從心律不齊到心衰晚期，會(huì )經(jīng)歷4個(gè)階段，預防心衰，要牢記這3點(diǎn)
關(guān)鍵詞：心衰
心臟就像一臺永不停歇的發(fā)動(dòng)機，但你知道嗎？這臺發(fā)動(dòng)機從輕微故障到徹底罷工，其實(shí)會(huì )經(jīng)歷四個(gè)明顯階段。很多人直到爬樓梯都喘不上氣才去醫院，卻不知道危.機早在幾年前就埋下了伏筆。
一、心臟功能衰退的四個(gè)階段
1、代償期：心臟加班工作
這個(gè)階段心臟通過(guò)增厚心肌來(lái)維持泵血功能，就像給發(fā)動(dòng)機加裝增壓器。多數人只會(huì )偶爾感覺(jué)心跳不規律，體檢可能顯示左心室肥厚。
2、失代償初期：出現明顯癥狀
心臟開(kāi)始力不從心，平躺時(shí)會(huì )出現呼吸困難，腳踝出現水腫。醫學(xué)上稱(chēng)為“勞力性呼吸困難”，就像發(fā)動(dòng)機開(kāi)始漏油。
3、明顯失代償期：生活質(zhì)量下降
連刷牙都會(huì )氣喘，夜間需要墊高枕頭才能呼吸。這個(gè)階段心臟射血分數會(huì )明顯下降，肺部開(kāi)始出現淤血。
4、終末期：多器官功能衰竭
心臟泵血功能?chē)乐夭蛔?，連靜坐都會(huì )呼吸困難。此時(shí)肝臟、腎臟等器官都會(huì )受到牽連，需要綜合治療。
二、預防心衰的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
1、控制血壓這個(gè)“隱形殺手”
長(cháng)期高血壓會(huì )讓心臟像被不斷充氣的氣球。建議家中常備血壓計，將血壓控制在130/80mmHg以下。
2、警惕糖尿病對心臟的損害
高血糖會(huì )慢慢腐蝕血管壁。糖化血紅蛋白要控制在7%以下，定期檢查尿微量白蛋白。
3、改變三個(gè)傷心的生活習慣
戒煙限酒不必多說(shuō)，特別要注意控制體重。腰圍每增加1厘米，心臟負擔就加重一分。
三、容易被忽視的早期信號
1、鞋突然變緊
腳踝水腫的最早表現可能是下午感覺(jué)鞋子發(fā)緊，這個(gè)信號比肉眼可見(jiàn)的水腫早出現2-3個(gè)月。
2、枕頭越墊越高
如果發(fā)現需要墊兩個(gè)枕頭才能入睡，可能提示早期肺淤血，這是心功能減退的典型表現。
3、食欲莫名下降
胃腸道淤血會(huì )導致早飽感，很多人誤以為是胃病，其實(shí)可能是心臟發(fā)出的求.救信號。
心臟的求.救往往很含蓄，等它大聲呼喊時(shí)通常為時(shí)已晚。建議40歲以上人群每年做一次心臟超聲檢查，有家族史者更要提前到30歲。記住，保護心臟不是老年人的專(zhuān)利，年輕時(shí)欠下的健康債，遲早要連本帶利償還。從今天開(kāi)始，給你的心臟多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)吧。