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過(guò)來(lái)人血淚總結:人生最可靠的竟是這兩件

健康萬(wàn)事通

關(guān)鍵詞:人生

寒冬臘月里刷到這句話(huà),突然想起上周閨蜜半夜胃痛到打滾的慘狀——她翻遍通訊錄才發(fā)現,能立刻送她去醫院的既不是男友也不是上司,而是小區門(mén)口24小時(shí)營(yíng)業(yè)的藥店和抽屜里那盒過(guò)期半年的胃藥。

一、身體才是永遠的本錢(qián)

1.那些年熬過(guò)的夜都在體檢單上標了價(jià),去年雙十一囤得最值的不是化妝品,而是三甲醫院的VIP體檢卡。當同齡人開(kāi)始討論腰間盤(pán)突出和脂肪肝,能掏出全陰體檢報告才是真凡爾賽。

2.冬天賴(lài)床時(shí)總想跳過(guò)早餐,直到在電梯里低血糖暈倒才明白,保溫杯里泡枸杞不是中年標配,而是打工人自救指南?,F在辦公桌抽屜常備堅果黑巧,比任何PPT模板都管用。

二、靠譜的應急儲備比愛(ài)情實(shí)在

1.獨居女生的安全感不是來(lái)自甜言蜜語(yǔ),是藥箱里分門(mén)別類(lèi)的布洛芬、蒙脫石散和創(chuàng )可貼。經(jīng)歷過(guò)半夜發(fā)燒找不到退燒藥的人,都懂這種踏實(shí)感有多珍貴。

2.家里永遠有三天量的礦泉水和壓縮餅干,這個(gè)習慣源于某年暴雪封路。當外賣(mài)小哥都放假時(shí),能煮一碗熱湯面的人間煙火氣,比任何節日禮物都溫暖。

這個(gè)冬天最浪漫的事,可能是給父母換上防滑拖鞋,給自己預約了HPV疫苗,在手機備忘錄存好血型和過(guò)敏史。畢竟當意外來(lái)敲門(mén)時(shí),能保護你的從來(lái)不是朋友圈點(diǎn)贊,而是那些被嫌棄"太養生"的未雨綢繆。

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怎么區分皮炎和癬

皮炎和癬可通過(guò)皮損形態(tài)、病因、伴隨癥狀及檢查結果區分,常見(jiàn)類(lèi)型包括接觸性皮炎、神經(jīng)性皮炎、體癬、股癬等。

1. 皮損形態(tài)

皮炎多表現為紅斑、丘疹或水皰,邊界模糊;癬常呈環(huán)形紅斑伴鱗屑,邊緣隆起清晰。

2. 病因差異

皮炎多由過(guò)敏、刺激或免疫異常引發(fā);癬由皮膚癬菌感染導致,具有傳染性。

3. 伴隨癥狀

皮炎以瘙癢為主,可能伴灼熱感;癬除瘙癢外,可能出現脫屑、皸裂或衛星灶。

4. 檢查方法

皮炎需結合過(guò)敏原檢測或病理檢查;癬可通過(guò)真菌鏡檢或培養確診。

建議出現皮膚異常時(shí)避免搔抓,及時(shí)就醫進(jìn)行伍德燈檢查或皮膚鏡檢查明確診斷。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
影響小兒生長(cháng)發(fā)育的因素包括什么

影響小兒生長(cháng)發(fā)育的因素主要包括遺傳因素、營(yíng)養攝入、疾病影響、環(huán)境刺激等。

1、遺傳因素:

父母身高、種族特征等遺傳基因是生長(cháng)發(fā)育的基礎,若家族有矮小癥等遺傳病史需早期干預。建議家長(cháng)定期監測兒童生長(cháng)曲線(xiàn)。

2、營(yíng)養攝入:

蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等關(guān)鍵營(yíng)養素缺乏會(huì )導致發(fā)育遲緩。家長(cháng)需保證飲食均衡,必要時(shí)在醫生指導下補充賴(lài)氨酸顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

3、疾病影響:

慢性腹瀉、先天性心臟病等疾病可能影響營(yíng)養吸收或代謝。這類(lèi)患兒通常伴有體重不增、活動(dòng)耐力下降等癥狀,需針對原發(fā)病治療。

4、環(huán)境刺激:

睡眠不足、缺乏運動(dòng)或家庭關(guān)愛(ài)缺失可能抑制生長(cháng)激素分泌。建議家長(cháng)建立規律作息,每天安排適量跳躍類(lèi)運動(dòng)。

定期進(jìn)行兒童保健體檢,記錄身高體重增長(cháng)曲線(xiàn),發(fā)現異常及時(shí)就醫評估。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
月經(jīng)走后三天同房出血怎么回事

月經(jīng)結束后三天同房出血可能由陰道黏膜損傷、激素水平波動(dòng)、宮頸病變、子宮內膜息肉等原因引起,可通過(guò)局部護理、藥物調節、婦科檢查等方式干預。

1. 黏膜損傷

性行為摩擦可能導致陰道壁微小裂傷,表現為鮮紅色出血。建議暫停同房并使用溫水清潔,出血量多時(shí)需排除凝血功能障礙。

2. 激素失衡

月經(jīng)周期中雌激素波動(dòng)會(huì )使子宮內膜修復不全,同房刺激易引發(fā)出血??蓹z測性激素六項,必要時(shí)服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等調節。

3. 宮頸炎

宮頸糜爛或宮頸炎患者接觸性出血概率較高,常伴分泌物增多。需進(jìn)行TCT和HPV篩查,可選用保婦康栓、干擾素栓等藥物治療。

4. 內膜息肉

異常增生的子宮內膜組織受碰撞易出血,可能伴隨月經(jīng)延長(cháng)。超聲檢查可確診,宮腔鏡息肉切除術(shù)是根治方案。

建議記錄出血頻率并觀(guān)察伴隨癥狀,避免使用衛生棉條刺激,出血持續超過(guò)三天或量多時(shí)需婦科就診。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
腰酸但是不痛是什么原因

腰酸但不痛可能與肌肉疲勞、不良姿勢、腰椎退行性變或泌尿系統疾病有關(guān)。

1、肌肉疲勞

長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢或過(guò)度勞累會(huì )導致腰部肌肉乳酸堆積,引起酸脹感。建議熱敷并適當活動(dòng)腰部。

2、不良姿勢

久坐駝背或睡姿不當可能造成腰部肌肉持續緊張??赏ㄟ^(guò)調整坐姿和使用符合人體工學(xué)的座椅改善。

3、腰椎退行性變

早期腰椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能僅表現為腰部酸脹,通常伴隨晨僵。需通過(guò)腰椎MRI確診。

4、泌尿系統問(wèn)題

慢性腎炎或腎結石初期可能引起腰部酸沉感,多伴有排尿異常。建議進(jìn)行尿常規和腎臟B超檢查。

日常注意避免久坐久站,可進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)加強腰背肌力量,若癥狀持續超過(guò)兩周需就醫排查病理性因素。

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院
早上起來(lái)尿少怎么回事

晨起尿少可能與夜間出汗多、飲水不足、膀胱炎、前列腺增生等因素有關(guān),可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療等方式改善。

1、夜間出汗多

睡眠環(huán)境過(guò)熱或蓋被過(guò)厚導致隱性失水增多,尿液濃縮。建議保持臥室通風(fēng),睡前適量飲水。

2、飲水不足

睡前2小時(shí)未補充水分或全天飲水量低于1500毫升。日間應分次飲用溫開(kāi)水,睡前1小時(shí)飲用200毫升溫水。

3、膀胱炎

可能與細菌感染、尿路梗阻有關(guān),常伴尿頻尿急??勺襻t囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、三金片等藥物。

4、前列腺增生

多見(jiàn)于中老年男性,與激素失衡有關(guān),伴隨排尿費力。需在醫生指導下服用坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片、癃閉舒膠囊等。

持續3天以上晨尿量少于400毫升或伴隨其他排尿異常時(shí),建議泌尿外科就診檢查尿常規和泌尿系超聲。

李青 主任醫師 北京安貞醫院
咽喉炎吃什么藥可以根治現在復發(fā)很難受

咽喉炎復發(fā)時(shí)可在醫生指導下使用阿莫西林、蒲地藍消炎口服液、西地碘含片等藥物緩解癥狀,但需注意咽喉炎易反復發(fā)作,徹底根治需結合病因治療與長(cháng)期管理。

1、抗生素

細菌感染引起的咽喉炎可使用阿莫西林、頭孢克洛等抗生素,需完成全程治療避免耐藥性,伴隨咽痛、發(fā)熱等癥狀時(shí)需就醫評估。

2、中成藥

蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液等具有清熱解毒功效,適用于病毒性或輕度細菌性咽喉炎,可能出現腹瀉等胃腸道反應。

3、局部含片

西地碘含片、地喹氯銨含片能緩解咽部灼痛和異物感,使用期間避免辛辣刺激飲食,兒童須在家長(cháng)監督下含服。

4、對癥藥物

布洛芬可短期緩解咽痛和低熱,咽干嚴重時(shí)可配合生理鹽水霧化,長(cháng)期反復發(fā)作需排查過(guò)敏、胃食管反流等誘因。

日常避免過(guò)度用嗓,保持室內濕度,急性期可適量飲用蜂蜜水或梨湯滋潤咽喉,癥狀持續超過(guò)兩周需耳鼻喉科進(jìn)一步檢查。

李延忠 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
眼睛總跳怎么回事

眼睛總跳可能由疲勞用眼、精神緊張、眼部炎癥、面肌痙攣等原因引起,可通過(guò)休息放松、抗炎治療、藥物干預等方式緩解。

1、疲勞用眼:

長(cháng)時(shí)間看電子屏幕或閱讀導致眼輪匝肌痙攣。建議每小時(shí)閉眼休息,遠眺綠色植物,熱敷眼部促進(jìn)血液循環(huán)。

2、精神緊張:

焦慮壓力會(huì )引發(fā)神經(jīng)肌肉異常興奮??赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸調節情緒,保證充足睡眠,必要時(shí)咨詢(xún)心理醫生。

3、眼部炎癥:

結膜炎或角膜炎可能刺激神經(jīng)引發(fā)抽搐??赡芘c細菌感染、過(guò)敏反應有關(guān),常伴眼紅、分泌物增多??勺襻t囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、色甘酸鈉滴眼液。

4、面肌痙攣:

顱內血管壓迫面神經(jīng)導致不自主抽動(dòng)??赡芘c動(dòng)脈硬化、腫瘤壓迫有關(guān),多伴隨半側面部抽搐。需神經(jīng)科就診評估,可能需卡馬西平片、甲鈷胺片或肉毒素注射治療。

日常注意用眼衛生,避免攝入含咖啡因飲品,若持續跳動(dòng)超過(guò)一周或伴隨視力變化應及時(shí)就醫。

王衛 副主任醫師 中日友好醫院
牙齒里面癢怎么回事

牙齒內部發(fā)癢可能由牙齦炎、牙周炎、齲齒、牙本質(zhì)過(guò)敏等原因引起,可通過(guò)口腔清潔、抗炎治療、填充修復、脫敏處理等方式緩解。

1、牙齦炎

牙菌斑刺激導致牙齦紅腫發(fā)癢,表現為刷牙出血。需加強巴氏刷牙法清潔,使用復方氯己定含漱液抑制菌斑,配合牙線(xiàn)清理鄰面。

2、牙周炎

牙周袋形成伴牙槽骨吸收,可能出現咀嚼無(wú)力伴牙齦癢痛。需進(jìn)行齦下刮治清除結石,局部應用鹽酸米諾環(huán)素軟膏,重度者需翻瓣手術(shù)。

3、齲齒

齲壞達牙本質(zhì)層時(shí)冷熱刺激可誘發(fā)酸癢感。早期齲齒可用玻璃離子充填,深齲需墊底后樹(shù)脂修復,伴有牙髓炎癥狀需根管治療。

4、牙本質(zhì)過(guò)敏

牙齦退縮導致牙根暴露,機械刺激引發(fā)短暫銳痛??蛇x用含鉀鹽脫敏牙膏,嚴重者需激光治療或樹(shù)脂覆蓋敏感區。

日常建議使用軟毛牙刷避免過(guò)度磨損,限制酸性食物攝入,每半年接受專(zhuān)業(yè)潔牙與口腔檢查。

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
嬰兒牙床發(fā)白怎么回事

嬰兒牙床發(fā)白可能由生理性萌牙、口腔真菌感染、維生素缺乏或貧血等原因引起,可通過(guò)局部護理、抗真菌治療、營(yíng)養補充等方式干預。

1、生理性萌牙

乳牙萌出前牙床局部充血后呈現白色硬塊,屬正?,F象。無(wú)須特殊處理,可用清潔紗布輕柔按摩牙齦緩解不適。

2、口腔真菌感染

白色念珠菌感染導致口腔黏膜出現乳白色斑片,可能伴隨拒食。需遵醫囑使用制霉菌素混懸液、碳酸氫鈉溶液或克霉唑口腔藥膜。

3、維生素缺乏

維生素B族或維生素D不足可能引起黏膜異常,需通過(guò)母乳強化或配方奶補充。嚴重缺乏時(shí)可遵醫囑口服維生素AD滴劑。

4、缺鐵性貧血

血紅蛋白合成不足導致黏膜蒼白,可能伴隨食欲減退。建議家長(cháng)定期監測血常規,必要時(shí)在醫生指導下補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

家長(cháng)需每日用指套牙刷清潔嬰兒口腔,哺乳后喂少量溫水沖洗,發(fā)現白斑持續超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱應及時(shí)就診兒科或兒童口腔科。

楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
腰疼小腹脹痛什么原因

腰疼伴隨小腹脹痛可能由盆腔炎、泌尿系統結石、腰椎間盤(pán)突出、子宮內膜異位癥等疾病引起,早期表現為隱痛,進(jìn)展期可出現持續性鈍痛或絞痛。

1. 盆腔炎

多與細菌上行感染有關(guān),表現為下腹墜脹及腰骶酸痛,可遵醫囑使用頭孢曲松鈉、多西環(huán)素、甲硝唑等藥物抗感染治療。

2. 泌尿系統結石

結石移動(dòng)刺激尿路引發(fā)絞痛,常放射至腰部,建議多飲水促進(jìn)排石,必要時(shí)采用體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術(shù)。

3. 腰椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)導致?tīng)可嫱?,可通過(guò)牽引理療緩解,急性期可使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物改善癥狀。

4. 子宮內膜異位癥

異位內膜組織引發(fā)周期性疼痛,需結合超聲檢查確診,治療選用孕三烯酮、促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑等藥物抑制病灶。

避免久坐及過(guò)度勞累,急性疼痛發(fā)作時(shí)建議臥床休息,若癥狀持續超過(guò)48小時(shí)或伴隨發(fā)熱、血尿需立即就醫。

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院
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女性服用知柏地黃丸有助于改善陰虛火旺引起的潮熱盜汗、口干咽痛等癥狀。知柏地黃丸由知母、黃柏、熟地黃等中藥組成,具有滋陰降火的功效,適用于腎陰不足、虛火上炎證候。使用前需經(jīng)中醫辨證,避免自行用藥。1、調節內分泌知柏地黃丸對圍絕經(jīng)期女性?xún)确置谖蓙y有調節作用。方中知
香砂和胃丸的神奇功效與作用
香砂和胃丸具有健脾和胃、理氣消食的功效,主要用于治療脾胃虛弱引起的胃脘脹滿(mǎn)、食欲不振、消化不良等癥狀。香砂和胃丸的主要成分包括木香、砂仁、白術(shù)、陳皮等中藥材,這些成分共同作用可改善胃腸功能紊亂。一、健脾和胃香砂和胃丸中的白術(shù)能補脾益氣,增強脾胃運化功能,緩解因
石斛花的功效與作用有哪些
石斛花具有滋陰清熱、益胃生津、明目養顏等功效,主要用于改善陰虛火旺、口干煩渴、視物模糊等癥狀。石斛花的功效與作用主要有調節免疫、抗氧化、護肝利膽、改善胃腸功能、緩解疲勞。1、調節免疫石斛花含有多糖類(lèi)成分,能促進(jìn)淋巴細胞增殖,增強巨噬細胞吞噬能力,幫助提高機體免
白菊花和山楂干泡水喝的功效
白菊花和山楂干泡水喝具有清熱解毒、消食化積、輔助降脂降壓等功效。白菊花與山楂干搭配使用可發(fā)揮協(xié)同作用,主要有清肝明目、促進(jìn)消化、調節血脂、改善微循環(huán)、抗氧化等作用。一、清肝明目白菊花含有黃酮類(lèi)化合物和揮發(fā)油,能緩解肝火上炎引起的目赤腫痛、視物模糊。對于長(cháng)期用眼
西洋參的功效有哪些有何禁忌
西洋參具有補氣養陰、清熱生津的功效,適用于氣陰兩虛、肺虛久咳、熱病傷津等癥,但脾胃虛寒者、感冒發(fā)熱者及孕婦慎用。1、補氣養陰西洋參性涼味甘微苦,歸心肺腎經(jīng),能補益元氣而不助熱,適合氣陰兩虛引起的乏力、口干舌燥。對于慢性疲勞綜合征或術(shù)后體虛者,可遵醫囑配伍麥冬、
女貞子旱蓮草的功效與作用
女貞子和旱蓮草是兩種常見(jiàn)的中藥材,女貞子具有滋補肝腎、明目烏發(fā)的功效,旱蓮草則有涼血止血、清熱解毒的作用。兩者合用可增強滋補肝腎、清熱涼血的效果,主要用于肝腎陰虛、頭暈目眩、須發(fā)早白、血熱出血等癥狀。一、女貞子女貞子是木犀科植物女貞的干燥成熟果實(shí),味甘、苦,性
胃潰瘍可以使用達克普隆嗎
現在有很多朋友已經(jīng)出現了健康上的困擾,遇到疾病還是需要用理性的方法來(lái)應對,目前的醫學(xué)技術(shù)有了很大的進(jìn)步,對胃潰瘍的治療也有了新的方法,因此大家還是要好好的處理這方面的問(wèn)題,比如可以酌情考慮在醫生的指導下使用相關(guān)藥物,那么胃潰瘍可以使用達克普隆嗎?達克普隆適應癥
絡(luò )石藤的禁忌人群有哪些
絡(luò )石藤的禁忌人群主要有孕婦、哺乳期女性、過(guò)敏體質(zhì)者、低血壓患者以及肝腎功能不全者。絡(luò )石藤是一種中藥材,具有祛風(fēng)通絡(luò )、涼血消腫的功效,但并非所有人都適合使用。1、孕婦孕婦應避免使用絡(luò )石藤。絡(luò )石藤可能含有某些活性成分,這些成分可能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒發(fā)育,導致胎兒畸形
漳州片仔癀作用是什么
肝臟是人體的重要排毒器官,我們吃下去的食物以及服用的藥物都是需要經(jīng)過(guò)肝臟代謝的,可以看出,如果肝臟出了疾病對于患者的健康影響是非常大的?,F在,在肝炎的治療上面,可以用到的藥物種類(lèi)也是非常多的。漳州片仔癀這種藥物很多人都有所了解。那么,漳州片仔癀作用是什么呢?漳

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