想解決頭癢、頭屑、結痂等困擾，做到這4點(diǎn)，給頭皮一個(gè)舒適環(huán)境
關(guān)鍵詞：
頭皮癢得忍不住想撓，剛洗過(guò)的頭發(fā)又飄起"雪花"，發(fā)根還藏著(zhù)惱人的小痂塊——這些信號可不是單純"該洗頭了"這么簡(jiǎn)單。我們的頭皮比臉皮還嬌嫩，當它用瘙癢、脫屑、結痂發(fā)出抗議時(shí)，其實(shí)在說(shuō)："快看看我生病了！"
一、水溫別當"頭皮殺手"
1.過(guò)熱的水會(huì )像開(kāi)閘的洪水，沖走頭皮寶貴的油脂保護層。38℃左右的溫水最友好，手感略低于體溫就對了。
2.花灑別開(kāi)最大檔，水壓太強會(huì )刺激毛囊。想象用高壓水槍沖洗草莓會(huì )怎樣？脆弱的頭皮也是同理。
二、洗頭手法暗藏玄機
1.洗發(fā)水要先在掌心揉出泡沫，用泡沫按摩頭皮。直接倒洗發(fā)水相當于把洗潔精原液倒在碗碟上，殺傷力翻倍。
2.指甲撓頭皮堪比用鋼絲球刷鍋。指腹以畫(huà)圈方式按摩，力度就像給新生兒擦潤膚露。
3.護發(fā)素要遠離發(fā)根5厘米，這些滋潤成分對頭皮來(lái)說(shuō)就像往臉上抹身體乳。
三、吹風(fēng)機是雙刃劍
1.先用手擠掉多余水分，再用毛巾"按壓"吸水。來(lái)回摩擦會(huì )讓毛鱗片像炸開(kāi)的魚(yú)鱗。
2.吹風(fēng)機保持20cm距離，不斷移動(dòng)位置。定點(diǎn)烘烤會(huì )讓頭皮像暴曬后的沙漠。
3.吹到八成干就停手，發(fā)梢留點(diǎn)濕度反而能鎖住水分。
四、給頭皮"減負"的日常習慣
1.枕套每周換洗，積累的頭油和細菌比手機屏幕還臟。真絲材質(zhì)能減少摩擦傷害。
2.扎頭發(fā)別太緊，頭皮被拉扯的感覺(jué)就像整天穿著(zhù)小兩碼的鞋子。
3.秋冬戴帽子別超過(guò)4小時(shí)，悶熱環(huán)境會(huì )讓馬拉色菌開(kāi)派對。
當頭皮出現持續紅腫、流膿或大片脫屑時(shí)，這些家庭護理就該讓位給專(zhuān)業(yè)診療了。記住健康的頭皮應該像嬰兒的皮膚般柔軟清爽，別等到"火燒頭皮"才想起要滅火?，F在摸摸您的頭頂，是不是該對它溫柔點(diǎn)了？