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好肝都是養出來(lái)的!養肝經(jīng)驗:要堅持這5個(gè)習慣,少吃這4種食物!

醫顆葡萄

關(guān)鍵詞:食物

隨著(zhù)一波又一波的高溫天氣襲來(lái),各種各樣的唿吸系統疾病進(jìn)入活躍期,包括流感(流感)也在醞釀之中。雖然也被稱(chēng)為“感冒”流感是一種更加令人不快和危險的動(dòng)物?;颊吒腥玖鞲胁《竞?,會(huì )突發(fā)高燒、咳嗽、頭痛、全身無(wú)力和肌肉疼痛,這些癥狀會(huì )明顯影響生活質(zhì)量。根據世界衛生組織(WHO)2015年的數據估計,全球每年約有5% ~ 10%的成人和20% ~ 30%的兒童患有季節性流感,導致全球300 ~ 500萬(wàn)例重癥病例。每年我國約有 25~50 萬(wàn)人因流感而死亡。


流感偏愛(ài)抵抗力較弱的人群,包括老年人、嬰幼兒和其他基礎疾病人群,流感容易引發(fā)各種嚴重并發(fā)癥,包括肺炎、中耳炎、心肌炎、腦膜炎等。流感病毒每年都在變化,有必要接種疫苗嗎?這個(gè)問(wèn)題的答案是肯定的,還是建議接種流感疫苗。與感冒的另一個(gè)大不同是,流感是可以進(jìn)行預防的。但由于流感病毒的變異速度發(fā)展非???,并且我們即使自己之前接種過(guò),疫苗抗體會(huì )社會(huì )隨著(zhù)工作時(shí)間而減少,所以每年都需要通過(guò)重新接種。

研究結果顯示,接種季節性流感病毒疫苗企業(yè)可以通過(guò)減少 6 歲以下問(wèn)題兒童、孕婦和 65 歲以上分析老年人等人群中的流感病例。即便我們仍然不幸中招,接種了疫苗也可以有效減輕流感癥狀,并減少對于兒童、慢性精神病患者等高危人群之間發(fā)生發(fā)展嚴重降低并發(fā)癥住院的風(fēng)險。一項重要研究過(guò)程中發(fā)現2010~2012 年的流感季當中,流感疫苗的接種使兒童行為發(fā)生情況嚴重致命的流感并發(fā)癥的風(fēng)險降低了約四分之三。

世界衛生組織、美國疾病控制和預防中心、美國小兒科學(xué)會(huì )和其他醫療機構建議接種疫苗。與其他疫苗相比,流感疫苗的有效性似乎有些令人失望。在大多數年份,流感疫苗的有效性約為40% ~ 60%。因此,即使接種疫苗后,仍有可能患流感。

然而我們就算如此,接種疫苗依然是我國目前中國預防流感最有效的方法。美國兒科學(xué)會(huì )建議所有六個(gè)月以上的人,包括兒童和成人,每年都要接種流感疫苗。對于6個(gè)月以下的兒童,由于目前沒(méi)有適合他們的流感疫苗,所以與他們密切接觸的人應該接種疫苗,以降低感染的風(fēng)險。所以,媽媽們要接種流感疫苗,不管是孕期還是哺乳期的哪個(gè)階段,都可以接種;此外,其他家庭照顧者也應接種流感疫苗。

為什么每年都要接種?原因有二:

1.流感病毒變異快
由于我國流感病毒可以發(fā)生突變(變異成其他產(chǎn)業(yè)結構的病毒)的頻率具有較高;同時(shí),不同型別的流感病毒在感染同一個(gè)細胞時(shí),互相發(fā)展之間存在可能會(huì )導致發(fā)生改變基因重配,變成另一種新類(lèi)型的流感病毒。
2.疫苗抗體數量會(huì )衰減
疫苗對人體的保護作用取決于接種或感染流感病毒后獲得的抗體數量,但接種6至8個(gè)月后抗體數量開(kāi)始逐漸減少,因此保護作用將逐漸減弱。我怎么知道疫苗是最新的?每年生產(chǎn)的疫苗都經(jīng)過(guò)嚴格的預測和驗證,所以必須是最新的。WHO有一套比較成熟的體系來(lái)保證工程疫苗的更新。每年的流感問(wèn)題疫苗的病毒株都是通過(guò)這樣被「選定」的:世衛組織通過(guò)全球流感監測和應對系統監測全球流感病毒變化。根據監測結果,他們將在每年的2月和9月,對可能在下一個(gè)流感季節出現的幾種流感疫苗類(lèi)型提出預測建議。然后識別新的病毒,疫苗株并由合作中心驗證,然后將疫苗株分發(fā)給疫苗制造商進(jìn)行大規模生產(chǎn)。
有人擔心疾控中心給我們的疫苗每年都更新?會(huì )不會(huì )是以前庫存的老疫苗?這個(gè)也不用因為擔心,流感疫苗有效期只有 1 年,疾控中心每年會(huì )根據企業(yè)上級疾控系統的安排進(jìn)行更換一個(gè)流行網(wǎng)絡(luò )病毒株疫苗,基本上可以每年我們都會(huì )有變化的;除非防疫工作中心膽大包天了,否則發(fā)展不可能給社會(huì )大家通過(guò)接種存庫的舊類(lèi)型以及疫苗。如果你真的不放心,注意看下疫苗上的保質(zhì)期就行了。

我那年得了流感,有必要接種疫苗嗎?有必要。因為每年都有不止一種流感病毒在傳播,所以流感疫苗保護了今年世界衛生組織預測的那種病毒。雖然你患流感后會(huì )對同一種流感病毒產(chǎn)生免疫,但你患過(guò)的“流感”病毒是否包含在今年的疫苗中?抗體被降低到?jīng)]有保護作用了嗎?這些答案都不確定。為了能夠得到自己最大不同程度的保護,即便患過(guò)流感,但為了可以防止被其他企業(yè)類(lèi)型病毒感染,也應該接種流感疫苗。在中國,流感流行的時(shí)間通常是從11月到次年3月,疫苗接種后至少需要兩個(gè)星期才能起到預防作用。因此,疫苗一般建議在九月至十一月期間接種,也可以在以后起到預防作用。

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聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
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張鏞 主任醫師 山東省立醫院
甲狀腺結節豎著(zhù)長(cháng)是癌癥嗎
甲狀腺結節豎著(zhù)長(cháng)并不一定是癌癥,需通過(guò)超聲檢查、細針穿刺活檢等進(jìn)一步評估。甲狀腺結節形態(tài)與良惡性有一定關(guān)聯(lián),但單憑生長(cháng)方向無(wú)法確診,需結合其他影像學(xué)特征和病理結果綜合判斷。甲狀腺結節分為良性和惡性,良性結節包括結節性甲狀腺腫、甲狀腺腺瘤等,惡性結節則可能為甲狀腺癌。超聲檢查是評估結節性質(zhì)的首選方法,重點(diǎn)關(guān)注結節的大小、形態(tài)、邊界、回聲、鈣化等特征。細針穿刺活檢是確診的金標準,通過(guò)獲取結節細胞進(jìn)行病理分析,明確其性質(zhì)。對于良性結節,若無(wú)癥狀且體積較小,可定期隨訪(fǎng)觀(guān)察;若結節較大或壓迫周?chē)M織,可考慮手術(shù)切除。惡性結節需根據病理類(lèi)型和分期制定治療方案,包括手術(shù)、放射性碘治療、靶向治療等。甲狀腺結節的發(fā)病與遺傳、環(huán)境、碘攝入、自身免疫等因素有關(guān),保持良好的生活習慣、均衡飲食、定期體檢有助于早期發(fā)現和干預。甲狀腺結節豎著(zhù)長(cháng)并不意味著(zhù)癌癥,但需通過(guò)專(zhuān)業(yè)檢查明確性質(zhì),并根據結果采取相應措施,避免延誤治療。
劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
喉ct是檢查什么的
喉CT主要用于檢查喉部及周?chē)M織的結構異常和病變,幫助醫生明確診斷并制定治療方案。喉CT可以清晰顯示喉部解剖結構,包括聲帶、會(huì )厭、喉軟骨等,同時(shí)也能發(fā)現腫瘤、炎癥、異物等病變。通過(guò)三維重建技術(shù),喉CT還能提供更直觀(guān)的影像信息,為手術(shù)規劃提供參考。 1、喉部腫瘤:喉CT是診斷喉部腫瘤的重要工具,能夠明確腫瘤的位置、大小、形態(tài)及與周?chē)M織的關(guān)系。喉癌、喉乳頭狀瘤等腫瘤在CT影像中表現為局部軟組織增厚或腫塊,增強掃描可進(jìn)一步觀(guān)察腫瘤的血供情況。 2、喉部炎癥:喉CT可以顯示喉部炎癥的范圍和程度,如急性喉炎、慢性喉炎等。炎癥區域在CT影像中表現為軟組織腫脹、密度增高,有時(shí)伴有淋巴結腫大。CT檢查有助于評估炎癥的嚴重程度和治療效果。 3、喉部異物:喉CT能夠清晰顯示喉部異物的位置、大小和形態(tài),如魚(yú)刺、骨片等。異物在CT影像中表現為高密度影,CT檢查有助于準確定位異物并指導取出手術(shù)。 4、喉部外傷:喉CT可以評估喉部外傷的范圍和程度,如喉骨折、喉部軟組織損傷等。CT影像中可見(jiàn)骨折線(xiàn)、軟組織腫脹、出血等表現,CT檢查有助于制定治療方案和評估預后。 5、喉部畸形:喉CT能夠顯示喉部先天或后天畸形的結構異常,如喉蹼、喉狹窄等?;螀^域在CT影像中表現為結構異?;颡M窄,CT檢查有助于明確診斷并制定手術(shù)方案。 日常飲食中,建議多攝入富含維生素A和C的食物,如胡蘿卜、柑橘類(lèi)水果,有助于保護喉部黏膜健康。避免食用過(guò)燙、過(guò)辣或過(guò)硬的食物,減少對喉部的刺激。適量飲水,保持喉部濕潤。避免長(cháng)時(shí)間大聲說(shuō)話(huà)或過(guò)度用嗓,注意喉部休息。定期進(jìn)行喉部檢查,尤其是長(cháng)期吸煙、飲酒或從事嗓音工作的人群,早期發(fā)現喉部病變并及時(shí)治療。
朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院
經(jīng)期期間的女性不能吃哪些食物和水果
經(jīng)期期間女性應避免食用寒涼、辛辣和刺激性食物,如冷飲、辣椒、咖啡等,同時(shí)減少高鹽、高糖食品的攝入,以緩解經(jīng)期不適。經(jīng)期是女性生理周期的一部分,子宮內膜脫落導致出血,身體處于較為敏感的狀態(tài),飲食不當可能加重痛經(jīng)、情緒波動(dòng)等癥狀。寒涼食物如西瓜、梨、冰淇淋等可能引起子宮收縮,導致痛經(jīng)加??;辛辣食物如辣椒、花椒等可能刺激血管擴張,增加經(jīng)血量;咖啡因和酒精可能影響情緒穩定,加重焦慮和煩躁感。建議選擇溫熱、易消化的食物,如紅棗、桂圓、紅糖水等,有助于補充氣血、緩解不適。適量攝入富含鐵質(zhì)的食物,如菠菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等,可預防經(jīng)期貧血。保持飲食均衡,避免過(guò)度節食或暴飲暴食,有助于維持經(jīng)期健康。經(jīng)期期間女性應關(guān)注飲食調理,選擇適宜的食物和水果,有助于減輕不適、維持身體健康,同時(shí)結合適量運動(dòng)和良好作息,進(jìn)一步提升經(jīng)期生活質(zhì)量。
周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院
灰指甲用什么藥有效
灰指甲可通過(guò)外用藥物、口服藥物等方式治療,通常由真菌感染、免疫力低下、皮膚損傷、衛生習慣不良、糖尿病等原因引起。 1、外用藥物:局部涂抹抗真菌藥物是治療灰指甲的常見(jiàn)方法。常用藥物包括特比萘芬乳膏每日1-2次、阿莫羅芬搽劑每周1-2次和環(huán)吡酮胺軟膏每日1次。使用前需清潔患處,保持干燥,堅持用藥至癥狀完全消失。 2、口服藥物:對于嚴重或廣泛的灰指甲,口服抗真菌藥物更為有效。常用藥物有特比萘芬片每日250mg、伊曲康唑膠囊每日200mg和氟康唑片每周150mg??诜幬镄柙卺t生指導下使用,注意監測肝功能。 3、免疫力低下:免疫力低下的人群更容易感染真菌,需通過(guò)均衡飲食、規律作息、適度運動(dòng)等方式增強免疫力。適當補充維生素C、鋅等營(yíng)養素也有助于提高身體抵抗力。 4、皮膚損傷:皮膚損傷為真菌感染提供了入口,需避免赤腳行走在公共場(chǎng)合,如游泳池、健身房等。如有傷口,應及時(shí)清潔消毒,使用抗菌藥膏,防止感染擴散。 5、衛生習慣不良:不良的衛生習慣會(huì )增加感染風(fēng)險,需保持足部清潔干燥,勤換襪子,選擇透氣性好的鞋襪。避免與他人共用毛巾、拖鞋等個(gè)人物品,定期消毒鞋襪和足部護理工具。 灰指甲的治療需結合藥物治療和生活習慣調整,外用藥物和口服藥物均可有效控制病情,但需堅持使用。日常生活中,注意足部衛生,增強免疫力,避免皮膚損傷,有助于預防和緩解灰指甲。飲食上可多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果、堅果等,運動(dòng)方面可選擇散步、瑜伽等低強度活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增強身體抵抗力。
汪晨 主任醫師 中日友好醫院
胡桃?jiàn)A綜合征注意什么
胡桃?jiàn)A綜合征的注意事項包括避免劇烈運動(dòng)、保持合理體重、定期監測腎功能、調整飲食結構、避免長(cháng)時(shí)間站立或久坐。這些措施有助于減輕癥狀,防止病情加重。 1、避免劇烈運動(dòng):劇烈運動(dòng)可能增加腹壓,導致左腎靜脈受壓加重,引起血尿或蛋白尿。建議選擇低強度運動(dòng),如散步、瑜伽或游泳,避免跑步、舉重等對腹部壓力較大的活動(dòng)。 2、保持合理體重:肥胖可能加重腹部壓力,進(jìn)一步壓迫左腎靜脈。通過(guò)控制飲食和適量運動(dòng),將體重維持在健康范圍內,有助于減輕癥狀。建議采用均衡飲食,減少高脂肪、高糖食物的攝入。 3、定期監測腎功能:胡桃?jiàn)A綜合征可能影響腎臟功能,定期進(jìn)行尿常規、腎功能檢查有助于早期發(fā)現異常。如果出現血尿、蛋白尿等癥狀,應及時(shí)就醫,避免延誤治療。 4、調整飲食結構:減少高鹽、高蛋白食物的攝入,避免加重腎臟負擔。建議增加富含纖維的食物,如蔬菜、水果和全谷物,保持飲食清淡,多喝水以促進(jìn)代謝。 5、避免長(cháng)時(shí)間站立或久坐:長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢可能增加腹部壓力,導致癥狀加重。建議每隔一段時(shí)間活動(dòng)身體,適當伸展,避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢,尤其是在工作或學(xué)習中。 日常護理中,患者應注重飲食調節,避免高鹽、高脂肪食物,增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物攝入。適量運動(dòng)如散步、游泳有助于改善血液循環(huán),減輕癥狀。同時(shí),保持良好的作息習慣,避免熬夜和過(guò)度勞累,定期進(jìn)行健康檢查,及時(shí)發(fā)現問(wèn)題并采取相應措施。
徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
骨刺小針刀手術(shù)多少錢(qián)
骨刺小針刀手術(shù)的費用通常在3000元至8000元之間,具體價(jià)格受醫院等級、醫生資質(zhì)、手術(shù)難度等因素影響。 1、醫院等級:不同級別的醫院收費標準差異較大。三甲醫院由于設備先進(jìn)、醫生經(jīng)驗豐富,費用相對較高,可能在5000元至8000元;二甲醫院或私立醫院費用較低,一般在3000元至5000元。 2、醫生資質(zhì):資深專(zhuān)家的手術(shù)費用通常高于普通主任醫師的手術(shù)費用可能比主治醫師高出1000元至2000元,主要因其技術(shù)嫻熟、經(jīng)驗豐富,手術(shù)效果更有保障。 3、手術(shù)難度:骨刺的位置和嚴重程度影響手術(shù)難度。腰椎、頸椎等復雜部位的手術(shù)費用較高,可能達到7000元以上;而四肢關(guān)節等簡(jiǎn)單部位的費用相對較低,通常在3000元至5000元。 4、術(shù)后護理:術(shù)后護理費用因個(gè)人恢復情況而異。術(shù)后康復理療、藥物費用等可能增加總費用,一般在500元至2000元不等。 5、醫保報銷(xiāo):部分醫院和地區可報銷(xiāo)小針刀手術(shù)費用。醫保報銷(xiāo)比例通常在50%至70%之間,具體報銷(xiāo)金額需根據當地政策和醫院規定確定。 術(shù)后需注意飲食調理,多攝入富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等;適當進(jìn)行低強度運動(dòng),如散步、游泳,有助于促進(jìn)血液循環(huán)和恢復;定期復查,避免過(guò)度勞累,確保術(shù)后恢復效果。
陳玉靜 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
攀高頸椎治療儀有用嗎
由于現在工作壓力的不斷增大,很多人在工作中都是患上了頸椎病的,頸椎病在現代社會(huì )生活中已經(jīng)是一種通病了,長(cháng)期坐在辦公室的人群患上頸椎病也是比較大的。很多人都希望可以通過(guò)一些儀器來(lái)輔助治療頸椎病。攀高頸椎治療儀是可以輔助治療頸椎病的。那么,攀高頸椎治療儀有用嗎?攀
胸腺五肽普通人能不能使用
慢性乙型肝炎是一種比較傷害健康的疾病,有可能會(huì )造成很多并發(fā)癥的出現,從而損害了患者的身體,必須及早處理,便秘病情加重。那么,胸腺五肽普通人能不能使用?下面讓我們一起了解一下胸腺五肽吧!歐寧胸腺五肽在臨床上是用于治療慢性乙型肝炎為主的一種藥物,不建議普通患者使用
維阿露可以用于治療白癜風(fēng)嗎
白癜風(fēng)大家都很熟悉,這是一種很常見(jiàn)的疾病。這種病雖然不傳染,但對患者危害很大。只有了解了這種疾病的治療方法,才能幫助患者盡快擺脫這種疾病的困擾。很多藥物可能會(huì )給患者帶來(lái)一些幫助,但是不同的藥物總會(huì )有不同的情況。大家要清楚這些信息,以免選擇不合適的藥物。那么,維
利必通適應癥是什么?適合哪些患者吃
癲癇病屬于常見(jiàn)的一種疾病,而且發(fā)病率比較高,最近幾年很多的兒童患上了該疾病,這讓很多的父母感覺(jué)到比較擔心,要治療該疾病的話(huà),一定要做到早發(fā)現早治療,同時(shí)要多了解一些疾病的相關(guān)知識,抓緊時(shí)間去調理。那么利必通適應癥是什么?適合哪些患者吃?利必通適應癥癲癇:對12
首薈通便膠囊緩解便秘怎么樣
便秘是一個(gè)在生活中比較容易遇到的問(wèn)題,有可能是因為飲食不規律造成的,有可能是因為偏食和挑食所引起的,還有可能是因為腸道功能異常所導致的,針對不同的便秘狀況,需要選擇用不同的方法來(lái)治療,那么首薈通便膠囊緩解便秘怎么樣?首薈通便膠囊功能主治是養陰益氣,瀉濁通便。用
毛冬青片的正確使用方法是什么
中心性視網(wǎng)膜這一疾病可能很多人不了解,它一般也是由于不良的生活習慣引起的,平時(shí)沒(méi)有做好眼睛的護理就容易導致這一情況出現,有這一癥狀可以在醫生的指導下用藥,下面一起來(lái)看看毛冬青片的正確使用方法是什么?毛冬青片為薄膜衣片,除去薄膜衣顯棕褐色;味苦,功能主治是清熱、
康緣藥業(yè)定增玩新招 3倍杠桿融資變相高管激勵
此次定增亮點(diǎn)即杠桿的引入。計劃用8000萬(wàn)元融資近1.6億元,杠桿達到1:3斬斷了股權激勵,康緣藥業(yè)(600557.SH)拋出定向增發(fā)。1月18日,公司發(fā)布公告,稱(chēng)將籌資3.54億元用于植物提取物生產(chǎn)項目。除大股東認購673萬(wàn)股外,其余1364萬(wàn)股由康緣集團及其控股子公司管理人員攜手匯添富基金,共同設立名為“匯康資產(chǎn)管理計劃”來(lái)認購,該計劃中管理人員出資8000萬(wàn)元,匯添富專(zhuān)戶(hù)籌資近1.6億元。這
尤脫欣用于治療尖銳濕疣多久算一個(gè)療程
尖銳濕疣屬于一種性病,這種皮膚病的出現,往往比較容易給患者帶來(lái)了精神困擾,也是十分不利于身體健康的,容易導致生殖健康受到傷害,所以建議患者有必要積極尋求治療,那么,尤脫欣用于治療尖銳濕疣多久算一個(gè)療程?根據尤脫欣的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定,這種藥物一般建議患者連
長(cháng)江證券:維持康緣藥業(yè)“推薦”評級
經(jīng)過(guò)一系列營(yíng)銷(xiāo)調整,公司整體營(yíng)銷(xiāo)鏈中存在的壓貨、串貨現象有所改善。熱毒寧注射劑依舊是公司主要增長(cháng)點(diǎn),1-9月,我們估計銷(xiāo)售同比增長(cháng)40%左右。公司其他老品種雖增長(cháng)稍顯乏力,但公司不斷加強與經(jīng)銷(xiāo)商合作,對營(yíng)銷(xiāo)鏈進(jìn)一步的完善,同時(shí)不斷擴大現有品種的適應范圍,老品種還有一定潛力??傮w來(lái)看,公司業(yè)績(jì)仍然有較大上升空間。公司研發(fā)能力突出,后續產(chǎn)品充足。今年以來(lái),中藥注射劑行業(yè)政策開(kāi)始有松動(dòng)跡象,公司重磅產(chǎn)品
舒思是口服吃嗎?飯前吃還是飯后吃
精神分裂癥發(fā)病幾率在逐漸的增加,不少的女性被受該疾病的困擾,治療這個(gè)疾病的話(huà),大家要多了解一些疾病的病因,在生活中也要積極的配合疾病的治療,同時(shí)要加強飲食方面的調理,建議多吃一些清淡有營(yíng)養的食物,那么舒思是口服吃嗎?飯前吃還是飯后吃?舒思用法用量:口服。一日2

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