一天4次！61歲大媽確診尿毒癥，兒女直言：天天勸就是不聽(tīng)
關(guān)鍵詞：尿毒癥
61歲的張阿姨最近總感覺(jué)渾身沒(méi)勁，連爬樓梯都氣喘吁吁。去醫院一查，肌酐值飆到800多，直接被確診為尿毒癥。醫生詢(xún)問(wèn)病史時(shí)發(fā)現，她有個(gè)堅持了十年的“養生習慣”——每天雷打不動(dòng)喝4次自制藥酒。
一、這些習慣正在摧毀你的腎
1、把藥酒當水喝
民間常用中藥材泡酒，但很多藥材含有馬兜鈴酸等腎毒性成分。每天超過(guò)50ml藥酒，相當于給腎臟持續投毒。
2、把止痛藥當糖吃
關(guān)節痛就吃止痛片，頭疼也來(lái)兩片。非甾體抗炎藥會(huì )抑制前列.腺素合成，導致腎小球缺血。數據顯示，長(cháng)期濫用止痛藥的人，腎功能衰退速度是常人3倍。
3、把濃茶當補品
早晨一壺濃茶提神，下午再續一壺。茶葉中的氟化物和草酸需要腎臟代謝，過(guò)量攝入會(huì )形成結晶損傷腎小管。
二、腎臟發(fā)出的求.救信號
1、晨起眼瞼浮腫
腎臟排水功能下降時(shí)，水分會(huì )積聚在組織疏松的眼瞼部位。
2、夜尿次數增多
正常人夜間排尿0-1次，若持續出現2次以上，可能是腎濃縮功能異常。
3、泡沫尿久久不散
尿液中蛋白含量增高時(shí)，會(huì )出現類(lèi)似啤酒泡沫的細小氣泡，靜置10分鐘仍不消失要警惕。
三、護腎的黃金法則
1、喝水要會(huì )喝
每天1500-2000ml白開(kāi)水，分次少量飲用。不要等到口渴再喝，也不要用飲料代替水。
2、體檢要定期
尿常規+腎功能檢查每年至少1次。40歲以上建議加做腎臟B超，能發(fā)現早期囊腫或結石。
3、吃藥要謹慎
必須服用腎毒性藥物時(shí)，要定期監測腎功能。頭孢類(lèi)、慶大霉素等抗生素尤其要注意。
四、已經(jīng)傷腎怎么辦
1、控制蛋白質(zhì)攝入
每天每公斤體重攝入0.6-0.8g優(yōu)質(zhì)蛋白，首選雞蛋、牛奶等生物價(jià)高的食物。
2、限鹽比限水更重要
每日食鹽不超過(guò)3g，避免加工食品。水腫嚴重時(shí)才需要限制飲水量。
3、監測血壓血糖
將血壓控制在130/80mmHg以下，空腹血糖維持在6.1mmol/L以下。
腎臟是沉默的器官，等出現明顯癥狀時(shí)往往已錯過(guò)最佳干預時(shí)機。那些所謂“祖傳秘方”，可能正在悄悄摧毀你的健康防線(xiàn)。從今天開(kāi)始，放下藥酒瓶，拿起體檢單，這才是對家人最好的交代。記?。鹤詈玫闹委?，永遠是不讓疾病發(fā)生。