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高血壓要少吃米面?醫生呼吁:除了米面,這6種食物才真正要少吃

醫心科普

關(guān)鍵詞:高血壓

近日,國家衛生健康委、教育部、財政部、人力資源社會(huì )保障部、國家醫保局、國家藥監局聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于加強醫療機構藥事管理促進(jìn)合理用藥的意見(jiàn)》,提出推動(dòng)各級醫療機構形成以基本藥物為主導的“1+X”用藥模式,“1”為國家基本藥物目錄,“X”為非基本藥物。同時(shí),強化醫療機構藥事管理與藥物治療學(xué)委員會(huì )作用,成立國家級、省級、地市級藥事管理與藥物治療學(xué)委員會(huì )。

《意見(jiàn)》指出,強化臨床藥師配備,鼓勵醫療機構開(kāi)設藥學(xué)門(mén)診。在疑難復雜疾病多學(xué)科診療過(guò)程中,必須要有臨床藥師參與。各地應經(jīng)過(guò)醫療機構藥事管理與藥物治療學(xué)委員會(huì )充分評估論證,并優(yōu)先選擇國家組織集中采購和使用藥品及國家醫保目錄藥品。鼓勵有條件的地區試點(diǎn)建立總藥師制度,并將總藥師納入藥師專(zhuān)家庫管理。在開(kāi)展互聯(lián)網(wǎng)診療或遠程醫療服務(wù)過(guò)程中,要以實(shí)體醫療機構內的藥師為主體。電子處方審核、調配、核對人員必須采取電子簽名或信息系統留痕的方式,確保信息可追溯。探索醫療衛生機構處方信息與藥品零售消費信息互聯(lián)互通,強化電子處方線(xiàn)上線(xiàn)下一體化監管。鼓勵有條件的地方探索建立區域藥事管理或處方審核平臺。

《意見(jiàn)》提出,鼓勵有條件的高校舉辦臨床藥學(xué)本科專(zhuān)業(yè)教育,適度擴大臨床藥學(xué)相關(guān)專(zhuān)業(yè)研究生招生規模。同時(shí),醫療機構應強化藥師對處方的審核,規范和引導醫師用藥行為,并在藥師薪酬中體現其技術(shù)勞務(wù)價(jià)值。結合藥師不同崗位特點(diǎn),建立完善以臨床需求為導向的人才評聘機制,克服唯論文、唯職稱(chēng)、唯學(xué)歷、唯獎項傾向。

《意見(jiàn)》要求,建立覆蓋各級公立醫療衛生機構的國家、省、地市、縣藥品使用監測信息網(wǎng)絡(luò ),推廣應用統一的藥品編碼。

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低血壓卻又高血脂是怎么回事

低血壓合并高血脂可能由遺傳因素、飲食結構失衡、代謝綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、控制原發(fā)病等方式干預。

1. 遺傳因素

家族性低血壓或高脂血癥可能同時(shí)存在,建議家長(cháng)定期監測孩子血壓血脂,日常需減少高膽固醇食物攝入,必要時(shí)遵醫囑使用阿托伐他汀、非諾貝特等調節血脂藥物。

2. 飲食結構失衡

長(cháng)期高脂低碳水化合物飲食可能導致血脂升高而血壓偏低,需增加全谷物和蔬菜水果攝入,減少動(dòng)物內臟和油炸食品,可配合使用依折麥布、普羅布考等降脂藥。

3. 代謝綜合征

可能與胰島素抵抗、內臟脂肪堆積等因素有關(guān),通常表現為腰圍增粗、糖耐量異常。需控制體重并增加運動(dòng),可選用瑞舒伐他汀、匹伐他汀等他汀類(lèi)藥物。

4. 甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會(huì )導致代謝減慢,伴隨怕冷、水腫等癥狀。需檢測甲狀腺功能,確診后補充左甲狀腺素鈉,同時(shí)配合辛伐他汀等降脂治療。

建議每日監測血壓變化,保持適度有氧運動(dòng),烹飪選用橄欖油等健康油脂,出現頭暈乏力等癥狀及時(shí)就醫復查血脂四項和甲狀腺功能。

龔新宇 副主任醫師 中日友好醫院
脾胃散的功效與作用是什么

脾胃散是一種中藥制劑,主要用于調理脾胃功能,改善消化不良、食欲不振等癥狀。脾胃散的功效與作用主要有健脾和胃、消食化積、理氣止痛、增強免疫力等。建議在醫生指導下使用,避免自行用藥。

1、健脾和胃

脾胃散中的黨參、白術(shù)等成分有助于增強脾胃功能,改善脾胃虛弱引起的疲乏、腹脹等癥狀。適用于脾胃氣虛的患者。

2、消食化積

脾胃散含有山楂、神曲等成分,能夠促進(jìn)消化液分泌,幫助分解食物,緩解食積不化導致的胃脹、噯氣等問(wèn)題。

3、理氣止痛

脾胃散中的陳皮、木香等藥材具有理氣作用,可緩解脾胃氣滯引起的脘腹脹痛、惡心嘔吐等癥狀。

4、增強免疫

脾胃散中的黃芪等成分有助于提高機體免疫力,對于脾胃虛弱導致的反復感冒、體虛多病有一定輔助改善作用。

使用脾胃散期間應注意飲食清淡,避免生冷油膩食物,規律作息,適當運動(dòng)以增強脾胃功能。如癥狀持續或加重應及時(shí)就醫。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
對胃好的食物和水果有哪些

若出現胃部不適或患有慢性胃炎等疾病,可以適量吃山藥、南瓜、香蕉、蘋(píng)果等食物,也可以遵醫囑吃鋁碳酸鎂、硫糖鋁、奧美拉唑、多潘立酮等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物1、山藥

山藥富含黏蛋白和淀粉酶,有助于保護胃黏膜并促進(jìn)消化,適合胃酸分泌不足或胃炎患者食用。

2、南瓜

南瓜含有果膠和膳食纖維,能吸附胃內有害物質(zhì)并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對胃潰瘍或功能性消化不良有益。

3、香蕉

香蕉中的5-羥色胺和抗酸成分可緩解胃酸刺激,適合胃食管反流或胃黏膜損傷者少量食用。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有的果膠和有機酸能調節胃酸平衡,蒸煮后更易消化,適合胃腸功能較弱人群。

二、藥物1、鋁碳酸鎂

鋁碳酸鎂為抗酸劑,可中和胃酸并形成保護膜,適用于胃潰瘍或反流性食管炎急性發(fā)作期。

2、硫糖鋁

硫糖鋁能在潰瘍面形成屏障,促進(jìn)黏膜修復,常用于慢性胃炎伴糜爛的治療。

3、奧美拉唑

奧美拉唑通過(guò)抑制質(zhì)子泵減少胃酸分泌,適用于胃酸過(guò)多導致的消化性潰瘍。

4、多潘立酮

多潘立酮可增強胃動(dòng)力,改善功能性消化不良引起的腹脹、噯氣等癥狀。

日常飲食需避免辛辣刺激食物,規律進(jìn)食并控制每餐分量,胃部持續不適或癥狀加重時(shí)應及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
陰虛火旺的癥狀是怎么回事

陰虛火旺的癥狀可能由長(cháng)期熬夜、情緒壓力、慢性消耗性疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起,可通過(guò)滋陰降火中藥、調整作息、飲食調理、對癥治療等方式緩解。

1、長(cháng)期熬夜

夜間陰氣最盛時(shí)未休息,導致陰液耗損。建議22點(diǎn)前入睡,避免睡前使用電子產(chǎn)品,可配合酸棗仁、百合等安神食材。

2、情緒壓力

焦慮抑郁等情志因素化火傷陰。需保持情緒平穩,練習八段錦等舒緩運動(dòng),必要時(shí)可遵醫囑服用天王補心丹、知柏地黃丸等中成藥。

3、慢性疾病

糖尿病、結核病等消耗性疾病導致陰津虧損,常伴口干消瘦、潮熱盜汗。需控制原發(fā)病,配合生脈飲、六味地黃丸等滋陰制劑。

4、甲亢

甲狀腺激素分泌過(guò)多產(chǎn)生虛火,多見(jiàn)心悸手抖、突眼頸粗。需抗甲狀腺治療,可輔助使用夏枯草膏、玄參等清熱養陰藥物。

日常宜食用銀耳、梨子、鴨肉等滋陰食物,忌辛辣燥熱之物,癥狀持續需至中醫科或內分泌科就診。

彭敏 副主任醫師 山東省立醫院
拔最里面的大牙的危害有哪些

拔除最里面的大牙可能引發(fā)鄰牙移位、咬合功能下降、顳下頜關(guān)節紊亂、牙槽骨萎縮等危害。

1、鄰牙移位

缺失大牙后鄰牙可能向缺隙傾斜,導致牙齒排列紊亂,增加清潔難度和齲齒風(fēng)險,建議及時(shí)修復缺牙。

2、咬合功能下降

磨牙缺失會(huì )降低咀嚼效率,長(cháng)期單側咀嚼可能引發(fā)胃腸負擔,可通過(guò)種植牙或活動(dòng)義齒恢復功能。

3、顳下頜關(guān)節紊亂

咬合平衡破壞可能導致關(guān)節彈響、疼痛,需通過(guò)咬合板治療或正畸干預恢復咬合關(guān)系。

4、牙槽骨萎縮

缺牙區骨組織會(huì )逐漸吸收,影響未來(lái)修復效果,骨增量手術(shù)可改善骨量不足問(wèn)題。

術(shù)后應避免過(guò)硬食物,保持口腔清潔,3-6個(gè)月內完成修復治療可最大限度減少并發(fā)癥。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
最適合學(xué)生減肥的六個(gè)方法

學(xué)生減肥可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、規律作息、控制零食攝入、減少久坐行為、心理調節等方法實(shí)現。

1、調整飲食

保證優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜水果攝入,用粗糧替代精制米面,避免高糖高脂食物。每餐七分飽,細嚼慢咽有助于控制食量。

2、增加運動(dòng)

每日保證60分鐘中高強度運動(dòng),如跳繩、跑步、球類(lèi)運動(dòng)等。利用課間進(jìn)行拉伸或快走,積少成多消耗熱量。

3、規律作息

保證7-9小時(shí)睡眠,避免熬夜。睡眠不足會(huì )導致瘦素分泌減少,饑餓素水平升高,增加暴食風(fēng)險。

4、控制零食

減少奶茶、薯片等高熱量零食攝入,可選擇無(wú)糖酸奶、堅果等健康零食。避免邊學(xué)習邊吃零食的無(wú)意識進(jìn)食。

5、減少久坐

每坐45分鐘起身活動(dòng)5分鐘,課間多走動(dòng)。久坐會(huì )降低基礎代謝率,增加腹部脂肪堆積概率。

6、心理調節

避免過(guò)度關(guān)注體重數字,建立長(cháng)期健康理念。壓力過(guò)大時(shí)可通過(guò)運動(dòng)、傾訴等方式緩解,防止情緒性進(jìn)食。

學(xué)生減肥需循序漸進(jìn),避免極端節食。家長(cháng)應關(guān)注孩子心理狀態(tài),學(xué)??商峁I(yíng)養均衡的餐食和充足運動(dòng)場(chǎng)地。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
金匱腎氣丸可以緩解陽(yáng)痿嗎

金匱腎氣丸可能對腎陽(yáng)虛型陽(yáng)痿有一定緩解作用。陽(yáng)痿的病因復雜,可能與腎陽(yáng)虛衰、肝郁氣滯、濕熱下注、心脾兩虛等因素有關(guān),需結合具體證型辨證用藥。

1、腎陽(yáng)虛型

腎陽(yáng)不足導致的陽(yáng)痿可表現為腰膝酸軟、畏寒肢冷,金匱腎氣丸可溫補腎陽(yáng),同類(lèi)藥物還包括右歸丸、龜齡集等,需配合艾灸關(guān)元穴等療法。

2、肝郁氣滯型

情志不暢引發(fā)的陽(yáng)痿常伴胸脅脹滿(mǎn),適用疏肝解郁的柴胡疏肝散,或逍遙丸配合心理疏導,不適合單用金匱腎氣丸治療。

3、濕熱下注型

陰囊潮濕、小便赤黃者屬濕熱證,需用龍膽瀉肝丸清熱利濕,金匱腎氣丸溫補特性可能加重濕熱癥狀。

4、心脾兩虛型

思慮過(guò)度耗傷氣血所致陽(yáng)痿,表現為心悸失眠,歸脾丸比金匱腎氣丸更對癥,可配合參苓白術(shù)散健脾益氣。

建議在中醫師指導下辨證用藥,避免自行服藥延誤病情,治療期間需節制房事,適當食用羊肉、核桃等溫補食物。

王杰 主任醫師 山東省立醫院
沙棘果干泡水喝的功效與作用

沙棘果干泡水喝具有抗氧化、調節血脂、保護胃腸黏膜、增強免疫力等功效,適合免疫力低下、高血脂或胃腸功能紊亂人群適量飲用。

1、抗氧化

沙棘果干富含維生素C、黃酮類(lèi)物質(zhì),能清除自由基,延緩細胞衰老。適合長(cháng)期接觸電子輻射或皮膚老化人群飲用。

2、調節血脂

沙棘中的植物甾醇和亞油酸可降低低密度脂蛋白膽固醇,改善血液黏稠度。高血脂患者可搭配山楂干增強效果。

3、保護胃腸

沙棘油酸能在胃黏膜形成保護層,緩解胃酸刺激。慢性胃炎患者飲用時(shí)可加入少量蜂蜜調和口感。

4、增強免疫

沙棘多糖能激活巨噬細胞活性,提高呼吸道防御能力。建議換季時(shí)連續飲用2-3周,水溫不宜超過(guò)60℃以免破壞營(yíng)養成分。

每日用量建議5-10克,空腹飲用可能引起反酸,糖尿病患者需控制攝入量。出現過(guò)敏癥狀應立即停用并就醫。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
眨眼睛耳朵里會(huì )響怎么回事

眨眼睛耳朵里會(huì )響可能由咽鼓管功能異常、顳下頜關(guān)節紊亂、中耳炎、耳部肌肉痙攣等原因引起,可通過(guò)藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、咽鼓管功能異常

咽鼓管連通中耳與鼻咽部,眨眼時(shí)面部肌肉牽拉可能導致管腔開(kāi)合異常,產(chǎn)生咔噠聲??赏ㄟ^(guò)咀嚼口香糖促進(jìn)咽鼓管開(kāi)放,嚴重時(shí)需用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕黏膜水腫。

2、顳下頜關(guān)節紊亂

關(guān)節盤(pán)移位或肌肉緊張時(shí),眨眼可能帶動(dòng)關(guān)節異常運動(dòng)產(chǎn)生彈響。建議避免硬食,熱敷關(guān)節區,疼痛明顯時(shí)可使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥。

3、中耳炎

炎癥導致鼓室內積液,眨眼時(shí)肌肉震動(dòng)傳導至耳部產(chǎn)生水泡音。伴有耳悶聽(tīng)力下降,需用氧氟沙星滴耳液抗感染,配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出。

4、耳部肌肉痙攣

鐙骨肌或鼓膜張肌異常收縮會(huì )產(chǎn)生高頻響聲,可能與疲勞焦慮有關(guān)??蓢L試放松訓練,必要時(shí)醫生可能開(kāi)具卡馬西平片調節神經(jīng)興奮性。

日常減少咖啡因攝入,避免用力擤鼻,若響聲持續伴隨疼痛眩暈應及時(shí)耳鼻喉科就診。

何海賢 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
口周反復長(cháng)閉口粉刺痘痘怎么辦

口周反復長(cháng)閉口粉刺痘痘可通過(guò)調整護膚習慣、控制飲食、局部藥物治療、醫美干預等方式改善。通常與油脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因有關(guān)。

1、調整護膚習慣

避免過(guò)度清潔或使用含酒精的刺激性產(chǎn)品,選擇溫和氨基酸潔面,每日清潔不超過(guò)兩次,卸妝需徹底。閉口粉刺未發(fā)炎時(shí)可使用含低濃度水楊酸的棉片局部擦拭。

2、控制飲食

減少高糖高脂乳制品攝入,每日飲水不少于1500毫升,適當補充鋅元素與維生素B族。牛奶中的胰島素樣生長(cháng)因子可能加重皮脂腺分泌。

3、局部藥物治療

可遵醫囑使用阿達帕林凝膠調節角質(zhì)代謝,過(guò)氧苯甲酰凝膠抑制細菌繁殖,克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。藥物需點(diǎn)涂使用,避免大面積涂抹導致皮膚屏障受損。

4、醫美干預

頑固性閉口可考慮果酸煥膚或光子嫩膚,重度痤瘡需配合紅藍光治療。醫美操作后需嚴格防曬,治療間隔周期不少于28天。

建議避免自行擠壓閉口粉刺,持續三個(gè)月未改善需排查多囊卵巢綜合征等內分泌疾病。日常選用非致痘型防曬霜,枕巾每周更換兩次。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
歐力停(歐立停)的臨床適應癥是什么
患有偏頭痛疾病的患者越來(lái)越多,不少的患者是由于遺傳等原因造成的,而且該疾病的發(fā)病幾率不太固定,有些患者一個(gè)月發(fā)病一次,有些患者一年都不會(huì )發(fā)病一次。那么,歐力停(歐立停)的適應癥是什么?歐力停(歐立停)適用于成人及6至17歲兒童有或無(wú)先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。
匯仁腎寶片的具體功能主治是什么來(lái)的?
腎虧相信很多的男性聽(tīng)過(guò),腎虧的出現可以給人們的身心健康造成很大的影響,因為腎虧也是可以變得嚴重起來(lái)的,腎虧到來(lái)了還容易影響了男性的性功能,那樣會(huì )給生活帶來(lái)諸多麻煩,如腎虧讓很多的男人患上了陽(yáng)痿早泄疾病,這點(diǎn)可能很多人沒(méi)有想到的,我們對腎虧疾病要多加關(guān)注。那么匯
方盛制藥擬上市 募集資金投資項目實(shí)施或有風(fēng)險
證監會(huì )網(wǎng)站最新IpO預披露名單顯示,湖南方盛制藥股份有限公司擬上交所上市,本次發(fā)行不超過(guò)2726萬(wàn)股,發(fā)行后總股本不超過(guò)10902萬(wàn)股,保薦機構為廣發(fā)證券股份有限公司。湖南方盛制藥有限公司創(chuàng )始于2002年6月,于2009年9月完成股份制改造,整體變更為湖南方盛制藥股份有限公司。目前,方盛制藥下轄兩家控股子公司:湖南湘雅制藥有限公司、湖南方盛華美醫藥科技有限公司。(一)募投項目建設以及資質(zhì)認定風(fēng)險公
克羅恩病能服用莎爾福嗎
十年前,克羅恩病還是一種比較陌生的疾病。然而,近些年來(lái),隨著(zhù)越來(lái)越多患者朋友不幸患上了這種令人痛苦不堪的疾病,給患者朋友帶來(lái)了嚴重的精神困擾,所引起的諸如腹痛等并發(fā)癥的出現,會(huì )導致患者朋友無(wú)法正常工作以及生活!下面了解一下莎爾福是用來(lái)干什么的吧!克羅恩病能服用
阿達木單抗注射液有很多禁忌內容嗎
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎一般是由于天氣時(shí)常變化引起的,導致膝關(guān)節的地方有腫脹疼痛感,這類(lèi)疾病一般在中老年人群中容易出現,平時(shí)沒(méi)有好的生活習慣,也可能會(huì )誘發(fā)該疾病,這類(lèi)疾病出現后,可以配合醫生使用藥物阿達木單抗注射液,當然藥物也要掌握它的禁忌,下面來(lái)看一下阿達木單抗注射液有
施維舒有哪些作用?
作為一種苦不堪言的疾病,慢性胃炎這種不良癥狀的出現是非常令人痛苦的,會(huì )誘發(fā)諸如胃出血等并發(fā)癥的出現,給患者的身體健康帶來(lái)了嚴重的傷害,甚至會(huì )導致患者無(wú)法正常工作以及生活,需要病向淺中醫!下面了解一下施維舒有哪些作用吧!施維舒有哪些作用?施維舒的適應癥:1.急性
恩華藥業(yè)阿立哌唑將進(jìn)入現場(chǎng)檢查,國內已有3家上市
大智慧阿思達克通訊社5月29日訊,國家食藥監總局(CFDA)網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)(002262.SZ)3.1類(lèi)新藥阿立哌唑原料藥及片劑將進(jìn)入現場(chǎng)檢查。按照新藥審批進(jìn)度,有望在年內獲批上市。阿立哌唑是新型非典型抗精神病藥物,于2004年在國內上市。由于對精神分裂癥陽(yáng)性和陰性癥狀的顯著(zhù)療效,產(chǎn)品上市后增長(cháng)迅速。2006-2010年該藥品復合增長(cháng)率達41.16%,截至2010年國內市場(chǎng)規模約4億。CF
絕經(jīng)婦女出現骨質(zhì)疏松可以用福善美嗎?
絕經(jīng)婦女出現骨質(zhì)疏松可以用福善美嗎?骨質(zhì)疏松是老年人的一種常見(jiàn)疾病,致病因素比較多,年齡就是比較大的因素。臨床表現方面以腰背痛多見(jiàn)。大家如果需要用藥的話(huà),建議是可以了解一下福善美。福善美適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。
新華制藥去年凈利9725萬(wàn)元 同比降4.88%
3月20日訊新華制藥今日公布,截至去年底,公司凈利潤為人民幣9725萬(wàn)元較2009年度下降4.88%,下降的主要原因為本年度資產(chǎn)減值損失上升及受同期計提工資以及未實(shí)現利潤產(chǎn)生遞延所得稅影響。若按香港普遍采納之會(huì )計原則審計,則公司所有人應占溢利為人民幣1.01億元,同比增長(cháng)1.62%。年報顯示公司2010年營(yíng)業(yè)收入為人民幣26.14億元,其中化學(xué)原料藥、制劑、商業(yè)流通、化工產(chǎn)品及其它銷(xiāo)售額所占比重分
丙種球蛋白治療川崎病嗎 有哪些副作用
川崎病是一種常見(jiàn)疾病,危害性不容小視,給孩子的身心健康帶來(lái)了巨大的傷害,有必要及早治療。那么,丙種球蛋白治療川崎病嗎?丙種球蛋白有哪些副作用?下面了解一下吧!丙種球蛋白在臨床上是可以用于治療川崎病這種不良癥狀的。而丙種球蛋白所引起的副作用,主要包括:一過(guò)性頭痛

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