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痛風(fēng)不能吃菠菜?醫生:不想尿酸升高,幾種菜盡量別碰

醫普觀(guān)察員

關(guān)鍵詞:尿酸

菠菜確實(shí)是痛風(fēng)患者需要謹慎對待的蔬菜之一,但原因可能和你想的不太一樣。很多人以為蔬菜嘌呤都低,其實(shí)有些“偽裝者”嘌呤含量超乎想象。

一、這些蔬菜是“嘌呤刺客”

1、蘆筍:每100克含150毫克嘌呤

嫩綠的蘆筍看似人畜無(wú)害,實(shí)則嘌呤含量堪比部分肉類(lèi)。特別是蘆筍尖部位,嘌呤濃度更高,痛風(fēng)發(fā)作期最好別碰。

2、紫菜:曬干后嘌呤濃縮

做湯時(shí)撕一小把感覺(jué)量很少,但干制海藻類(lèi)嘌呤普遍在200-400mg/100g。紫菜蛋花湯、紫菜包飯都要控制頻率。

3、香菇:干燥后嘌呤翻倍

鮮香菇嘌呤約50mg/100g,但干香菇可達300mg以上。煲湯時(shí)放幾朵就會(huì )讓整鍋湯變成“嘌呤炸.彈”。

二、可以放心吃的低嘌呤蔬菜

1、冬瓜:含水量96%的“天然利尿劑”

不僅嘌呤低至5mg/100g,還能促進(jìn)尿酸排泄。連皮帶籽煮湯效果更好,適合經(jīng)常作為配菜。

2、黃瓜:堿性食物中和尿酸

脆嫩的黃瓜嘌呤含量幾乎可以忽略不計,其中的硅物質(zhì)還能幫助修復關(guān)節組織。建議帶皮吃營(yíng)養更完整。

3、白菜:百搭的“安全牌”

無(wú)論大白菜還是娃娃菜,嘌呤值都在10mg以下。富含維生素C和鉀元素,能幫助堿化尿液。

三、吃蔬菜的聰明法則

1、先焯水再烹飪

菠菜、竹筍等草酸高的蔬菜,焯水1分鐘能去除40%以上嘌呤。記得要水寬火大,焯完不過(guò)涼水。

2、搭配堿性食材

用土豆、胡蘿卜等根莖類(lèi)蔬菜打底,搭配少量中嘌呤蔬菜。比如土豆燉豆角就比清炒豆角更安全。

3、控制每日總量

即使低嘌呤蔬菜,每天攝入量也建議控制在300-500克。發(fā)作期要嚴格記錄飲食,找到自己的安全閾值。

記住沒(méi)有絕對不能吃的食物,關(guān)鍵在搭配和分量。把高嘌呤蔬菜當作偶爾解饞的“限定款”,而不是日?!皹伺洹?。平時(shí)多喝水、控制體重,比單純忌口更重要?,F在你知道該怎么調整餐桌上的蔬菜比例了吧?

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腸胃不好能喝牛奶嗎

多數情況下腸胃不好可以喝牛奶,但需根據具體癥狀調整。影響因素主要有乳糖不耐受、胃炎、腸易激綜合征、胃潰瘍等。

1. 乳糖不耐受:

部分人群缺乏乳糖酶,飲用牛奶后可能出現腹脹腹瀉??蛇x擇低乳糖牛奶或酸奶替代。

2. 胃炎:

急性胃炎發(fā)作期應避免牛奶,緩解期可少量飲用溫牛奶。牛奶可能刺激胃酸分泌,加重炎癥。

3. 腸易激綜合征:

牛奶可能誘發(fā)腹痛腹瀉癥狀。建議嘗試無(wú)乳糖配方或植物奶,觀(guān)察身體反應。

4. 胃潰瘍:

牛奶暫時(shí)中和胃酸但會(huì )刺激更多胃酸分泌。潰瘍活動(dòng)期不宜飲用,愈合期可適量攝入。

腸胃不適期間建議選擇溫熱飲品,少量分次飲用,避免空腹喝牛奶。若癥狀持續或加重,應及時(shí)就醫檢查。

李輝 主任醫師 中日友好醫院
7mm輸尿管結石能排出嗎

7毫米輸尿管結石多數情況下可以自行排出,實(shí)際排出概率與結石位置、輸尿管條件、患者飲水量及運動(dòng)量等因素有關(guān)。

1、結石位置:

位于輸尿管下段的結石更容易排出,上段結石可能因輸尿管生理狹窄增加排出難度??赏ㄟ^(guò)跳躍運動(dòng)幫助結石移動(dòng)。

2、輸尿管條件:

輸尿管直徑正常者排出概率較高,存在先天狹窄或炎癥粘連時(shí)可能需醫療干預。建議每日飲水超過(guò)2000毫升促進(jìn)排泄。

3、飲水因素:

充足液體攝入能增加尿流沖刷作用,每日建議飲用3000毫升左右水,可配合枸櫞酸氫鉀鈉顆粒調節尿液酸堿度。

4、運動(dòng)輔助:

規律進(jìn)行跳繩、爬樓梯等垂直運動(dòng),利用重力作用促進(jìn)結石下移。疼痛發(fā)作時(shí)可使用雙氯芬酸鈉栓緩解癥狀。

若出現持續劇烈腰痛、發(fā)熱或血尿加重需及時(shí)就醫,必要時(shí)采用體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術(shù)治療。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
寶寶腿上起紅點(diǎn)寶寶腿上起紅點(diǎn)

寶寶腿上起紅點(diǎn)可能是濕疹、痱子、過(guò)敏反應或蟲(chóng)咬皮炎等引起,早期表現為局部紅斑或丘疹,進(jìn)展期可能出現瘙癢或滲液。

1、濕疹:

可能與皮膚屏障功能受損或接觸刺激物有關(guān),表現為紅色丘疹伴脫屑。家長(cháng)需保持皮膚清潔干燥,遵醫囑使用氫化可的松乳膏、氧化鋅軟膏或爐甘石洗劑。

2、痱子:

高溫悶熱導致汗腺堵塞引發(fā),可見(jiàn)密集針尖大小紅疹。建議家長(cháng)調節室溫至26℃以下,穿著(zhù)透氣棉質(zhì)衣物,局部冷敷緩解。

3、過(guò)敏反應:

食物或衣物染料等致敏原誘發(fā),常伴瘙癢和風(fēng)團樣皮疹。家長(cháng)需記錄飲食日記排查過(guò)敏原,醫生可能開(kāi)具氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑或地塞米松乳膏。

4、蟲(chóng)咬皮炎:

蚊蟲(chóng)叮咬后釋放毒素引起,表現為孤立紅色丘疹。家長(cháng)應安裝蚊帳防護,被叮咬后可冷敷,嚴重時(shí)醫生可能建議使用丁酸氫化可的松乳膏。

避免抓撓患處,穿著(zhù)寬松衣物減少摩擦,若紅點(diǎn)擴散或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫。

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
寶寶腦癱的早期癥狀有哪些常見(jiàn)的

寶寶腦癱的早期癥狀主要有肌張力異常、運動(dòng)發(fā)育遲緩、姿勢反射異常、喂養困難等表現,癥狀按早期到終末期發(fā)展。

1、肌張力異常

表現為肢體僵硬或松軟,可能因腦損傷導致神經(jīng)控制失調。家長(cháng)需定期監測肌張力變化,及時(shí)就醫評估。

2、運動(dòng)發(fā)育遲緩

抬頭、翻身等里程碑動(dòng)作明顯落后同齡嬰兒。建議家長(cháng)記錄發(fā)育進(jìn)度,結合康復訓練促進(jìn)運動(dòng)功能。

3、姿勢反射異常

出現非對稱(chēng)性頸緊張反射持續存在等異常姿勢。家長(cháng)需注意寶寶體位擺放,避免異常姿勢固化。

4、喂養困難

吸吮吞咽協(xié)調性差,易嗆奶或拒食。家長(cháng)需調整喂養姿勢,必要時(shí)使用特殊奶嘴輔助進(jìn)食。

發(fā)現上述癥狀應盡早就診兒童神經(jīng)科,早期干預可顯著(zhù)改善預后。日常注意觀(guān)察寶寶行為反應,定期進(jìn)行發(fā)育篩查。

楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
寶寶拉土灰色大便怎么回事

寶寶拉土灰色大便可能與飲食因素、消化不良、膽道梗阻、遺傳代謝病等原因有關(guān),可通過(guò)調整飲食、藥物治療、手術(shù)干預等方式改善。

1、飲食因素

攝入含鐵輔食或深色食物可能導致大便顏色異常。家長(cháng)需暫停相關(guān)食物,改為清淡易消化米糊、菜泥等,觀(guān)察排便變化。

2、消化不良

胃腸功能紊亂時(shí)未完全消化的食物殘渣會(huì )使大便呈灰土色。家長(cháng)需減少單次喂養量,適當按摩腹部,可遵醫囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、胰酶腸溶膠囊等助消化藥物。

3、膽道梗阻

膽管閉鎖等疾病導致膽汁無(wú)法進(jìn)入腸道,常伴有皮膚發(fā)黃、尿液深黃。需進(jìn)行超聲檢查確診,必要時(shí)行葛西手術(shù)或肝移植治療。

4、遺傳代謝病

先天性膽紅素代謝障礙如克里格勒-納賈爾綜合征,可能伴隨嗜睡、喂養困難。需通過(guò)基因檢測確診,采用光療或肝移植治療。

發(fā)現異常大便持續超過(guò)24小時(shí)或伴隨精神萎靡、拒食等癥狀,家長(cháng)應立即攜帶新鮮大便樣本就醫檢查。

劉晗 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
46歲要不要打HPV疫苗

46歲女性可以接種HPV疫苗,但需結合個(gè)體健康狀況和醫生建議評估接種必要性。HPV疫苗主要預防高危型人乳頭瘤病毒感染,接種效果與年齡、性活躍度、既往感染史等因素有關(guān)。

1、年齡因素

46歲仍可能從未感染HPV病毒,接種疫苗可預防未感染的型別。建議接種前進(jìn)行HPV篩查確認感染狀態(tài)。

2、保護效果

疫苗對已感染的HPV型別無(wú)效,但對未感染型別仍有保護作用。九價(jià)疫苗可預防約90%相關(guān)癌癥。

3、接種限制

國內目前九價(jià)疫苗適用年齡為16-45歲,46歲需選擇四價(jià)或二價(jià)疫苗。不同地區規定可能存在差異。

4、風(fēng)險考量

有嚴重過(guò)敏史或免疫缺陷者需謹慎。接種后可能出現局部紅腫、發(fā)熱等輕微反應,通常2-3天自行緩解。

建議咨詢(xún)婦科或預防接種門(mén)診醫生,根據個(gè)人情況決定是否接種。日常仍需定期進(jìn)行宮頸癌篩查。

郭朝陽(yáng) 副主任醫師 山東省立醫院
醫院治療輸尿管結石哪個(gè)好

治療輸尿管結石可選擇泌尿外科或急診科,主要與結石大小、位置、是否合并感染等因素有關(guān)。

1、泌尿外科

泌尿外科是處理輸尿管結石的核心科室,可開(kāi)展體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等針對性治療,適合結石體積較大或伴有腎積水的情況。

2、急診科

急診科可處理結石引發(fā)的急性腎絞痛,通過(guò)解痙止痛藥物緩解癥狀,適合突發(fā)劇烈腰痛伴血尿的緊急情況。

3、結石體積

直徑小于5毫米的結石可能通過(guò)多飲水自行排出,超過(guò)6毫米的結石通常需要醫療干預,體外碎石適用于10-20毫米的結石。

4、合并癥處理

若結石合并尿路感染或腎功能損害,需聯(lián)合抗感染治療并評估是否需緊急解除梗阻,嚴重時(shí)可進(jìn)行經(jīng)皮腎造瘺。

確診后需根據醫生建議選擇保守觀(guān)察、藥物排石或手術(shù)治療,每日飲水量應達到2000毫升以上促進(jìn)結石排出。

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
腎結石32mmx20mm有多大

腎結石32毫米×20毫米屬于較大結石,直徑超過(guò)5毫米的結石通常難以自行排出,可能引起腎積水、尿路感染等并發(fā)癥。

1、結石體積

32毫米×20毫米的結石約相當于一顆紅棗大小,體積遠超臨床常見(jiàn)的4-6毫米小結石。

2、排出難度

輸尿管平均直徑僅3-4毫米,此類(lèi)大結石自然排出概率極低,可能卡在輸尿管造成梗阻。

3、并發(fā)癥風(fēng)險

長(cháng)期存在的結石可能導致腎盂積水、反復尿路感染,嚴重時(shí)可引發(fā)腎功能損傷。

4、處理方式

通常需要體外沖擊波碎石術(shù)或經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)治療,藥物排石方案對該尺寸結石效果有限。

建議盡早就診泌尿外科,通過(guò)影像學(xué)評估結石位置及腎功能狀態(tài),避免劇烈運動(dòng)以防結石移位引發(fā)絞痛。

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
膀胱結石有哪些治療方法

膀胱結石可通過(guò)多飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、經(jīng)尿道膀胱鏡取石等方式治療。結石形成通常與尿流不暢、代謝異常、尿路感染、異物存留等原因有關(guān)。

1、多飲水

每日飲水量超過(guò)2000毫升有助于小結石自然排出,減少尿液濃縮。適用于直徑小于5毫米的無(wú)癥狀結石,無(wú)須特殊藥物干預。

2、藥物排石

枸櫞酸氫鉀鈉顆??蓧A化尿液,鹽酸坦索羅辛松弛輸尿管平滑肌,雙氯芬酸鈉緩解疼痛。藥物需在醫生指導下使用,適用于中等大小結石。

3、體外沖擊波碎石

通過(guò)體外設備產(chǎn)生沖擊波聚焦粉碎結石,適用于直徑10-20毫米的結石。治療后可能出現血尿或腎絞痛,需配合藥物輔助排石。

4、經(jīng)尿道取石

膀胱鏡下采用鈥激光或氣壓彈道碎石后取出,適用于大結石或合并尿道狹窄。術(shù)后需留置導尿管并預防性使用抗生素。

建議減少高草酸食物攝入,適當增加柑橘類(lèi)水果,定期復查泌尿系統超聲監測結石復發(fā)情況。

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
腎結石什么情況下會(huì )疼

腎結石疼痛通常由結石移動(dòng)卡頓、尿路梗阻、繼發(fā)感染、劇烈活動(dòng)等因素觸發(fā),表現為腰部絞痛、放射痛、排尿異常等癥狀。

1. 結石移動(dòng)卡頓:

結石從腎臟脫落進(jìn)入輸尿管時(shí),尖銳邊緣劃傷黏膜或卡頓在狹窄部位,引發(fā)平滑肌痙攣性疼痛??勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉、山莨菪堿、坦索羅辛等藥物緩解。

2. 尿路梗阻:

結石阻塞輸尿管導致尿液淤積,腎盂內壓力驟增刺激神經(jīng)產(chǎn)生脹痛。伴隨腎積水時(shí)需體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石。

3. 繼發(fā)感染:

結石合并細菌感染時(shí)出現持續鈍痛伴發(fā)熱,可能與大腸桿菌、變形桿菌感染有關(guān)。需用左氧氟沙星、頭孢呋辛、磷霉素等抗感染治療。

4. 劇烈活動(dòng):

跳躍、奔跑等動(dòng)作加速結石位移,突然加重疼痛。急性期應臥床休息,疼痛緩解后適當增加飲水量促進(jìn)排石。

每日飲水2000毫升以上,限制高草酸食物如菠菜、濃茶,定期復查超聲監測結石位置變化。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
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復方感冒靈顆粒主要用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。其主要成分包括金銀花、野菊花、三叉苦、崗梅、對乙酰氨基酚、馬來(lái)酸氯苯那敏、咖啡因等,具有解熱鎮痛、抗過(guò)敏及緩解鼻黏膜充血的作用。1、解熱鎮痛復方感冒靈顆粒中的對乙酰氨基酚能
一個(gè)人有精神分裂癥能用奧氮平片嗎?
精神分裂癥它的發(fā)病率很高,這類(lèi)疾病對患者的身心傷害是比較大的,一般精神分裂癥的早期癥狀就是性格會(huì )出現改變。有些人患有精神分裂癥,還會(huì )出現缺乏邏輯性,而且語(yǔ)言也比較混亂,患有精神分裂癥需要在醫生的指導下用藥處理,下面來(lái)看一下一個(gè)人有精神分裂癥能用奧氮平片嗎?奧氮
保眾堂懷姜糖膏多少錢(qián)一瓶 保眾堂懷姜糖膏適合人群
女人十個(gè)有九個(gè)是體寒的,手腳冰涼是常態(tài),即使穿很多的衣服,蓋很厚的被子也無(wú)濟于事,對體寒女人來(lái)說(shuō)最難受的還是每次來(lái)例假的時(shí)候,因為有的女人每次來(lái)了例假都渾身發(fā)疼,腹痛難受是很常見(jiàn)的事情,針對這個(gè)情況上了央視的保眾堂懷姜糖膏會(huì )給你帶來(lái)不一樣的感受。保眾堂懷姜糖膏
哪些人能吃安理申
健康的身體總是會(huì )讓我們忽視了疾病的存在,其實(shí)有很多疾病都存在于我們的周?chē)?,滿(mǎn)足對應的條件之后,就會(huì )毫不猶豫的出現在身體上。阿爾茨海默癡呆癥就是很常見(jiàn)的一種情況,可能會(huì )影響到患者的生活能力,應該在醫生的指導下規范治療,那么哪些人能吃安理申?安理申適應癥是輕度或中
柴胡沖劑的功效與作用有什么
柴胡沖劑具有解表退熱、疏肝解郁的功效,主要用于治療感冒發(fā)熱、胸脅脹痛等病癥。柴胡沖劑的主要作用有緩解外感發(fā)熱、調節肝氣郁結、改善胸悶脅痛、輔助治療瘧疾寒熱、提升機體免疫力等。1、緩解外感發(fā)熱柴胡沖劑中的柴胡皂苷能抑制體溫調節中樞異常興奮,對風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒引起的
普樂(lè )可復膠囊預防腎臟移植排斥反應能用嗎
人的身體里是有兩個(gè)腎的,,如果兩個(gè)腎臟的功能都喪失的話(huà),那么是需要做移植手術(shù)來(lái)延續生命的,對于手術(shù)后有些患者可能會(huì )出現排斥反應,所以需要使用到一些藥物下面,我們來(lái)看一下普樂(lè )可復膠囊預防腎臟移植排斥反應能用嗎?普樂(lè )可復適應癥:預防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反
福善美用藥需注意什么事項?說(shuō)明書(shū)是什么內容
如果患上骨質(zhì)疏松癥,大家要注意選擇正確的治療方法,臨床上治療該疾病的藥物相對比較多,患者用藥之前要閱讀一下藥物的說(shuō)明書(shū),了解一下用藥的注意事項,不要自己盲目的用藥,影響到健康,那么福善美用藥需注意什么事項?說(shuō)明書(shū)是什么內容?對于藥物的用藥注意事項,大家還是要謹
陰虛內熱能吃龍膽瀉肝丸嗎
陰虛內熱患者一般不建議自行服用龍膽瀉肝丸。龍膽瀉肝丸主要用于肝膽濕熱證,而陰虛內熱屬于陰液不足、虛火內擾的證型,兩者病機不同,盲目使用可能加重癥狀。龍膽瀉肝丸由龍膽、黃芩、梔子等組成,具有清肝膽、利濕熱的功效,適用于目赤腫痛、脅痛口苦、尿赤澀痛等實(shí)熱證表現。但
康緣藥業(yè)放量跌破半年線(xiàn),連跌4日個(gè)股數量大幅增加
大智慧阿思達克通訊社3月5日訊,截止周二(3月4日),兩市連跌8日的個(gè)股有1只,連跌5日的個(gè)股有2只,連跌4日的個(gè)股有15只。較上一交易日,周二兩市連跌5日的個(gè)股數量增加增加1只,連跌4日的個(gè)股數量大幅增加11只。個(gè)股走勢方面,康緣藥業(yè)(600557.SH)周二放量跌破半年線(xiàn),為2013年11月11日以來(lái)首次;老白干酒(600559.SH)周二跌破21.40元/股重要支撐,成交量較上一交易日大幅放
菲普利成人每天需要吃幾瓶
生活中有些人會(huì )有貧血的情況出現,大多數貧血都是缺鐵性貧血,引起的原因可能是鐵的攝入量不足導致的,有缺點(diǎn)性貧血患者會(huì )出現臉色蒼白、心跳加速、頭暈等癥狀,這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)藥物菲普利來(lái)改善,藥物要掌握它的使用方法,下面來(lái)看一下洗菲普利成人每天需要吃幾瓶?菲普利用法用

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