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常喝青菜湯,是降尿酸還是升尿酸?聽(tīng)聽(tīng)醫生怎么說(shuō),這3點(diǎn)要牢記

醫點(diǎn)就懂

關(guān)鍵詞:

尿酸問(wèn)題困擾著(zhù)越來(lái)越多的人,餐桌上那碗綠油油的青菜湯,到底是“救星”還是“陷阱”?別急著(zhù)下結論,這里面的門(mén)道可不少。今天咱們就掰開(kāi)揉碎,把青菜湯和尿酸那點(diǎn)事兒說(shuō)清楚。

一、青菜湯對尿酸的雙面影響

1、有利因素不容忽視

綠葉蔬菜普遍嘌呤含量低,其中維生素C和膳食纖維能促進(jìn)尿酸排泄。像菠菜、空心菜這類(lèi)深色蔬菜,含有的鉀元素還可以堿化尿液。煮湯過(guò)程中,部分嘌呤會(huì )溶解到湯里,但蔬菜本身的嘌呤量本就不高。

2、潛在風(fēng)險也要看清

有些青菜的草酸含量較高,比如菠菜、莧菜。草酸與鈣結合可能形成結石,對已有痛風(fēng)的人不利。烹飪時(shí)若加入香菇、豆制品等高嘌呤配料,整碗湯的嘌呤值就會(huì )直線(xiàn)上升。長(cháng)時(shí)間熬煮會(huì )使湯中嘌呤濃度增加,建議控制在15分鐘內。

二、喝湯的3個(gè)黃金法則

1、選對蔬菜是關(guān)鍵

優(yōu)先選擇油菜、小白菜、油麥菜等低草酸品種。茼蒿、生菜、娃娃菜也是安全選擇,它們的嘌呤含量幾乎可以忽略不計。避免使用菠菜、蘆筍等中高嘌呤蔬菜做湯主料。

2、搭配食材要謹慎

可以加入少量胡蘿卜、白蘿卜增加甜味。玉米須、薏仁這類(lèi)利水食材能增強排酸效果。切忌添加香菇、紫菜、干貝等干貨,它們的嘌呤含量是新鮮蔬菜的數十倍。

3、烹飪方法有講究

水開(kāi)后再下蔬菜,縮短加熱時(shí)間。焯過(guò)菜的水要倒掉,這樣可以去除部分草酸。喝湯時(shí)盡量只吃菜不喝湯,因為大部分嘌呤都溶解在湯里了。

三、這3類(lèi)人喝湯要特別注意

1、痛風(fēng)急性發(fā)作期患者

關(guān)節紅腫熱痛期間要嚴格忌口,連低嘌呤蔬菜湯也要暫停。這個(gè)階段建議用冬瓜、黃瓜等含水量高的瓜類(lèi)煮清湯,幫助利尿排酸。

2、腎功能不全人群

腎臟代謝能力下降時(shí),要控制湯的攝入量。避免喝濃湯,每天蔬菜湯不超過(guò)200毫升。監測血鉀水平,防止高鉀血癥。

3、長(cháng)期服用利尿劑者

這類(lèi)人群容易出現電解質(zhì)紊亂,喝湯最好不放鹽??梢赃m當補充含鉀的蔬菜湯,但需遵醫囑調整用藥劑量。

記住,沒(méi)有絕對的好食物或壞食物,關(guān)鍵看怎么搭配和食用。尿酸高的人可以把青菜湯作為日常飲食的一部分,但別指望單靠喝湯就能降尿酸。均衡飲食、控制體重、多喝白開(kāi)水、規律作息,這些基礎功課才是控制尿酸的根本之道?,F在就去廚房,給自己煮一碗聰明的青菜湯吧!

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一般什么人會(huì )有腎結石

腎結石常見(jiàn)于飲水量不足、高鹽飲食、代謝異常及泌尿系統感染者,主要風(fēng)險因素包括脫水、高尿酸血癥、甲狀旁腺功能亢進(jìn)和反復尿路感染。

1、飲水量不足

長(cháng)期水分攝入不足導致尿液濃縮,礦物質(zhì)結晶沉積形成結石。建議每日飲水超過(guò)2000毫升,避免濃茶和碳酸飲料。

2、高鹽飲食

過(guò)量鈉鹽攝入增加尿鈣排泄,促進(jìn)草酸鈣結石形成。需控制加工食品攝入,每日食鹽量不超過(guò)5克。

3、代謝異常

高鈣尿癥、高尿酸血癥等代謝疾病易引發(fā)結石,可能與遺傳或甲狀腺疾病有關(guān)。需監測血鈣、尿酸指標,必要時(shí)使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物調節。

4、泌尿感染

變形桿菌等病原體產(chǎn)生的尿素酶可形成磷酸銨鎂結石。感染期間可能出現發(fā)熱、尿頻癥狀,需用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療。

保持適度運動(dòng)幫助小結石排出,限制菠菜、動(dòng)物內臟等高草酸高嘌呤食物,定期進(jìn)行泌尿系統超聲檢查。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
谷氨酰轉肽酶偏低的原因及桅性

谷氨酰轉肽酶偏低可能由生理性因素、營(yíng)養不良、慢性肝病、遺傳代謝異常等原因引起,通常無(wú)明顯危害,但需結合其他指標綜合評估。

1、生理性因素

長(cháng)期素食或蛋白質(zhì)攝入不足可能導致酶活性降低,建議均衡膳食并適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如雞蛋、豆制品。

2、營(yíng)養不良

維生素B6或鋅缺乏會(huì )影響酶合成,需調整飲食結構并補充瘦肉、全谷物等營(yíng)養素,必要時(shí)可檢測微量元素水平。

3、慢性肝病

肝硬化晚期可能出現酶合成功能減退,通常伴隨白蛋白下降、凝血異常,需通過(guò)護肝片、多烯磷脂酰膽堿等藥物干預。

4、遺傳代謝異常

罕見(jiàn)遺傳病如Gilbert綜合征可導致酶活性降低,需基因檢測確診,日常避免過(guò)度疲勞并定期監測肝功能。

發(fā)現指標異常建議完善肝功能、超聲等檢查,避免自行服用保肝藥物,日常保持規律作息和適度運動(dòng)。

劉晗 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
輸尿管下段0.7cm結石能排出嗎

輸尿管下段0.7厘米結石多數情況下可以自行排出。結石能否排出主要與結石位置、輸尿管通暢度、患者飲水量、是否合并感染等因素有關(guān)。

1、結石位置:

下段結石距離膀胱較近,排石概率較高,可通過(guò)多飲水、適度跳躍運動(dòng)促進(jìn)排出。

2、輸尿管通暢度:

輸尿管無(wú)狹窄或畸形時(shí)結石更易排出,若存在先天狹窄需考慮體外碎石或輸尿管鏡取石。

3、患者飲水量:

每日飲水超過(guò)2000毫升可增加尿流沖刷作用,推薦選擇枸櫞酸鉀溶液輔助堿化尿液。

4、合并感染:

伴發(fā)尿路感染時(shí)需先控制炎癥,常用藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素氨丁三醇等。

建議每日保持適量運動(dòng)并監測排尿情況,若出現持續腰痛、發(fā)熱或血尿加重需及時(shí)泌尿外科就診。

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
腎有結石不手術(shù)可以嗎

多數腎結石患者無(wú)須手術(shù)治療,可通過(guò)藥物排石、體外沖擊波碎石、調整飲食結構、增加液體攝入等方式處理。

1、藥物排石:

直徑小于6毫米的結石可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉、坦索羅辛、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物促進(jìn)排出,同時(shí)需配合鎮痛治療緩解腎絞痛癥狀。

2、體外碎石:

對于直徑6-20毫米的腎盂或上盞結石,可采用體外沖擊波碎石術(shù),該非侵入性治療通過(guò)高頻聲波將結石分解為細小顆粒。

3、飲食調整:

草酸鈣結石患者需限制菠菜、堅果等高草酸食物,尿酸結石患者應減少動(dòng)物內臟攝入,同時(shí)每日食鹽量控制在6克以?xún)取?/p>4、液體攝入:

每日飲水2000-3000毫升保持尿量充足,可選用檸檬水等堿性飲品調節尿液酸堿度,避免濃茶和碳酸飲料。

建議定期復查泌尿系超聲監測結石變化,突發(fā)劇烈腰痛或血尿需立即就醫,長(cháng)期反復發(fā)作的復雜性結石仍需評估手術(shù)必要性。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
戒煙后咽炎會(huì )好嗎

戒煙后咽炎癥狀通常會(huì )逐漸緩解,恢復程度與戒煙時(shí)間、咽炎類(lèi)型、日常護理等因素有關(guān)。

1、戒煙時(shí)間

戒煙后1-3個(gè)月咽喉黏膜纖毛功能開(kāi)始修復,慢性咽炎癥狀可能減輕;完全恢復需6個(gè)月以上,長(cháng)期吸煙者恢復更慢。

2、咽炎類(lèi)型

單純吸煙導致的慢性咽炎戒煙后改善明顯;合并胃食管反流或過(guò)敏因素的咽炎需同步治療原發(fā)病。

3、黏膜修復

戒煙后咽喉黏膜充血水腫逐漸消退,但長(cháng)期吸煙導致的鱗狀上皮化生可能不可逆,需耳鼻喉科評估。

4、繼發(fā)感染

戒煙后仍反復發(fā)作的咽炎可能合并細菌感染,需通過(guò)咽拭子培養明確病原體,必要時(shí)使用阿莫西林、頭孢克洛或羅紅霉素。

建議戒煙期間保持空氣濕潤,每日飲用1500毫升溫水,避免辛辣刺激食物,若癥狀持續需進(jìn)行喉鏡檢查。

何海賢 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
多大的結石能排出來(lái)呢

直徑小于6毫米的泌尿系結石多數可自行排出,實(shí)際排出概率與結石位置、輸尿管條件、飲水量及個(gè)體差異有關(guān)。

1. 結石大小

直徑小于4毫米的結石自然排出概率超過(guò)80%,4-6毫米結石排出概率約50%,超過(guò)6毫米通常需要醫療干預。

2. 結石位置

位于腎下盞的結石較難排出,輸尿管中段結石易引發(fā)梗阻,膀胱結石排出難度低于上尿路結石。

3. 輸尿管條件

輸尿管直徑正常約3-4毫米,存在生理性狹窄處。既往有輸尿管狹窄或手術(shù)史者影響結石排出。

4. 輔助措施

每日飲水2000-3000毫升有助于沖刷尿路,適度跳躍運動(dòng)可促進(jìn)結石移動(dòng),但需警惕腎絞痛發(fā)作。

出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱時(shí)應及時(shí)就醫,必要時(shí)可采用體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石等治療方式。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
3毫米的腎結石怎么治療

3毫米的腎結石可通過(guò)多飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。腎結石通常由水分攝入不足、代謝異常、尿路感染、遺傳因素等原因引起。

1、多飲水

每日飲水超過(guò)2000毫升有助于小結石自然排出,減少尿液濃縮。建議避免飲用含糖飲料,可選擇檸檬水等堿性飲品。

2、藥物排石

可能與尿酸鹽代謝紊亂或感染有關(guān),通常表現為腰痛、血尿??勺襻t囑使用枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、坦索羅辛緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓等藥物促進(jìn)排石。

3、體外碎石

對于停留超過(guò)2周的結石,可采用體外沖擊波碎石術(shù)。該治療可能與結石硬度有關(guān),通常伴隨腎積水癥狀,需評估腎功能后實(shí)施。

4、輸尿管鏡取石

當結石嵌頓引發(fā)嚴重梗阻時(shí),需行輸尿管鏡鈥激光碎石術(shù)。該情況多與解剖異常相關(guān),常出現發(fā)熱、嘔吐等癥狀,術(shù)后需預防感染。

建議保持低鹽低嘌呤飲食,適當跳躍運動(dòng)幫助排石,定期復查超聲監測結石位置變化。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
膀胱結石(無(wú)痛,無(wú)血尿)怎么辦

膀胱結石無(wú)痛無(wú)血尿可通過(guò)增加飲水量、調整飲食結構、藥物治療、體外沖擊波碎石等方式處理。膀胱結石通常由水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、尿路梗阻、代謝異常等原因引起。

1、增加飲水量

每日保持2000毫升以上飲水量有助于小結石排出,建議分次少量飲用白開(kāi)水或檸檬水,避免濃茶咖啡等利尿飲品。

2、調整飲食結構

減少動(dòng)物內臟、海鮮等高嘌呤食物攝入,限制每日食鹽量低于5克,適當增加柑橘類(lèi)水果和綠葉蔬菜補充枸櫞酸鹽。

3、藥物治療

可能與尿路感染或前列腺增生有關(guān),通常表現為排尿不暢、尿頻等癥狀??勺襻t囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、碳酸氫鈉片等藥物。

4、體外沖擊波碎石

可能與先天性輸尿管狹窄或神經(jīng)源性膀胱有關(guān),通常表現為殘余尿量增多等癥狀。直徑超過(guò)1厘米的結石需考慮體外沖擊波碎石術(shù)或經(jīng)尿道膀胱鏡取石術(shù)。

日常應避免久坐憋尿,定期進(jìn)行泌尿系統超聲檢查,出現排尿困難或發(fā)熱時(shí)應及時(shí)就醫。

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
腎結石1.4cm需要手術(shù)治療嗎

直徑1.4厘米的腎結石通常建議手術(shù)治療。腎結石的處理方式主要有體外沖擊波碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)、輸尿管軟鏡碎石術(shù)、開(kāi)放手術(shù)等。

1、體外沖擊波碎石術(shù):

適用于1-2厘米的腎結石,通過(guò)體外產(chǎn)生的沖擊波聚焦粉碎結石,創(chuàng )傷小但可能存在殘留結石風(fēng)險。

2、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù):

在腰部建立微小通道,通過(guò)腎鏡直接粉碎并取出結石,適合較大或復雜結石,但需全身麻醉。

3、輸尿管軟鏡碎石術(shù):

經(jīng)尿道置入軟鏡抵達腎臟,配合激光碎石,適合腎盂或上盞結石,但對醫生技術(shù)要求較高。

4、開(kāi)放手術(shù):

僅適用于合并嚴重解剖異?;蚨啻挝?chuàng )手術(shù)失敗者,創(chuàng )傷大且恢復期長(cháng)。

術(shù)后需每日飲水超過(guò)2000毫升,限制高草酸食物攝入,定期復查泌尿系超聲監測復發(fā)情況。

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
腎結石掛號掛什么科室

腎結石患者應優(yōu)先掛泌尿外科,也可根據醫院分科選擇腎內科或急診科。主要就診科室有泌尿外科、腎內科、急診科、普通外科。

1、泌尿外科

泌尿外科是腎結石的首選科室,負責結石的診斷、藥物排石及體外沖擊波碎石等治療,當出現劇烈腰痛、血尿等癥狀時(shí)需及時(shí)就診。

2、腎內科

腎內科主要處理結石引起的腎功能異?;虼x性疾病,適合復發(fā)性結石或伴有腎功能損害的患者進(jìn)行病因篩查和長(cháng)期管理。

3、急診科

突發(fā)腎絞痛伴發(fā)熱、嘔吐等急癥時(shí)需立即掛急診科,通過(guò)影像學(xué)檢查明確是否存在尿路梗阻或感染等危急情況。

4、普通外科

部分基層醫院未細分泌尿外科時(shí),普通外科可處理簡(jiǎn)單腎結石病例,但復雜病例仍需轉診至專(zhuān)科。

確診腎結石后每日飲水量應超過(guò)2000毫升,限制高草酸食物攝入,定期復查超聲監測結石變化。

李青 主任醫師 北京安貞醫院
吃五子衍宗丸導致的牙疼多久能好
吃五子衍宗丸導致的牙疼一般在1-3天緩解,具體時(shí)間與個(gè)體差異、用藥調整及口腔護理措施有關(guān)。五子衍宗丸作為中成藥,其成分可能引起部分患者上火反應,表現為牙齦腫痛或牙齒敏感。癥狀較輕時(shí),停藥后配合清淡飲食、多飲水,多數在24小時(shí)內不適感減輕。若因藥物成分刺激引發(fā)牙
福善美用藥需注意什么事項?說(shuō)明書(shū)是什么內容
如果患上骨質(zhì)疏松癥,大家要注意選擇正確的治療方法,臨床上治療該疾病的藥物相對比較多,患者用藥之前要閱讀一下藥物的說(shuō)明書(shū),了解一下用藥的注意事項,不要自己盲目的用藥,影響到健康,那么福善美用藥需注意什么事項?說(shuō)明書(shū)是什么內容?對于藥物的用藥注意事項,大家還是要謹
熟地的功效與作用及禁忌是什么
熟地具有補血滋陰、益精填髓的功效,主要用于血虛萎黃、月經(jīng)不調、肝腎陰虛等癥,但脾虛濕盛者禁用。1、補血滋陰熟地味甘性微溫,歸肝、腎經(jīng),其補血作用顯著(zhù),適用于面色蒼白、頭暈心悸等血虛癥狀。熟地配伍當歸、白芍可增強補血效果,如四物湯。陰虛內熱導致的潮熱盜汗、口干咽
安普萊士的用法是什么
在日常生活中,我們經(jīng)常會(huì )遇到各種各樣的疾病,這些疾病可能會(huì )讓我們感到驚訝或害怕。有些人因失血而休克,有些人因腦損傷而出現顱內壓升高的問(wèn)題。此時(shí)要注意在醫生的指導下正確應對,合理用藥。安普萊士這種藥物很多人了解的還不多,那么,安普萊士的用法是什么呢?安普萊士的用
意美在什么時(shí)候使用好
糟糕的生活習慣和生活習慣總是會(huì )讓我們的身體健康付出代價(jià),很多人都會(huì )遇到癌癥,其實(shí)癌癥在當前社會(huì )的發(fā)病率越來(lái)越高,也有年輕化的趨勢,在治療過(guò)程中可能會(huì )用到化療,很容易引起惡心嘔吐等消化道副作用,醫生可能會(huì )要求患者使用意美,但是意美在什么時(shí)候使用好?意美需要在對的
易善復的作用包括哪些
脂肪肝是生活中可能遇到的一種疾病,很多20多歲的年輕人也遇到過(guò)這方面的困擾。每個(gè)人都應該選擇正確的方式來(lái)對待它,同時(shí)注意選擇科學(xué)的方式來(lái)護理它。易善復是一種比較常見(jiàn)的藥物,那么,易善復的作用包括哪些呢?易善復的適應癥是輔助改善中毒性肝損傷(如藥物、毒物、化學(xué)物
六味地黃丸主治病癥有哪些
六味地黃丸主治腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等病癥。六味地黃丸是一種中成藥,主要由熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等中藥材組成,具有滋陰補腎的功效。1、腎陰虧損腎陰虧損是六味地黃丸的主要適應證之一,可能與長(cháng)期勞累、久病體虛、年老體弱等
拉肚子可以喝藿香正氣口服液?jiǎn)?/div>
拉肚子一般可以喝藿香正氣口服液,但需結合具體病因判斷。藿香正氣口服液主要用于外感風(fēng)寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的胃腸型感冒,若腹瀉由上述原因引起,通??勺襻t囑使用;若由細菌感染、食物中毒等其他原因導致,則不建議自行服用。藿香正氣口服液含廣藿香、紫蘇葉、白芷等成分
血栓心脈寧片有益氣作用嗎?適合哪些患者吃
中風(fēng)屬于生活中常見(jiàn)的一種多發(fā)性疾病,對于人們的健康有著(zhù)很大的影響,對于患者來(lái)講,我要積極的去醫院進(jìn)行檢查和治療,同時(shí)要注意做好飲食方面的調理,這樣的話(huà)對自己疾病的控制也有一定的幫助,那么天欣泰血栓心脈寧片有益氣作用嗎?適合哪些患者吃?在用藥之前,患者要了解一下
吃知柏地黃丸腳底板發(fā)熱正常嗎
服用知柏地黃丸后腳底板發(fā)熱可能是正常藥物反應,也可能與陰虛火旺未得到有效控制有關(guān)。知柏地黃丸主要用于滋陰降火,若體內虛火過(guò)盛或藥物不對癥可能出現此類(lèi)反應。知柏地黃丸由知母、黃柏、熟地黃等成分組成,具有清熱滋陰功效。部分患者在服藥初期可能出現輕微發(fā)熱感,這是藥物

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