束腳式壓腿瑜伽動(dòng)作產(chǎn)后快速瘦腿
2021-08-03
有哪些瑜伽動(dòng)作可以緩解孕婦便秘？
李正茂
主任醫師
中日友好醫院
有規律的深呼氣，緩慢吸氣，呼氣，仰躺著(zhù)，兩腿并攏挺胸收腹，手臂自然放下，掌心向下。每天堅持做即可。平時(shí)多注意飲食，以清淡為主。
肛腸科
1人回答 19人閱讀 2022-06-25 07:48
四種瑜伽動(dòng)作使卵巢健康
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七大瑜伽動(dòng)作有助于重建脊椎健康
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