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荔枝是血脂“加速劑”?醫生直言:若想血脂平穩,4種水果少吃點(diǎn)

0 健康科普君

關(guān)鍵詞:荔枝

早春時(shí)節,乍暖還寒,正是流感等多種呼吸道傳染病的高發(fā)季節。大家要格外提高警惕應對流感侵襲,做好防護,避免感染。

連花清瘟作為流感高發(fā)期的常用藥物廣受認可,連續多年入圍“北京晚報讀者推薦家庭常備藥”。那么,為什么連花清瘟對感冒、流感的確切效果源自哪里?

連花清瘟治感冒、流感具有表里雙解特點(diǎn)

與西醫治感冒的理論不同,中醫認為感冒、流感是在體內蘊火的基礎上感受外邪引發(fā)的。生活中,如果我們嗜食辛辣油膩或疲勞過(guò)度,都有可能在體內積蓄內火,出現嗓子疼、口腔潰瘍、牙齦腫痛等“上火”癥狀,這時(shí)如果著(zhù)涼就很容易患上感冒或流感。所謂著(zhù)涼,其實(shí)是“外邪”對人體的侵襲,那中藥治療就需要通過(guò)發(fā)汗解表祛除這一外邪,一般應用的藥物有麻黃、薄荷等等。對于積蓄在人體內的毒火,中醫一般會(huì )應用大黃、竹葉等通便或利小便藥物,讓毒邪從大小便排出。連花清瘟治療感冒或流感既能解表邪,又能清里熱,稱(chēng)為表里雙解。

連花清瘟是在絡(luò )病理論指導下研發(fā)出來(lái)的專(zhuān)利中藥,組方中應用薄荷、麻黃,發(fā)汗透表,使病邪從汗而散,貫眾、板藍根、連翹、銀花清熱解毒,石膏清泄肺熱,為清熱重劑,與大黃組合,能使體內蘊積的熱毒從大便清出。所以,用連花清瘟治療感冒、流感,具有“衛氣同治,表里雙解”的特點(diǎn)。

感冒、流感患者服用連花清瘟發(fā)燒不反彈

感冒、流感大家都經(jīng)歷過(guò),流感更是多有發(fā)熱,有時(shí)候身體高熱可達39°,且服用西藥后當天可能退燒,到了晚上體溫又開(kāi)始上升,出現反復發(fā)熱的癥狀。這是因為多數西藥的退熱成分都是對乙酰氨基酚,它是通過(guò)抑制人體體溫中樞發(fā)揮退燒作用,并不能肅清體內存在的毒火,所以也不能從根本上退燒降熱。

感冒、流感患者出現發(fā)熱癥狀后,服用連花清瘟退燒效果也很明顯,而且不會(huì )反彈。究其根本,是因為連花清瘟組方融合了《傷寒論》中宣肺泄熱、止咳平喘的麻杏石甘湯,《溫病條辨》中清瘟解毒、辛涼宣肺的銀翹散以及清泄肺熱的大黃,辛涼宣肺與泄熱,不但可以降低患者體溫,還可以清肺止咳平喘,改善患者咳嗽不止、呼吸喘促等癥狀。組方中還有一味大黃,能讓患者體內蘊積的火毒從大便排出。瀉火退熱雙管齊下,使得連花清瘟的退熱效果穩定不反復。

這些年以來(lái),多種感冒、流感病毒輪番出現,也有新型冠狀病毒擾亂了人們正常的生活節奏。在這樣的形勢下,傳承千年的中醫藥發(fā)揮出重大作用。近期春冬交替,氣溫忽冷忽熱,還有倒春寒等異常天氣現象的出現,大家更應該提高警惕,保持個(gè)人防護,善用如連花清瘟等中醫藥,保護自己的身體健康。

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劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
產(chǎn)后半個(gè)月惡露暗紅色正常嗎

產(chǎn)后半個(gè)月惡露呈暗紅色一般是正常的。產(chǎn)后惡露顏色變化通常經(jīng)歷血性惡露、漿液性惡露和白色惡露三個(gè)階段,暗紅色可能屬于漿液性惡露的過(guò)渡表現。若伴隨發(fā)熱、異味或大量鮮紅色出血則需警惕異常情況。

產(chǎn)后惡露是子宮蛻膜脫落、修復過(guò)程中排出的混合物,暗紅色通常提示出血量減少且含有較多漿液成分。此時(shí)惡露量應逐漸減少,每日需更換3-5片衛生巾,無(wú)明顯血塊或組織物排出。多數產(chǎn)婦在產(chǎn)后10-14天會(huì )進(jìn)入漿液性惡露期,顏色從鮮紅轉為暗紅或棕紅,這是子宮內膜修復的正常表現。適當活動(dòng)有助于惡露排出,但應避免劇烈運動(dòng)或提重物。

當暗紅色惡露持續超過(guò)3周、突然轉為鮮紅色或伴有發(fā)熱、下腹劇痛、惡露惡臭時(shí),可能存在宮內感染、胎盤(pán)胎膜殘留或子宮復舊不良等情況。部分產(chǎn)婦因凝血功能障礙、宮頸裂傷未完全愈合或過(guò)度勞累,也可能導致異常出血。哺乳時(shí)出現的短暫顏色加深多與宮縮有關(guān),通常無(wú)須特殊處理。

建議保持會(huì )陰清潔,每日用溫水清洗外陰,勤換衛生巾及內褲。觀(guān)察惡露量變化時(shí)可記錄衛生巾更換頻率,若1小時(shí)內浸透整片衛生巾或排出大于雞蛋的血塊應立即就醫。產(chǎn)后42天需常規復查超聲評估子宮復舊情況,期間出現異常癥狀應及時(shí)至婦產(chǎn)科就診。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
白內障食療吃什么
白內障可通過(guò)調整飲食結構輔助改善,建議多攝入富含抗氧化物質(zhì)、維生素C、維生素E、葉黃素和鋅的食物,有助于延緩病情發(fā)展。 1、抗氧化食物:藍莓、草莓、黑枸杞等富含抗氧化物質(zhì),能夠中和自由基,減少晶狀體氧化損傷。每日適量食用,可作為加餐或添加到酸奶中食用。 2、維生素C:柑橘類(lèi)水果如橙子、檸檬、柚子,以及獼猴桃、西紅柿等富含維生素C,有助于維持晶狀體透明性。建議每日攝入200-300毫克,可通過(guò)鮮榨果汁或直接食用補充。 3、維生素E:堅果類(lèi)如杏仁、核桃、腰果,以及植物油如橄欖油、葵花籽油富含維生素E,能夠保護眼部細胞膜。每日可食用一小把堅果或使用植物油烹飪。 4、葉黃素:菠菜、羽衣甘藍、甘藍等深綠色葉菜富含葉黃素,有助于過(guò)濾有害藍光,保護視網(wǎng)膜。建議每周食用3-4次,可通過(guò)清炒或涼拌方式攝入。 5、鋅元素:牡蠣、瘦肉、豆類(lèi)、南瓜子等富含鋅,有助于維持眼部免疫功能。每周可食用2-3次牡蠣或瘦肉,豆類(lèi)可作為主食搭配。 日常飲食中應避免高糖、高脂食物,減少油炸食品和甜點(diǎn)的攝入。多食用新鮮蔬菜水果,保持飲食均衡。適當增加戶(hù)外活動(dòng),避免長(cháng)時(shí)間用眼,定期進(jìn)行眼部檢查。若癥狀加重,需及時(shí)就醫,配合藥物治療或手術(shù)治療。
袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
產(chǎn)后重度子癇前期是什么意思嚴重嗎
孕期糖尿病會(huì )遺傳給寶寶嗎

孕期糖尿病一般不會(huì )直接遺傳給寶寶,但可能增加寶寶未來(lái)患糖尿病的概率。孕期糖尿病主要與妊娠期胰島素抵抗有關(guān),其影響胎兒健康的機制包括{母體高血糖環(huán)境導致胎兒過(guò)度生長(cháng)}、{胎兒胰腺代償性分泌過(guò)多胰島素}、{出生后代謝適應不良}等因素。

1、母體高血糖影響

妊娠期高血糖可能通過(guò)胎盤(pán)導致胎兒長(cháng)期暴露于高糖環(huán)境,刺激胎兒胰腺β細胞增生,引發(fā)胎兒高胰島素血癥。這種情況可能使新生兒出現低血糖、巨大兒等問(wèn)題,但并非基因層面的遺傳。產(chǎn)后需監測新生兒血糖,必要時(shí)給予葡萄糖靜脈滴注。

2、胎兒代謝編程改變

宮內高糖環(huán)境可能改變胎兒代謝調控基因的表觀(guān)遺傳修飾,這種獲得性改變可能持續至成年,增加未來(lái)發(fā)生肥胖、2型糖尿病的概率。建議孕期嚴格控糖,新生兒期避免過(guò)度喂養,兒童期保持合理膳食結構。

3、家族遺傳傾向

若孕婦孕前已存在糖尿病家族史或糖耐量異常,其子代可能攜帶糖尿病易感基因。這類(lèi)家庭需重視兒童期血糖監測,建議每1-2年檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白,早期發(fā)現糖代謝異常。

4、生活方式共同影響

孕期糖尿病母親與子女往往存在相似飲食結構和運動(dòng)習慣,這種環(huán)境因素可能間接增加患病風(fēng)險。建議建立家庭健康管理模式,控制添加糖攝入,保證每日60分鐘中高強度運動(dòng)。

5、新生兒期干預措施

對孕期糖尿病母親所生嬰兒,建議出生后1小時(shí)內進(jìn)行血糖篩查,出生后48小時(shí)內每3-4小時(shí)監測血糖。母乳喂養有助于穩定新生兒血糖,必要時(shí)可使用葡萄糖凝膠處理無(wú)癥狀性低血糖。

孕期糖尿病患者產(chǎn)后6-12周應復查糖耐量,此后每3年篩查一次糖尿病。建議通過(guò)母乳喂養、延遲引入添加糖食品、培養運動(dòng)習慣等方式降低子代代謝性疾病風(fēng)險。兒童期出現多飲多食、體重增長(cháng)過(guò)快等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫評估。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
懷孕要幾個(gè)月才生

懷孕一般需要9個(gè)月左右生產(chǎn),醫學(xué)上以40周為完整妊娠周期,實(shí)際分娩時(shí)間在37-42周均屬正常范圍。

妊娠周期從末次月經(jīng)第一天開(kāi)始計算,胎兒發(fā)育成熟通常需要266天。臨床將妊娠分為三個(gè)階段,早期妊娠為1-12周,此時(shí)胚胎器官分化形成。中期妊娠為13-27周,胎兒各系統繼續發(fā)育完善。晚期妊娠為28-40周,胎兒體重快速增長(cháng)并為分娩做準備。預產(chǎn)期是根據末次月經(jīng)時(shí)間推算的估計日期,僅約5%孕婦會(huì )在預產(chǎn)期當天分娩。多數自然分娩發(fā)生在39-41周,此時(shí)胎兒肺部發(fā)育成熟,出生后適應能力較強。早于37周分娩屬于早產(chǎn),胎兒可能存在呼吸窘迫等問(wèn)題。超過(guò)42周未分娩則需醫療干預,防止胎盤(pán)功能減退影響胎兒安全。

孕期需定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,通過(guò)超聲測量胎兒雙頂徑、股骨長(cháng)等指標評估發(fā)育情況。注意監測胎動(dòng)變化,孕晚期每日胎動(dòng)不少于10次為正常。出現規律宮縮、破水或見(jiàn)紅等臨產(chǎn)征兆時(shí),應及時(shí)就醫準備分娩。保持均衡飲食,適量補充鐵劑和鈣劑,避免劇烈運動(dòng)或長(cháng)時(shí)間站立。建議學(xué)習拉瑪澤呼吸法等分娩技巧,提前準備待產(chǎn)物品,選擇合適的分娩醫院和陪產(chǎn)人員。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
假性宮縮下腹部會(huì )陣痛嗎

假性宮縮通常不會(huì )引起下腹部陣痛,可能伴隨輕微發(fā)緊或不適感。假性宮縮是妊娠期常見(jiàn)的生理現象,主要由子宮肌肉不規則收縮引起,與真性宮縮不同,其強度低、無(wú)規律且不伴隨宮頸變化。

假性宮縮多表現為腹部短暫緊繃感,類(lèi)似輕微擠壓,通常持續數十秒后自行緩解。這種收縮可能由孕婦活動(dòng)姿勢改變、膀胱充盈或胎兒活動(dòng)觸發(fā),一般不會(huì )導致明顯疼痛。孕婦可能感到下腹輕微發(fā)硬或酸脹,但疼痛程度遠低于真性宮縮,且不會(huì )隨時(shí)間增強或形成規律間隔。日??赏ㄟ^(guò)改變體位、補充水分或放松休息緩解癥狀。

若下腹部出現持續陣痛、疼痛強度逐漸增加或伴隨陰道出血、破水等癥狀,需警惕早產(chǎn)或真性宮縮可能。這類(lèi)疼痛通常呈規律性,間隔時(shí)間逐漸縮短,且可能放射至腰背部。此時(shí)宮縮可能伴隨宮頸擴張等產(chǎn)程進(jìn)展表現,屬于病理性情況,需立即就醫評估。

妊娠期間應定期監測宮縮情況,記錄發(fā)作頻率和持續時(shí)間。假性宮縮無(wú)須特殊治療,但需避免長(cháng)時(shí)間站立或過(guò)度勞累。出現異常疼痛、胎動(dòng)減少或分泌物異常時(shí),應及時(shí)就診明確原因。保持情緒穩定和適度活動(dòng)有助于減少宮縮不適感。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
雙側輸卵管不全梗阻是啥意思
根據b超單算胎兒體重
什么是卵巢功能性囊腫

卵巢功能性囊腫是指卵巢在正常生理周期中形成的非病理性囊性結構,主要包括卵泡囊腫和黃體囊腫,多數可自行消退。

卵泡囊腫是未破裂卵泡持續增大形成的囊狀結構,直徑通常小于5厘米,常見(jiàn)于月經(jīng)周期前半段。這類(lèi)囊腫通常無(wú)自覺(jué)癥狀,少數可能伴隨輕微下腹墜脹或月經(jīng)周期延長(cháng)。超聲檢查顯示單房薄壁無(wú)回聲區,囊壁光滑無(wú)血流信號。臨床處理以觀(guān)察為主,建議2-3個(gè)月經(jīng)周期后復查超聲,期間避免劇烈運動(dòng)以防囊腫扭轉。

黃體囊腫發(fā)生在排卵后的黃體期,因黃體持續存在或出血形成,直徑多在3-6厘米之間。典型表現為月經(jīng)延遲伴下腹隱痛,偶見(jiàn)陰道點(diǎn)滴出血。超聲特征為厚壁囊性結構伴內部網(wǎng)狀回聲,部分可見(jiàn)液平。癥狀明顯者可短期使用孕激素制劑如黃體酮膠囊調節周期,合并急性腹痛需排除黃體破裂可能。

持續存在的功能性囊腫需與卵巢腫瘤鑒別,血清CA125檢測和增強MRI有助于診斷。育齡女性應建立規律的月經(jīng)周期記錄,出現持續腹痛、異常陰道流血或囊腫直徑超過(guò)6厘米應及時(shí)就診。日常保持適度運動(dòng),避免過(guò)度節食和情緒波動(dòng),有助于維持正常卵巢功能。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
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