身體有這三個(gè)表現，千萬(wàn)要重視！可能是糖尿病找上門(mén)了
關(guān)鍵詞：糖尿病
最近總感覺(jué)口渴得厲害？明明沒(méi)怎么動(dòng)卻容易疲勞？這些看似普通的身體信號，可能藏著(zhù)健康警.報。糖尿病這個(gè)“隱形殺手”初期癥狀往往很隱蔽，等發(fā)現時(shí)可能已經(jīng)對身體造成損害。今天就來(lái)聊聊那些容易被忽視的糖尿病早期信號。
一、異?？诳屎皖l繁排尿
1、喝水量明顯增加
突然變得特別愛(ài)喝水，尤其夜間經(jīng)?？市?，每天飲水量超過(guò)2升就要注意。這是因為血糖升高導致血液滲透壓改變，刺激口渴中樞。
2、排尿次數增多
白天上廁所超過(guò)8次，夜尿超過(guò)2次都算異常。高血糖會(huì )導致腎臟排出多余糖分，連帶大量水分流失。
3、尿液狀態(tài)變化
尿液泡沫多、有甜味或招螞蟻，都可能是尿糖高的表現。
二、不明原因的體重變化
1、體重快速下降
沒(méi)有刻意節食或運動(dòng)，一個(gè)月內體重下降超過(guò)5%，要警惕糖尿病可能。身體無(wú)法利用血糖，只能分解脂肪和肌肉供能。
2、食欲異常波動(dòng)
時(shí)而胃口大開(kāi)，時(shí)而食欲全無(wú)，這種不規律的食欲變化也是信號之一。
3、飯后困倦嚴重
吃完飯后特別容易犯困，甚至需要立即睡覺(jué)，可能是血糖調節異常的表現。
三、皮膚和感官異常
1、皮膚問(wèn)題頻發(fā)
反復出現皮膚干燥、瘙癢，傷口愈合慢，真菌感染難愈等情況。
2、手腳麻木刺痛
四肢末端出現螞蟻爬行感、針刺感，可能是高血糖損傷神經(jīng)的表現。
3、視力模糊
血糖波動(dòng)會(huì )導致眼球晶狀體形狀改變，出現時(shí)而清楚時(shí)而模糊的現象。
特別提醒：如果同時(shí)出現以上多個(gè)癥狀，建議盡快檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白。糖尿病前期是可逆的，關(guān)鍵要早發(fā)現早干預。日常注意控制精制碳水攝入，每周保持150分鐘中等強度運動(dòng)，避免久坐。記住，身體發(fā)出的信號永遠是最誠實(shí)的健康警.報器！