一吃東西就會(huì )“脹氣”？醫生：并非是胃病，或和這幾種疾病有關(guān)
關(guān)鍵詞：胃病
肚子咕嚕叫得像青蛙合唱團，明明沒(méi)吃多少卻脹成氣球？先別急著(zhù)怪胃不爭氣，這種尷尬可能藏著(zhù)你想不到的健康密碼。那些總被誤會(huì )的“脹氣元兇”，今天咱們一個(gè)個(gè)揪出來(lái)說(shuō)清楚。
一、腸道菌群在“抗議”
1.益生菌部隊失衡時(shí)
腸道里住著(zhù)100萬(wàn)億微生物，當有害菌占上風(fēng)，食物分解會(huì )產(chǎn)生過(guò)量氣體。這種情況常伴隨大便性狀改變，比如突然便秘或腹瀉。
2.發(fā)酵類(lèi)食物吃太多
紅薯、豆類(lèi)這些優(yōu)質(zhì)蛋白，會(huì )被某些菌群過(guò)度發(fā)酵。試著(zhù)記錄飲食日記，找出讓你“產(chǎn)氣”的特定食物。
二、胰腺在“消極怠工”
1.消化酶分泌不足
這個(gè)藏在胃后方的器官一旦罷工，脂肪和蛋白質(zhì)就無(wú)法充分消化。未分解的食物進(jìn)入大腸后，就會(huì )成為細菌的“狂歡盛宴”。
2.典型信號別忽視
糞便浮在水面、表面有油花，或是飯后右上腹隱痛，都可能是胰腺發(fā)出的求.救信號。
三、膽囊的“沉默抗議”
1.膽汁排放不暢
這個(gè)儲存膽汁的“小袋子”發(fā)炎或長(cháng)結石時(shí)，油脂消化就會(huì )受阻。脹氣常在進(jìn)食油膩后半小時(shí)出現，疼痛會(huì )向右肩胛骨放射。
2.夜間癥狀更明顯
平躺時(shí)膽汁更易淤積，很多人半夜會(huì )被脹醒，坐起來(lái)打嗝后才能緩解。
四、甲狀腺的“慢動(dòng)作”
1.新陳代謝變?yōu)觚?/p>
甲減患者胃腸蠕動(dòng)速度只有常人的1/3，食物滯留時(shí)間延長(cháng)，自然容易產(chǎn)氣。同時(shí)會(huì )伴有怕冷、嗜睡、體重莫名增加。
2.女性更要當心
35歲以上女性發(fā)病率是男性8倍，備孕期間更要定期檢查甲狀腺功能。
五、腸子也會(huì )“堵車(chē)”
1.粘連性腸梗阻
腹部手術(shù)后的隱形威脅，疤痕組織可能讓腸子粘在一起。脹氣時(shí)能摸到條索狀硬塊，可能伴隨嘔吐。
2.老年人特別注意
腸道肌肉隨年齡退化，長(cháng)期服用某些藥物（如鈣片）會(huì )加重癥狀，需要調整用藥方案。
下次脹氣時(shí)別只會(huì )喝山楂水，先做個(gè)身體自查：記錄發(fā)作時(shí)間、伴隨癥狀、緩解方式。如果每周超過(guò)3次，或伴有體重下降、便血，務(wù)必帶上記錄看醫生。記住，身體從不會(huì )無(wú)緣無(wú)故“吹氣球”，每個(gè)信號都是它在和你認真對話(huà)。