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宮寒濕氣重的女性可以通過(guò)調整飲食，避免寒性食物和冷飲，減少空調使用，同時(shí)進(jìn)行運動(dòng)來(lái)調理身體和減肥。也可以選擇埋線(xiàn)減肥法，通過(guò)植入可被人體吸收的蛋白線(xiàn)刺激穴位，促進(jìn)脂肪燃燒和血液循環(huán)。此方法可有效幫助女性解決宮寒濕氣重導致的肥胖問(wèn)題。

先天因素可能是因為早產(chǎn)、流產(chǎn)等原因，使女性先天性脾腎陽(yáng)虛，脾腎陽(yáng)虛不能很好的運化體內的水濕之氣，所以?xún)群e聚。后天的因素，比如說(shuō)是著(zhù)涼或者長(cháng)期居住在寒涼之處，經(jīng)期著(zhù)涼吹空調，經(jīng)常食用寒涼的食物，或者在冬季遭受寒邪侵襲等。外來(lái)的寒邪侵襲子宮而發(fā)病，可以見(jiàn)到各種婦科疾病，如盆腔炎、子宮內膜異位癥、月經(jīng)量少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、陰道炎、流產(chǎn)、產(chǎn)后惡露不盡等。

患有腎陽(yáng)虛引起宮寒的癥狀主要見(jiàn)于腰部冷痛，畏寒肢冷，下肢寒涼，還可以出現宮寒不孕，性欲減退等臨床表現。西醫常見(jiàn)于陰道炎，宮頸炎，子宮內膜炎等疾病。有宮寒的女性還會(huì )出現白帶清稀量多，月經(jīng)量少閉經(jīng)或有血塊等狀況，患有宮寒引起的病癥，臨床上常用艾附暖宮丸進(jìn)行調理治療。

宮寒、濕氣重的話(huà)一般會(huì )影響脾臟功能，影響脾臟運化，也會(huì )對食欲、消化吸收等功能產(chǎn)生不好的影響，疾病是互相影響的.如果人體內濕氣過(guò)重就會(huì )出現有肢體麻木的感覺(jué)并且通常會(huì )伴有肌肉酸痛，納呆食少，口中粘膩等癥狀的。如果出現了這些癥狀建議您最好通過(guò)中醫辯證治療，調理脾腎等臟腑功能，此外還需要配合祛濕利水等用藥進(jìn)行治療。

中醫認為腎主人體生殖，腎陽(yáng)虛則人體氣血失調，命門(mén)火衰，女性腎陽(yáng)虛則會(huì )導致宮寒，月經(jīng)量少、有血塊。想服用藥物來(lái)緩解的話(huà)，和盛堂參龍蟲(chóng)草益腎膠囊是合適的選擇，其能溫腎助陽(yáng)，益氣養血，填精補髓，但要在醫生指導下使用。 緩解腎陽(yáng)虛引發(fā)的女性宮寒、月經(jīng)失調，日常多吃羊肉、核桃等溫補腎陽(yáng)食物，忌生冷。注意保暖，規律作息，適度運動(dòng)。此外，還可以聽(tīng)音樂(lè )、旅游調節情緒，保持樂(lè )觀(guān)。

三伏貼也可以治療一些婦科疾病。婦科疾病里頭最主要的是治療宮寒引起的各種癥狀，所以三伏貼要補足人體的陽(yáng)氣，女性的陽(yáng)氣不足，尤其是腎陽(yáng)氣不足，引起宮寒是它的主要治療內容。宮寒一般會(huì )貼在哪些部位？一般比如說(shuō)貼在腎俞、命門(mén)和八髎穴。前面小腹部位可以貼神闕穴，就肚臍眼，還有神闕下面的關(guān)元和中極穴。這些穴位貼了以后是可以治療宮寒，比如說(shuō)有人是宮寒不孕、宮寒痛經(jīng)，還有月經(jīng)量少，這些癥狀都可以通過(guò)三伏貼來(lái)治療。