人不會(huì )無(wú)緣無(wú)故牙齒松動(dòng)，醫生提醒：這4種行為正在悄悄毀掉牙根
關(guān)鍵詞：牙齒
牙齒突然咬不動(dòng)蘋(píng)果了？刷牙時(shí)發(fā)現牙齒輕微晃動(dòng)？別以為這只是年紀大的表現！30歲出頭的白領(lǐng)小林最近就遭遇了這樣的困擾，檢查后才發(fā)現是長(cháng)期錯誤的護牙習慣在作祟。那些你以為無(wú)關(guān)緊要的小習慣，可能正在一點(diǎn)點(diǎn)瓦解牙齒的根基。
一、牙齒松動(dòng)的危險信號
1、牙齦出血不止
刷牙時(shí)持續出血不是正?，F象，可能是牙周炎早期征兆。健康的牙齦在正確刷牙時(shí)不應該出血。
2、口腔異味頑固
即使用漱口水也難以消除的口臭，往往提示牙周袋內細菌滋生。
3、牙齒敏感加重
突然對冷熱刺激異常敏感，可能是牙齦萎縮導致牙根暴露。
二、最傷牙根的四大隱形殺手
1、橫向暴力刷牙
像鋸木頭一樣橫著(zhù)刷牙，會(huì )直接磨損牙頸部。牙釉質(zhì)最薄處只有0.5毫米，長(cháng)期暴力刷牙會(huì )導致楔狀缺損。
2、把牙齒當工具
用牙開(kāi)瓶蓋、撕包裝袋的習慣，會(huì )讓牙齒承受超過(guò)30公斤的異常咬合力。牙周膜長(cháng)期受損就會(huì )導致牙齒松動(dòng)。
3、夜磨牙不自知
睡眠中無(wú)意識的磨牙，產(chǎn)生的側向力是正常咀嚼的10倍。早晨起床覺(jué)得腮幫子酸脹就要警惕。
4、碳酸飲料當水喝
可樂(lè )等飲料的酸性環(huán)境會(huì )軟化牙釉質(zhì)，此時(shí)刷牙反而加速磨損。建議喝完等30分鐘再刷牙。
三、拯救松動(dòng)牙的黃金法則
1、改良巴氏刷牙法
牙刷45度角對準牙齦溝，小幅顫動(dòng)清潔。這個(gè)角度能最有效清除牙菌斑又不傷牙齦。
2、善用牙線(xiàn)清潔
每天至少使用一次牙線(xiàn)，清除牙刷夠不到的牙縫菌斑。注意要呈C字形包繞牙齒側面上下滑動(dòng)。
3、定期專(zhuān)業(yè)護理
每半年一次洗牙能清除頑固牙結石。牙周炎患者可能需要更頻繁的牙周治療。
4、咬合保護有妙招
磨牙癥患者可以定制夜磨牙墊，分散異常咬合力。白天有意識保持上下牙輕微分離。
四、這些誤區要避開(kāi)
1、牙齒松動(dòng)就拔掉
輕中度松動(dòng)通過(guò)牙周治療可以穩固，不要輕易放棄天然牙。
2、漱口水代替刷牙
漱口水只能輔助殺菌，機械清潔才是去除菌斑的關(guān)鍵。
3、牙齦出血不敢刷
出血部位更要認真清潔，否則會(huì )形成惡性循環(huán)。
牙齒就像大樹(shù)，牙周組織就是樹(shù)根周?chē)耐寥?。從現在開(kāi)始改掉那些傷牙習慣，給牙齒一個(gè)穩固的家。記住，預防永遠比治療簡(jiǎn)單，今天的護牙好習慣，就是明天的口福保障！