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飯后消化不良、腹脹?營(yíng)養師:有脾胃病的人,飯前記住四個(gè)準則

醫普小能手

關(guān)鍵詞:胃病

近日,鐘南山院士在滬參加上??萍即髮W(xué)2021屆畢業(yè)典禮。他在演講中談到:為什么我國的疫苗研發(fā)看起來(lái)比較慢,因為在中國由于防控有效,我們沒(méi)有辦法在中國做第三期臨床實(shí)驗,因為沒(méi)有病人了,所以三期臨床試驗只能在國外做。

為什么我國的疫苗研發(fā)看起來(lái)比較慢?

因為在中國由于防控有效,我們沒(méi)有辦法在中國做第三期臨床試驗,因為沒(méi)有病人了,鐘南山提到,目前,9個(gè)臨床三期試驗中,有的打了中國疫苗后,感染率、住院率以及ICU死亡率都有明顯改善。談到目前全球注射疫苗的情況,鐘南山表示,中國注射量最多,但是按照每100人注射疫苗來(lái)計算,中國還不領(lǐng)先,建立全球群體免疫還沒(méi)有完全實(shí)現,需要通過(guò)更努力的實(shí)踐來(lái)做到。

關(guān)于接下來(lái)的疫情防控,鐘南山強調,第一,要時(shí)刻關(guān)注社區的防控措施;第二,要建立群體免疫。他表示,Delta病毒株出現后,疫苗的保護力是有一些降低。但是中國的全病毒滅活疫苗,對感染、肺炎、重癥的保護率都是有效的,所以可以放心注射國產(chǎn)疫苗,對Delta病毒株都有效。

目前國內疫情已經(jīng)得到控制,但云南瑞麗又有新的疫情出現,據此請居家隔離的居民朋友,嚴格執行常通風(fēng)、勤洗手、常消毒等疫情防控措施,每天早晚做好體溫監測,如有發(fā)熱、咳嗽、咽痛、嗅(味)覺(jué)減退、腹瀉等癥狀,主動(dòng)向社區報告。爭取疫情早日得到控制,生活恢復常態(tài)。

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于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院
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咸國哲 主任醫師 山東省立醫院
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張書(shū)信 主任醫師 北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院
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張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
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倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
甲狀腺球蛋白低是治療
甲狀腺球蛋白低可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養、藥物治療等方式改善。甲狀腺球蛋白低可能與碘攝入不足、甲狀腺功能減退、慢性炎癥、藥物影響、遺傳因素等原因有關(guān)。 1、飲食調整:碘是合成甲狀腺球蛋白的重要元素,日常飲食中可增加海帶、紫菜、海魚(yú)等富含碘的食物。同時(shí),保證蛋白質(zhì)攝入,如雞蛋、牛奶、瘦肉等,有助于促進(jìn)甲狀腺球蛋白的合成。 2、營(yíng)養補充:在醫生指導下,可適量補充含碘的營(yíng)養補充劑,如碘化鉀片或復合維生素。注意避免過(guò)量補充,以免造成甲狀腺功能異常。 3、藥物治療:甲狀腺球蛋白低可能與甲狀腺功能減退有關(guān),可在醫生指導下使用左甲狀腺素鈉片如優(yōu)甲樂(lè ),起始劑量為25-50微克/天,根據病情調整劑量。對于慢性炎癥引起的低球蛋白,可使用非甾體抗炎藥如布洛芬片,劑量為400毫克/次,每日2-3次。 4、避免藥物影響:某些藥物如鋰鹽、胺碘酮等可能抑制甲狀腺功能,導致甲狀腺球蛋白降低。在醫生指導下調整用藥方案,必要時(shí)更換藥物。 5、定期監測:定期檢查甲狀腺功能指標,包括甲狀腺球蛋白、促甲狀腺激素TSH、游離甲狀腺素FT4等,及時(shí)調整治療方案。 甲狀腺球蛋白低的治療需要綜合飲食、營(yíng)養、藥物等多方面干預。日常生活中,建議保持均衡飲食,適量運動(dòng),如每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng),每次30分鐘以上,有助于改善甲狀腺功能。同時(shí),避免過(guò)度疲勞和精神壓力,保持良好的作息習慣,有助于促進(jìn)甲狀腺健康。
李青 主任醫師 北京安貞醫院
結腸多發(fā)性息肉怎么辦
結腸多發(fā)性息肉可通過(guò)飲食調節、藥物治療、內鏡切除、手術(shù)切除、定期復查等方式治療。結腸多發(fā)性息肉通常由遺傳因素、慢性炎癥、不良飲食習慣、年齡增長(cháng)、代謝異常等原因引起。 1、飲食調節:減少高脂肪、高蛋白食物的攝入,增加富含膳食纖維的食物如燕麥、紅薯、菠菜等,有助于改善腸道環(huán)境,減少息肉復發(fā)風(fēng)險。 2、藥物治療:對于炎癥性息肉,可使用抗炎藥物如美沙拉嗪腸溶片500mg每日三次,或糖皮質(zhì)激素如潑尼松片5mg每日一次,控制炎癥反應。 3、內鏡切除:對于直徑小于2cm的息肉,可通過(guò)結腸鏡進(jìn)行高頻電切術(shù)或黏膜切除術(shù),創(chuàng )傷小、恢復快,術(shù)后需定期復查。 4、手術(shù)切除:對于直徑大于2cm或懷疑癌變的息肉,需進(jìn)行外科手術(shù)如結腸部分切除術(shù)或全結腸切除術(shù),術(shù)后需密切監測。 5、定期復查:建議每6-12個(gè)月進(jìn)行一次結腸鏡檢查,及時(shí)發(fā)現并處理新發(fā)息肉,降低癌變風(fēng)險。 結腸多發(fā)性息肉患者應保持均衡飲食,適量運動(dòng)如散步、游泳等,避免久坐,定期進(jìn)行腸道健康檢查,保持良好的生活習慣,有助于預防息肉復發(fā)和癌變。
朱欣佚 副主任醫師 東南大學(xué)附屬中大醫院
空腹吃黑巧克力好不好
空腹吃黑巧克力可能引起胃部不適,但適量食用對健康有一定益處。黑巧克力富含抗氧化物質(zhì),可改善心血管健康,但空腹時(shí)食用可能刺激胃酸分泌,導致胃灼熱或惡心。 1、胃部不適:空腹食用黑巧克力可能刺激胃酸分泌,導致胃灼熱或惡心。建議在餐后食用,或搭配其他食物以減緩對胃部的刺激。 2、血糖波動(dòng):黑巧克力含糖量較低,但空腹食用仍可能引起血糖波動(dòng)。糖尿病患者應特別注意,避免空腹食用,以免影響血糖控制。 3、營(yíng)養吸收:空腹時(shí)胃酸分泌較多,可能影響黑巧克力中某些營(yíng)養成分的吸收。建議在餐后食用,以提高營(yíng)養吸收效率。 4、心血管健康:黑巧克力富含抗氧化物質(zhì),可改善心血管健康。適量食用有助于降低血壓、改善血液循環(huán),但空腹食用效果可能減弱。 5、情緒調節:黑巧克力中的可可堿和咖啡因有助于提升情緒,空腹食用可能增強其效果。但過(guò)量食用可能導致焦慮或失眠,需控制攝入量。 飲食方面,建議將黑巧克力作為健康飲食的一部分,搭配富含纖維的食物如水果、堅果,以增強飽腹感和營(yíng)養均衡。運動(dòng)方面,適量運動(dòng)有助于提高新陳代謝,增強黑巧克力的健康效益。護理方面,注意控制黑巧克力的攝入量,避免空腹食用,以減少胃部不適的發(fā)生。
小禾科普 主任醫師 博禾醫生健康科普平臺
月經(jīng)不調的人容易懷孕嗎
月經(jīng)不調的人懷孕的可能性與月經(jīng)周期規律性密切相關(guān)。月經(jīng)不調可能由多種因素引起,包括壓力、體重變化、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。月經(jīng)不調的女性排卵時(shí)間不規律,可能導致受孕機會(huì )減少。對于希望懷孕的女性,建議通過(guò)調整生活方式、監測排卵期、必要時(shí)進(jìn)行醫療干預來(lái)提高懷孕幾率。 1、壓力:長(cháng)期的精神壓力會(huì )影響下丘腦-垂體-卵巢軸,導致月經(jīng)周期紊亂。建議通過(guò)放松訓練、冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力,幫助恢復月經(jīng)規律。 2、體重變化:過(guò)度肥胖或消瘦都會(huì )影響激素分泌,導致月經(jīng)不調。保持健康體重,通過(guò)均衡飲食和適量運動(dòng)調節體重,有助于恢復月經(jīng)周期。 3、多囊卵巢綜合征:多囊卵巢綜合征是月經(jīng)不調的常見(jiàn)原因之一,表現為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)。通過(guò)口服避孕藥、二甲雙胍等藥物調節激素水平,結合生活方式調整,可改善癥狀。 4、甲狀腺功能異常:甲狀腺功能亢進(jìn)或減退會(huì )影響月經(jīng)周期。通過(guò)甲狀腺激素替代治療或抗甲狀腺藥物治療,可恢復甲狀腺功能,改善月經(jīng)不調。 5、排卵監測:月經(jīng)不調的女性排卵時(shí)間不規律,使用基礎體溫法、排卵試紙或超聲監測排卵期,可提高受孕機會(huì )。必要時(shí)可在醫生指導下使用促排卵藥物。 月經(jīng)不調的女性在備孕期間應注意均衡飲食,增加富含鐵、維生素B6和鎂的食物攝入,如瘦肉、全谷物、堅果等。適度運動(dòng)如瑜伽、散步有助于調節激素水平,改善月經(jīng)周期。定期進(jìn)行婦科檢查,及時(shí)發(fā)現和治療潛在疾病,可提高懷孕幾率。
陳玉靜 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
月子洗頭怎么弄干
月子期間洗頭后可以通過(guò)自然晾干、毛巾擦干、吹風(fēng)機低溫吹干等方式弄干頭發(fā),同時(shí)注意保暖,避免受涼。 1、自然晾干:洗頭后,用干毛巾輕輕吸干頭發(fā)上的水分,避免用力揉搓,以免損傷發(fā)質(zhì)。將頭發(fā)梳理整齊,保持室內溫暖,讓頭發(fā)自然晾干。這種方法適合頭發(fā)較短或天氣較暖和的情況。 2、毛巾擦干:使用柔軟吸水的毛巾,輕輕包裹頭發(fā),吸干多余水分。避免用力摩擦頭皮,以免刺激頭皮或引起不適。毛巾擦干后,可以繼續用干毛巾包裹頭發(fā),幫助進(jìn)一步吸收水分。 3、吹風(fēng)機低溫吹干:使用吹風(fēng)機時(shí),選擇低溫或冷風(fēng)模式,避免高溫對頭皮和頭發(fā)的傷害。吹風(fēng)機與頭發(fā)保持一定距離,均勻吹干,避免長(cháng)時(shí)間集中吹某一部位,防止頭發(fā)干燥受損。 4、避免受涼:月子期間身體較為虛弱,洗頭后需特別注意保暖??梢赃x擇在溫暖的室內進(jìn)行,洗頭后及時(shí)穿上保暖衣物,避免頭部和身體受涼,以免引起感冒或其他不適。 5、護理建議:月子期間洗頭頻率不宜過(guò)高,建議每周1-2次。洗頭時(shí)使用溫和的洗發(fā)水,避免使用刺激性強的產(chǎn)品。洗頭后可以適當按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),幫助身體恢復。 月子期間洗頭后弄干頭發(fā)的方法需要結合個(gè)人體質(zhì)和天氣情況選擇,確保頭部和身體保暖,避免受涼。同時(shí),注意飲食均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮蔬菜和水果,有助于身體恢復。適當進(jìn)行輕度的活動(dòng),如散步,促進(jìn)血液循環(huán),增強體質(zhì)。保持良好的心態(tài),避免過(guò)度勞累,有助于順利度過(guò)月子期。
曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
安潔莎的副作用有哪些
安潔莎的副作用有哪些?結腸炎這種會(huì )誘發(fā)諸如腸擴張等并發(fā)癥的疾病給患者帶來(lái)了嚴重的精神困擾,十分不利于身體健康,有可能是由于在存在濫用抗生素等不良習慣所引起的,一定要趁著(zhù)病情尚不嚴重時(shí)及早處理。下面了解一下安潔莎的副作用吧!安潔莎的副作用有哪些?安潔莎的不良反應
眾生藥業(yè)去年凈利潤1.31億元 同比增3成
2月14日訊眾生藥業(yè)晚間發(fā)布了2010年業(yè)績(jì)快報,去年眾生藥業(yè)歸屬于上市公司股東的凈利潤1.31億元,同比增長(cháng)31.05%。每股收益1.1元。眾生藥業(yè)去年實(shí)現營(yíng)業(yè)收入64,071.48萬(wàn)元,同比增長(cháng)16.16%。其中公司主導產(chǎn)品復方血栓通膠囊營(yíng)業(yè)收入同比增長(cháng)28.15%,眾生丸營(yíng)業(yè)收入同比增長(cháng)19.06%。報告期營(yíng)業(yè)利潤、利潤總額及歸屬于上市公司股東的凈利潤同比分別增長(cháng)32.73%、33.47%及
可定有什么作用?膽固醇高可以這樣調理
現在人們生活條件好了,不少的家庭飲食結構也有了很大的改變,有不少的朋友們每次餐桌上都能看到大魚(yú)大肉、高脂肪、高熱量的食物,其實(shí)這樣的飲食結構并不好,尤其是一些中老年人,如果經(jīng)常暴飲暴食,吃太多高膽固醇的食物,對于自身的健康不利。那么可定有什么作用?膽固醇高可以
方盛制藥擬上市 將受到醫改政策影響
湖南方盛制藥股份有限公司成立于2002年6月,現有注冊資本6300萬(wàn)元。擁有全新廠(chǎng)房和2萬(wàn)平方米生產(chǎn)車(chē)間,總投資達1.2億元。公司具有片劑(含頭孢菌素類(lèi))、膠囊劑(含頭孢菌素類(lèi))、顆粒劑(含頭孢菌素類(lèi))、散劑、栓劑、酊劑、噴霧劑、洗劑、頭孢菌素粉針劑等14個(gè)劑型的生產(chǎn)線(xiàn)、90余個(gè)品種的西藥中成藥產(chǎn)品,并擁有7項國家專(zhuān)利,具有穩定可靠的生產(chǎn)能力。2009年以來(lái),中共中央國務(wù)院連續發(fā)布了《關(guān)于深化醫藥
滔羅特能用于膽固醇結石嗎
膽囊的功能主要是排毒。有些人會(huì )遇到膽囊炎,有些人會(huì )產(chǎn)生膽固醇結石。不同的健康問(wèn)題總是需要不同的解決方案。膽固醇結石患者可以在醫師指導下考慮使用一些藥物進(jìn)行治療。滔羅特是一種比較常見(jiàn)的藥物。那么,滔羅特能用于膽固醇結石嗎?從說(shuō)明書(shū)的內容中可以了解到,滔羅特的適應
賽樂(lè )特不良反應有哪些?有什么副作用
抑郁癥屬于危害相對比較大的一種心理障礙疾病,在現實(shí)生活中受到該疾病困擾的人群也越來(lái)越多,大家也要重視起來(lái),一旦患上該疾病要及時(shí)的采取措施,做好相關(guān)的康復治療,不要因此影響了自己的健康,那么賽樂(lè )特不良反應有哪些?有什么副作用?賽樂(lè )特不良反應:偶見(jiàn)輕度口干、惡心、
復方青黛膠囊副作用主要是什么
如今患上銀屑病的人群相對比較多,對于該疾病要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療,尤其是注意做好日常的護理措施,避免病情的繼續惡化,給自身健康造成影響,患者可在醫生的指導下用藥進(jìn)行治療,那么復方青黛膠囊副作用主要是什么?復方青黛膠囊不良反應:個(gè)別患者服藥后可出現胃部不適、
優(yōu)泌林70/30過(guò)量會(huì )怎么樣
治療糖尿病的方法是比較多的,有的人身體內的胰島素分泌出現了問(wèn)題,所以必須靠外界注射胰島素來(lái)改善當前的情況,可是也不要出現過(guò)量注射的現象,那么優(yōu)泌林70/30過(guò)量會(huì )怎么樣?優(yōu)泌林70/30對于胰島素的過(guò)量問(wèn)題,未有明確的規定,因為血清中血糖的水平是受到諸如胰島素
康爾汀可以治療什么疾病 精神分裂可以使用嗎
現在的人都有很大的壓力,也有比較大的負擔,需要有各種事情需要完成,也有可能會(huì )承受一些語(yǔ)言暴力的傷害,所以神經(jīng)系統容易崩潰,抑郁癥的出現概率也在不斷的上升,精神分裂癥的出現情況也變得越來(lái)越頻繁,不管是遇到什么樣的健康問(wèn)題都應該要積極的進(jìn)行治療,那么康爾汀可以治療
使用阿達帕林凝膠期間該注意什么事項
面部長(cháng)痤瘡一般多見(jiàn)于青少年人群,其危害是相對比較大的,該疾病會(huì )給患者的健康造成影響,也會(huì )影響到皮膚的健康,讓患者出現負面情緒,建議要及時(shí)的調整自己的心態(tài),保持心情的愉悅和樂(lè )觀(guān)。那么使用阿達帕林凝膠期間該注意什么事項?阿達帕林凝膠注意事項:1.由于缺乏相關(guān)的臨床

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