吃雜糧飯，餐后血糖5.5，掌握了規律，控糖取得了階段性的進(jìn)步
關(guān)鍵詞：血糖
有這樣一類(lèi)人，他們小時(shí)候的視力就是這輩子的視力“巔峰”，然后視力漸漸減退，視野慢慢變窄，最后曾經(jīng)看得見(jiàn)的世界在眼前完全消失。在陌生人看來(lái)，他們的眼睛是睜著(zhù)的，可他們什么也看不清，即使生活了多年的環(huán)境里，“看見(jiàn)”仍要靠推理，跌倒，撞人的事情也時(shí)有發(fā)生，這就是視網(wǎng)膜色素變性患者，他們開(kāi)始了失明的倒計時(shí)。
視網(wǎng)膜色素變性的恐怖遺傳 被稱(chēng)之不死的癌癥
這一種被稱(chēng)為不死的癌癥，既視網(wǎng)膜色素變性。
視網(wǎng)膜色素變性（Retinitis Pigmentosa，簡(jiǎn)稱(chēng)RP）患病率約1/4000，勞動(dòng)年齡(21-60)歲的人群中25%-29%因本病致盲，僅我國就有約130萬(wàn)患者。是世界衛生組織（WTO）定義的罕見(jiàn)病種，一直是一個(gè)備受關(guān)注的難題。這是一種慢性、進(jìn)行性的遺傳性視網(wǎng)膜疾病。發(fā)病原因通常是由于一系列的基因突變或缺失導致的視網(wǎng)膜光感受器細胞逐漸退化。
其臨床通常表現為夜盲，伴有進(jìn)行性視野缺損，眼底色素沉著(zhù)和視網(wǎng)膜電流圖顯著(zhù)異常等。由于致病基因的不同，部分患者可合并白內障、青光眼或黃斑囊樣水腫等。如果不及時(shí)干預治療，絕大多數RP患者最終都會(huì )無(wú)可避免的出現視野進(jìn)行性縮小、甚至失明。
國內視網(wǎng)膜色素變性疾病的一些研究進(jìn)展
近期一部電影的上映，才讓這個(gè)疾病進(jìn)入到大眾視野，原來(lái)還有如此殘酷的病痛，看起來(lái)與常人無(wú)異卻在用一生等待失明，在看這部電影的過(guò)程中，腦中一直在期待奇跡的出現，心想如果有一位能夠治療這個(gè)疾病的醫生結果會(huì )不會(huì )截然不同，后來(lái)多方了解，其實(shí)我國就有一些醫生在對此疾病開(kāi)展研究和治療，并且取得了一定的成績(jì)，據了解在北京北大醫療康復醫院就在開(kāi)展視網(wǎng)膜色素變性專(zhuān)科門(mén)診，由該領(lǐng)域專(zhuān)家楊春華擔任科室負責人，楊主任 1982 年起從事視網(wǎng)膜色素變性治療基礎理論及臨床研究，團隊歷經(jīng) 40 年的研究和手術(shù)臨床實(shí)踐，以Agarwal博士的“眼外肌植入術(shù)”（引用2021年視網(wǎng)膜色素變性循證指南）為基礎，結合祖國醫學(xué)理論并改良出了一套適用于原發(fā)性視網(wǎng)膜色素變性的治療辦法。
楊春華主任理論依據是視網(wǎng)膜色素變性的“饑餓學(xué)說(shuō)”（即脈絡(luò )膜微循環(huán)障礙導致視網(wǎng)膜色素變性），經(jīng)過(guò)40年研究積累和近4000例臨床實(shí)踐，以Agarwal醫生的“眼外肌植入術(shù)”為基礎，經(jīng)楊春華主任多年實(shí)踐研究，改良了該手術(shù)的一些弊端，并增加了血管植入的數量，在一定程度上改善脈絡(luò )膜的血液供應，增加脈絡(luò )膜血流量，挽救缺血及營(yíng)養不良階段的視細胞，不同程度的改善早中期 RP 患者的癥狀，延緩瀕臨失明患者的病理演變進(jìn)程。疾病不分國界，詮釋了我國醫生的大愛(ài)之心，這些患者來(lái)自各國，包括中國、日本、美國、緬甸、印度、哈薩 克斯坦、蒙古、加拿大、菲律賓、尼泊爾等國家，提高患者群體的生存質(zhì)量、減輕家庭及社會(huì )負擔，為廣大RP患者帶來(lái)了一絲曙光。當然該手術(shù)并不是唯一治療該疾病的辦法，西方醫學(xué)一些基因治療對特定的基因造成的該疾病也有不錯的療效，同時(shí)對于全盲患者也可以采用植入芯片的辦法提高生活質(zhì)量，對于該疾病，目前世界上并沒(méi)有特效辦法，一切治療均是以提高生活質(zhì)量，延緩病情發(fā)展為主，期待根治該疾病的辦法快快出現吧。
我們的眼睛其實(shí)很嬌氣 零件得經(jīng)常保養
而在日常生活中，除了視網(wǎng)膜色素變性這類(lèi)罕見(jiàn)疾病，其實(shí)大眾無(wú)一幸免的都在面臨用眼過(guò)度這一實(shí)際問(wèn)題，因為工作及生活都會(huì )有電子產(chǎn)品使用時(shí)間過(guò)長(cháng)、眼睛缺乏休息的狀況，干眼癥基本上屬于是會(huì )高頻發(fā)生的眼部疾病，干眼癥典型癥狀包括眼睛干澀、異物感、眼睛紅、眼睛刺痛、視力下降等，尤其容易發(fā)生于愛(ài)美的女性群體，眼線(xiàn)或睫毛膏等長(cháng)時(shí)間的眼妝、美瞳（角膜接觸鏡）的不正確佩戴，甚至“雙眼皮”手術(shù)對瞼板腺的傷害等都會(huì )導致干眼癥的發(fā)生。
除此之外，根據國家疾控局發(fā)布的消息，該部門(mén)的監測數據顯示：2022年我國兒童青少年總體近視率為51.9%（其中，小學(xué)36.7%，初中71.4%，高中81.2%）。眼睛是心靈的窗戶(hù)，對于近視防控是我們目前工作的重中之重，保護兒童青少年的視力，需要政府、學(xué)校、醫療衛生機構、家庭、學(xué)生等多方協(xié)同、精準發(fā)力，才能為兒童青少年的眼睛健康撐起一片藍天。
所以，在日常學(xué)習，工作，生活中，除了要避免長(cháng)時(shí)間、近距離、無(wú)節制地用眼，也需要定期給眼部進(jìn)行全面體檢，做到早發(fā)現早治療，比如高度近視的患者和干眼癥患者，每年定期檢查眼底可以在疾病的早期進(jìn)行干預，此外，患者需要提高自我保健能力，一旦發(fā)現眼紅眼痛、虹視、視物模糊等癥狀時(shí)，請及時(shí)就診。