研究揭秘:豬油竟比玉米油、菜籽油更利于減肥,更健康?

關(guān)鍵詞:減肥
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"我國提出動(dòng)態(tài)清零,這不是單純的動(dòng)態(tài)清零,而是包含了15個(gè)字,疫情要防住、經(jīng)濟要穩住、發(fā)展要安全。"中國工程院院士鐘南山說(shuō)。
6月10日,第十四屆中國生物產(chǎn)業(yè)大會(huì )在廣州國際生物島舉行。鐘南山以《科技抗疫——疫情要防住、經(jīng)濟要穩住》為題作主旨演講。
"做好防控要靠科學(xué)。要實(shí)現科學(xué)管理、科學(xué)預防、科學(xué)治療。"鐘南山說(shuō)。
如何評價(jià)疫苗注射后對新冠病毒感染的預防效果?鐘南山指出,主要是兩方面,一是實(shí)驗室的評價(jià),即新冠疫苗注射后宿主的免疫應答;二是真實(shí)世界評價(jià)疫苗注射后對人群的新冠感染預防效果,包括重癥預防。
新冠疫苗加強針怎么打?
鐘南山談到在巴西開(kāi)展異源性疫苗接種的預防效果。該研究對超1436萬(wàn)名受試者進(jìn)行觀(guān)察。結果顯示,接種科興疫苗兩針后14—30天,預防感染有效率為55%,預防重癥有效率為82.1%;180天后預防感染有效率為34.7%,預防重癥有效率為72.5%;6個(gè)月后用mRNA疫苗加強免疫,14—30天后,預防感染有效率可達92.7%,預防重癥有效率達97.3%。
"用同種疫苗加免,預防感染效果較差;用異種疫苗加免,在兩針滅活疫苗基礎上加用亞單位蛋白疫苗或腺病毒疫苗或mRNA疫苗,效果明顯提高。根據我國‘動(dòng)態(tài)清零’政策(不僅減少重癥率和病亡率,還要減少感染率),建議使用異種疫苗作為序貫接種。"鐘南山建議。
"亞單位蛋白疫苗、二代mRNA疫苗、吸入(霧化、鼻噴)疫苗,這些都是目前我國新研發(fā)的疫苗。"鐘南山介紹,"國內二代mRNA序貫疫苗可顯著(zhù)提高對奧密克戎變異株的中和,顯著(zhù)優(yōu)于輝瑞mRNA疫苗。"
在科學(xué)治療方面,鐘南山談到了我國新研發(fā)的小分子藥物和抗體,包括3CLpro抑制劑、SiRNA、中藥單體和抗體治療。他透露,廣州實(shí)驗室團隊目前布局了5條新冠藥物研發(fā)管線(xiàn),基本是并駕齊驅。
"創(chuàng )新、開(kāi)放、融合,是這次論壇的宗旨?,F在我們正在和臺灣、香港的大學(xué)合作,目的也在于聯(lián)合研究,取其所長(cháng),依靠科技戰勝疫情。"鐘南山說(shuō)。
腎結石移動(dòng)至輸尿管下段可通過(guò)大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。通常由水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、尿路感染、代謝異常等原因引起。
1、大量飲水:每日飲水量超過(guò)2000毫升有助于沖刷輸尿管,促進(jìn)結石自然排出,建議選擇檸檬水等堿性飲品。
2、藥物排石:α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌,雙氯芬酸鈉緩解疼痛,枸櫞酸氫鉀鈉調節尿液酸堿度,需在醫生指導下使用。
3、體外碎石:適用于直徑6-10毫米的結石,通過(guò)沖擊波將結石粉碎,可能與輸尿管局部水腫有關(guān),通常伴隨腰部絞痛、血尿等癥狀。
4、輸尿管鏡取石:針對頑固性結石或合并感染的情況,通過(guò)內鏡直接取出結石,可能與輸尿管狹窄有關(guān),常出現發(fā)熱、排尿困難等癥狀。
發(fā)作期避免劇烈運動(dòng),減少草酸含量高的菠菜、巧克力等食物攝入,定期復查超聲監測結石位置變化。
腎結石患者可選擇泌尿外科專(zhuān)科醫院、三甲綜合醫院、設有碎石中心的醫療機構及中西醫結合醫院就診。實(shí)際選擇需結合結石大小、位置、并發(fā)癥等因素綜合評估。
1、泌尿專(zhuān)科醫院專(zhuān)科醫院配備體外沖擊波碎石機、輸尿管鏡等專(zhuān)業(yè)設備,醫生對復雜結石處理經(jīng)驗更豐富。適合多發(fā)結石、鹿角形結石等疑難病例。
2、三甲綜合醫院綜合醫院多學(xué)科協(xié)作優(yōu)勢明顯,可同時(shí)處理腎結石合并腎功能不全、尿路感染等并發(fā)癥。急診碎石綠色通道完善。
3、碎石中心獨立碎石中心對單純性腎結石處理效率高,多數可當日完成體外碎石。需提前確認是否具備后續住院處理能力。
4、中西醫醫院對小于6毫米的結石,中西醫結合藥物排石方案具有優(yōu)勢。但需確保醫院同時(shí)具備現代碎石設備作為后備治療手段。
建議就診前通過(guò)醫院官網(wǎng)查詢(xún)設備配置和醫生專(zhuān)長(cháng),5毫米以下結石可首選藥物排石,超過(guò)10毫米或伴有腎積水需及時(shí)進(jìn)行外科干預。
體外碎石治療通??稍谠O有泌尿外科或急診科的二級以上綜合醫院開(kāi)展,周末多數公立醫院急診科及部分專(zhuān)科醫院可提供該項服務(wù)。
1、急診科三級醫院急診科24小時(shí)接診泌尿系結石引發(fā)的腎絞痛,配備體外沖擊波碎石設備,可快速緩解急性梗阻癥狀。
2、泌尿外科部分三甲醫院泌尿外科周末開(kāi)放碎石門(mén)診,適用于非急癥但需限期處理的腎結石或輸尿管結石患者。
3、專(zhuān)科醫院泌尿專(zhuān)科醫院通常全年無(wú)休提供碎石服務(wù),設備專(zhuān)業(yè)化程度高,適合復雜結石病例。
4、民營(yíng)醫院部分高端民營(yíng)醫療機構周末正常開(kāi)展體外碎石,但需提前確認醫保報銷(xiāo)政策及設備資質(zhì)。
建議通過(guò)醫院官網(wǎng)或急診電話(huà)提前確認碎石設備運行時(shí)間,突發(fā)劇烈腰痛伴血尿需立即就醫。
右輸尿管結石可通過(guò)大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。右輸尿管結石通常由水分攝入不足、高尿酸飲食、尿路感染、代謝異常等原因引起。
1、大量飲水:每日飲水量超過(guò)2000毫升有助于小結石自然排出,可適當增加檸檬水攝入以堿化尿液。
2、藥物排石:直徑小于6毫米的結石可遵醫囑使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物,可能與輸尿管平滑肌松弛、炎癥控制等因素有關(guān),通常表現為腰痛、血尿等癥狀。
3、體外沖擊波碎石:適用于直徑6-20毫米的結石,通過(guò)高頻聲波將結石粉碎后排出,可能與結石硬度、定位準確性等因素有關(guān),通常伴有腎積水、尿頻等癥狀。
4、輸尿管鏡取石:針對較大或嵌頓性結石,通過(guò)尿道置入內鏡直接取出,可能與結石位置、并發(fā)癥等因素有關(guān),可能出現發(fā)熱、輸尿管損傷等情況。
治療期間需限制高草酸食物攝入,保持適度跳躍運動(dòng)促進(jìn)排石,若出現持續劇烈腰痛或發(fā)熱應立即就醫。
脫發(fā)多數情況下可以重新長(cháng)出,具體恢復情況與脫發(fā)類(lèi)型、毛囊狀態(tài)等因素有關(guān),常見(jiàn)原因有生理性脫發(fā)、雄激素性脫發(fā)、斑禿、營(yíng)養不良性脫發(fā)。
1、生理性脫發(fā)每日自然脫落50-100根頭發(fā)屬于正常代謝,毛囊未受損時(shí)會(huì )持續生長(cháng)新發(fā),無(wú)須特殊治療,保持規律作息即可。
2、雄激素性脫發(fā)與遺傳和激素水平相關(guān),毛囊逐漸微型化導致頭發(fā)變細軟。早期可通過(guò)米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯等藥物延緩進(jìn)展,中晚期需毛發(fā)移植。
3、斑禿自身免疫異常攻擊毛囊引發(fā)圓形脫發(fā)斑,多數患者半年內自愈,頑固性斑禿可局部注射糖皮質(zhì)激素或使用他克莫司軟膏。
4、營(yíng)養不良性脫發(fā)缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素會(huì )導致毛囊生長(cháng)周期紊亂,糾正飲食結構后頭發(fā)可再生,嚴重缺鐵時(shí)需補充琥珀酸亞鐵片。
建議脫發(fā)患者避免過(guò)度燙染,每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族,若持續脫發(fā)超過(guò)3個(gè)月或伴隨頭皮異常需及時(shí)就診皮膚科。
男性尿路結石的癥狀主要包括排尿疼痛、血尿、尿頻尿急、腰部脹痛等。尿路結石的癥狀發(fā)展通常從早期輕微不適逐漸進(jìn)展為劇烈疼痛,嚴重時(shí)可伴隨感染或腎功能損害。
1、排尿疼痛排尿時(shí)出現刀割樣疼痛,疼痛可向會(huì )陰部放射,多因結石移動(dòng)刺激尿道黏膜引起??勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒等藥物緩解癥狀。
2、血尿尿液呈洗肉水樣或鏡下血尿,主要由結石摩擦尿路黏膜導致毛細血管破裂所致。建議進(jìn)行尿常規檢查,必要時(shí)使用氨甲環(huán)酸片、云南白藥膠囊、癃清片等藥物治療。
3、尿頻尿急排尿次數明顯增多伴急迫感,常見(jiàn)于膀胱結石或輸尿管下段結石刺激膀胱三角區??赏晟泼谀蛳党暀z查,使用琥珀酸索利那新片、托特羅定片、三金片等藥物改善癥狀。
4、腰部脹痛患側腰部持續性鈍痛或陣發(fā)性絞痛,多為腎盂或輸尿管上段結石引起尿路梗阻所致。需進(jìn)行CT檢查評估結石位置,可選用消旋山莨菪堿片、吲哚美辛栓、尿石通丸等藥物。
建議患者每日飲水量保持在2000毫升以上,避免高草酸飲食,適當進(jìn)行跳躍運動(dòng)促進(jìn)結石排出,若出現發(fā)熱或持續疼痛應立即就醫。
體外碎石多數情況下安全性較高,但可能產(chǎn)生輕微短期危害。主要風(fēng)險包括局部疼痛、血尿、感染概率增加、罕見(jiàn)周?chē)M織損傷。
1、局部疼痛沖擊波作用于結石時(shí)可引發(fā)腰部鈍痛,通常24小時(shí)內緩解,可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或曲馬多緩釋片緩解癥狀。
2、血尿碎石過(guò)程中可能造成泌尿系統黏膜微小損傷,表現為淡紅色尿液,多數患者1-3天自行消失,必要時(shí)可使用氨甲環(huán)酸片或酚磺乙胺注射液。
3、感染風(fēng)險結石碎片移動(dòng)可能誘發(fā)尿路感染,伴有發(fā)熱或排尿灼痛,需預防性使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散。
4、組織損傷極少數情況下沖擊波可能導致腎周血腫或鄰近器官挫傷,需通過(guò)超聲檢查確認,嚴重時(shí)需住院觀(guān)察。
術(shù)后建議每日飲水2000毫升以上,避免劇烈運動(dòng)1周,出現持續高熱或嚴重血尿需立即復診。
右腎結石可能引起右下腹部隱痛,常見(jiàn)伴隨癥狀還包括排尿異常、血尿等。腎結石引起的疼痛通常由結石移動(dòng)或阻塞尿路導致,需根據結石大小和位置采取相應治療。
1. 結石移動(dòng)刺激結石在輸尿管移動(dòng)時(shí)可能刺激神經(jīng),引發(fā)右下腹牽涉痛。建議多飲水促進(jìn)排石,疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉栓、山莨菪堿片或曲馬多緩釋片緩解癥狀。
2. 尿路梗阻結石卡壓在輸尿管可能造成尿液淤積,引發(fā)脹痛。需通過(guò)超聲檢查明確梗阻位置,可選用坦索羅辛膠囊、枸櫞酸氫鉀鈉顆?;蜻胚崦佬了ㄅ浜象w外沖擊波碎石。
3. 繼發(fā)感染結石合并尿路感染時(shí)可加重疼痛,多伴發(fā)熱、尿頻。需進(jìn)行尿培養檢查,常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散,同時(shí)需抗結石治療。
4. 肌肉反射痙攣結石刺激可能引發(fā)輸尿管平滑肌痙攣,表現為陣發(fā)性絞痛。除解痙藥物外,可嘗試熱敷緩解,嚴重者需住院進(jìn)行輸尿管支架置入術(shù)。
每日保持2000毫升以上飲水量,限制高草酸食物攝入,定期復查超聲監測結石位置變化,突發(fā)劇烈腹痛或發(fā)熱需急診處理。
尿結石疼痛主要表現為突發(fā)性腰部或下腹部劇烈絞痛,疼痛可放射至會(huì )陰及大腿內側,常伴有排尿困難、血尿等癥狀。疼痛程度與結石大小、位置及是否梗阻有關(guān)。
1、絞痛特點(diǎn):典型表現為陣發(fā)性刀割樣疼痛,疼痛評分可達7-10分,體位改變無(wú)法緩解,可能伴隨面色蒼白、出冷汗等自主神經(jīng)反應。
2、放射區域:腎盂結石疼痛多向肋脊角放射,輸尿管結石疼痛沿輸尿管走行向下放射至膀胱區,男性可放射至睪丸,女性至陰唇。
3、伴隨癥狀:約90%患者出現肉眼或鏡下血尿,可能合并尿頻尿急等膀胱刺激征,嚴重者可出現惡心嘔吐等消化道癥狀。
4、疼痛演變:結石移動(dòng)時(shí)疼痛呈波動(dòng)性,完全梗阻后疼痛可能暫時(shí)減輕,但伴隨腎積水加重會(huì )出現持續性脹痛,繼發(fā)感染時(shí)出現發(fā)熱寒戰。
建議發(fā)作時(shí)保持適當活動(dòng)促進(jìn)排石,每日飲水量超過(guò)2000毫升,限制高草酸食物攝入,若疼痛持續超過(guò)6小時(shí)或出現發(fā)熱需立即就醫。
腎臟結石引起的腰脹痛可通過(guò)多飲水、藥物鎮痛、體位調整及體外碎石等方式緩解。通常由水分攝入不足、高鹽飲食、尿路感染或代謝異常等原因引起。
1、多飲水每日飲水量建議超過(guò)2000毫升,有助于沖刷尿路促進(jìn)小結石排出。家長(cháng)需監督兒童規律飲水,避免含糖飲料。
2、藥物鎮痛非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛,α受體阻滯劑如坦索羅辛幫助輸尿管擴張。需在醫生指導下使用。
3、體位調整結石位于腎上盞時(shí)可采用膝胸臥位,配合跳躍動(dòng)作促進(jìn)移位。避免劇烈運動(dòng)導致結石嵌頓加重疼痛。
4、體外碎石直徑超過(guò)6毫米的結石可考慮沖擊波碎石術(shù)??赡芘c尿鈣過(guò)高、尿酸代謝紊亂有關(guān),常伴隨血尿、尿頻等癥狀。
發(fā)作期建議低草酸飲食,限制菠菜堅果攝入,定期復查超聲監測結石位置變化。持續疼痛或發(fā)熱需急診處理。
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