63歲大媽確診胃癌，滿(mǎn)臉后悔坦言：體重早有“提醒”，是我沒(méi)注意
關(guān)鍵詞：體重
那天體檢報告上"胃癌"兩個(gè)字，讓李阿姨瞬間腿軟。醫生翻看她的體重記錄時(shí)直搖頭："這半年體重掉了15斤，怎么不早點(diǎn)來(lái)檢查？"很多中老年人都和李阿姨一樣，把突然消瘦當作"老年自然現象"，卻不知這可能是身體拉響的警.報。
一、體重異常下降要警惕
1、無(wú)緣無(wú)故瘦10斤以上
沒(méi)有刻意節食或運動(dòng)，6個(gè)月內體重下降超過(guò)原體重的5%，比如120斤的人突然掉到114斤以下，就需要排查腫瘤可能。
2、伴隨食欲減退
看到油膩食物就反胃，連平時(shí)愛(ài)吃的菜也提不起興趣，這種持續性的食欲下降特別危險。
3、體重波動(dòng)有特點(diǎn)
胃癌導致的消瘦往往呈進(jìn)行性加重，不會(huì )像普通減肥那樣有平臺期。
二、這些癥狀也在悄悄報.警
1、飯后腹脹像"懷胎三月"
吃一點(diǎn)就飽脹難受，感覺(jué)食物堵在胃里不消化，這是胃動(dòng)力下降的典型表現。
2、大便突然變黑
像柏油樣的黑便，提示可能有上消化道出血，千萬(wàn)別當成普通便秘。
3、反酸燒心成常態(tài)
沒(méi)有吃辛辣食物，卻經(jīng)常胸口灼熱，晚上平躺時(shí)癥狀加重，要小心胃部病變。
三、胃癌最?lèi)?ài)的三類(lèi)人
1、長(cháng)期幽門(mén)螺桿菌感染者
這種細菌會(huì )持續損傷胃黏膜，確診后一定要規范治療。
2、愛(ài)吃腌制品家庭
咸魚(yú)、臘肉等高鹽食物會(huì )破壞胃黏膜屏障，每周食用超過(guò)3次風(fēng)險顯著(zhù)增加。
3、有胃癌家族史群體
直系親屬得過(guò)胃癌的人，建議40歲開(kāi)始定期做胃鏡篩查。
四、護胃黃金法則
1、吃飯像蝸牛
每口咀嚼30下，一頓飯不少于20分鐘，減輕胃部負擔。
2、晚餐要"窮"
晚上7點(diǎn)前吃完，分量是午餐的一半，避免加重夜間胃酸分泌。
3、篩查要勤快
普通人群45歲后每3年做一次胃鏡，高危人群遵醫囑縮短間隔。
李阿姨現在每三個(gè)月復查一次，她總念叨："要是早點(diǎn)把突然消瘦當回事..."其實(shí)很多大病來(lái)臨前，身體都會(huì )給出預警信號。記住，unexplainedweightloss（不明原因體重下降）在醫學(xué)教科書(shū)里永遠排在腫瘤癥狀的第一位。中老年朋友出現持續消瘦，別急著(zhù)高興"瘦了顯年輕"，先去查查胃鏡更安心。