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男子查出直腸癌后,天天吃燕麥,復查時(shí)醫生驚訝:這些事情做對了

醫言小筑

關(guān)鍵詞:直腸癌

查出直腸癌后,他每天早餐都少不了一碗燕麥粥。三個(gè)月后復查,連醫生都忍不住多問(wèn)了幾句:"最近除了治療,還做了什么特別的事?"原來(lái),這位患者的日常飲食清單里藏著(zhù)不少值得借鑒的智慧。

一、燕麥為何成為抗癌飲食優(yōu)選

1、膳食纖維的腸道清潔工效應

燕麥中豐富的β-葡聚糖能在腸道形成保護膜,同時(shí)促進(jìn)有害物質(zhì)排出。每餐30克燕麥就能提供人體每日所需1/3的膳食纖維,這種可溶性纖維比普通粗糧更溫和。

2、特殊成分的防癌機制

燕麥中含有的燕麥蒽酰胺是天然抗氧化劑,實(shí)驗室研究顯示其能抑制異常細胞增殖。與其他谷物相比,燕麥的蛋白質(zhì)含量高出20%,為免疫系統提供優(yōu)質(zhì)原料。

二、抗癌飲食的黃金組合

1、彩虹蔬果法則

每天保證5種不同顏色的蔬菜水果,比如西蘭花(綠)、胡蘿卜(橙)、紫甘藍(紫)等。這些植物化學(xué)物質(zhì)能形成協(xié)同防護網(wǎng),建議每餐蔬菜占盤(pán)子1/2。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白的智慧選擇

優(yōu)先選擇魚(yú)類(lèi)、豆制品等白肉,紅肉每周不超過(guò)500克。烹飪時(shí)多用蒸煮方式,避免高溫油炸產(chǎn)生的致癌物。早餐可以嘗試燕麥搭配無(wú)糖豆漿的組合。

3、發(fā)酵食品的腸道養護

納豆、酸奶等發(fā)酵食品富含益生菌,能改善腸道微環(huán)境。注意選擇無(wú)添加糖的純發(fā)酵產(chǎn)品,最佳食用時(shí)間是餐后1小時(shí)。

三、容易被忽視的飲食細節

1、進(jìn)食順序有講究

先喝湯再吃蔬菜,最后攝入主食和蛋白質(zhì)。這樣的順序能平穩血糖波動(dòng),減輕消化系統負擔。吃飯時(shí)細嚼慢咽,每口咀嚼20次以上。

2、烹飪器具的選擇

避免使用劃痕累累的不粘鍋,鐵鍋和不銹鋼鍋更安全。微波加熱時(shí)要用玻璃容器,塑料飯盒即使標有"可微波"也最好別用。

3、飲水習慣的調整

晨起空腹喝200毫升溫水,全天保持少量多次飲水。用玻璃杯替代塑料杯,水溫控制在40-60℃最利于吸收。

四、這些誤區要避開(kāi)

1、盲目服用補品

某些維生素過(guò)量反而可能促進(jìn)腫瘤生長(cháng),比如大劑量維生素E。任何營(yíng)養補充劑都應在專(zhuān)業(yè)指導下使用。

2、極端飲食方式

生酮飲食、純素食等特殊飲食可能造成營(yíng)養失衡,癌癥患者更需全面營(yíng)養支持。突然改變飲食習慣反而可能加重身體負擔。

3、過(guò)度依賴(lài)單一食物

雖然燕麥好處多,但每天吃超過(guò)100克可能影響礦物質(zhì)吸收。飲食多樣化才是關(guān)鍵,每周食物種類(lèi)最好達到25種以上。

那位患者的經(jīng)歷告訴我們,科學(xué)飲食確實(shí)是抗癌路上的好幫手。但要注意,這些方法必須配合正規治療,不能本末倒置??拱╋嬍硾](méi)有神.奇特效藥,只有日復一日的堅持和恰到好處的平衡。從下一頓飯開(kāi)始,試著(zhù)給餐盤(pán)增添更多色彩吧,你的身體會(huì )記住每一份用心。

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馬保海 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院
孕婦鼻腔干燥疼怎么辦
孕婦鼻腔干燥疼可通過(guò)保持空氣濕度、飲食調節、鼻腔護理、避免刺激物、適當運動(dòng)等方式緩解。鼻腔干燥疼通常由空氣干燥、激素變化、缺水、過(guò)敏原刺激、鼻腔黏膜受損等原因引起。 1、空氣濕度:使用加濕器或在房間放置水盆,保持室內濕度在40%-60%之間,避免空氣過(guò)于干燥。睡覺(jué)時(shí)可在床頭放置濕毛巾,增加局部濕度。 2、飲食調節:多喝水,每日飲水量保持在2000毫升左右,避免身體缺水。增加富含維生素A、C的食物,如胡蘿卜、橙子、菠菜等,有助于保護鼻腔黏膜。 3、鼻腔護理:使用生理鹽水噴霧或滴鼻液,每日2-3次,幫助濕潤鼻腔黏膜。避免使用含藥物的鼻腔噴霧,以免刺激黏膜。 4、避免刺激物:遠離香煙煙霧、粉塵、化學(xué)氣味等刺激性物質(zhì),外出時(shí)佩戴口罩,減少對鼻腔的刺激。保持室內清潔,定期通風(fēng)。 5、適當運動(dòng):進(jìn)行輕度有氧運動(dòng),如散步、孕婦瑜伽,促進(jìn)血液循環(huán),增強身體抵抗力。運動(dòng)時(shí)注意保暖,避免受涼。 孕婦鼻腔干燥疼時(shí),應保持均衡飲食,多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如魚(yú)類(lèi)、堅果、綠葉蔬菜等。適當進(jìn)行溫和的運動(dòng),如散步或孕婦瑜伽,有助于改善血液循環(huán)和增強免疫力。注意保持室內空氣濕潤,避免接觸刺激性物質(zhì),定期清潔鼻腔,必要時(shí)可咨詢(xún)醫生使用安全的鼻腔護理產(chǎn)品。
張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
垂體瘤手術(shù)后頭疼眼睛怎么辦
垂體瘤手術(shù)后頭疼眼睛可通過(guò)藥物治療、物理治療、眼部護理、心理疏導等方式緩解。術(shù)后頭疼眼睛不適可能與手術(shù)創(chuàng )傷、顱內壓變化、術(shù)后炎癥等因素有關(guān)。 1、藥物治療:術(shù)后頭疼可使用布洛芬緩釋膠囊300mg/次,每日2次或對乙酰氨基酚片500mg/次,每日3次緩解疼痛。眼部不適可使用人工淚液滴眼液每日4-6次或妥布霉素地塞米松眼膏每日2次減輕干澀或炎癥。 2、物理治療:術(shù)后頭疼可采用冷敷或熱敷緩解,冷敷適用于急性期疼痛,熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)。眼部疲勞可通過(guò)眼部按摩或眼保健操放松眼周肌肉,改善不適感。 3、眼部護理:術(shù)后需注意眼部衛生,避免長(cháng)時(shí)間用眼,建議每用眼30分鐘休息5分鐘。室內光線(xiàn)應柔和,避免強光直射眼睛。外出時(shí)可佩戴太陽(yáng)鏡,減少紫外線(xiàn)刺激。 4、心理疏導:術(shù)后頭疼眼睛不適可能引發(fā)焦慮或情緒低落,可通過(guò)與家人溝通、聽(tīng)輕音樂(lè )、冥想等方式緩解心理壓力。必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún),幫助調整心態(tài)。 5、定期復查:術(shù)后需遵醫囑定期復查,監測顱內壓變化及眼部狀況。如頭疼持續加重或出現視力下降、視野缺損等癥狀,應及時(shí)就醫,排除術(shù)后并發(fā)癥。 術(shù)后恢復期間,飲食應以清淡易消化為主,避免辛辣刺激性食物。適量補充富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、橙子、堅果等,有助于眼部健康。適當進(jìn)行輕度運動(dòng),如散步、瑜伽,促進(jìn)血液循環(huán),但避免劇烈活動(dòng)。保持良好作息,避免熬夜,確保充足睡眠,有助于身體恢復。
范蕓 主任醫師 北京醫院
肛竇炎一般多久能治好
肛竇炎的治療時(shí)間因人而異,通常需要1-2周,具體恢復時(shí)間取決于病情嚴重程度和個(gè)體差異。輕癥患者通過(guò)藥物治療和日常護理可在較短時(shí)間內緩解,而重癥或慢性患者可能需要更長(cháng)時(shí)間的綜合治療。 1、癥狀緩解:輕度肛竇炎患者在使用抗生素如頭孢克洛500mg,每日兩次、甲硝唑400mg,每日三次等藥物后,癥狀通常會(huì )在3-5天內明顯緩解。同時(shí),局部使用復方角菜酸酯栓劑或紅霉素軟膏可加速愈合。 2、飲食調整:治療期間需避免辛辣、油膩食物,增加膳食纖維攝入,如燕麥、糙米、蔬菜等,以保持大便通暢,減少對肛竇的刺激。 3、生活習慣:保持肛門(mén)清潔干燥,避免久坐久站,適當進(jìn)行提肛運動(dòng),每天2-3次,每次10-15分鐘,有助于改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥消退。 4、心理調節:慢性肛竇炎患者可能因反復發(fā)作產(chǎn)生焦慮情緒,可通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解壓力,必要時(shí)尋求心理醫生幫助。 5、復查隨訪(fǎng):治療結束后需定期復查,尤其是慢性患者,每3-6個(gè)月進(jìn)行一次肛門(mén)指檢或肛門(mén)鏡檢查,及時(shí)發(fā)現并處理復發(fā)跡象。 治療肛竇炎期間,患者應遵循堅持用藥和護理,避免自行停藥或中斷治療。日常飲食以清淡易消化為主,多吃富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,增強免疫力。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳,每周3-4次,每次30分鐘,有助于提高身體抵抗力,促進(jìn)康復。若癥狀持續或加重,應及時(shí)就醫調整治療方案。
李濤 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
食道癌復發(fā)了還能治愈嗎
食道癌復發(fā)可通過(guò)手術(shù)、放療、化療等方式治療,通常由腫瘤殘留、免疫力下降、生活習慣不良、基因突變、治療不徹底等原因引起。 1、手術(shù)干預:食道癌復發(fā)后,手術(shù)是常見(jiàn)的治療方式,具體包括食管切除術(shù)和淋巴結清掃術(shù)。食管切除術(shù)通過(guò)切除病變食管段,重建消化道功能;淋巴結清掃術(shù)則清除可能轉移的淋巴結,降低復發(fā)風(fēng)險。手術(shù)后需密切監測,預防并發(fā)癥。 2、放療治療:放療通過(guò)高能射線(xiàn)殺滅癌細胞,適用于無(wú)法手術(shù)或術(shù)后輔助治療。具體方案包括外照射和內照射,外照射通過(guò)體外設備照射腫瘤區域,內照射則將放射源植入體內。放療可能引起食管炎、吞咽困難等副作用,需對癥處理。 3、化療藥物:化療通過(guò)藥物抑制癌細胞生長(cháng),常用藥物包括順鉑注射液50mg/m2、紫杉醇注射液175mg/m2、氟尿嘧啶注射液500mg/m2?;熆蓡为毷褂没蚺c放療聯(lián)合,常見(jiàn)副作用包括惡心、脫發(fā)、骨髓抑制等,需定期監測血常規。 4、免疫治療:免疫治療通過(guò)激活患者自身免疫系統對抗癌細胞,常用藥物包括帕博利珠單抗注射液200mg/次、納武利尤單抗注射液3mg/kg。免疫治療適用于PD-L1表達陽(yáng)性的患者,可能引起免疫相關(guān)不良反應,如肺炎、肝炎等,需密切觀(guān)察。 5、靶向治療:靶向治療通過(guò)特異性抑制癌細胞生長(cháng)信號通路,常用藥物包括曲妥珠單抗注射液8mg/kg、雷莫蘆單抗注射液8mg/kg。靶向治療適用于HER2陽(yáng)性或VEGFR2高表達的患者,可能引起高血壓、蛋白尿等副作用,需定期監測血壓和尿常規。 食道癌復發(fā)后的治療需結合患者具體情況制定個(gè)性化方案,飲食上建議選擇易消化、高蛋白、高維生素的食物,如魚(yú)湯、蒸蛋、綠葉蔬菜;運動(dòng)上可進(jìn)行輕度有氧運動(dòng),如散步、太極拳,增強體質(zhì);護理上需定期復查,保持樂(lè )觀(guān)心態(tài),積極配合治療。
徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
蘭美抒這個(gè)藥涂抹有有哪些副作用
對于皮膚癬相信大家也是有一定了解的,這屬于相對常見(jiàn)的一種皮膚疾病,會(huì )造成患者出現皮膚瘙癢紅腫等的現象,給患者的生活造成很多的不便,建議患者在發(fā)現疾病后要盡早的進(jìn)行處理和治療,那么蘭美抒這個(gè)藥涂抹有哪些副作用?蘭美抒不良反應:出現頻率估計:很常見(jiàn)≥10%,常見(jiàn)1
左洛復能治抑郁癥嗎 可以預防復發(fā)嗎
抑郁癥的出現讓很多人的思想發(fā)生了很大的變化,性格也會(huì )發(fā)生改變,對事物的態(tài)度也會(huì )有一些不同的地方,也會(huì )讓很多人失去對生活的熱情,失去了對自己的肯定,需要選擇對的方法來(lái)治療,可以選擇服用合理的藥物來(lái)處理,那么左洛復能治抑郁癥嗎,可以預防復發(fā)嗎?左洛復用于治療抑郁癥
孕婦吃全可利會(huì )影響寶寶嗎
孕婦吃全可利會(huì )影響寶寶嗎?全可利是一個(gè)需要在醫生指導下使用的藥品,懷孕期間的女性以及哺乳期間的女性朋友在使用本藥品之前都需要權衡利弊,并且要征得醫生同意的情況下才可以使用,接下來(lái)為你介紹孕婦使用該藥物,可能形成了一些傷害。全可利具有潛在致畸性。當給予大鼠劑量≥
火把花根片是治療風(fēng)濕性關(guān)節炎的嗎
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎大家多不陌生,但是這種疾病可能會(huì )造成更多的傷害,一旦確診,我們應該積極做治療,避免出現嚴重的并發(fā)癥。有很多藥物是可以治療風(fēng)濕性關(guān)節炎的,接下來(lái),我們來(lái)看看火把花根片是治療風(fēng)濕性關(guān)節炎的嗎?火把花根片的功能主治是:祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò ),清熱解毒,具有
投資者起訴天方藥業(yè)始末
上海投資者起訴天方藥業(yè),不僅為一般證券投資者司法維權提供了難得的樣本,也在一定程度上印證了這么一個(gè)事實(shí):在目前多變的證券市場(chǎng)中,相關(guān)監管規章制度正在制約上市企業(yè)自主性的發(fā)揮,導致上市企業(yè)與投資者之間的相互誤解和關(guān)系惡化。9月5日,投資者對河南天方藥業(yè)股份有限公司(以下簡(jiǎn)稱(chēng)天方藥業(yè))的訴訟在鄭州市中級人民法院(以下簡(jiǎn)稱(chēng)鄭州中院)開(kāi)庭。這源于2011年10月18日,財政部網(wǎng)站上對天方藥業(yè)財務(wù)違規認定和
康緣藥業(yè)銀杏二萜內酯在江蘇省已開(kāi)發(fā)100多家醫院,年內完成3.5期臨床
大智慧阿思達克通訊社8月13日訊,康緣藥業(yè)(600557.SH)重磅新品銀杏二萜內酯葡胺注射液上市后的推廣情況備受市場(chǎng)關(guān)注。公司董事長(cháng)肖偉在券商電話(huà)會(huì )議上指出,在自營(yíng)團隊負責的江蘇省銀杏二萜內酯已累計開(kāi)發(fā)100多家醫院?!邦A計從今年四季度到明年,銀杏二萜內酯將會(huì )有較快發(fā)展,有望成為康緣的第二大品種?!毙ヌ寡?由于受到招標進(jìn)度和醫保限制,銀杏二萜內酯上市后在推廣上遇到一些困難,包括代理和自營(yíng)的市場(chǎng)
龜齡集這藥都由哪些成分組成的?
腎虧和腎虛很多的男性朋友可能不太了解的,但這些都是容易給男性健康帶來(lái)影響的,腎虧和腎虛其實(shí)是不一樣的,但共同點(diǎn)都是腎出現了一些問(wèn)題,對于腎虧很多人可能會(huì )忽視了它,總覺(jué)得過(guò)幾天它就會(huì )自己好了,殊不知腎虧嚴重了導致了很多影響男性性福的疾病發(fā)生了,那么龜齡集這藥都由
天方藥業(yè)因關(guān)聯(lián)交易違規遭河南證監局警示
早報訊河南天方藥業(yè)股份有限公司(天方藥業(yè),600253)昨晚發(fā)布公告稱(chēng),因關(guān)聯(lián)交易違規遭河南證監局警示。昨晚同時(shí)披露的2012年年報顯示,天方藥業(yè)凈利潤增長(cháng)4.63%。公告顯示,河南證監局認為天方藥業(yè)存在三大問(wèn)題,均與實(shí)際控制人中國通用技術(shù)(集團)公司旗下的通用技術(shù)集團財務(wù)有限責任公司(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“集團財務(wù)公司”)有關(guān)。一是在授權集團財務(wù)公司進(jìn)行資金管理時(shí),未與對方簽訂關(guān)聯(lián)交
亞寶藥業(yè)去年實(shí)現凈利潤1.86億 同比增3成
2月3日訊亞寶藥業(yè)晚間發(fā)布了2011年業(yè)績(jì)報告,報告顯示,亞寶藥業(yè)2011年歸屬于上市公司股東的凈利潤1.86億元,同比增長(cháng)29.19%。每股收益0.29元。2011年,亞寶藥業(yè)總營(yíng)收16.62億元,同比增長(cháng)40.69%。截止年末總資產(chǎn)22.7億元。亞寶藥業(yè)表示,公司2012年生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)和項目建設投資規模的擴大,為保證公司運營(yíng)及項目建設資金需求,公司擬2011年度不分紅派息,不進(jìn)行資本公積金轉增股本
亞寶藥業(yè):業(yè)務(wù)結構調整 主攻醫藥制造
2010年三季報顯示,公司1-9月份實(shí)現營(yíng)業(yè)收入8.89億元,同比下降18.34%;營(yíng)業(yè)利潤1.33億元,同比增長(cháng)6.08%;歸屬于母公司凈利潤1.20億元,同比增長(cháng)10.77%,攤薄后每股收益0.19元。剝離醫批業(yè)務(wù),營(yíng)業(yè)收入同比下降。報告期內公司實(shí)現營(yíng)業(yè)收入8.89億元,同比下降18.34%,主要是因為公司出售子公司山西亞寶新龍藥業(yè)有限公司51%的股權,主營(yíng)業(yè)收入不并表所致。營(yíng)業(yè)利潤實(shí)現1.3

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