黃芪跟這3樣是“鐵搭檔”，堅持泡水喝，補腎養肝又補脾
關(guān)鍵詞：
黃芪這味“補氣圣藥”，在中藥柜里總是默默散發(fā)著(zhù)草木清香。它就像個(gè)低調的養生高手，單打獨斗已經(jīng)實(shí)力不俗，若是遇上對的“搭檔”，更能激發(fā)出1+1>2的神.奇效果。今天要揭秘的這三個(gè)黃金組合，可是老中醫們壓箱底的配伍智慧。
一、黃芪+枸杞：肝腎同補的黃金CP
1、這對組合堪稱(chēng)養生界的“模范夫妻”。黃芪補脾肺之氣，枸杞滋肝腎之陰，一個(gè)管“能量加油站”，一個(gè)管“零件保養站”。
2、特別適合長(cháng)期熬夜、用眼過(guò)度的人群。每天取黃芪5片、枸杞15粒，沸水沖泡后當全天候養生茶飲，能明顯改善眼睛干澀、腰膝酸軟。
3、注意感冒發(fā)熱時(shí)暫停飲用，陰虛火旺者可以加3朵菊花平衡藥性。
二、黃芪+當歸：氣血雙補的經(jīng)典配方
1、這個(gè)搭配被記載在《內外傷辨惑論》里，黃芪負責“開(kāi)源”補氣，當歸擅長(cháng)“活血”生血，就像給身體同時(shí)充值了“電能”和“流量”。
2、特別適合月經(jīng)后、產(chǎn)后或手術(shù)后的女性。建議黃芪10克配當歸3克，每周喝3次，能改善面色萎黃、手腳冰涼。
3、經(jīng)期量多者慎用，高血壓人群服用前最好咨詢(xún)中醫師。
三、黃芪+麥冬：潤燥護肺的秋季佳飲
1、白露時(shí)節燥邪當令，這個(gè)組合就像給呼吸道加了“加濕器”。黃芪補益肺氣，麥冬潤肺生津，特別適合教師、主播等用嗓人群。
2、可取黃芪6克、麥冬10克，加少許蜂蜜調味。晨起空腹飲用，能緩解咽干癢、干咳無(wú)痰的癥狀。
3、痰多稀白者不宜，糖尿病患者建議去掉蜂蜜。
四、黃芪飲用的三大注意事項
1、優(yōu)質(zhì)黃芪鑒別法
選甘肅產(chǎn)、斷面黃白、菊花心明顯的品質(zhì)最佳。硫熏過(guò)的黃芪有刺鼻酸味，自然晾曬的帶著(zhù)豆腥味和回甘。
2、正確沖泡有講究
建議用保溫杯燜泡30分鐘，或者養生壺煮15分鐘。第一泡有效成分析出約40%，建議反復沖泡至無(wú)味。
3、這些情況要喊停
感冒發(fā)燒期間、皮膚膿腫時(shí)、懷孕后期都應暫停服用。正常人群連續飲用不宜超過(guò)2個(gè)月，要給身體“休息期”。
這些配伍就像經(jīng)過(guò)時(shí)間考驗的養生密碼，比單打獨斗效果更好。不過(guò)要記住，再好的補品也要順應天時(shí)——白露后陽(yáng)氣漸收，此時(shí)進(jìn)補最易被身體吸收。泡一杯黃芪養生茶，看著(zhù)葉片在杯中舒展，仿佛能聽(tīng)見(jiàn)身體在說(shuō)“謝謝”。