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男孩女孩備孕是一樣的，無(wú)法通過(guò)備孕決定孩子性別。正常情況下，妊娠前三個(gè)月應服用葉酸片，備孕期間,夫妻雙方要多吃堿性食物,可以增加生男孩的幾率,堿性食物有:葡萄、海帶、黃瓜、胡蘿卜、大豆、蛋白質(zhì)等.

沒(méi)有哪種方法可以保證就一定能生男孩，懷孕后生男生女主要是染色體來(lái)決定的，男性染色體有x和y，精液中x染色體和女性的染色體y結合就是受孕男孩，平時(shí)要多吃有營(yíng)養的食物，保持心情愉快。

正常在準備懷孕前還是需要有很多的準備工作的，首先一定要先口服葉酸片來(lái)降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生幾率。而且需要對夫妻雙方在備孕期間進(jìn)行一個(gè)詳細的身體檢查，排除目前是否存在其他的異常并發(fā)癥。也要對患者的宮頸局部進(jìn)行篩查，了解目前是否存在其他并發(fā)癥，然后及時(shí)對癥進(jìn)行治療。

男女在懷孕之前一定要做一些相關(guān)的檢查，而且還要注意合理飲食、均衡營(yíng)養以及適當的體育鍛煉。在備孕前可以多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白的食物比如雞蛋、牛奶、魚(yú)蝦、牛肉等，也要注意多吃新鮮青菜水果補充維生素，要保證身體足夠的營(yíng)養。

懷孕前應入院進(jìn)行孕前檢查，其包括性激素六項、子宮彩超、白帶常規、肝腎功能以及心電圖等，確保生殖系統發(fā)育正常。其次還應做好三個(gè)月的備孕，備孕期間補充葉酸，每天堅持進(jìn)行運動(dòng)，提高精子和卵子的質(zhì)量。

注意備孕期間有很多東西都是不可以經(jīng)常食用的，如零食和油炸的食物。要避免生病，如果生病了不要隨意用藥，要在醫生的指導下去使用藥物。還有備孕的階段，可以多吃一些水果蔬菜，以及魚(yú)類(lèi)，蛋白質(zhì)類(lèi)食物，豆制品以及奶類(lèi)，都是這個(gè)階段可以多吃的。