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高血脂不怕豬肉、牛奶,更不怕豆類(lèi),真正“怕”的是這4類(lèi)食物!

醫學(xué)科普人

關(guān)鍵詞:高血脂

血脂高了還能不能愉快地吃肉?這個(gè)問(wèn)題困擾著(zhù)不少吃貨。其實(shí)高血脂人群的飲食禁忌,可能和你想的完全不一樣。那些年被冤枉的豬肉、牛奶和豆制品,今天終于可以洗刷"冤屈"了!

一、被誤解的"背鍋俠"食物

1、豬肉:選對部位很重要

里脊肉脂肪含量其實(shí)比雞腿肉還低,適量吃完全沒(méi)問(wèn)題。避開(kāi)五花肉、肋排這些高脂部位,每天控制在100克以?xún)取?/p>

2、全脂牛奶:新研究顛覆認知

最新?tīng)I養學(xué)研究顯示,奶制品中的共軛亞油酸反而有助于調節血脂。選擇巴氏殺菌的鮮奶,每天200-300毫升很安全。

3、豆制品:植物蛋白的優(yōu)質(zhì)來(lái)源

大豆中的卵磷脂能乳化油脂,促進(jìn)膽固醇代謝。豆腐、豆漿都是不錯的選擇,但要注意避免油炸豆制品。

二、真正要小心的4類(lèi)食物

1、隱形糖分刺客

奶茶、果汁飲料里的果葡糖漿會(huì )直接升高甘油三酯。就連"健康"的風(fēng)味酸奶,每100克可能含糖12克以上。

2、精制碳水陷阱

白面包、蛋糕等精制谷物會(huì )快速升高血糖,促進(jìn)脂肪合成。特別要小心包裝食品中的"小麥粉"、"食用淀粉"等配料。

3、反式脂肪酸重災區

植脂末、人造奶油、代可可脂等加工油脂,會(huì )同時(shí)升高壞膽固醇和降低好膽固醇。注意看配料表中的"氫化"字樣。

4、高鹽加工食品

臘肉、香腸等腌制食品的高鈉會(huì )損傷血管彈性,間接影響血脂代謝。即食食品的鈉含量可能達到每日建議量的50%以上。

三、科學(xué)飲食的3個(gè)黃金法則

1、彩虹飲食法

每天保證攝入5種以上顏色的蔬菜水果,比如紫色的茄子、橙色的胡蘿卜、綠色的菠菜等。

2、優(yōu)質(zhì)脂肪選擇

用橄欖油、山茶油代替部分食用油,每周吃2-3次深海魚(yú)類(lèi)補充Omega-3。

3、烹飪方式升級

多采用蒸、煮、燉的方式,避免油炸、油煎。炒菜時(shí)熱鍋涼油,控制油溫不過(guò)高。

記住,控制血脂不是要過(guò)苦行僧生活,而是要學(xué)會(huì )聰明地選擇。把每天的外賣(mài)奶茶換成自制無(wú)糖飲品,把下午茶餅干換成一把堅果,小小的改變就能帶來(lái)大大的不同?,F在就開(kāi)始調整你的購物清單吧,健康飲食也可以很美味!

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咳嗽可以吃橙子嗎
咳嗽可通過(guò)保持充足水分、避免刺激性食物、適當休息等方式緩解。橙子富含維生素C,有助于增強免疫力,但在咳嗽期間食用需注意以下事項。 1、維生素C:橙子含有豐富的維生素C,能夠增強免疫系統功能,幫助身體抵抗感染。對于因感冒或流感引起的咳嗽,適量食用橙子有助于加速康復。但若咳嗽伴隨胃酸反流或胃部不適,橙子的酸性可能加重癥狀,需謹慎食用。 2、刺激性因素:橙子的酸性可能對咽喉產(chǎn)生刺激,加重咳嗽癥狀,尤其是干咳或咽喉敏感的人群。此時(shí)可選擇將橙子榨汁稀釋后飲用,或選擇其他富含維生素C的水果如獼猴桃、草莓等。 3、溫度影響:冷食可能刺激咽喉,導致咳嗽加重。若食用橙子,建議將其放置至室溫或稍微加熱后食用,避免直接食用冷藏的橙子。溫熱的橙子汁可能對緩解咳嗽更有幫助。 4、過(guò)敏反應:部分人群可能對橙子或柑橘類(lèi)水果過(guò)敏,食用后可能引發(fā)咳嗽或其他過(guò)敏癥狀。若懷疑過(guò)敏,應避免食用并咨詢(xún)必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測。 5、其他替代品:若橙子不適合,可選擇其他富含維生素C且對咽喉溫和的食物,如煮熟的蘋(píng)果、梨或蜂蜜水。這些食物不僅能補充營(yíng)養,還能緩解咳嗽癥狀。 在咳嗽期間,飲食應以清淡、易消化為主,避免辛辣、油膩和過(guò)冷過(guò)熱的食物。適量運動(dòng)如散步有助于促進(jìn)血液循環(huán),增強免疫力,但需避免劇烈運動(dòng)。保持室內空氣濕潤,使用加濕器或放置水盆,有助于緩解咽喉干燥。若咳嗽持續不緩解或伴隨其他嚴重癥狀,應及時(shí)就醫。
李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
為什么吃的很清淡,膽固醇還是很高呢
膽固醇升高可能與飲食結構不合理、遺傳因素、代謝異常、缺乏運動(dòng)、肝臟功能異常等因素有關(guān)。清淡飲食雖有助于控制膽固醇,但并非唯一影響因素。 1、飲食結構:清淡飲食不等于低膽固醇飲食。膽固醇主要來(lái)源于動(dòng)物性食物,如蛋黃、動(dòng)物內臟等。即使飲食清淡,若攝入過(guò)多高膽固醇食物,仍可能導致膽固醇升高。建議減少高膽固醇食物攝入,增加富含膳食纖維的食物,如燕麥、豆類(lèi)。 2、遺傳因素:家族性高膽固醇血癥是一種遺傳性疾病,患者即使飲食清淡,膽固醇水平仍可能偏高。這種情況需通過(guò)藥物治療,如他汀類(lèi)藥物阿托伐他汀20mg、瑞舒伐他汀10mg、辛伐他汀40mg進(jìn)行控制。 3、代謝異常:甲狀腺功能減退、糖尿病等代謝性疾病可能影響膽固醇代謝,導致膽固醇升高。治療原發(fā)病是降低膽固醇的關(guān)鍵,如使用左甲狀腺素鈉片50μg調節甲狀腺功能,或二甲雙胍500mg控制血糖。 4、缺乏運動(dòng):運動(dòng)不足會(huì )影響脂肪代謝,導致膽固醇堆積。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳、騎自行車(chē),以促進(jìn)膽固醇代謝。 5、肝臟功能:肝臟是膽固醇代謝的主要器官,肝功能異??赡軐е履懝檀忌?。保護肝臟健康,避免飲酒、熬夜等不良習慣,必要時(shí)可服用護肝藥物,如水飛薊素膠囊140mg、復方甘草酸苷片75mg。 飲食方面,建議增加富含不飽和脂肪酸的食物,如深海魚(yú)、堅果;運動(dòng)方面,堅持規律有氧運動(dòng),如慢跑、瑜伽;護理方面,定期監測膽固醇水平,必要時(shí)咨詢(xún)醫生調整治療方案。
葉奎 副主任醫師 天津市第四中心醫院
外陰瘙癢可以用達克寧嗎
外陰瘙癢可通過(guò)保持清潔、使用抗真菌藥物等方式緩解,通常由真菌感染、過(guò)敏反應、皮膚干燥、糖尿病、不良衛生習慣等原因引起。 1、真菌感染:外陰瘙癢可能與念珠菌感染有關(guān),通常表現為外陰紅腫、白色分泌物增多等癥狀。達克寧硝酸咪康唑乳膏是一種常用的抗真菌藥物,每日涂抹2次,連續使用1-2周可有效緩解癥狀。同時(shí),保持外陰干燥、避免穿緊身衣物有助于減少真菌滋生。 2、過(guò)敏反應:外陰瘙癢可能由對洗滌劑、衛生巾等物質(zhì)的過(guò)敏引起。避免使用刺激性產(chǎn)品,選擇溫和的清潔劑和純棉內衣。若癥狀嚴重,可口服抗組胺藥物如氯雷他定片,每日1次,每次10mg,緩解過(guò)敏反應。 3、皮膚干燥:外陰皮膚干燥可能導致瘙癢,尤其在秋冬季節。使用保濕霜如凡士林,每日涂抹1-2次,保持皮膚濕潤。避免使用含酒精的護膚品,減少皮膚刺激。 4、糖尿?。禾悄虿』颊咭壮霈F外陰瘙癢,高血糖環(huán)境有利于真菌滋生??刂蒲撬绞顷P(guān)鍵,遵醫囑服用降糖藥物如二甲雙胍片,每日2次,每次500mg。同時(shí),定期監測血糖,保持飲食均衡。 5、不良衛生習慣:外陰瘙癢可能與不潔衛生習慣有關(guān)。每日用溫水清洗外陰,避免使用肥皂或洗液。勤換內衣,選擇透氣性好的材質(zhì)。避免長(cháng)時(shí)間使用衛生護墊,減少局部潮濕。 外陰瘙癢的護理需從飲食、運動(dòng)等多方面入手。飲食上,多攝入富含維生素C的水果如橙子、草莓,增強免疫力;減少高糖、高脂肪食物的攝入,降低真菌感染風(fēng)險。運動(dòng)上,適量進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳,促進(jìn)血液循環(huán),增強體質(zhì)。保持良好的生活習慣,避免熬夜,減少壓力,有助于改善外陰瘙癢癥狀。若癥狀持續或加重,建議及時(shí)就醫,明確病因并進(jìn)行針對性治療。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
剖腹產(chǎn)第二天可以吃什么
剖腹產(chǎn)第二天可通過(guò)流質(zhì)食物、半流質(zhì)食物、清淡易消化食物、富含蛋白質(zhì)食物、補充維生素食物等方式補充營(yíng)養。剖腹產(chǎn)后的飲食需避免辛辣刺激,以促進(jìn)傷口恢復。 1、流質(zhì)食物:剖腹產(chǎn)第二天胃腸功能尚未完全恢復,可選擇米湯、清湯、果汁等流質(zhì)食物。這些食物易于消化吸收,能為身體提供基礎能量,同時(shí)避免加重胃腸負擔。 2、半流質(zhì)食物:隨著(zhù)胃腸功能逐漸恢復,可嘗試稀粥、蛋花湯、藕粉等半流質(zhì)食物。這類(lèi)食物質(zhì)地柔軟,既能提供更多營(yíng)養,又不會(huì )對傷口造成壓力,有助于身體恢復。 3、清淡易消化食物:選擇清蒸魚(yú)、豆腐、蔬菜泥等清淡易消化的食物。這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素,能促進(jìn)傷口愈合,同時(shí)避免油膩食物對消化系統的影響。 4、富含蛋白質(zhì)食物:適量攝入雞蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)是組織修復的重要原料,能加速傷口愈合,提高身體免疫力,但需注意控制攝入量,避免過(guò)量。 5、補充維生素食物:多吃新鮮水果和蔬菜,如蘋(píng)果、香蕉、菠菜等。這些食物富含維生素和礦物質(zhì),能增強身體抵抗力,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預防便秘,有助于產(chǎn)后恢復。 剖腹產(chǎn)后的飲食調理對恢復至關(guān)重要。建議多食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如魚(yú)類(lèi)、瘦肉、蛋類(lèi)、豆制品、新鮮蔬菜和水果等。同時(shí),注意補充足夠的水分,如溫開(kāi)水、淡鹽水、清湯等。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,以免影響傷口愈合。適當進(jìn)行輕度活動(dòng),如床上翻身、緩慢行走等,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化功能。保持良好心態(tài),充足休息,有利于身體恢復。如出現異常情況,及時(shí)就醫。
王衛 副主任醫師 中日友好醫院
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開(kāi)放性顱腦損傷是一種嚴重的創(chuàng )傷性疾病,可能導致生命危險或長(cháng)期功能障礙。其嚴重程度取決于損傷部位、范圍和是否伴隨感染或出血等并發(fā)癥。開(kāi)放性顱腦損傷的治療包括緊急處理、手術(shù)修復和長(cháng)期康復。 1、出血風(fēng)險:開(kāi)放性顱腦損傷常伴隨顱內或顱外出血,可能導致腦組織受壓或功能障礙。緊急處理包括止血、輸血和監測生命體征。手術(shù)治療如開(kāi)顱減壓術(shù)可用于清除血腫和修復損傷組織。 2、感染風(fēng)險:開(kāi)放性傷口易受細菌感染,可能引發(fā)腦膜炎或腦膿腫。預防感染需使用抗生素如頭孢曲松1g靜脈注射,每日一次,同時(shí)徹底清創(chuàng )和縫合傷口。 3、神經(jīng)損傷:損傷可能直接破壞腦組織或神經(jīng)纖維,導致運動(dòng)、感覺(jué)或認知功能障礙??祻椭委煱ㄎ锢碇委?、言語(yǔ)治療和認知訓練,以促進(jìn)功能恢復。 4、顱內壓增高:損傷后可能出現腦水腫或出血,導致顱內壓增高,危及生命。治療包括使用甘露醇250ml靜脈注射降低顱內壓,必要時(shí)進(jìn)行開(kāi)顱減壓術(shù)。 5、長(cháng)期后遺癥:部分患者可能遺留癲癇、偏癱或認知障礙等后遺癥。長(cháng)期管理需定期復查、藥物治療和康復訓練,以改善生活質(zhì)量。 開(kāi)放性顱腦損傷的護理需注重飲食調理、適度運動(dòng)和傷口護理。飲食應富含蛋白質(zhì)和維生素,如雞蛋、魚(yú)肉和新鮮蔬菜,以促進(jìn)組織修復。運動(dòng)需在醫生指導下進(jìn)行,避免劇烈活動(dòng)。傷口護理需保持清潔干燥,定期換藥,預防感染。
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小寶寶便秘怎么辦
小寶寶便秘可通過(guò)調整飲食、腹部按摩、增加運動(dòng)、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。便秘通常由飲食結構不合理、水分攝入不足、腸道功能不成熟、缺乏運動(dòng)、腸道菌群失衡等原因引起。 1、飲食調整:增加膳食纖維攝入,如添加蘋(píng)果泥、胡蘿卜泥、燕麥粥等富含纖維的食物,同時(shí)確保每日飲水量充足,避免寶寶因水分不足導致大便干硬。 2、腹部按摩:順時(shí)針輕柔按摩寶寶腹部,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排便。每次按摩持續5-10分鐘,力度適中,避免寶寶不適。 3、增加運動(dòng):鼓勵寶寶多進(jìn)行爬行、翻身等運動(dòng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘。對于不能自主活動(dòng)的寶寶,家長(cháng)可幫助其進(jìn)行被動(dòng)運動(dòng)。 4、補充益生菌:適當補充益生菌制劑,如雙歧桿菌、乳酸菌等,調節腸道菌群平衡,改善消化功能,緩解便秘癥狀。 5、藥物治療:在醫生指導下使用乳果糖口服溶液每日5-10毫升、開(kāi)塞露每次1支或小兒化積口服液每次5毫升等藥物,幫助軟化大便,促進(jìn)排便。 日常護理中,家長(cháng)應注意觀(guān)察寶寶的排便情況,避免長(cháng)時(shí)間使用紙尿褲,保持寶寶肛門(mén)清潔。同時(shí),建立規律的排便習慣,培養寶寶定時(shí)排便的意識。若便秘持續或伴有其他不適癥狀,建議及時(shí)就醫,排除腸道疾病或其他潛在問(wèn)題。
李宏 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
治療三叉神經(jīng)痛首選藥物
三叉神經(jīng)痛可通過(guò)卡馬西平、奧卡西平、加巴噴丁等藥物治療。三叉神經(jīng)痛通常由血管壓迫、神經(jīng)炎癥、腫瘤壓迫、多發(fā)性硬化、外傷等原因引起。 1、卡馬西平:卡馬西平是治療三叉神經(jīng)痛的首選藥物,主要通過(guò)抑制神經(jīng)元的過(guò)度興奮來(lái)緩解疼痛。常用劑量為每日200-1200毫克,分2-3次服用。初始劑量為每日200毫克,逐漸增加至有效劑量。副作用包括頭暈、嗜睡、皮疹等,需定期監測血藥濃度和肝功能。 2、奧卡西平:奧卡西平是卡馬西平的衍生物,作用機制相似,但副作用較少。常用劑量為每日600-2400毫克,分2次服用。初始劑量為每日300毫克,逐漸增加至有效劑量。常見(jiàn)副作用包括頭暈、頭痛、惡心等,需注意監測血鈉水平。 3、加巴噴?。杭影蛧姸⊥ㄟ^(guò)調節鈣離子通道來(lái)減輕神經(jīng)痛,適用于對卡馬西平或奧卡西平不耐受的患者。常用劑量為每日900-3600毫克,分3次服用。初始劑量為每日300毫克,逐漸增加至有效劑量。副作用包括嗜睡、頭暈、水腫等,需定期監測腎功能。 4、苯妥英鈉:苯妥英鈉通過(guò)穩定神經(jīng)細胞膜來(lái)緩解疼痛,適用于部分患者。常用劑量為每日200-400毫克,分2次服用。初始劑量為每日100毫克,逐漸增加至有效劑量。副作用包括牙齦增生、共濟失調、皮疹等,需定期監測血藥濃度。 5、巴氯芬:巴氯芬通過(guò)抑制中樞神經(jīng)系統的興奮性來(lái)減輕疼痛,適用于肌肉痙攣引起的三叉神經(jīng)痛。常用劑量為每日15-75毫克,分3次服用。初始劑量為每日5毫克,逐漸增加至有效劑量。副作用包括嗜睡、頭暈、乏力等,需注意監測肝功能。 三叉神經(jīng)痛患者日常飲食應避免辛辣、刺激性食物,如辣椒、咖啡、酒精等,以減少神經(jīng)刺激。建議多攝入富含維生素B族的食物,如全谷物、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等,有助于神經(jīng)修復。適量進(jìn)行面部按摩和熱敷,促進(jìn)局部血液循環(huán)。保持良好心態(tài),避免過(guò)度緊張和焦慮,有助于減輕疼痛。定期復診,遵醫囑調整藥物劑量,確保治療效果。
原慶 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院
牛肉沒(méi)熟吃了會(huì )怎么樣
牛肉沒(méi)熟吃了可能導致食物中毒、寄生蟲(chóng)感染等問(wèn)題。牛肉未充分加熱可能含有致病菌如沙門(mén)氏菌、大腸桿菌等,也可能攜帶寄生蟲(chóng)如牛肉絳蟲(chóng)。這些病原體進(jìn)入人體后可能引發(fā)腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀,嚴重時(shí)甚至導致脫水或器官損傷。牛肉絳蟲(chóng)感染可能引起腹部不適、體重下降、營(yíng)養不良等長(cháng)期健康問(wèn)題。建議立即觀(guān)察身體反應,出現不適及時(shí)就醫,避免食用未熟牛肉,確保食品安全。 1、食物中毒:未熟的牛肉可能含有沙門(mén)氏菌、大腸桿菌等致病菌,這些細菌進(jìn)入人體后可能引發(fā)急性胃腸炎,表現為腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。嚴重時(shí)可能導致脫水、電解質(zhì)紊亂,需及時(shí)補充水分和電解質(zhì),必要時(shí)使用抗生素治療。 2、寄生蟲(chóng)感染:未熟的牛肉可能攜帶牛肉絳蟲(chóng),食用后寄生蟲(chóng)會(huì )在人體腸道內寄生,導致腹部不適、體重下降、營(yíng)養不良等問(wèn)題。感染后需通過(guò)驅蟲(chóng)藥物治療,如阿苯達唑片400mg,口服,每日一次,連服3天或吡喹酮片10mg/kg,單次口服。 3、消化不適:未熟的牛肉質(zhì)地較硬,難以被胃腸道充分消化,可能導致消化不良、腹脹、胃痛等癥狀。建議食用易消化的食物,如米粥、面條,避免油膩和刺激性食物,必要時(shí)可使用助消化藥物如多潘立酮片10mg,口服,每日三次。 4、免疫力下降:未熟牛肉中的病原體可能對免疫系統造成負擔,尤其是免疫力較低的人群,如老人、兒童、孕婦等,感染風(fēng)險更高。建議加強營(yíng)養攝入,補充維生素C、鋅等免疫增強劑,如維生素C片500mg,口服,每日一次。 5、長(cháng)期健康影響:長(cháng)期食用未熟牛肉可能導致慢性健康問(wèn)題,如營(yíng)養不良、貧血、免疫力低下等。建議養成良好飲食習慣,確保肉類(lèi)充分加熱,避免生食或半生食,定期體檢,及時(shí)發(fā)現和處理潛在健康問(wèn)題。 牛肉未熟食用后,建議多喝水,促進(jìn)體內毒素排出,同時(shí)注意飲食清淡,避免加重胃腸負擔。適當運動(dòng)有助于增強免疫力,促進(jìn)身體恢復。護理期間注意觀(guān)察身體變化,如有持續不適,及時(shí)就醫。
尹慧 主任醫師 河南省中醫藥研究院
膽囊炎輸液10天炎癥沒(méi)有消除
膽囊炎可通過(guò)抗生素治療、飲食調節、手術(shù)干預等方式治療,通常由細菌感染、膽結石、膽汁淤積等原因引起。 1、抗生素治療:膽囊炎多由細菌感染引起,常用抗生素包括頭孢曲松1g靜脈注射,每日一次、左氧氟沙星500mg口服,每日一次、甲硝唑500mg靜脈注射,每日三次。根據細菌培養結果調整藥物種類(lèi)和劑量,確保治療效果。 2、飲食調節:膽囊炎患者需避免高脂肪、高膽固醇食物,如油炸食品、動(dòng)物內臟等。建議選擇清淡易消化的食物,如粥類(lèi)、蒸蔬菜、低脂魚(yú)類(lèi)。少食多餐,避免暴飲暴食,減輕膽囊負擔。 3、膽結石處理:膽結石是膽囊炎的常見(jiàn)原因,可通過(guò)體外沖擊波碎石術(shù)或腹腔鏡膽囊切除術(shù)治療。體外沖擊波碎石術(shù)適用于直徑小于2cm的結石,腹腔鏡膽囊切除術(shù)適用于反復發(fā)作或伴有并發(fā)癥的患者。 4、膽汁淤積緩解:膽汁淤積可能由膽管狹窄或腫瘤引起,可通過(guò)內鏡下逆行胰膽管造影ERCP進(jìn)行診斷和治療。ERCP可清除膽管內的結石或放置支架,恢復膽汁正常流動(dòng)。 5、生活習慣調整:膽囊炎患者需戒煙戒酒,避免熬夜和過(guò)度勞累。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如散步、游泳,增強體質(zhì),促進(jìn)康復。保持心情舒暢,避免焦慮和緊張情緒對病情的影響。 膽囊炎患者在日常護理中需注意飲食清淡,避免高脂肪食物,選擇低脂、高纖維的飲食結構。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如散步、游泳,有助于促進(jìn)膽汁排泄和膽囊功能恢復。保持良好的生活習慣,避免熬夜和過(guò)度勞累,戒煙戒酒,減少對膽囊的刺激。定期復查,監測病情變化,及時(shí)調整治療方案。通過(guò)綜合治療和日常護理,膽囊炎的癥狀可以得到有效控制,炎癥逐漸消除。
陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院
小兒低熱如何處理
小兒低熱可通過(guò)物理降溫、觀(guān)察癥狀、調整飲食、保持休息、及時(shí)就醫等方式處理。小兒低熱通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素、代謝異常、藥物反應等原因引起。 1、物理降溫:使用溫水擦拭額頭、腋下、手腳等部位,幫助散熱。避免使用酒精擦拭,以免刺激皮膚。保持室內通風(fēng),溫度適宜,避免過(guò)熱或過(guò)冷。 2、觀(guān)察癥狀:注意觀(guān)察孩子的精神狀態(tài)、食欲、睡眠等情況。若出現持續高熱、嘔吐、腹瀉、皮疹等癥狀,需及時(shí)就醫,排除嚴重感染或其他疾病。 3、調整飲食:提供易消化、富含營(yíng)養的食物,如粥、湯、水果等。避免油膩、辛辣、刺激性食物,以免加重腸胃負擔。保證充足的水分攝入,預防脫水。 4、保持休息:讓孩子多休息,避免劇烈運動(dòng)或過(guò)度勞累。保持安靜、舒適的環(huán)境,有助于身體恢復。適當進(jìn)行輕度活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。 5、及時(shí)就醫:若低熱持續不退或伴隨其他異常癥狀,需及時(shí)就醫。醫生會(huì )根據具體情況進(jìn)行檢查,如血常規、尿常規、胸片等,明確病因后給予針對性治療。 飲食方面,建議多攝入富含維生素C的水果如橙子、檸檬,增強免疫力。運動(dòng)方面,適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)如散步、慢跑,促進(jìn)新陳代謝。護理方面,保持室內空氣流通,定期消毒玩具和用品,避免交叉感染。定期監測體溫,記錄病情變化,便于醫生評估治療效果。
謝江強 副主任醫師 瑞安市婦幼保健院
聯(lián)邦制藥每股15.54元配股集資12億
近日有不少醫療股招股,聯(lián)邦制藥(03933)於炒高後,趁勢在今日收市配股集資。據銷(xiāo)售文件指,聯(lián)邦制藥以先舊後新方式,以每股15.22-15.54元,配售7700萬(wàn)股股份,集資11.7-11.9億元,配售價(jià)較今日收市價(jià)16.2元折讓4-6%,配售代理為摩根大通。大股東HelenfarEast有90日禁售期,據聯(lián)交所資料指,截至今年5月7日,HelenfarEast持有聯(lián)邦制藥64.4%股份。
非那雄胺片(百達英)功效是啥
脫發(fā)已經(jīng)成為困擾很多人的一種疾病,尤其是男性出現脫發(fā)的幾率越來(lái)越高,40歲左右的男性因為承受的壓力較大,這種情況很容易積素的分泌,從而造成脫發(fā)情況加重,那么非那雄胺片(百達英)功效是啥?非那雄胺片(百達英)適應癥:百達英適用于治療男性脫發(fā)(雄激素性脫發(fā)),能促
非那雄胺片(百達英)是什么藥來(lái)的
很多人會(huì )在沒(méi)日沒(méi)夜的工作中迷失自我,很容易透支自己的時(shí)間和健康。過(guò)度的熬夜和疲憊,總會(huì )讓他們付出健康的代價(jià)。男性脫發(fā)是常見(jiàn)情況,其發(fā)病率也越來(lái)越高,這也和人們的日常作息、生活習慣有關(guān)。大家需要在正規醫院治療,所以可能需要使用非那雄胺片(百達英)。那么,非那雄胺
桂芍鎮癇片功能是什么?用法有哪些
對于癲癇病大家要做好相關(guān)的預防工作,在生活中要多了解一些疾病的相關(guān)常識,該疾病屬于一種高發(fā)的神經(jīng)性系統疾病,對于患者的生活和工作有著(zhù)很大的影響,建議要及時(shí)的進(jìn)行治療,做好日常的預防工作,那么桂芍鎮癇片功能是什么?用法有哪些?桂芍鎮癇片為糖衣片,除去包衣后顯褐色
保法止可以一直使用嗎
很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)脫發(fā)這個(gè)疾病,甚至有很多人患有脫發(fā)這個(gè)疾病,在很多人看來(lái),脫發(fā)的發(fā)生并不影響健康,但是會(huì )給我們的形象等造成影響,可是脫發(fā)的發(fā)生的原因有很多種,有因為壓力過(guò)大引發(fā)的,有因為飲食和作息不規律引發(fā)的,也有因為其他疾病引發(fā)的,所以我們要根據自己的情況進(jìn)行
希格瑪紫外線(xiàn)光療儀有哪些注意事項嗎
對于一些長(cháng)期生活在比較干燥或相對來(lái)說(shuō)比較寒冷環(huán)境中的朋友容易增大銀屑病的患病率,但這并不是一種傳染病,而是一種炎癥。所以,我們不必過(guò)于擔心自己會(huì )被傳染。希格瑪紫外線(xiàn)光療儀能夠用于銀屑病的輔助治療。那么,希格瑪紫外線(xiàn)光療儀有什么注意事項?希格瑪紫外線(xiàn)光療儀有什么
參鹿扶正膠囊說(shuō)明書(shū)介紹有什么功能主治的
現在很多的男性的性福受到了很大的影響,而兩性之間的關(guān)系是比較微妙的,很多時(shí)候都需要靠和諧的性生活來(lái)維持,然而,當男性出現陽(yáng)痿這方面問(wèn)題的時(shí)候,和諧的性生活就會(huì )受到影響,甚至無(wú)法正常的進(jìn)行性生活,導致夫妻之間的關(guān)系受到很大的影響。那么參鹿扶正膠囊說(shuō)明書(shū)介紹有什么
恩替卡韋膠囊是治什么病的呢
恩替卡韋膠囊是治什么病的?很多人經(jīng)常性出現熬夜和過(guò)度疲憊的情況,也比較容易出現大量飲酒和抽煙的行為,慢慢的就有可能會(huì )出現慢性肝臟疾病,乙肝就是常見(jiàn)的一種情況,有可能會(huì )導致氨基酸轉移酶升高,部分患者可能需要使用恩替卡韋膠囊,不妨一起來(lái)看看下面介紹。恩替卡韋膠囊是
精神分裂癥患者都會(huì )出現什么行為 精神分裂癥導致的行為障礙是什么樣的
精神分裂癥是一種常見(jiàn)的可嚴重影響患者心理健康的重性精神病,患者常常會(huì )因為個(gè)體心理因素以及外界環(huán)境因素的影響而患上這一疾病,進(jìn)而引發(fā)各種癥狀表現。那么,精神分裂癥患者都會(huì )出現什么行為呢?這一疾病導致的行為障礙是什么樣的呢?行為障礙是精神分裂癥的一個(gè)重要表現,可導
強直性脊柱炎發(fā)作是否可以用益賽普?
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎這個(gè)疾病相信大家都不陌生,它互對患者的身體造成很大的傷害,所以每個(gè)得了類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的朋友都非常想找一個(gè)正規的醫院進(jìn)行治療。建議大家在治療方面,可以了解一下益賽普。強直性脊柱炎發(fā)作是否可以用益賽普?在用藥之前,我們先看一下說(shuō)明書(shū),通過(guò)說(shuō)明書(shū)可以知

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