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射精

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幾分鐘射精算正常標準

男性射精潛伏期（從插入到射精的時(shí)間）多數為3-10分鐘，實(shí)際時(shí)間受到性經(jīng)驗、心理狀態(tài)、伴侶配合度、生理敏感度等多種因素的影響。

1、性經(jīng)驗

性經(jīng)驗較少者可能因興奮閾值低而較快射精，可通過(guò)規律性生活降低敏感度。

2、心理狀態(tài)

焦慮或壓力可能縮短射精時(shí)間，需通過(guò)心理疏導改善。

3、伴侶配合

雙方默契程度影響性生活質(zhì)量，適當調整體位和節奏有助于延長(cháng)時(shí)間。

4、生理敏感

包皮過(guò)長(cháng)或慢性前列腺炎可能導致早泄，需排查龜頭敏感度或炎癥問(wèn)題。

若持續低于1分鐘并伴隨苦惱，建議到泌尿外科或男科就診評估，日?？蓢L試凱格爾運動(dòng)增強控制力。

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