愛(ài)起夜的人，若出現“3酸2黑”，很抱歉：腎衰竭已經(jīng)敲門(mén)
關(guān)鍵詞：腎衰
凌晨三點(diǎn)又被尿意叫醒？夜尿頻繁可能不只是前列.腺問(wèn)題。當腎臟開(kāi)始“罷工”時(shí)，身體會(huì )發(fā)出特殊警.報信號。這些不起眼的變化，可能是腎功能在拉響警.報。
一、夜間排尿異常的警.示信號
1、尿頻尿急
每晚起夜超過(guò)2次，且尿量忽多忽少。健康腎臟有濃縮尿液功能，當夜尿量超過(guò)全天1/3就要警惕。
2、排尿不適感
尿道灼熱或排尿后小腹墜脹，可能是泌尿系統感染引發(fā)的連鎖反應。
3、尿液性狀改變
泡沫尿持續不散，或者尿液顏色像濃茶，提示蛋白尿可能。
二、不容忽視的“3酸”癥狀
1、口腔泛酸
晨起口中有金屬味或酸腐味，并非都是胃病導致。腎功能下降時(shí)尿素氮代謝異常會(huì )產(chǎn)生特殊口氣。
2、關(guān)節反酸
不明原因的膝關(guān)節酸痛，尤其在夜間加重。腎臟排酸能力下降會(huì )導致尿酸結晶沉積。
3、胃部反酸
沒(méi)有胃病史卻頻繁燒心，可能是尿毒癥前期消化道癥狀。
三、危險的“2黑”征兆
1、眼圈發(fā)黑
排除熬夜因素后，持續的眼周青黑與腎臟代謝毒素能力下降有關(guān)。
2、指甲黑線(xiàn)
指甲出現縱向黑褐色條紋，醫學(xué)上稱(chēng)為“黑甲癥”，與慢性腎衰導致的內分泌紊亂相關(guān)。
四、護腎的黃金法則
1、控制血壓血糖
定期監測指標，將血壓穩定在130/80mmHg以下。
2、合理補充水分
每天飲用1500-2000ml溫水，避免用飲料代替白水。
3、慎用止痛藥物
非必要不服用非甾體抗炎藥，必要時(shí)應遵醫囑控制用量。
4、定期尿檢篩查
每年做一次尿常規和腎功能檢查，尤其是有糖尿病、高血壓病史者。
腎臟是沉默的器官，等出現明顯癥狀時(shí)往往已損傷70%以上。如果同時(shí)存在文中多個(gè)癥狀，建議盡快做腎功能全套檢查。記?。鹤詈玫闹委熡肋h是預防，從今天開(kāi)始改掉憋尿、熬夜、高鹽飲食這些傷腎習慣吧！