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最好的婚姻,不是相敬如賓,也不是搭伙過(guò)日子,而是這樣的

醫語(yǔ)暖心

關(guān)鍵詞:

婚姻像一本永遠讀不完的書(shū),有人翻到扉頁(yè)就匆匆合上,有人卻在字里行間品出醇香。當代年輕人總在糾結:到底該做相敬如賓的模范夫妻,還是當搭伙過(guò)日子的生活伙伴?其實(shí)最高級的婚姻狀態(tài),藏在三個(gè)容易被忽略的細節里。

一、能吵架的婚姻更健康

1、適度沖突是關(guān)系的潤滑劑

研究發(fā)現,每月有1-2次建設性爭吵的夫妻,親.密關(guān)系滿(mǎn)意度比從不吵架的高23%。關(guān)鍵是要遵守“就事論事”原則,避免人身攻擊。

2、會(huì )道歉比不吵架更重要

懂得說(shuō)“剛才我語(yǔ)氣不好”的一方,往往能推動(dòng)關(guān)系進(jìn)入良性循環(huán)。道歉時(shí)配合肢體接觸效果更佳,比如輕拍對方手臂。

3、給情緒留出緩沖期

設置“冷靜角”很有必要。當一方說(shuō)出“我需要10分鐘平靜”,另一方的尊重等待會(huì )讓矛盾降溫50%。

二、保留個(gè)人空間的共生關(guān)系

1、允許有獨立的社交圈

每周各有2-3小時(shí)獨處或與朋友相處的時(shí)間,這種“透氣期”反而能提升相聚時(shí)的質(zhì)量。

2、支持對方的興趣愛(ài)好

丈夫看球賽時(shí)妻子不打擾,妻子做手工時(shí)丈夫不催促,這種默契比形影不離更珍貴。

3、財務(wù)也需要呼吸感

共同賬戶(hù)之外,建議各自保留15%-20%的可支配收入,既能應對驚喜開(kāi)支,又維護了決策自主權。

三、共同成長(cháng)的動(dòng)態(tài)平衡

1、定期更新人生清單

每季度找個(gè)咖啡館,各自寫(xiě)下未來(lái)三個(gè)月的個(gè)人目標,然后找出可以協(xié)作的部分。

2、創(chuàng )造專(zhuān)屬學(xué)習時(shí)間

比如每周三晚上一起看紀錄片并討論,這種智力互動(dòng)能讓關(guān)系保持新鮮度。

3、培養共同挑戰項目

完成半程馬拉松、學(xué)會(huì )雙人舞、考取某個(gè)證書(shū),共同的成就體驗是感情最好的黏合劑。

婚姻最動(dòng)人的模樣,是兩棵并肩生長(cháng)的樹(shù)。根系在地下纏綿,枝葉卻各自觸摸天空。既有共同抵御風(fēng)雨的堅韌,又有允許對方自由生長(cháng)的溫柔。當你們既能共享沉默的舒適,又能碰撞思想的火花,這樣的關(guān)系自會(huì )歷久彌新。試著(zhù)給婚姻留些縫隙吧,那是光照進(jìn)來(lái)的地方。

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腳氣用什么藥治好呢

腳氣可通過(guò)聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬乳膏等藥物治療。腳氣通常由真菌感染引起,表現為瘙癢、脫皮、水皰等癥狀。

1、聯(lián)苯芐唑乳膏

聯(lián)苯芐唑乳膏為廣譜抗真菌藥物,能抑制真菌細胞膜合成,適用于足癬、股癬等皮膚真菌感染。

2、硝酸咪康唑乳膏

硝酸咪康唑乳膏通過(guò)破壞真菌細胞膜發(fā)揮殺菌作用,對紅色毛癬菌、絮狀表皮癬菌等常見(jiàn)致病真菌有效。

3、特比萘芬乳膏

特比萘芬乳膏屬于丙烯胺類(lèi)抗真菌藥,通過(guò)干擾真菌固醇生物合成達到殺菌效果,適用于淺表真菌感染。

4、酮康唑乳膏

酮康唑乳膏為咪唑類(lèi)抗真菌劑,對皮膚癬菌、酵母菌等均有抑制作用,可緩解腳氣引起的炎癥反應。

保持足部清潔干燥,避免與他人共用鞋襪,癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫調整用藥方案。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
口唇炎能徹底的治好嗎

口唇炎通??梢詮氐字斡?,治療方法包括局部護理、藥物治療、病因消除以及生活習慣調整??诖窖字饕筛稍锎碳?、感染因素、過(guò)敏反應以及營(yíng)養缺乏等原因引起。

1、局部護理

保持口唇濕潤有助于緩解癥狀,可使用無(wú)刺激潤唇膏,避免舔唇或撕扯皮屑。干燥刺激可能與氣候、頻繁舔唇等因素有關(guān),表現為唇部脫屑、皸裂。

2、藥物治療

真菌感染可遵醫囑使用克霉唑乳膏,細菌感染可用莫匹羅星軟膏,過(guò)敏性口唇炎可短期使用氫化可的松軟膏。感染因素可能與念珠菌、金黃色葡萄球菌等有關(guān),常伴隨紅腫、滲出。

3、病因消除

過(guò)敏體質(zhì)者需排查牙膏、化妝品等致敏原,營(yíng)養缺乏者需補充維生素B族及鐵劑。過(guò)敏反應多由接觸性致敏物引發(fā),營(yíng)養缺乏可能伴隨口角炎、舌炎。

4、習慣調整

避免辛辣刺激食物,戒煙限酒,保證充足飲水。慢性刺激可能與長(cháng)期吸煙、進(jìn)食過(guò)熱食物有關(guān),易導致唇部反復炎癥。

多數口唇炎經(jīng)規范治療可痊愈,頑固性病例需排查系統性疾病,日常注意防曬保濕,避免接觸已知過(guò)敏原。

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院
慢性胃腸炎吃什么藥管用

慢性胃腸炎可遵醫囑使用奧美拉唑、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、鋁碳酸鎂等藥物。藥物選擇需結合具體癥狀與病因,避免自行用藥。

1、抑制胃酸藥

奧美拉唑通過(guò)抑制胃酸分泌緩解胃黏膜炎癥,適用于反酸、燒心癥狀,需注意長(cháng)期使用可能影響鈣吸收。

2、胃腸黏膜保護劑

蒙脫石散可吸附病原體并修復黏膜屏障,對腹瀉型胃腸炎有效,用藥期間需監測排便情況。

3、益生菌制劑

雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調節腸道菌群平衡,改善腹脹、消化不良,需避光冷藏保存。

4、抗酸抗膽汁藥

鋁碳酸鎂可中和胃酸及膽汁,緩解上腹痛和噯氣,腎功能不全者慎用。

慢性胃腸炎患者需避免辛辣刺激飲食,規律進(jìn)食并保持情緒穩定,癥狀持續加重應及時(shí)復查胃鏡。

劉晗 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
腳上長(cháng)了很多小水泡是怎么回事

腳上長(cháng)小水泡可能由真菌感染、汗皰疹、接觸性皮炎、濕疹等原因引起,可通過(guò)抗真菌治療、保濕護理、外用激素藥膏等方式緩解。

1. 真菌感染

足部潮濕多汗易誘發(fā)足癬,表現為群集小水泡伴脫屑,可外用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬凝膠等抗真菌藥物。

2. 汗皰疹

夏季多發(fā)于手足的對稱(chēng)性水泡,與精神緊張有關(guān),需保持皮膚干燥,局部涂抹尿素軟膏或氫化可的松乳膏。

3. 接觸性皮炎

接觸洗滌劑等刺激物導致紅斑水泡,需避免接觸致敏原,使用爐甘石洗劑或丁酸氫化可的松乳膏抗炎止癢。

4. 濕疹

過(guò)敏性體質(zhì)易出現瘙癢性水泡,可能與遺傳、環(huán)境因素有關(guān),建議口服氯雷他定配合鹵米松乳膏治療。

避免搔抓水泡,穿透氣鞋襪,癥狀持續加重或出現化膿需及時(shí)皮膚科就診。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
男孩子什么時(shí)候變聲期

男孩子變聲期一般在12-15歲,實(shí)際時(shí)間受到遺傳因素、營(yíng)養狀況、激素水平、生活環(huán)境等多種因素的影響。

1、遺傳因素:

父母變聲期較晚的男孩可能相應延遲,可通過(guò)觀(guān)察家族史初步預測,無(wú)須特殊干預。

2、營(yíng)養狀況:

長(cháng)期蛋白質(zhì)或鋅攝入不足可能延遲變聲,建議保證魚(yú)類(lèi)、瘦肉、堅果等營(yíng)養食物的攝入。

3、激素水平:

睪丸酮分泌不足會(huì )導致變聲遲緩,若16歲仍未變聲需就醫檢查激素水平,排除內分泌疾病。

4、生活環(huán)境:

長(cháng)期接觸二手煙或污染物可能影響發(fā)育,保持居住環(huán)境通風(fēng)清潔有助于生理發(fā)育。

變聲期聲音嘶啞屬正?,F象,避免過(guò)度用嗓,每日飲水保持充足,若伴隨喉痛或發(fā)聲困難需耳鼻喉科就診。

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
進(jìn)行腋臭手術(shù)可以根除嗎

腋臭手術(shù)通??梢杂行Ц愇?,效果持久性受手術(shù)方式、個(gè)體差異、術(shù)后護理及汗腺再生程度影響。

1、手術(shù)方式:

傳統切除術(shù)與微創(chuàng )手術(shù)效果差異較大,前者清除范圍更徹底但創(chuàng )傷大,后者恢復快但可能存在殘留汗腺。

2、個(gè)體差異:

汗腺分布密度與內分泌代謝水平不同,部分人群術(shù)后可能出現代償性出汗或輕微異味復發(fā)。

3、術(shù)后護理:

切口感染或瘢痕增生可能影響療效,需嚴格遵循醫囑進(jìn)行局部清潔和加壓包扎。

4、汗腺再生:

青春期患者因激素活躍可能導致新生汗腺,成年后手術(shù)復發(fā)概率相對更低。

術(shù)后建議穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物,避免劇烈運動(dòng)出汗,定期復診評估效果,必要時(shí)可配合肉毒素注射輔助治療。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
肌酐多少腎開(kāi)始萎縮

肌酐超過(guò)正常范圍時(shí)可能提示腎功能異常,但腎萎縮通常與肌酐水平無(wú)直接對應關(guān)系,需結合影像學(xué)檢查評估。

1、腎功能評估

肌酐值反映腎小球濾過(guò)功能,男性正常值為53-106μmol/L,女性為44-97μmol/L,持續超標需警惕慢性腎病。

2、腎萎縮判斷

腎臟體積縮小需通過(guò)超聲或CT確認,單側萎縮常見(jiàn)于腎動(dòng)脈狹窄,雙側萎縮多與慢性腎炎、糖尿病腎病有關(guān)。

3、病因分析

高血壓腎病可能導致肌酐升高伴腎臟縮小,表現為夜尿增多;多囊腎晚期會(huì )出現腎萎縮伴肌酐進(jìn)行性上升。

4、干預時(shí)機

發(fā)現肌酐異常時(shí)應及時(shí)檢查尿蛋白、腎臟血流,控制血壓血糖可延緩腎功能惡化,終末期需透析或移植。

建議定期監測血壓血糖,限制高蛋白飲食,避免使用腎毒性藥物,發(fā)現肌酐持續升高盡早就醫評估。

劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
頸椎引起的肩膀疼痛怎么治療

頸椎引起的肩膀疼痛可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。通常由頸椎退行性變、神經(jīng)根受壓、肌肉勞損、椎間盤(pán)突出等原因引起。

1、熱敷理療

使用40-45℃熱毛巾每日敷患處,配合紅外線(xiàn)照射可促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于長(cháng)期低頭等肌肉勞損導致的疼痛,無(wú)須藥物干預。

2、藥物治療

神經(jīng)根受壓時(shí)可使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥,甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng),鹽酸乙哌立松片松弛肌肉??赡芘c椎體骨質(zhì)增生有關(guān),常伴上肢麻木癥狀。

3、牽引治療

椎間盤(pán)突出患者需采用頸椎牽引器擴大椎間隙,減輕神經(jīng)壓迫。多與長(cháng)期姿勢不良有關(guān),易出現頭暈手麻等伴隨癥狀。

4、手術(shù)治療

嚴重脊髓壓迫需行頸椎前路減壓融合術(shù)或后路椎管擴大術(shù)。通常由椎管狹窄導致,可能引發(fā)行走不穩等神經(jīng)功能障礙。

日常應避免長(cháng)時(shí)間低頭,睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭,可進(jìn)行游泳等有助于頸椎穩定的運動(dòng)。

申劍 主任醫師 北京醫院
拉肚子跟拉水一樣

拉水樣便可能由飲食不當、腸道感染、食物過(guò)敏、腸易激綜合征等原因引起,通常表現為排便次數增多、糞便稀薄如水。

1. 飲食不當

食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜,導致滲透性腹瀉。建議暫停刺激性飲食,補充淡鹽水防止脫水。

2. 腸道感染

病毒性或細菌性腸炎可能與不潔飲食有關(guān),常伴隨腹痛發(fā)熱??勺襻t囑使用蒙脫石散、諾氟沙星、口服補液鹽。

3. 食物過(guò)敏

乳糖不耐受或麩質(zhì)過(guò)敏可能引發(fā)滲透性腹瀉,多伴有腹脹皮疹。需排查過(guò)敏原,必要時(shí)服用氯雷他定緩解癥狀。

4. 腸易激綜合征

精神壓力或內臟高敏感性可能導致腹瀉型腸易激,糞便常帶黏液??蓢L試益生菌調節,嚴重時(shí)需匹維溴銨治療。

腹瀉期間建議食用米湯、蒸蘋(píng)果等低渣食物,避免乳制品及高脂飲食,若持續超過(guò)48小時(shí)或出現血便需及時(shí)就醫。

葛劍 主任醫師 山東省立醫院
睪丸上長(cháng)了一個(gè)硬硬的肉球

睪丸上出現硬質(zhì)肉球可能由附睪囊腫、精索靜脈曲張、睪丸腫瘤、結核性附睪炎等疾病引起,需根據具體病因采取對應治療。

1、附睪囊腫

附睪部位良性囊性病變,觸診呈光滑硬結,可能與局部炎癥或導管阻塞有關(guān)。超聲檢查可確診,無(wú)癥狀者無(wú)須治療,體積較大時(shí)可手術(shù)切除。

2、精索靜脈曲張

精索靜脈叢異常擴張形成團塊狀硬結,久站后加重,可能伴隨陰囊墜脹感。輕度可通過(guò)陰囊托帶緩解,重度需行精索靜脈高位結扎術(shù)。

3、睪丸腫瘤

無(wú)痛性實(shí)性腫塊,質(zhì)地堅硬且生長(cháng)迅速,需通過(guò)腫瘤標志物檢測及影像學(xué)檢查鑒別。確診后根據病理類(lèi)型選擇根治性睪丸切除術(shù)聯(lián)合放化療。

4、結核性附睪炎

結核桿菌感染導致的慢性肉芽腫性病變,常伴有盜汗低熱等全身癥狀。需規范抗結核治療6-9個(gè)月,常用藥物包括異煙肼、利福平、吡嗪酰胺。

建議避免劇烈運動(dòng)壓迫患處,穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內褲保持陰部清潔干燥,發(fā)現腫塊增大或疼痛加劇應立即就醫。

黃鐘明 副主任醫師 北京協(xié)和醫院
廣東眾生藥業(yè)23日起招股 12月1日申購
保薦機構(主承銷(xiāo)商):渤海證券股份有限公司特別提示廣東眾生藥業(yè)股份有限公司根據《證券發(fā)行與承銷(xiāo)管理辦法》和《關(guān)于進(jìn)一步改革和完善新股發(fā)行體制的指導意見(jiàn)》公開(kāi)發(fā)行A股,本次初步詢(xún)價(jià)及網(wǎng)下發(fā)行均通過(guò)深圳證券交易所(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“深交所”)網(wǎng)下發(fā)行電子平臺實(shí)施,請詢(xún)價(jià)對象及其管理的股票配售對象認真閱讀本公告及《深圳市場(chǎng)首次公開(kāi)發(fā)行股票網(wǎng)下發(fā)行電子化實(shí)施細則(2009年修訂)》。重要提示1、廣東眾生藥業(yè)股份有
六味地黃丸濃縮丸的功效是什么
六味地黃丸濃縮丸具有滋補腎陰的功效,主要用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀。其主要成分包括熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等中藥材,通過(guò)配伍發(fā)揮滋陰補腎的作用。1、滋補腎陰六味地黃丸濃縮丸中的熟地黃、酒萸肉等成分可填補腎精,
陽(yáng)痿早泄可以服用六味地黃丸嗎
陽(yáng)痿早泄患者可以遵醫囑服用六味地黃丸,但需結合具體證型判斷是否適用。六味地黃丸主要用于腎陰虛證,若患者存在腎陽(yáng)虛或濕熱下注等情況則不宜使用。1、腎陰虛證適用六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成,適用于腎陰虧損引起的陽(yáng)痿早泄。這類(lèi)患者常表現為腰膝酸軟、潮熱盜
服用莎爾福栓劑有哪些禁忌
服用莎爾福栓劑有哪些禁忌?對于女性同胞來(lái)說(shuō),潰瘍性結腸炎是一種非常令人痛苦的疾病,所引起的諸如腸息肉等并發(fā)癥給女性患者帶來(lái)了嚴重的精神困擾,十分不利于身體健康,有可能跟女性患者受到了細菌感染的影響有關(guān)。下面了解一下莎爾福栓劑!服用莎爾福栓劑有哪些禁忌?莎爾福栓
一正的成份中有哪些 它的性狀是怎樣的
有很多的患者在使用藥物之前都比較關(guān)注藥物的成分組成問(wèn)題,尤其是那些身體體質(zhì)比較特殊,容易過(guò)敏的患者畢竟如果使用了會(huì )過(guò)敏的藥物,是會(huì )讓身體更加難受的,一正它是一種功能主治補腎活血止痛的藥物,下面我們來(lái)看一下一正的成份中有哪些?它的性狀是怎樣的?一正成分:熟地黃、
小兒化痰止咳顆粒效果怎么樣
小兒化痰止咳顆粒對緩解兒童咳嗽、咳痰癥狀有一定效果,主要適用于呼吸道感染引起的痰多咳嗽。該藥物屬于中成藥,含有桔梗、桑白皮等成分,具有祛痰止咳作用,但具體效果因人而異,需在醫生指導下使用。1、成分與作用機制小兒化痰止咳顆粒主要成分為桔梗、桑白皮、麻黃等中藥材。
特威凱使用之后可能會(huì )引發(fā)哪些不良反應癥狀
艾滋病對于我們來(lái)說(shuō),是一個(gè)可怕的疾病,但是這個(gè)疾病并不是以前所認為的無(wú)可救藥的疾病,隨著(zhù)我們醫療技術(shù)的發(fā)展,我們有越來(lái)越多的藥物可以用于治療艾滋病,如特威凱就是其中之一,但是我們也知道,艾滋病患者的身體是敏感脆弱的,所以用藥需要更加謹慎,那么,特威凱使用之后可
紅霉素眼膏可以給寶寶用嗎
紅霉素眼膏一般可以給寶寶使用,但需嚴格遵醫囑控制用量和頻次。紅霉素眼膏屬于大環(huán)內酯類(lèi)抗生素,主要用于細菌性結膜炎、瞼緣炎等眼部感染,嬰幼兒使用時(shí)需排除過(guò)敏史及藥物禁忌。紅霉素眼膏對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用,嬰幼兒細菌性眼瞼紅腫、分泌物增多時(shí)
秀霖筆可以使用多久
糖尿病是一個(gè)危害性比較大的健康問(wèn)題,可能會(huì )產(chǎn)生一些比較嚴重的并發(fā)癥,可能會(huì )讓患者的抵抗力降低,還有可能會(huì )引起一些嚴重的后果,所以大家要學(xué)會(huì )用正確的方法來(lái)治療,那么秀霖筆可以使用多久?秀霖筆產(chǎn)品名稱(chēng)是筆式胰島素注射器,保存條件是溫度10°C——30°C,相對濕度
凱妮汀用藥注意什么?孕婦能用嗎
婦科疾病困擾了很多女性朋友們的健康,導致女性身體受到了很大的影響,念珠菌性陰道炎屬于常見(jiàn)的婦科疾病,往往會(huì )導致患者出現外陰瘙癢、坐臥不寧,而且伴隨有尿頻、尿急等的癥狀,建議要及時(shí)的用藥進(jìn)行調理,在生活中要注意做好疾病的預防工作,減少疾病復發(fā)的幾率,那么凱妮汀用

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