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61歲大爺腸癌注意,平時(shí)早睡早起愛(ài)散步,醫生:或與3種食物有關(guān)

健康解讀者

關(guān)鍵詞:

看到這個(gè)標題,相信很多人都會(huì )心頭一緊:明明作息規律還堅持運動(dòng),怎么還會(huì )得腸癌?其實(shí),健康的生活方式固然重要,但飲食中的“隱形殺手”更值得警惕。今天我們就來(lái)扒一扒那些藏在日常飲食中的腸癌風(fēng)險因素。

一、這三種食物可能是腸癌“幫兇”

1、加工肉類(lèi)的隱藏危.機

香腸、培根、火腿等加工肉類(lèi)含有亞硝酸鹽,在體內會(huì )轉化成致癌物亞硝胺。世界衛生組織早已將加工肉類(lèi)列為一類(lèi)致癌物。建議每周食用不超過(guò)500克,搭配富含維生素C的蔬果食用。

2、高溫烹飪的焦黑部分

燒烤、油炸食物表面焦糊處含有多環(huán)芳烴等致癌物質(zhì)。特別是用明火直接烤制的肉類(lèi),產(chǎn)生的苯并芘是明確致癌物。吃燒烤時(shí)記得去掉烤焦部分,搭配生菜等綠葉菜一起吃。

3、霉變食物的致.命毒素

發(fā)霉的花生、玉米等谷物可能含有黃曲霉毒素,這是目前已知最強的化學(xué)致癌物之一。即使挖掉霉變部分,毒素也可能擴散到看似完好的部位。發(fā)現霉變務(wù)必整個(gè)丟棄。

二、腸癌的早期信號別忽視

1、排便習慣突然改變

原本規律的排便突然變得不規律,出現便秘腹瀉交替,要引起重視。

2、大便性狀異常

大便變細、帶血或黏液,或者有里急后重的感覺(jué),都可能是腸道發(fā)出的警.報。

3、不明原因的消瘦

沒(méi)有刻意減肥的情況下,體重在短時(shí)間內明顯下降,需要排查消化道問(wèn)題。

三、預防腸癌的飲食建議

1、增加膳食纖維攝入

每天保證25-30克膳食纖維,燕麥、糙米、菌菇類(lèi)都是好選擇。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),縮短致癌物在腸道的停留時(shí)間。

2、補充益生菌和益生元

酸奶、泡菜等發(fā)酵食品富含益生菌,洋蔥、大蒜等則含有益生元,都能幫助維持腸道菌群平衡。

3、多攝入抗氧化物質(zhì)

藍莓、紫甘藍等深色蔬果富含花青素,綠茶中的茶多酚也具有抗氧化作用,能幫助清除自由基。

四、定期篩查很關(guān)鍵

1、糞便隱血檢查

50歲以上人群建議每年做一次,無(wú)創(chuàng )且操作簡(jiǎn)便。

2、腸鏡檢查

金標準檢查手段,能直接觀(guān)察腸道情況并取活檢。一般建議50歲開(kāi)始,每5-10年做一次。

3、基因檢測

有腸癌家族史的人群可以考慮做相關(guān)基因檢測,評估患病風(fēng)險。

記住,預防永遠勝于治療。即使保持著(zhù)良好的作息和運動(dòng)習慣,也要特別注意飲食安全。從現在開(kāi)始調整飲食結構,定期體檢,才能讓腸道健康常伴左右。畢竟,沒(méi)有什么比擁有一個(gè)健康的身體更重要了。

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哪些生活習慣容易導致腎結石

腎結石可能由飲水不足、高鹽飲食、過(guò)量攝入草酸食物、長(cháng)期久坐等生活習慣引起。

1、飲水不足

每日飲水量低于1500毫升會(huì )導致尿液濃縮,增加尿液中礦物質(zhì)結晶沉積風(fēng)險。建議每日飲用2000毫升以上白開(kāi)水,避免濃茶或碳酸飲料替代。

2、高鹽飲食

鈉鹽攝入超過(guò)6克/日會(huì )促進(jìn)尿鈣排泄。減少腌制食品、加工肉類(lèi)攝入,烹飪時(shí)用香料代替部分食鹽。

3、草酸過(guò)量

頻繁食用菠菜、竹筍等高草酸食物易形成草酸鈣結石。建議焯水處理蔬菜,搭配牛奶等鈣源食物同食。

4、缺乏運動(dòng)

久坐超過(guò)6小時(shí)/日可能影響代謝。每日進(jìn)行30分鐘快走或跳繩等運動(dòng),有助于促進(jìn)小結石排出。

保持規律作息與均衡飲食,出現腰腹絞痛、血尿等癥狀時(shí)需及時(shí)泌尿外科就診,通過(guò)B超或CT明確結石情況。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
結節甲狀腺能根治嗎

結節甲狀腺多數情況下可以根治,治療方法主要有定期觀(guān)察、藥物治療、射頻消融術(shù)、甲狀腺部分切除術(shù)。

1、定期觀(guān)察

體積較小且無(wú)惡性征象的結節,建議每6-12個(gè)月復查超聲,監測大小及形態(tài)變化。

2、藥物治療

甲狀腺功能異常伴結節可口服左甲狀腺素鈉、甲巰咪唑或丙硫氧嘧啶調節激素水平,縮小結節體積。

3、射頻消融術(shù)

適用于良性較大結節,通過(guò)熱能使結節壞死吸收,創(chuàng )傷小且保留甲狀腺功能。

4、甲狀腺部分切除

惡性或壓迫癥狀明顯的結節需手術(shù)切除,根據病理結果決定切除范圍。

日常需限制高碘食物攝入,避免頸部受壓,術(shù)后患者應定期檢測甲狀腺功能。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
空腹血糖6.2高不高

空腹血糖6.2毫摩爾/升屬于空腹血糖受損,介于正常值與糖尿病診斷標準之間,需結合糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗進(jìn)一步評估。

1、血糖標準

正??崭寡菓陀?.1毫摩爾/升,糖尿病前期為6.1-7.0毫摩爾/升,糖尿病診斷標準為≥7.0毫摩爾/升。

2、影響因素

可能與前夜進(jìn)食高糖食物、應激狀態(tài)、胰島素抵抗等因素有關(guān),需排除檢測誤差。

3、監測建議

建議連續監測3天空腹血糖,同步檢測糖化血紅蛋白,若持續超標需內分泌科就診。

4、干預措施

可通過(guò)控制碳水攝入、增加運動(dòng)等方式改善,肥胖者減重5-10%能顯著(zhù)降低血糖。

日常注意減少精制糖攝入,選擇全谷物替代精米白面,每周保持150分鐘中等強度運動(dòng),定期監測血糖變化。

畢葉 副主任醫師 山東省立醫院
腎結石可以打碎石針嗎

腎結石不能通過(guò)打碎石針治療,目前臨床主要采用體外沖擊波碎石、輸尿管鏡碎石取石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)、藥物排石等方法。腎結石的治療方式選擇需根據結石大小、位置及患者身體狀況綜合評估。

1、體外碎石

體外沖擊波碎石適用于直徑小于2厘米的腎盂或上段輸尿管結石,通過(guò)高頻聲波將結石粉碎后隨尿液排出,可能出現血尿或腎絞痛等短期副作用。

2、內鏡手術(shù)

輸尿管鏡碎石適用于中下段輸尿管結石,經(jīng)尿道插入內鏡配合激光或氣壓彈道碎石;經(jīng)皮腎鏡則適用于較大腎結石,需建立腰部穿刺通道進(jìn)行碎石取石。

3、藥物排石

枸櫞酸氫鉀鈉顆??蓧A化尿液溶解尿酸結石,坦索羅辛能擴張輸尿管促進(jìn)排石,雙氯芬酸鈉栓劑可緩解結石引發(fā)的腎絞痛癥狀。

4、開(kāi)放手術(shù)

少數復雜病例需行腎盂切開(kāi)取石術(shù)或腎部分切除術(shù),適用于合并解剖異常、感染或腎功能損害的鹿角形結石患者。

每日飲水量應達到2000-3000毫升,限制高草酸食物攝入,定期復查泌尿系超聲監測結石情況,突發(fā)劇烈腰痛伴血尿需急診就醫。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
3—4mm建議碎石嗎

3-4毫米的泌尿系結石多數情況下無(wú)須碎石治療,主要處理方式有增加飲水量、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石。

1、增加飲水量

每日飲水超過(guò)2000毫升有助于小結石自然排出,可配合適度跳躍運動(dòng)。

2、藥物排石

α受體阻滯劑如坦索羅辛、鈣通道阻滯劑如硝苯地平可松弛輸尿管平滑肌,中成藥如尿石通丸也有輔助作用。

3、體外沖擊波碎石

適用于滯留超過(guò)2周或引發(fā)腎絞痛的結石,需評估結石硬度及解剖位置,并發(fā)癥概率較低但需重復治療。

4、輸尿管鏡取石

針對嵌頓性結石或合并尿路感染者,可采用鈥激光碎石后取出,屬于微創(chuàng )手術(shù)但需麻醉。

建議定期復查超聲監測結石移動(dòng)情況,避免高草酸飲食,突發(fā)劇烈腰痛或血尿需立即就醫。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
甲亢和甲狀腺炎有什么癥狀

甲亢和甲狀腺炎的癥狀包括心悸、體重下降、頸部腫大、情緒波動(dòng)等。甲亢主要表現為代謝亢進(jìn)癥狀,甲狀腺炎則可能伴隨甲狀腺功能異常和局部炎癥反應。

1、甲亢癥狀

甲亢患者常出現心悸、怕熱多汗、食欲亢進(jìn)但體重下降、手抖、易怒或焦慮等癥狀,部分患者伴有突眼或甲狀腺腫大。

2、甲狀腺炎癥狀

甲狀腺炎早期可能出現頸部疼痛、發(fā)熱、乏力,隨著(zhù)病程進(jìn)展可表現為甲狀腺功能亢進(jìn)或減退癥狀,如心悸、怕冷、便秘等。

3、共同癥狀

兩種疾病都可能出現甲狀腺腫大、情緒波動(dòng)、月經(jīng)紊亂等癥狀,嚴重時(shí)可影響心臟功能,導致心律失?;蛐牧λソ?。

4、特殊表現

橋本甲狀腺炎后期多表現為甲狀腺功能減退,而亞急性甲狀腺炎常有上呼吸道感染前驅癥狀,疼痛可放射至耳部。

出現上述癥狀應及時(shí)就醫檢查甲狀腺功能和抗體,日常注意保持情緒穩定,避免高碘飲食,遵醫囑定期復查甲狀腺功能。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
腎結石有什么藥可以溶石

腎結石溶石藥物主要有枸櫞酸氫鉀鈉、別嘌醇、硫普羅寧、碳酸氫鈉等,需在醫生指導下根據結石成分選擇用藥。

1、枸櫞酸氫鉀鈉

適用于尿酸結石和胱氨酸結石,通過(guò)堿化尿液溶解結石,可能引起胃腸不適,需定期監測尿液酸堿度。

2、別嘌醇

針對尿酸結石患者,可抑制尿酸生成降低尿酸鹽濃度,長(cháng)期使用需注意肝功能監測,可能出現皮疹等過(guò)敏反應。

3、硫普羅寧

主要用于胱氨酸結石治療,可降低尿中胱氨酸濃度,用藥期間需大量飲水,可能出現味覺(jué)減退等副作用。

4、碳酸氫鈉

用于尿酸結石輔助治療,通過(guò)中和尿酸提高溶解度,需控制劑量避免代謝性堿中毒,可能引起腹脹等癥狀。

腎結石患者每日飲水量應超過(guò)2000毫升,限制高草酸食物攝入,定期復查超聲監測結石變化,藥物溶石需配合醫生調整方案。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
結石吃什么有利于排石

若出現泌尿系統結石的情況,可以適量吃西瓜、檸檬、芹菜、冬瓜等食物,也可以遵醫囑吃枸櫞酸鉀、坦索羅辛、氫氯噻嗪、碳酸氫鈉等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物1. 西瓜

西瓜含水量高,有助于增加尿量,促進(jìn)小結石排出,但需避免過(guò)量攝入以防胃腸不適。

2. 檸檬

檸檬富含枸櫞酸,可抑制草酸鈣結晶形成,建議稀釋后飲用檸檬水,每日適量即可。

3. 芹菜

芹菜含有豐富膳食纖維和水分,能幫助稀釋尿液,減少結石成分的沉積。

4. 冬瓜

冬瓜具有利尿作用,可輔助沖刷泌尿系統,烹飪時(shí)建議少鹽以減輕腎臟負擔。

二、藥物1. 枸櫞酸鉀

用于堿化尿液并抑制尿酸結石形成,需根據尿pH值調整劑量,腎功能不全者慎用。

2. 坦索羅辛

α受體阻滯劑可松弛輸尿管平滑肌,促進(jìn)輸尿管下端結石排出,可能引起體位性低血壓。

3. 氫氯噻嗪

噻嗪類(lèi)利尿劑減少尿鈣排泄,適用于鈣結石患者,長(cháng)期使用需監測血鉀水平。

4. 碳酸氫鈉

用于尿酸和胱氨酸結石的尿液堿化,過(guò)量可能導致代謝性堿中毒,需定期復查。

日常需保持每日2000-3000毫升飲水量,限制高草酸、高嘌呤食物攝入,定期復查超聲監測結石變化。

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
天目山治尿結石體外碎石好嗎

尿結石體外碎石治療在多數情況下安全有效,天目山醫療機構若具備資質(zhì)和設備可開(kāi)展該治療。體外碎石技術(shù)主要有沖擊波碎石、超聲定位碎石、X線(xiàn)定位碎石、電磁波碎石等方式。

1、沖擊波碎石

通過(guò)體外產(chǎn)生的沖擊波聚焦粉碎結石,適用于直徑小于2厘米的腎盂或輸尿管上段結石,治療前需評估腎功能及凝血功能。

2、超聲定位碎石

利用超聲實(shí)時(shí)成像引導碎石,適合孕婦及兒童等需避免輻射人群,但對肥胖患者及腸道積氣者定位效果可能受限。

3、X線(xiàn)定位碎石

采用X線(xiàn)透視精準定位結石位置,可處理輸尿管中下段結石,需注意防護電離輻射,糖尿病患者需提前控制血糖。

4、電磁波碎石

新型電磁式碎石機痛感較輕,適合疼痛敏感患者,但設備普及率較低,治療費用相對較高。

建議選擇正規醫療機構進(jìn)行體外碎石治療,術(shù)后需多飲水并定期復查,觀(guān)察結石排出情況及有無(wú)并發(fā)癥發(fā)生。

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
尿道激光碎石費用大概多少錢(qián)

尿道激光碎石一般需要8000元到30000元,實(shí)際費用受到手術(shù)方式、結石大小、醫院等級、麻醉方式等多種因素的影響。

1、手術(shù)方式

經(jīng)尿道輸尿管鏡碎石術(shù)費用較低,經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)因操作復雜費用較高。

2、結石大小

結石直徑超過(guò)2厘米需分次碎石,會(huì )增加耗材使用和手術(shù)時(shí)長(cháng)。

3、醫院等級

三級醫院收費標準高于二級醫院,但設備精度和醫生經(jīng)驗更有保障。

4、麻醉方式

全身麻醉比椎管內麻醉費用增加約2000元,復雜病例可能需聯(lián)合麻醉。

術(shù)后需增加每日飲水量,限制草酸含量高的食物,定期復查泌尿系超聲評估排石情況。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
美芙樂(lè )壓力交替型氣墊床有哪些效果
中風(fēng)的發(fā)病人群主要是中老年人,或者一些從小就身纏疾病的人群,對于中風(fēng)人群來(lái)說(shuō),最難受的就是一直躺在床上,想動(dòng)也動(dòng)不了,而且由此還會(huì )引發(fā)一系列的疾病,令人痛苦不堪。美芙樂(lè )壓力交替型氣墊床的療效較好。那么,美芙樂(lè )壓力交替型氣墊床有哪些效果?美芙樂(lè )壓力交替型氣墊床有
佳維樂(lè )的正確使用方法是什么,一次多少劑量
正確的使用藥物才能夠讓它的作用如期的發(fā)揮出來(lái),才能夠盡量減少一些不良反應的產(chǎn)生,才能夠讓患者得到一些想要的幫助,所以大家在用藥之前應該要閱讀說(shuō)明書(shū),那么佳維樂(lè )的正確使用方法是什么?成人:當維格列汀單藥治療或與二甲雙胍合用時(shí),維格列汀的每日推薦給藥劑量為100m
柴胡口服液的作用和功效是什么
柴胡口服液具有解表退熱、疏肝解郁的功效,主要用于治療外感發(fā)熱、胸脅脹痛等癥狀。柴胡口服液的主要成分包括柴胡、黃芩、半夏等,有助于緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀,也可用于改善肝郁氣滯導致的胸悶、脅痛等不適。1、解表退熱柴胡口服液中的柴胡具有解表退熱的作用,
康緣藥業(yè)定增彰顯信心 強勢漲停補漲醫藥股
康緣藥業(yè)擬募3.6億元投植物提取項目,今日復牌后股價(jià)盤(pán)中漲停。因公司籌劃非公開(kāi)發(fā)行股票重大事項,鑒于事項存在重大不確定性,康緣藥業(yè)股票自2013年1月14日起停牌。停牌一周后,康緣藥業(yè)昨晚披露定向增發(fā)預案,擬募3.6億元主要投資植物提取物系列產(chǎn)品生產(chǎn)項目。根據公告,植物提取物不僅為熱毒寧、銀杏二萜內酯等中藥注射劑生產(chǎn)的必備原料,而且可用于營(yíng)養補充劑、保健食品、化妝品等生產(chǎn)。熱毒寧2012年銷(xiāo)售收入
玫瑰花泡水喝的功效與作用
玫瑰花泡水喝具有疏肝解郁、活血調經(jīng)、美容養顏等功效,適合情緒不暢、氣血不足或皮膚暗沉的人群適量飲用。玫瑰花茶的主要作用包括改善肝氣郁結、調節內分泌、抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)等。1、疏肝解郁玫瑰花性溫味甘微苦,歸肝脾經(jīng),所含的揮發(fā)油和芳香醇類(lèi)物質(zhì)能舒緩神經(jīng)緊張。肝氣
雞血藤的功效與作用與主治
雞血藤具有活血補血、調經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò )等功效,主治血虛萎黃、月經(jīng)不調、風(fēng)濕痹痛、肢體麻木等病癥。雞血藤是豆科植物密花豆的干燥藤莖,其藥用價(jià)值主要來(lái)源于雞血藤醇、黃酮類(lèi)、酚類(lèi)等活性成分。1、活血補血雞血藤能促進(jìn)血液循環(huán),改善血虛引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。對
夏枯草顆粒的功效與主治有哪些
夏枯草顆粒具有清火明目、散結消腫的功效,主治頭痛眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛、甲狀腺腫大、淋巴結結核、乳腺增生等疾病。1、清火明目夏枯草顆粒中的夏枯草性寒味苦辛,歸肝膽經(jīng),能清泄肝火。適用于肝火上炎引起的目赤腫痛、羞明多淚、頭痛眩暈等癥狀。對于高血壓性頭痛、青光
復方青黛膠囊用于銀屑病一日1次行不行
銀屑病屬于一種皮膚病,還是比較難纏的一種疾病,容易導致患者的生活質(zhì)量下降,所以建議患者有必要積極接受治療。此外,在治療期間,患者需要注意休息,那么,復方青黛膠囊用于銀屑病一日1次行不行?下面讓我們了解一下吧!根據復方青黛膠囊的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定,這種藥物一
地牡寧神口服液能用于什么疾病
并非每一個(gè)人都有良好的生活習慣,并非每一個(gè)人都有比較好的生活環(huán)境,目前有很多人總是會(huì )受到疾病的折磨,總是會(huì )受到一些環(huán)境因素的影響,有的小朋友出現了神思渙散的情況,應該要引起重視,那么地牡寧神口服液能用于什么疾病?地牡寧神口服液用于肝腎陰虧,肝陽(yáng)偏旺所致的小兒神
花椒葉的功效與作用是什么
花椒葉具有溫中散寒、除濕止痛、殺蟲(chóng)止癢等功效,主要用于緩解胃寒腹痛、風(fēng)濕痹痛、皮膚瘙癢等癥狀?;ń啡~含有揮發(fā)油、生物堿等活性成分,主要有促進(jìn)消化、抗菌消炎、驅蟲(chóng)等作用。1、溫中散寒花椒葉性溫,歸脾胃經(jīng),能緩解胃寒引起的脘腹冷痛、嘔吐清水等癥狀。對于脾胃虛寒者,

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