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根據我國兒童青少年身高、體重量表，兩歲半的男孩正常的身高范圍是90.8-100.5cm之間，中位數是93.3cm；正常的體重范圍是12.66-16.83kg，中位數是13.64kg。兩歲半的女孩，正常的身高體重范圍是身高范圍為89.6-99.3cm，中位數是92.1cm；體重范圍是12.12-16.16kg，中位數是13.05kg。兒童生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)圖能夠形象直觀(guān)的反映寶寶的生長(cháng)發(fā)育水平，有利于動(dòng)態(tài)監測寶寶的生長(cháng)發(fā)育，因此建議家長(cháng)定期的測量寶寶的身高、體重，繪制寶寶的生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)圖，一般一歲以?xún)让咳齻€(gè)月測一次身高、體重，1-2歲每半年測一次身高、體重。如果發(fā)現寶寶的身高、體重曲線(xiàn)發(fā)生明顯的偏移或者低于正常水平，需要積極的尋找原因，必要的時(shí)候給予干預治療。

兒童身高比均值小三個(gè)百分位以下的算是矮小癥，對于兒童的身高跟家族遺傳有一定的關(guān)系，跟營(yíng)養也有一定的關(guān)系，孩子生成長(cháng)期間要多補充營(yíng)養，補充膳食纖維維生素鈣等，多食用綠色健康的水果蔬菜。

9歲小孩的身高應在126到137厘米之間，體重應該在25到35公斤之間，身高體重的發(fā)展和遺傳以及后天培養有關(guān)系。如果身高體重低于正常水平，平時(shí)可以多進(jìn)行拉伸運動(dòng)，必要時(shí)還可以入院遵醫囑補充鈣劑。以上數據并非絕對標準，只要孩子的身高體重在正常范圍，身體沒(méi)有異常病癥，家長(cháng)就不必過(guò)分擔心。9歲的女童，標準身高為125.7-138.7cm，體重范圍24.1-35.3kg。

小于1周歲的兒童的情況應該由微量元素的缺陷導致，最佳是選擇一次微量元素檢驗，更多的菌類(lèi)和高蛋白質(zhì)食物，高質(zhì)量的蛋白質(zhì)食物和富含鈣的食品和鋅的食品。

兒童身高偏矮可以適量吃牛奶、雞蛋、牛肉、西藍花、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、維生素AD滴劑、賴(lài)氨肌醇維B12口服溶液、重組人生長(cháng)激素注射液等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，在醫生指導下制定個(gè)性化干預方案。

一、食物

1. 牛奶

牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于骨骼生長(cháng)發(fā)育。乳制品中的乳清蛋白能促進(jìn)胰島素樣生長(cháng)因子分泌，建議每日飲用300-500毫升。乳糖不耐受兒童可選擇無(wú)乳糖牛奶或酸奶替代。

2. 雞蛋

雞蛋含有完全蛋白質(zhì)和卵磷脂，蛋黃中的維生素D可促進(jìn)鈣吸收。建議每天食用1個(gè)全蛋，水煮或蒸蛋羹更易消化吸收。對雞蛋過(guò)敏的兒童應避免食用。

3. 牛肉

牛肉是血紅素鐵和鋅的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，鋅元素參與生長(cháng)激素合成代謝。建議選擇嫩牛肉燉煮至軟爛，每周食用3-4次，每次50-80克為宜。貧血兒童可適當增加攝入。

4. 西藍花

西藍花含有維生素K和膳食纖維，維生素K能激活骨鈣素促進(jìn)骨骼礦化。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3次以上。胃腸功能較弱的兒童需控制單次攝入量。

5. 深海魚(yú)

三文魚(yú)、鱈魚(yú)等富含ω-3脂肪酸和維生素D，有助于骨骼線(xiàn)性生長(cháng)。建議每周食用2-3次，清蒸或烤制保留營(yíng)養。注意剔除魚(yú)刺避免卡喉風(fēng)險。

二、藥物

1. 碳酸鈣D3顆粒

用于鈣缺乏引起的生長(cháng)發(fā)育遲緩，含碳酸鈣和維生素D3雙重成分。需配合曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收，長(cháng)期使用需監測血鈣水平。不可與含草酸食物同服。

2. 葡萄糖酸鈣鋅口服溶液

適用于鋅鈣聯(lián)合缺乏的兒童，葡萄糖酸鈣形式更易吸收。服藥期間可能出現輕度胃腸道反應，建議餐后服用。需定期檢測微量元素水平。

3. 維生素AD滴劑

用于維生素A、D缺乏癥，可促進(jìn)骨骼生長(cháng)板軟骨細胞增殖。需嚴格按醫囑劑量服用，過(guò)量可能引起中毒癥狀。避光保存防止氧化失效。

4. 賴(lài)氨肌醇維B12口服溶液

含賴(lài)氨酸和維生素B12，能改善蛋白質(zhì)合成代謝功能。適用于食欲不振的矮小兒童，服用后尿液可能呈黃色屬正?，F象。糖尿病患者慎用。

5. 重組人生長(cháng)激素注射液

針對生長(cháng)激素缺乏癥的特效藥物，需經(jīng)專(zhuān)業(yè)評估后使用。需每日皮下注射，治療期間需定期監測血糖和甲狀腺功能。禁止用于骨骺閉合者。

家長(cháng)應保證兒童每日1-2小時(shí)戶(hù)外運動(dòng)，如跳繩、籃球等縱向運動(dòng)能刺激生長(cháng)板。睡眠時(shí)間學(xué)齡前兒童需11-13小時(shí)，學(xué)齡兒童9-11小時(shí)。建立規律作息，避免睡前使用電子設備。定期監測生長(cháng)曲線(xiàn)，每3個(gè)月測量一次身高體重。若年生長(cháng)速度低于5厘米或持續低于第三百分位，需盡早就診內分泌科排查病理性因素。

小于1周歲的兒童的情況應該由微量元素的缺陷導致，最佳是選擇一次微量元素檢驗，更多的菌類(lèi)和高蛋白質(zhì)食物，高質(zhì)量的蛋白質(zhì)食物和富含鈣的食品和鋅的食品。