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怕冷星人必看!棉服羽絨服怎么選?教你一招選對不踩雷

科普小醫森

關(guān)鍵詞:羽絨服

寒冬來(lái)襲,怕冷的小伙伴們又開(kāi)始為選購冬裝發(fā)愁了吧?羽絨服和棉服到底該怎么選?別著(zhù)急,看完這篇你就知道怎么挑到最適合自己的"保暖神器"了!

一、先搞懂你的保暖需求

1、看所在地區氣候

北方干冷地區:優(yōu)先考慮羽絨服,充絨量建議200g以上

南方濕冷地區:選防水棉服更實(shí)用,克重300g/m2起步

中部地區:可以備一件輕型羽絨服+一件厚棉服換著(zhù)穿

2、看日?;顒?dòng)場(chǎng)景

上班通勤族:選修身款羽絨服,含絨量80%以上就夠用

戶(hù)外運動(dòng)群體:科技棉服更透氣,記得選帶腋下拉鏈的

學(xué)生群體:耐造的棉服更實(shí)惠,機洗方便不嬌氣

二、選購必看的關(guān)鍵指標

1、羽絨服要看這些

含絨量:日常80%-90%足夠,極端環(huán)境選95%

充絨量:短款120-180g,長(cháng)款180-250g

蓬松度:550FP是及格線(xiàn),700FP以上算優(yōu)秀

2、棉服要看這些

填充材質(zhì):新雪麗棉、P棉等科技棉性能更好

克重參數:200-250g適合日常,300g+適合嚴寒

防水性能:看是否有DWR防水涂層

三、試穿時(shí)的注意事項

1、羽絨服試穿要點(diǎn)

抬手臂看是否卡腋下

彎腰測試下擺長(cháng)度

按壓檢查回彈速度

聞一聞?dòng)袩o(wú)刺鼻味

2、棉服試穿要點(diǎn)

做幾個(gè)伸展動(dòng)作看是否束縛

檢查內襯是否起靜電

觀(guān)察車(chē)線(xiàn)是否工整

測試拉鏈順滑度

四、保養小貼士

1、羽絨服保養

不要干洗!用專(zhuān)用洗滌劑手洗

陰干時(shí)多拍打保持蓬松

收納時(shí)不要壓得太緊

2、棉服保養

可以機洗但要用輕柔模式

低溫烘干能恢復蓬松

梅雨季記得防潮防霉

記住這個(gè)萬(wàn)能公式:北方干冷選羽絨,南方濕冷選棉服;日常通勤選羽絨,戶(hù)外活動(dòng)選棉服?,F在你知道該怎么選了吧?趕緊收藏這份指南,買(mǎi)冬裝時(shí)拿出來(lái)對照,保準不會(huì )踩雷!

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民間壯陽(yáng)的土方法主要有調整飲食、中草藥調理、穴位按摩和適度運動(dòng)。

1、調整飲食

適量食用韭菜、牡蠣等食物有助于溫補陽(yáng)氣,但需注意避免過(guò)量攝入辛辣刺激食物。

2、中草藥調理

枸杞子、肉蓯蓉等中草藥可遵醫囑使用,需警惕不明成分的偏方可能帶來(lái)的肝腎損傷風(fēng)險。

3、穴位按摩

按摩關(guān)元穴、腎俞穴可能改善局部血液循環(huán),需由專(zhuān)業(yè)醫師指導操作手法和力度。

4、適度運動(dòng)

八段錦、深蹲等運動(dòng)能增強盆底肌群力量,建議每周進(jìn)行3-5次中等強度鍛煉。

改善生活習慣如保證充足睡眠、戒煙限酒,若性功能障礙持續存在應及時(shí)就醫檢查。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
喉癌晚期患者要怎么辦

喉癌晚期可通過(guò)姑息治療、疼痛管理、營(yíng)養支持和心理疏導等方式緩解癥狀。喉癌晚期通常由長(cháng)期吸煙飲酒、人乳頭瘤病毒感染、長(cháng)期接觸致癌物質(zhì)及遺傳因素等原因引起。

1、姑息治療

通過(guò)放療縮小腫瘤緩解梗阻癥狀,化療藥物可選用順鉑、紫杉醇等控制病情進(jìn)展,必要時(shí)行氣管切開(kāi)術(shù)保持呼吸道通暢。

2、疼痛管理

按三階梯止痛原則使用對乙酰氨基酚、曲馬多或嗎啡等鎮痛藥,配合神經(jīng)阻滯等介入治療,疼痛控制目標需達到數字評分法3分以下。

3、營(yíng)養支持

經(jīng)鼻飼管或胃造瘺給予高蛋白流食,每日熱量需達到30-35kcal/kg,可添加乳清蛋白粉、短肽型腸內營(yíng)養劑等特殊醫學(xué)用途配方食品。

4、心理疏導

采用認知行為療法改善焦慮抑郁情緒,必要時(shí)聯(lián)合帕羅西汀等抗抑郁藥物,建議家屬參與臨終關(guān)懷教育。

患者需保持半臥位休息,每日進(jìn)行口腔護理,家屬應學(xué)習叩背排痰手法,定期復查血常規及肝腎功能。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
肝硬化最好治療方法誰(shuí)有

肝硬化可通過(guò)抗纖維化治療、病因治療、并發(fā)癥管理、肝移植等方式治療。肝硬化通常由病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、膽汁淤積等原因引起。

1、抗纖維化治療

使用安絡(luò )化纖丸、復方鱉甲軟肝片、扶正化瘀膠囊等中成藥抑制肝星狀細胞活化,延緩纖維化進(jìn)程。需配合定期肝彈性檢測評估療效。

2、病因治療

乙肝肝硬化需長(cháng)期服用恩替卡韋、替諾福韋等抗病毒藥物;酒精性肝硬化須嚴格戒酒;非酒精性脂肪肝需控制代謝綜合征。

3、并發(fā)癥管理

針對食管靜脈曲張出血使用普萘洛爾降低門(mén)脈壓力;腹水患者需限鈉利尿,頑固性腹水可行TIPS手術(shù);肝性腦病需調節腸道菌群。

4、肝移植

終末期肝硬化符合米蘭標準者可考慮肝移植,術(shù)后需終身服用他克莫司等免疫抑制劑預防排斥反應。

肝硬化患者應保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,避免堅硬食物劃傷曲張靜脈,定期監測肝功能與甲胎蛋白變化。

董兆如 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
肝腹水患者的癥狀表現都有什么

肝腹水患者的癥狀表現主要有腹脹、腹部膨隆、呼吸困難、下肢水腫等。

1、腹脹

肝腹水早期常表現為腹部脹滿(mǎn)感,患者可能自覺(jué)腹部沉重不適,進(jìn)食后加重,平臥時(shí)減輕。

2、腹部膨隆

隨著(zhù)腹水增多,腹部逐漸膨隆呈蛙腹狀,臍部突出,腹壁靜脈曲張,叩診呈移動(dòng)性濁音。

3、呼吸困難

大量腹水可壓迫膈肌導致呼吸困難,患者可能出現端坐呼吸、呼吸急促等癥狀。

4、下肢水腫

門(mén)靜脈高壓合并低蛋白血癥時(shí),可同時(shí)出現雙下肢凹陷性水腫,嚴重者可蔓延至會(huì )陰部。

肝腹水患者需限制鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在2克以下,適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白,避免劇烈運動(dòng)加重癥狀。

董兆如 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
腳扭傷是熱敷還是冷敷好

腳扭傷后48小時(shí)內應冷敷,48小時(shí)后可轉為熱敷。急性期冷敷能收縮血管減輕腫脹,恢復期熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)加速愈合。

1、冷敷原理

急性期毛細血管破裂出血,冷敷通過(guò)低溫使血管收縮,減少組織液滲出和血腫形成??捎帽矸笥诨继?,每次不超過(guò)20分鐘。

2、熱敷時(shí)機

損傷48小時(shí)后轉為熱敷,此時(shí)出血停止,熱力能擴張血管促進(jìn)淤血吸收??捎?0℃左右熱毛巾外敷,每日2-3次。

3、藥物輔助

急性期可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用抗炎藥,恢復期配合麝香壯骨膏等活血化瘀藥物。

4、康復訓練

腫脹消退后逐步進(jìn)行踝關(guān)節背伸跖屈訓練,后期可增加平衡墊訓練增強穩定性,預防反復扭傷。

損傷初期避免負重行走,抬高患肢高于心臟水平,若72小時(shí)后仍持續腫脹或出現皮膚青紫需及時(shí)就醫排除骨折。

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
孩子發(fā)燒內熱適合吃什么食物

孩子發(fā)燒內熱可以適量吃西瓜、綠豆湯、梨、冬瓜等食物,也可以遵醫囑吃布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液、小兒柴桂退熱顆粒、羚羊角顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物1. 西瓜

西瓜水分含量高,有助于補充體液,緩解發(fā)熱帶來(lái)的脫水癥狀,適合發(fā)燒時(shí)食用。

2. 綠豆湯

綠豆湯具有清熱解毒的功效,能夠幫助降低體溫,緩解內熱癥狀。

3. 梨

梨性涼,有潤肺止咳的作用,適合發(fā)燒伴有咳嗽癥狀的孩子食用。

4. 冬瓜

冬瓜利尿消腫,有助于排除體內多余熱量,適合內熱較重的孩子。

二、藥物1. 布洛芬混懸液

布洛芬混懸液是常用的兒童退熱藥,能夠有效降低體溫,緩解發(fā)熱不適。

2. 對乙酰氨基酚口服溶液

對乙酰氨基酚口服溶液適用于兒童退熱,作用溫和,適合輕度發(fā)熱。

3. 小兒柴桂退熱顆粒

小兒柴桂退熱顆粒是中成藥,具有解表退熱的功效,適合風(fēng)寒感冒引起的發(fā)熱。

4. 羚羊角顆粒

羚羊角顆粒清熱解毒,適用于高熱不退的情況,需在醫生指導下使用。

家長(cháng)需注意觀(guān)察孩子體溫變化,保持室內通風(fēng),適當補充水分,避免給孩子穿過(guò)多衣物。若發(fā)熱持續不退或出現其他癥狀,應及時(shí)就醫。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
肺部肺紋理增多什么意思

肺部肺紋理增多可能由慢性支氣管炎、間質(zhì)性肺病、塵肺、肺動(dòng)脈高壓等疾病引起,需結合影像學(xué)與臨床癥狀綜合判斷。

1、慢性支氣管炎

長(cháng)期吸煙或空氣污染刺激導致支氣管壁增厚,影像學(xué)表現為肺紋理增粗紊亂??勺襻t囑使用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸顆粒、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物緩解癥狀。

2、間質(zhì)性肺病

肺間質(zhì)纖維化導致肺紋理呈網(wǎng)格狀改變,常伴干咳和活動(dòng)后氣促。需通過(guò)肺功能檢查確診,治療藥物包括吡非尼酮膠囊、尼達尼布軟膠囊等抗纖維化藥物。

3、塵肺

職業(yè)性粉塵沉積引發(fā)肺部炎性反應,胸片可見(jiàn)肺紋理增多伴結節影。早期可使用漢防己甲素片聯(lián)合大容量肺灌洗治療,晚期需氧療支持。

4、肺動(dòng)脈高壓

肺血管阻力增加導致肺門(mén)血管影增粗,可能伴隨右心肥大。診斷需右心導管檢查,治療藥物包括波生坦片、安立生坦片等血管擴張劑。

發(fā)現肺紋理增多應完善胸部CT等檢查,避免吸煙及接觸粉塵,適當進(jìn)行呼吸功能鍛煉,定期復查肺部影像變化。

陶新曹 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
腫瘤需要開(kāi)刀治療么

腫瘤是否需要開(kāi)刀治療主要取決于腫瘤性質(zhì)、大小及生長(cháng)部位等因素。

1、良性腫瘤

體積較小且無(wú)壓迫癥狀的良性腫瘤通常無(wú)須手術(shù),定期隨訪(fǎng)觀(guān)察即可。

2、惡性腫瘤

多數惡性腫瘤需手術(shù)切除原發(fā)病灶,同時(shí)可能需配合放化療等綜合治療。

3、交界性腫瘤

具有潛在惡變傾向的交界性腫瘤,建議手術(shù)切除以降低惡變風(fēng)險。

4、特殊部位腫瘤

腦部、心臟等關(guān)鍵部位的腫瘤需評估手術(shù)風(fēng)險,可能采用微創(chuàng )或立體定向放療等替代方案。

日常應注意均衡飲食并保持適度運動(dòng),具體治療方案需由專(zhuān)科醫生根據病理檢查結果制定。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
人工喂養的寶寶每天需要喝多少水

人工喂養的寶寶每天需水量通常為每公斤體重150毫升左右,實(shí)際需水量與喂養方式、環(huán)境溫度、活動(dòng)量及寶寶個(gè)體差異有關(guān)。

1、喂養方式

配方奶喂養的寶寶需水量包含沖調配方奶的水分,一般無(wú)須額外補充,兩次喂奶間可少量喂水10-20毫升。

2、環(huán)境因素

高溫或干燥環(huán)境下水分蒸發(fā)快,可適當增加10-20毫升喂水量,觀(guān)察尿液顏色保持淡黃為宜。

3、活動(dòng)狀態(tài)

寶寶哭鬧或活動(dòng)后需及時(shí)補水,每次哺乳后喂5-10毫升溫開(kāi)水有助于清潔口腔。

4、個(gè)體差異

早產(chǎn)兒或特殊體質(zhì)寶寶需遵醫囑調整,出現尿量減少、嘴唇干燥等脫水癥狀時(shí)應及時(shí)就醫。

建議使用消毒過(guò)的專(zhuān)用水杯喂水,避免在奶瓶中長(cháng)期存水,6個(gè)月后逐步引入吸管杯訓練飲水能力。

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
三天遺精兩次怎么回事

三天遺精兩次可能由生理性因素、精神壓力、前列腺炎、精囊炎等原因引起,可通過(guò)調整生活習慣、心理疏導、藥物治療等方式改善。

1、生理性因素

青春期或長(cháng)期無(wú)性生活的男性可能出現頻繁遺精,無(wú)須特殊治療,建議減少刺激性食物攝入并保持規律作息。

2、精神壓力

焦慮或過(guò)度疲勞可能導致自主神經(jīng)紊亂,引發(fā)遺精,可通過(guò)冥想放松、調整睡眠環(huán)境緩解,嚴重時(shí)需心理干預。

3、前列腺炎

可能與細菌感染或久坐有關(guān),常伴尿頻、會(huì )陰脹痛,可遵醫囑使用左氧氟沙星、坦索羅辛、塞來(lái)昔布等藥物控制炎癥。

4、精囊炎

多由泌尿系統感染擴散導致,表現為血精、下腹墜痛,需采用頭孢曲松、布洛芬、云南白藥等藥物進(jìn)行抗感染止血治療。

日常避免穿緊身褲,睡前排空膀胱,若伴隨疼痛或出血癥狀應及時(shí)就診泌尿外科。

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
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明目地黃丸和杞菊地黃丸的主要區別在于成分側重與適應證差異,前者側重滋腎養肝明目,后者偏重滋陰平肝清熱。一、成分差異明目地黃丸在六味地黃丸基礎上增加枸杞子、菊花、當歸、白芍、蒺藜、石決明,強化補血柔肝功效。杞菊地黃丸則在六味地黃丸基礎上僅添加枸杞子、菊花兩味藥材
健胃消食片怎么吃是嚼還是含
健胃消食片可以嚼服也可以含服,具體服用方式可根據個(gè)人習慣選擇。健胃消食片的主要成分包括山楂、麥芽、陳皮等中藥材,具有促進(jìn)消化、緩解胃脹的作用。咀嚼服用時(shí)藥物與唾液充分混合,有助于快速釋放有效成分,適合希望快速緩解癥狀的人群。含服時(shí)藥物在口腔內緩慢溶解,通過(guò)舌下
感冒靈顆粒是治療風(fēng)寒感冒的嗎
感冒靈顆粒主要用于治療風(fēng)熱感冒,不適用于風(fēng)寒感冒。感冒靈顆粒含有多種中藥成分,具有清熱解毒、緩解感冒癥狀的作用,適用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流黃涕等癥狀。風(fēng)寒感冒通常表現為惡寒重、發(fā)熱輕、流清涕等癥狀,需使用辛溫解表類(lèi)藥物。感冒靈顆粒的主要成分包括三
白芷加甘草泡水喝有什么功效
白芷加甘草泡水喝具有祛風(fēng)解表、止痛消腫、調和藥性的功效,適用于風(fēng)寒感冒、頭痛鼻塞等癥狀。白芷性溫味辛,歸肺胃經(jīng),能散寒通竅;甘草性平味甘,歸心肺脾胃經(jīng),可補脾益氣、清熱解毒。兩者配伍可增強解表作用,緩解咽喉不適。1、祛風(fēng)散寒白芷含有歐前胡素等揮發(fā)油成分,能擴張
巴戟天對男性有什么好處嗎
巴戟天對男性主要有補腎助陽(yáng)、強筋健骨、改善性功能等好處。巴戟天是傳統中藥材,常用于腎陽(yáng)不足、陽(yáng)痿遺精、腰膝酸軟等癥狀的調理。1、補腎助陽(yáng)巴戟天性溫味甘,歸腎經(jīng),具有溫補腎陽(yáng)的作用。腎陽(yáng)不足可能導致畏寒肢冷、精神萎靡、性功能減退等癥狀。巴戟天可通過(guò)調節下丘腦-垂
琥乙紅霉素顆??梢灾位祮??頭孢克洛顆粒和琥乙紅霉素顆粒能同時(shí)喝嗎?
琥乙紅霉素顆??梢灾位祮??頭孢克洛顆粒和琥乙紅霉素顆粒能同時(shí)喝嗎?由于引發(fā)痰的原因有諸多,因此,建議患者先明確引發(fā)痰的病因,在進(jìn)行針對性的治療。那么,接下來(lái)我們便來(lái)了解一下琥乙紅霉素顆??梢灾位祮??頭孢克洛顆粒和琥乙紅霉素顆粒能同時(shí)喝嗎?琥乙紅霉素顆粒主治
聯(lián)邦制藥3類(lèi)化藥即將獲批生產(chǎn),抗生素領(lǐng)域再添一員
大智慧阿思達克通訊社6月20日訊,國家食藥監總局(CFDA)網(wǎng)站顯示,聯(lián)邦制藥(03933.HK)申報生產(chǎn)的3.1類(lèi)化藥新藥比阿培南原料藥和制劑注射用比阿培南狀態(tài)變成“審批完畢-待制證”,如無(wú)意外,公司有望在月末取得產(chǎn)品生產(chǎn)批件,抗生素領(lǐng)域再添一員。注射用比阿培南是日本明治研制開(kāi)發(fā)的注射用新型合成碳青霉烯類(lèi)抗生素,商品名為Omegacin,早于2003年3月在日本批準上市。目前原研藥Omegaci
亞寶藥業(yè)2010年凈利潤1.44億元 同比增長(cháng)12%
2月22日訊亞寶藥業(yè)22日晚間發(fā)布2010年年報,2010年凈利潤1.44億元,同比增長(cháng)11.52%。2010年亞寶藥業(yè)營(yíng)收11.82億元,同比減少20.59%;凈利潤1.44億元,同比增長(cháng)11.52%;基本每股收益0.23元,同比增長(cháng)15%。亞寶藥業(yè)擬以總股本6.33億股為基數,向全體股東每10股派發(fā)現金紅利0.5元(含稅)。亞寶藥業(yè)22日高開(kāi)走低,收跌3%,報收于9.04元。
翻白草的功效與作用是什么
翻白草具有清熱解毒、涼血止血、消腫散結等功效,主要用于治療痢疾、癰腫瘡毒、吐血衄血等癥狀。1、清熱解毒翻白草性寒味苦,能有效清除體內熱毒,對濕熱痢疾、腸炎腹瀉有緩解作用。其含有的黃酮類(lèi)化合物可抑制腸道致病菌生長(cháng),臨床常與黃連、黃芩配伍使用。脾胃虛寒者慎用,以免

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