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醫生：每天吃蘋(píng)果的人，膽固醇水平和心血管疾病風(fēng)險更低？

趙月 醫點(diǎn)就懂

關(guān)鍵詞：

早上啃著(zhù)蘋(píng)果趕地鐵時(shí)，你有沒(méi)有想過(guò)這顆紅彤彤的果子藏著(zhù)什么秘密？英國那句老話(huà)"一天一蘋(píng)果，醫生遠離我"流傳了150年，現代科學(xué)發(fā)現它還真不是隨便說(shuō)說(shuō)——定期吃蘋(píng)果的人，血管年輕程度可能比實(shí)際年齡小5歲！

一、蘋(píng)果里的"血管清道夫"是什么？

1、果膠：腸道里的膽固醇捕手

蘋(píng)果皮中富含的水溶性膳食纖維，像海綿一樣吸附膽汁酸。身體為了補充膽汁，不得不動(dòng)用血液中的膽固醇來(lái)合成，間接降低了血液膽固醇濃度。

2、多酚類(lèi)物質(zhì)：抗氧化界的隱形冠軍

特別是蘋(píng)果皮上的槲皮素，能減少血管內皮炎癥反應。研究發(fā)現，連續4周每天吃?xún)蓚€(gè)蘋(píng)果的人，血管舒張功能改善效果堪比某些保健品。

3、植物固醇：天然降脂成分

這種植物性甾醇會(huì )和膽固醇競爭吸收通道，就像地鐵早高峰時(shí)插隊的靈活小個(gè)子，把笨重的膽固醇分子擠出去。

二、不同顏色蘋(píng)果的隱藏技能

1、紅蘋(píng)果：花青素護血管

表皮越紅艷的品種，含有的原花青素越多。這種物質(zhì)能增強血管彈性，尤其適合久坐辦公族。

2、青蘋(píng)果：有機酸促代謝

更豐富的蘋(píng)果酸和檸檬酸，對調節血脂有幫助。怕酸的人可以搭配一小把堅果，脂肪能中和酸澀感。

3、黃蘋(píng)果：果香減壓

富含的芳香醇類(lèi)物質(zhì)能舒緩神經(jīng)緊張，對因壓力導致的應激性膽固醇升高有調節作用。

三、這樣吃蘋(píng)果效果更好

1、帶皮吃但要會(huì )洗

用50℃左右的水沖洗15秒，再用軟毛刷輕刷表面，能去除大部分果蠟又不破壞營(yíng)養。

2、最佳食用時(shí)段

早餐后1小時(shí)或下午茶時(shí)間，此時(shí)果膠的包裹作用能延緩血糖上升。避免睡前吃，果酸可能刺激胃酸分泌。

3、創(chuàng )意搭配法

切片后撒肉桂粉，能增強血管保護作用；和燕麥同食，可提升β-葡聚糖的降脂效果。

需要提醒的是，蘋(píng)果雖好但不能替代藥物治療。如果膽固醇水平已經(jīng)超標，還是要遵醫囑?，F在就去洗個(gè)蘋(píng)果吧，記得今天要給血管做個(gè)"SPA"！

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李青 主任醫師 北京安貞醫院
蓮子芯茶的功效和作用

蓮子芯茶具有清心安神、降火除煩、輔助降壓等功效，主要用于改善失眠多夢(mèng)、口舌生瘡、高血壓等癥狀。蓮子芯是蓮子中央的綠色胚芽，含有蓮心堿、異蓮心堿等活性成分，其功效主要有清熱瀉火、鎮靜催眠、調節血壓、抗氧化、保護心血管健康等作用。

1、清熱瀉火

蓮子芯性寒味苦，能清心火、解熱毒，對心火亢盛導致的口腔潰瘍、咽喉腫痛有緩解作用。其含有的蓮心堿可通過(guò)抑制炎癥因子釋放減輕黏膜充血，建議搭配金銀花或菊花增強清熱效果。脾胃虛寒者需慎用，避免加重腹瀉。

2、鎮靜催眠

蓮子芯中的生物堿成分具有中樞鎮靜作用，能延長(cháng)睡眠時(shí)間并改善睡眠質(zhì)量，適用于焦慮或更年期引起的入睡困難?？膳c酸棗仁同煮增強安神功效，但不宜與鎮靜類(lèi)藥物同服。長(cháng)期失眠者應排查是否存在器質(zhì)性疾病。

3、調節血壓

蓮子芯提取物能擴張外周血管，通過(guò)阻斷鈣離子通道產(chǎn)生溫和降壓效果，適合早期高血壓患者輔助調理。建議每日用量不超過(guò)3克，避免與降壓藥疊加使用導致低血壓。嚴重高血壓仍需規范藥物治療。

4、抗氧化

蓮子芯含黃酮類(lèi)化合物及超氧化物歧化酶，能清除自由基、延緩細胞氧化損傷，對預防動(dòng)脈硬化有一定幫助。建議搭配富含維生素C的食材如山楂沖泡，可提升抗氧化活性。糖尿病患者飲用時(shí)不宜加糖。

5、保護心血管

蓮子芯通過(guò)降低血液黏稠度和膽固醇沉積，減少心肌缺血風(fēng)險。其含有的蓮心總堿具有抗心律失常作用，心悸人群可適量飲用。冠心病患者需在醫生指導下使用，不可替代抗凝藥物治療。

蓮子芯茶建議每日用量2-3克，沸水沖泡5分鐘后飲用，連續飲用不宜超過(guò)1個(gè)月。虛寒體質(zhì)者應搭配紅棗或生姜調和藥性，孕婦及低血壓患者禁用。出現惡心、腹痛等不適需立即停用。對于頑固性失眠或持續高血壓等癥狀，應及時(shí)就醫進(jìn)行系統治療，避免延誤病情。日常飲用時(shí)可搭配適量運動(dòng)及清淡飲食以增強調理效果。

王強 副主任醫師 山東省立醫院
成年女性出現貧血的原因有哪些

成年女性貧血可能由鐵攝入不足、月經(jīng)失血過(guò)多、妊娠期需求增加、慢性疾病或消化道出血等原因引起。主要有鐵缺乏性貧血、巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血、慢性病性貧血等類(lèi)型。

1、鐵缺乏性貧血

鐵缺乏性貧血是最常見(jiàn)的類(lèi)型，通常與月經(jīng)量過(guò)多、長(cháng)期素食或胃腸吸收障礙有關(guān)?；颊呖赡艹霈F乏力、頭暈、指甲脆裂等癥狀?？赏ㄟ^(guò)硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物治療，同時(shí)建議增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含血紅素鐵的飲食。

2、巨幼細胞性貧血

該類(lèi)型主要因葉酸或維生素B12缺乏導致，常見(jiàn)于長(cháng)期服用避孕藥、胃切除術(shù)后或嚴格素食者。典型癥狀包括舌炎、手腳麻木等神經(jīng)系統表現。治療需補充葉酸片、維生素B12注射液，并調整膳食結構增加綠葉蔬菜和乳制品攝入。

3、再生障礙性貧血

造血干細胞異常引起的全血細胞減少，可能與藥物毒性、輻射暴露或病毒感染有關(guān)。表現為反復感染、皮膚瘀斑等。需使用環(huán)孢素軟膠囊、司坦唑醇片等免疫抑制劑，嚴重者需進(jìn)行造血干細胞移植。

4、溶血性貧血

紅細胞破壞加速所致，遺傳性球形紅細胞增多癥或自身免疫性疾病是常見(jiàn)誘因?？梢?jiàn)黃疸、深色尿等癥狀。治療需根據病因選擇潑尼松片、硫唑嘌呤片等免疫調節藥物，必要時(shí)行脾切除術(shù)。

5、慢性病性貧血

伴隨慢性腎臟病、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等疾病發(fā)生，與促紅細胞生成素不足有關(guān)。表現為漸進(jìn)性疲勞伴原發(fā)病癥狀。需使用重組人促紅素注射液，并積極控制基礎疾病，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

建議貧血女性定期檢測血常規，月經(jīng)期注意補充含鐵食物，避免過(guò)度節食。長(cháng)期乏力者應及時(shí)就醫排查病因，不可自行長(cháng)期服用鐵劑。備孕及妊娠期女性需在醫生指導下增加葉酸和鐵劑預防性補充，日?？纱钆渚S生素C促進(jìn)鐵吸收，但需與鈣劑錯開(kāi)服用時(shí)間。

范蕓 主任醫師 北京醫院
粘蓮子草的作用與功效是什么

粘蓮子草具有清熱解毒、利尿消腫、涼血止血等作用，主要用于治療咽喉腫痛、熱淋澀痛、癰腫瘡毒等癥狀。

1、清熱解毒

粘蓮子草性寒味苦，歸肺經(jīng)和胃經(jīng)，能有效清除體內熱毒。對于風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀有緩解作用，常與金銀花、連翹等配伍使用。其含有的黃酮類(lèi)化合物可抑制多種致病菌生長(cháng)，對皮膚化膿性感染有輔助治療效果。

2、利尿消腫

該藥材能促進(jìn)鈉離子排泄，增加尿量，適用于濕熱下注導致的小便不利、下肢浮腫。臨床觀(guān)察其對急性腎炎早期的水腫癥狀有顯著(zhù)改善，使用時(shí)多配伍車(chē)前草、茯苓等利水滲濕藥物，但腎功能不全者慎用。

3、涼血止血

粘蓮子草中的鞣質(zhì)成分可收縮血管出血部位，對血熱妄行引起的鼻衄、牙齦出血有止血效果。外傷出血時(shí)可鮮品搗敷，內服時(shí)需配伍生地黃、白茅根等涼血藥物，脾胃虛寒者應避免長(cháng)期使用。

4、抗菌消炎

實(shí)驗研究表明其提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用，可用于濕熱痢疾、腸炎腹瀉。治療皮膚濕疹時(shí)可將煎液外洗，配合苦參、地膚子等藥物可增強療效，使用期間需觀(guān)察是否出現皮膚過(guò)敏反應。

5、調節免疫

粘蓮子草多糖成分能激活巨噬細胞功能，提高機體非特異性免疫力。在慢性炎癥性疾病輔助治療中顯示一定調節作用，常與黃芪、白術(shù)等補氣藥配伍，但自身免疫性疾病患者使用前需咨詢(xún)醫師。

使用粘蓮子草時(shí)建議選擇正規醫療機構配制的中藥飲片，避免自行采摘野生品種誤食中毒。脾胃虛寒者應減少用量，孕婦慎用。出現藥物過(guò)敏應立即停用，癥狀持續或加重時(shí)需及時(shí)就醫。日?？膳浜限曹尤?、赤小豆等利濕食材，避免辛辣刺激飲食，保持規律作息以增強藥效。

王強 副主任醫師 山東省立醫院
用西紅柿真的可以去狐臭嗎

西紅柿不能去除狐臭，但適量食用可能對緩解體味有一定輔助作用。狐臭主要由大汗腺分泌異常及細菌分解導致，需通過(guò)醫療手段解決。

狐臭的根源是大汗腺分泌的汗液被皮膚表面細菌分解產(chǎn)生不飽和脂肪酸和氨類(lèi)物質(zhì)。西紅柿含有的有機酸和抗氧化成分可能輕微抑制細菌繁殖，但其作用有限且無(wú)臨床證據支持。日?？蓪⑽骷t柿榨汁稀釋后輕擦腋下，酸性環(huán)境可能暫時(shí)減少細菌數量，但無(wú)法改變大汗腺功能或阻斷異味根源。需注意部分人群對西紅柿酸性敏感，直接涂抹可能引發(fā)皮膚刺激。

醫療干預是解決狐臭的有效方式。輕中度狐臭可使用氯化鋁成分的止汗露如西施蘭夏露噴霧劑，或含三氯生的抗菌皂清潔。頑固性狐臭需考慮微波治療破壞大汗腺，或行腋臭微創(chuàng )手術(shù)切除腺體。日常需保持腋部干燥，穿棉質(zhì)透氣衣物，避免辛辣食物刺激汗腺分泌。

狐臭患者應避免依賴(lài)民間偏方延誤治療。西紅柿等食物無(wú)法改變大汗腺結構或分泌功能，僅能作為輔助護理手段。建議及時(shí)就醫評估狐臭程度，根據醫生建議選擇藥物、物理或手術(shù)治療。同時(shí)注意每日清潔，剃除腋毛減少細菌滋生，飲食上減少洋蔥、咖喱等氣味強烈食物的攝入。

王強 副主任醫師 山東省立醫院
嘔吐引起小腹抽筋怎么回事

嘔吐引起小腹抽筋可能與胃腸痙攣、電解質(zhì)紊亂、急性胃腸炎、腸梗阻、腹膜炎等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷緩解、補液治療、藥物干預、解除梗阻、手術(shù)引流等方式改善。建議及時(shí)就醫明確病因，避免延誤治療。

1、胃腸痙攣

嘔吐時(shí)胃腸劇烈收縮可能引發(fā)痙攣性疼痛，表現為陣發(fā)性小腹抽筋。多與飲食刺激、寒冷刺激或精神緊張相關(guān)。熱敷腹部有助于緩解肌肉痙攣，可遵醫囑使用消旋山莨菪堿片或顛茄片等解痙藥物。若伴隨腹瀉需警惕脫水風(fēng)險。

2、電解質(zhì)紊亂

頻繁嘔吐會(huì )導致鈉、鉀等電解質(zhì)丟失，低鉀血癥可能引起腸平滑肌痙攣。常見(jiàn)于食物中毒或劇烈運動(dòng)后，可能伴隨乏力、心悸等癥狀。需通過(guò)口服補液鹽散或靜脈補充氯化鈉注射液糾正失衡，同時(shí)監測血電解質(zhì)水平。

3、急性胃腸炎

病毒或細菌感染引發(fā)的胃腸炎癥可能同時(shí)刺激嘔吐反射和腸痙攣，常見(jiàn)諾如病毒或沙門(mén)氏菌感染。典型癥狀包括發(fā)熱、水樣便?？勺襻t囑使用蒙脫石散止瀉，配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節菌群，嚴重時(shí)需用左氧氟沙星片抗感染。

4、腸梗阻

機械性腸梗阻可能導致嘔吐物含膽汁并引發(fā)劇烈腹痛，腹部觸診可及包塊或腸型。需通過(guò)腹部CT明確梗阻部位，完全性梗阻須禁食并采用胃腸減壓，必要時(shí)行腸粘連松解術(shù)。麻痹性腸梗阻可嘗試新斯的明注射液促進(jìn)蠕動(dòng)。

5、腹膜炎

消化道穿孔或闌尾化膿可能繼發(fā)腹膜炎，表現為嘔吐伴全腹壓痛、肌緊張。需急診行腹腔穿刺確診，使用注射用頭孢曲松鈉抗感染，并行剖腹探查術(shù)清除病灶。術(shù)后需留置腹腔引流管，監測感染指標變化。

日常應注意飲食衛生，避免暴飲暴食或進(jìn)食變質(zhì)食物。嘔吐期間保持側臥位防止誤吸，癥狀緩解后從流質(zhì)飲食逐步過(guò)渡到正常飲食。反復出現嘔吐伴腹痛需完善胃鏡、腹部超聲等檢查，排除消化性潰瘍或膽道疾病。妊娠期女性出現此類(lèi)癥狀應優(yōu)先排查先兆流產(chǎn)。

王強 副主任醫師 山東省立醫院
什么中藥能治再生障礙性貧血

再生障礙性貧血可遵醫囑使用復方皂礬丸、再造生血片、益血生膠囊、生血寶合劑、參芪十一味顆粒等中藥。再生障礙性貧血是一種骨髓造血功能衰竭性疾病，臨床表現為貧血、出血和感染，中醫認為與脾腎虧虛、氣血不足有關(guān)，需在專(zhuān)業(yè)中醫師辨證后用藥。

1、復方皂礬丸

復方皂礬丸由皂礬、西洋參、海馬等組成，具有溫腎健髓、益氣養陰的功效，適用于再生障礙性貧血屬腎陽(yáng)不足證者。

2、再造生血片

再造生血片含菟絲子、紅參、阿膠等成分，能補肝益腎、補氣養血，對再生障礙性貧血伴有面色蒼白、心悸氣短等癥狀有一定改善作用。

3、益血生膠囊

益血生膠囊以鹿茸、黃芪、當歸為主藥，可健脾補腎、生血填精，適用于再生障礙性貧血見(jiàn)頭暈乏力、腰膝酸軟等脾腎兩虛證候者。

4、生血寶合劑

生血寶合劑由制何首烏、女貞子、桑椹等組成，具有滋補肝腎、益氣生血的功效，對再生障礙性貧血導致的倦怠乏力、面色萎黃有效。

5、參芪十一味顆粒

參芪十一味顆粒含人參、黃芪、當歸等十一味，能補氣養血、健脾益腎，可用于再生障礙性貧血氣血兩虛型的輔助用藥。

再生障礙性貧血患者需嚴格按醫囑規律用藥，避免自行調整劑量。日常應保持飲食均衡，適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，避免劇烈運動(dòng)和外傷。注意個(gè)人衛生防止感染，定期復查血常規和骨髓象，出現發(fā)熱或出血傾向加重時(shí)需立即就醫。中藥治療需長(cháng)期堅持，配合西醫支持治療可提高療效。

范蕓 主任醫師 北京醫院
一支脾氨肽在體內停留幾天

一支脾氨肽在體內的停留時(shí)間通常為1-3天，具體時(shí)間因個(gè)體代謝差異、藥物劑型及給藥方式不同而有所波動(dòng)。

脾氨肽是從健康動(dòng)物脾臟中提取的多肽及核苷酸混合物，口服后通過(guò)胃腸黏膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)。藥物半衰期較短，在健康成年人中代謝速度較快，約24小時(shí)內可完成50%的清除。肌肉注射給藥時(shí)生物利用度較高，有效成分在血液中維持時(shí)間可達48-72小時(shí)。兒童或肝腎功能異?；颊叽x速度可能延緩，藥物停留時(shí)間會(huì )相應延長(cháng)。藥物主要經(jīng)腎臟排泄，少量通過(guò)膽汁排出體外，不會(huì )在體內形成蓄積。

使用脾氨肽口服溶液或凍干粉期間，建議避免與強酸強堿物質(zhì)同服以免影響活性成分吸收。用藥后適當增加每日飲水量有助于促進(jìn)藥物代謝產(chǎn)物排出。免疫功能低下者無(wú)須刻意延長(cháng)用藥間隔，按醫囑規范使用即可達到免疫調節效果。儲存時(shí)應置于陰涼干燥處，開(kāi)封后的凍干粉劑需在2小時(shí)內使用完畢以保證藥效。

王海泉 主任醫師 山東省立醫院
肺部腫瘤的治療方法
肺部腫瘤可通過(guò)手術(shù)切除、放射治療、化學(xué)治療、靶向治療、免疫治療等方式治療。肺部腫瘤可能與吸煙、環(huán)境污染、遺傳因素、慢性肺部疾病、職業(yè)暴露等因素有關(guān)，通常表現為咳嗽、胸痛、呼吸困難、咯血、體重下降等癥狀。 1、手術(shù)切除：手術(shù)是治療早期肺部腫瘤的主要方法，常見(jiàn)手術(shù)方式包括肺葉切除術(shù)和全肺切除術(shù)。手術(shù)適用于腫瘤局限在肺部且未發(fā)生遠處轉移的患者，術(shù)后需配合康復訓練和定期復查。 2、放射治療：放射治療利用高能射線(xiàn)殺死腫瘤細胞，適用于無(wú)法手術(shù)或術(shù)后輔助治療的患者。常見(jiàn)的放射治療技術(shù)包括三維適形放療和調強放療，治療過(guò)程中需注意保護正常肺組織。 3、化學(xué)治療：化學(xué)治療通過(guò)藥物抑制腫瘤細胞生長(cháng)，常用于晚期或轉移性肺部腫瘤。常用藥物包括順鉑、卡鉑、紫杉醇等，治療期間需監測血常規和肝腎功能，預防不良反應。 4、靶向治療：靶向治療針對特定基因突變的腫瘤細胞，常用藥物包括吉非替尼、厄洛替尼、奧希替尼等。治療前需進(jìn)行基因檢測，確定靶點(diǎn)后選擇合適藥物，可提高治療效果并減少副作用。 5、免疫治療：免疫治療通過(guò)激活患者自身免疫系統攻擊腫瘤細胞，常用藥物包括帕博利珠單抗、納武利尤單抗等。免疫治療適用于PD-L1表達陽(yáng)性的患者，治療過(guò)程中需監測免疫相關(guān)不良反應。 肺部腫瘤患者在治療期間需注意飲食調理，多攝入高蛋白、高維生素食物，如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如散步、太極拳等，有助于增強體質(zhì)和促進(jìn)康復。保持良好的心態(tài)，積極配合治療，定期復查，及時(shí)調整治療方案。
于秀梅 副主任醫師 聊城市中醫院
天通前列腺治療儀如何使用效果更好
不光女性，男性也有他的難言之隱。有時(shí)候工作忙時(shí)間緊，卻偏偏老想往廁所跑，真是無(wú)比尷尬啊!當你出現尿頻，尿急的癥狀時(shí)，應該盡早去治療。天通前列腺治療儀的輔助治療效果還是不錯的。那么，天通前列腺治療儀怎樣使用效果會(huì )更好呢?天通前列腺治療儀的有效使用方法是什么?天通
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帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛屬于臨床上一種常見(jiàn)的疾病，該疾病一般多見(jiàn)于中老年朋友們屬于相對頑固性的一種疾病，而且給患者帶來(lái)的傷害也是比較大的，建議要及時(shí)的用藥進(jìn)行治療，那么樂(lè )瑞卡用藥需注意什么?哺乳期女性可以用藥嗎?在用藥方面大家要注意一下藥物的注意事項，根據藥物的說(shuō)明
頸腰康膠囊主治哪些疾病 用藥方法是怎樣的
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作為一種有可能會(huì )誘發(fā)瘙癢感以及大量掉屑的皮膚病，銀屑病這種疾病的出現，給患者帶來(lái)了巨大的精神困擾，也是不利于生活質(zhì)量的提高的，建議患者有必要積極接受治療，那么，適今可用于銀屑病沒(méi)有瘙癢還要繼續治療嗎?根據適今可的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥物用于治療銀屑病的
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肺動(dòng)脈高壓可能和一個(gè)人的飲食有關(guān)系，不管是什么原因引起的肺動(dòng)脈高壓，都要及時(shí)用藥調理，這樣對病情的控制才是有幫助的，下面來(lái)看一下馬昔騰坦片是可以治療什么疾病的藥物?馬昔騰坦片是一種內皮素受體拮抗劑(ERA)，用于治療肺動(dòng)脈高壓(PAH，WHO第1組)，以延緩疾
(大宗)香雪制藥獲機構折價(jià)3.3％接盤(pán)263萬(wàn)股，成交金額達8692萬(wàn)元
大智慧阿思達克通訊社5月13日訊,深交所盤(pán)后數據顯示,香雪制藥（300147.SZ）今日出現一筆大宗交易,成交價(jià)為33.07元/股,與今日收盤(pán)價(jià)34.2元/股相比折價(jià)3.3%,此次大宗成交262.84萬(wàn)股,成交金額達8692.04萬(wàn)元。參與大宗交易買(mǎi)方為機構專(zhuān)用；賣(mài)方為新時(shí)代證券有限責任公司深圳益田路證券營(yíng)業(yè)部。據觀(guān)察,新時(shí)代證券有限責任公司深圳益田路證券營(yíng)業(yè)部今年以來(lái)2次出現在賣(mài)方營(yíng)業(yè)部,累計賣(mài)

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