芹菜葉子不能吃?這個(gè)習慣可能有問(wèn)題!了解真相,健康吃芹菜
關(guān)鍵詞:芹菜
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回顧
2016
年,在公眾健康需求日益增長(cháng)、人口老齡化進(jìn)程加快、全面二孩放開(kāi)的大背景下,我國醫藥市場(chǎng)呈現快速發(fā)展勢頭。同時(shí),醫藥工業(yè)發(fā)展規劃指南等一系列產(chǎn)業(yè)政策相繼出臺,為醫藥產(chǎn)業(yè)的高速、有序、健康發(fā)展指明了方向。站在辭舊迎新的節點(diǎn)上,展望
2017
年,哪些醫藥領(lǐng)域值得重點(diǎn)關(guān)注?
1
、生物醫藥
近年來(lái),我國十分重視生物醫學(xué)技術(shù)創(chuàng )新?!吨袊圃?/p>
2025
》強調,大力推動(dòng)生物醫藥及高性能醫療器械等重點(diǎn)領(lǐng)域突破發(fā)展。
根據《中國制造
2025
》,我國將發(fā)展針對重大疾病的化學(xué)藥、中藥、生物技術(shù)藥物新產(chǎn)品,重點(diǎn)包括新機制和新靶點(diǎn)化學(xué)藥、抗體藥物、抗體偶聯(lián)藥物、全新結構蛋白及多肽藥物、新型疫苗、臨床優(yōu)勢突出的創(chuàng )新中藥及個(gè)性化治療藥物。
此外,我國還將提高醫療器械的創(chuàng )新能力和產(chǎn)業(yè)化水平,重點(diǎn)發(fā)展影像設備、醫用機器人等高性能診療設備,全降解血管支架等高值醫用耗材,可穿戴、遠程診療等移動(dòng)醫療產(chǎn)品。實(shí)現生物
3D
打印、誘導多能干細胞等新技術(shù)的突破和應用。
2
、兒童用藥
隨著(zhù)我國全面放開(kāi)二孩政策,兒童藥品市場(chǎng)將更加火爆,兒童藥品緊缺、用藥安全等問(wèn)題牽動(dòng)著(zhù)億萬(wàn)父母的心。
2016
年
12
月,國家衛計委兒童用藥專(zhuān)家委員會(huì )第四次全體會(huì )議召開(kāi)。會(huì )議提出,
2017
年,緊密?chē)@兒童健康成長(cháng)這個(gè)中心,集智聚策、聯(lián)動(dòng)協(xié)同,持續為兒童用藥保障工作建言獻策,推動(dòng)藥品供應保障體制改革取得新的更大的成就。
在《醫藥工業(yè)發(fā)展規劃指南》等相關(guān)政策的引導下,兒童用藥等臨床短缺藥物的開(kāi)發(fā)和生產(chǎn)將有所加強,兒童用
OTC
藥物品種和劑型將逐漸豐富;適用于兒童等特殊人群的高端制劑將得到重點(diǎn)發(fā)展,并逐漸接軌國際先進(jìn)質(zhì)量標準;更多的家庭常用藥的兒童安全包裝將問(wèn)世,以加強對家庭藥物的管理。
“
二孩時(shí)代
”
還將助推大健康產(chǎn)品發(fā)展。更多醫藥企業(yè)將向功能食品、特殊醫學(xué)用途配方食品、保健、預防、治未病等領(lǐng)域延伸。
3
、疫苗研發(fā)
預防接種是防控傳染病最主要的手段,可謂是
“
健康保護傘
”
。根據《醫藥工業(yè)發(fā)展規劃指南》,我國將推動(dòng)創(chuàng )新升級,加快實(shí)現臨床急需的聯(lián)合疫苗的國產(chǎn)化。
針對高致病性流感、瘧疾、登革熱、結核、艾滋病、埃博拉、寨卡、中東呼吸綜合征等重大傳染病,我國將大力開(kāi)展相關(guān)疫苗的開(kāi)發(fā)。同時(shí),加快十三價(jià)肺炎結合疫苗、宮頸癌疫苗、呼吸道合胞病毒疫苗等臨床急需產(chǎn)品的開(kāi)發(fā)及產(chǎn)業(yè)化。
疫苗質(zhì)量安全也是社會(huì )廣泛關(guān)注的話(huà)題。對此,我國將實(shí)施疫苗質(zhì)量提升計劃。以免疫規劃疫苗關(guān)鍵品種為主,開(kāi)發(fā)多聯(lián)、多價(jià)疫苗,對現有疫苗進(jìn)行技術(shù)升級和生產(chǎn)工藝優(yōu)化,完善生產(chǎn)過(guò)程質(zhì)量關(guān)鍵節點(diǎn)控制,健全流通冷鏈追溯體系,加強疫苗質(zhì)量安全保障。
4
、移動(dòng)醫療
在
“
互聯(lián)網(wǎng)
+”
的推動(dòng)下,醫藥市場(chǎng)在未來(lái)將涌現出更多具備云服務(wù)和人工智能功能的移動(dòng)醫療產(chǎn)品、可穿戴設備,以及各種類(lèi)型的基于移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的健康管理軟件
(APP
),實(shí)現遠程監護、健康咨詢(xún)、網(wǎng)上預約分診、病例隨訪(fǎng)、檢驗結果查詢(xún)等健康管理服務(wù)。
我國非常重視加強對健康醫療大數據的開(kāi)發(fā)和利用。根據《關(guān)于促進(jìn)和規范健康醫療大數據應用發(fā)展的指導意見(jiàn)》,到
2017
年底,實(shí)現國家和省級人口健康信息平臺以及全國藥品招標采購業(yè)務(wù)應用平臺互聯(lián)互通,基本形成跨部門(mén)健康醫療數據資源共享共用格局。
隨著(zhù)更多政府部門(mén)、企業(yè)、科研單位和醫療機構投入電子健康檔案、電子病歷、電子處方等數據庫的建設,將有助于更好地通過(guò)數據資源互聯(lián)互通和共享,指導疾病診治、藥物評價(jià)和新藥開(kāi)發(fā),從而不斷滿(mǎn)足公眾多層次、多樣化的健康需求,緩解看病難、看病貴的難題。
5
、中醫藥
近年來(lái),
“
中醫熱
”
不斷掀起風(fēng)潮。
2016
年先后發(fā)布的《中國的中醫藥》白皮書(shū)、中醫藥法等相關(guān)政策法規彰顯了我國全力推進(jìn)中醫藥振興發(fā)展的信心和決心。根據《醫藥工業(yè)發(fā)展規劃指南》,我國將大力發(fā)展優(yōu)質(zhì)中藥,加快新技術(shù)的開(kāi)發(fā)和應用,促進(jìn)產(chǎn)品、技術(shù)、質(zhì)量升級。
在中成藥方面。針對心腦血管疾病、自身免疫性疾病、婦兒科疾病、消化科疾病等中醫優(yōu)勢病種,鼓勵中醫藥企業(yè)挖掘經(jīng)典名方,開(kāi)發(fā)復方、有效部位及有效成分中藥新藥,加快推動(dòng)療效確切、臨床價(jià)值高的中藥創(chuàng )新藥的研發(fā)和產(chǎn)業(yè)化。
在產(chǎn)業(yè)化技術(shù)方面。我國將重點(diǎn)發(fā)展中藥成分規?;咝Х蛛x與制備技術(shù),符合中藥特點(diǎn)的緩控釋、經(jīng)皮和粘膜給藥、物理改性和掩味等新型制劑技術(shù),提升生產(chǎn)過(guò)程質(zhì)量控制水平,提高檢驗檢測技術(shù)與標準。
為加速中醫藥產(chǎn)品質(zhì)量升級,我國將實(shí)施中藥質(zhì)量提升計劃。支持中藥飲片、中藥基本藥物、中藥注射劑等重點(diǎn)產(chǎn)品質(zhì)量提升;制定和提升中藥大品種的生產(chǎn)質(zhì)量控制標準和產(chǎn)品標準,建設中藥材全過(guò)程追溯體系
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
宮腔積液可通過(guò)觀(guān)察隨訪(fǎng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式處理。宮腔積液通常由生理性積液、炎癥感染、子宮內膜病變、宮腔粘連等原因引起。
1、觀(guān)察隨訪(fǎng)排卵期或月經(jīng)前少量積液多為生理現象,無(wú)須特殊治療,建議1-3個(gè)月后復查超聲,期間避免劇烈運動(dòng)。
2、藥物治療盆腔炎或子宮內膜炎導致的積液需抗生素治療,如頭孢曲松鈉、甲硝唑、多西環(huán)素,可能伴隨下腹痛、發(fā)熱癥狀。
3、物理治療慢性炎癥引起的積液可配合短波、超短波等物理治療促進(jìn)吸收,治療期間須禁止性生活并保持會(huì )陰清潔。
4、手術(shù)治療宮腔粘連或內膜息肉導致的積液需行宮腔鏡手術(shù),術(shù)后可能放置球囊支架預防再粘連,需定期復查。
日常避免久坐,適量飲用蒲公英茶或紅豆薏米水,出現異常出血或腹痛加重應及時(shí)就醫。
腋下異味可通過(guò)加強清潔、使用止汗劑、局部藥物處理、手術(shù)治療等方式改善。
1、加強清潔每日用溫水和抗菌肥皂清洗腋下,減少細菌滋生,汗液分解產(chǎn)生的異味物質(zhì)可被有效清除。
2、使用止汗劑含氯化鋁的止汗劑能暫時(shí)阻塞汗腺導管,減少汗液分泌,建議選擇無(wú)香型產(chǎn)品避免刺激。
3、局部藥物處理腋臭嚴重者可遵醫囑使用烏洛托品溶液、甲醛溶液或紅霉素軟膏,抑制細菌繁殖并中和異味。
4、手術(shù)治療頑固性腋臭可考慮微波治療、肉毒素注射或汗腺切除術(shù),需由整形外科或皮膚科醫生評估。
穿透氣棉質(zhì)衣物,避免辛辣飲食,若異味伴隨紅腫疼痛需及時(shí)就診排除化膿性汗腺炎等疾病。
血糖高人群可選擇適量吃無(wú)糖酸奶、原味堅果、低糖水果、水煮毛豆等零食,也可遵醫囑服用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。建議定期監測血糖并在醫生指導下調整飲食及用藥方案。
一、食物1. 無(wú)糖酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,不含添加糖分,有助于穩定餐后血糖,建議選擇配料表僅含生牛乳和菌種的產(chǎn)品。
2. 原味堅果杏仁、核桃等堅果含健康脂肪酸和膳食纖維,每次攝入約15克可延緩血糖上升,避免選擇糖漬或鹽焗品種。
3. 低糖水果草莓、藍莓等漿果類(lèi)水果升糖指數較低,每日控制在100克以?xún)?,避免榨汁以保留膳食纖維。
4. 水煮毛豆提供植物蛋白和異黃酮,水煮方式避免額外油脂攝入,每份約30顆毛豆為宜。
二、藥物1. 阿卡波糖α-糖苷酶抑制劑類(lèi)降糖藥,通過(guò)延緩碳水化合物分解降低餐后血糖,可能出現腹脹等胃腸反應。
2. 二甲雙胍雙胍類(lèi)基礎降糖藥物,改善胰島素抵抗,肝腎功能不全者需慎用。
3. 格列美脲磺脲類(lèi)促胰島素分泌劑,適用于有一定胰島功能的患者,需警惕低血糖風(fēng)險。
4. 西格列汀DPP-4抑制劑類(lèi)新型降糖藥,葡萄糖依賴(lài)性降糖機制安全性較高。
加餐時(shí)間建議在兩餐之間,避免睡前3小時(shí)內進(jìn)食,同時(shí)配合適度運動(dòng)和血糖監測建立個(gè)性化飲食計劃。
空腹血糖6.6毫摩爾/升可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、血糖監測、藥物輔助等方式控制,通常與胰島素抵抗、肥胖、遺傳因素、胰腺功能異常等原因相關(guān)。
1、飲食調整減少精制碳水攝入,選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米,每日膳食纖維攝入量建議超過(guò)25克。避免高糖水果如荔枝、龍眼,可適量食用藍莓、蘋(píng)果。
2、運動(dòng)干預每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳,結合抗阻訓練每周2-3次。運動(dòng)后血糖監測顯示持續改善者可逐步增加運動(dòng)時(shí)長(cháng)。
3、血糖監測建立空腹及餐后血糖記錄,發(fā)現異常波動(dòng)及時(shí)就醫。家用血糖儀需定期校準,測量前規范消毒采血部位。
4、藥物輔助二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等口服降糖藥可用于改善胰島素敏感性。藥物治療需在內分泌科醫師指導下進(jìn)行,禁止自行調整劑量。
保持規律作息與壓力管理有助于血糖穩定,建議每3個(gè)月復查糖化血紅蛋白指標,出現多飲多尿或視力模糊等癥狀需立即就診。
嬰兒添加蛋黃可通過(guò)蒸蛋羹、蛋黃泥、混合米糊、少量直接喂食等方式引入,建議家長(cháng)從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始逐步增加至半個(gè),觀(guān)察過(guò)敏反應后調整。
1、蒸蛋羹將蛋黃打散加水蒸熟,質(zhì)地柔軟易消化,適合6個(gè)月以上嬰兒初次嘗試,家長(cháng)需確保完全冷卻后喂食。
2、蛋黃泥煮熟蛋黃碾碎后加母乳或配方奶調成糊狀,避免顆粒感嗆咳,家長(cháng)需首次嘗試后觀(guān)察3天過(guò)敏反應。
3、混合米糊將研磨細膩的蛋黃混入高鐵米糊中,既能補充鐵元素又可降低致敏性,建議家長(cháng)選擇上午時(shí)段喂食。
4、直接喂食8個(gè)月以上嬰兒可嘗試直接喂食小塊熟蛋黃,家長(cháng)需在旁邊監護防止噎嗆,單次用量不超過(guò)半個(gè)蛋黃。
首次添加蛋黃后應連續觀(guān)察3天是否出現皮疹或腹瀉,出現過(guò)敏癥狀須立即停止并咨詢(xún)兒科醫生,1歲前每日蛋黃攝入量不宜超過(guò)1個(gè)。
腰酸痛直不起腰可通過(guò)熱敷理療、藥物緩解、康復訓練、病因治療等方式改善,通常由肌肉勞損、腰椎退變、椎間盤(pán)突出、強直性脊柱炎等原因引起。
1、熱敷理療腰部肌肉勞損或受涼可能導致酸痛,建議用40℃左右熱毛巾敷患處,配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán),避免久坐彎腰。
2、藥物緩解非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕炎癥疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于緩解痙攣,須遵醫囑使用。
3、康復訓練進(jìn)行小燕飛、臀橋等腰部核心肌群鍛煉,增強腰椎穩定性,每日訓練10-15分鐘,動(dòng)作需緩慢避免二次損傷。
4、病因治療腰椎間盤(pán)突出可能伴隨下肢麻木,需影像學(xué)確診后考慮牽引或微創(chuàng )手術(shù);強直性脊柱炎需生物制劑干預,早期診斷可延緩脊柱畸形。
急性期建議臥床休息2-3天,選擇硬板床并在膝下墊枕緩解壓力,若72小時(shí)無(wú)緩解或出現大小便障礙需立即就醫。
右邊腰部疼痛可通過(guò)熱敷按摩、藥物止痛、物理治療、病因治療等方式緩解,通常由肌肉勞損、泌尿系統結石、腰椎病變、婦科疾病等原因引起。
1、熱敷按摩肌肉勞損引起的疼痛可通過(guò)局部熱敷和輕柔按摩緩解,避免劇烈運動(dòng),注意休息。
2、藥物止痛急性疼痛可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥,伴有肌肉痙攣時(shí)可配合鹽酸乙哌立松片。
3、物理治療腰椎間盤(pán)突出等病變可采用牽引、超短波等理療,需在康復科醫師指導下進(jìn)行規范治療。
4、病因治療腎結石可能伴隨血尿、排尿困難,需體外碎石或手術(shù);婦科炎癥多伴有下腹墜脹,需抗感染治療。建議完善超聲或CT檢查明確病因。
日常應避免久坐久站,注意腰部保暖,急性期疼痛加重或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀需立即就醫。
小兒腹部淋巴結腫大可能由感染、免疫反應、腸道炎癥、腫瘤等原因引起,常見(jiàn)癥狀包括腹痛、發(fā)熱、食欲減退等。
1、感染:細菌或病毒感染是兒童淋巴結腫大的常見(jiàn)原因,如胃腸炎、呼吸道感染等。治療需針對病原體使用抗生素或抗病毒藥物,如阿莫西林、頭孢克肟、奧司他韋等。家長(cháng)需觀(guān)察孩子體溫變化并保證水分攝入。
2、免疫反應:疫苗接種或過(guò)敏反應可能導致免疫系統激活引發(fā)淋巴結腫大。通常無(wú)須特殊治療,可適當使用抗組胺藥物如氯雷他定。家長(cháng)需避免孩子接觸已知過(guò)敏原。
3、腸道炎癥:克羅恩病或潰瘍性結腸炎等慢性炎癥疾病常伴發(fā)腸系膜淋巴結腫大。治療需使用美沙拉嗪、潑尼松等抗炎藥物。家長(cháng)需記錄孩子排便情況及腹痛發(fā)作頻率。
4、腫瘤:淋巴瘤或白血病等血液系統腫瘤可能導致淋巴結持續腫大,通常伴隨體重下降、夜間盜汗。需通過(guò)活檢確診后行化療或放療。家長(cháng)發(fā)現孩子淋巴結進(jìn)行性增大應及時(shí)就醫。
日常建議選擇易消化的米粥、蒸蛋等食物,避免辛辣刺激飲食,定期復查超聲監測淋巴結變化。
深度超過(guò)5毫米的傷口或污染嚴重的傷口通常需要打破傷風(fēng)疫苗。傷口處理需結合受傷環(huán)境、污染程度、異物殘留等因素綜合評估。
1、傷口深度皮膚全層破損且深度超過(guò)5毫米的傷口,破傷風(fēng)梭菌易在缺氧環(huán)境中繁殖。此類(lèi)傷口需徹底清創(chuàng )并接種破傷風(fēng)免疫球蛋白或疫苗。
2、污染程度被土壤、糞便或銹蝕金屬污染的傷口,即使較淺也存在感染風(fēng)險。建議對污染傷口進(jìn)行專(zhuān)業(yè)消毒處理并預防性接種。
3、受傷環(huán)境農田、工地等高風(fēng)險場(chǎng)所的傷口,或動(dòng)物咬傷導致的穿透傷,破傷風(fēng)感染概率顯著(zhù)增加。需在24小時(shí)內完成免疫接種。
4、異物殘留傷口內留有木屑、玻璃等異物時(shí),可能形成厭氧微環(huán)境。應通過(guò)影像學(xué)檢查確認異物清除情況,必要時(shí)加強免疫防護。
受傷后應及時(shí)用生理鹽水沖洗傷口,避免使用粉末類(lèi)止血藥物。對于糖尿病、免疫力低下等特殊人群,建議放寬破傷風(fēng)疫苗接種指征。
辨別食管炎與食道癌需結合癥狀特點(diǎn)、檢查手段及病程進(jìn)展,主要區分點(diǎn)包括疼痛性質(zhì)、吞咽困難程度、體重變化及內鏡檢查結果。
1. 癥狀差異食管炎多表現為胸骨后灼燒痛或反酸,進(jìn)食后加重;食道癌早期可能無(wú)癥狀,進(jìn)展期出現進(jìn)行性吞咽困難,晚期伴隨消瘦。
2. 病程特點(diǎn)食管炎癥狀常反復發(fā)作,抗酸治療有效;食道癌癥狀呈持續性加重,普通藥物難以緩解。
3. 檢查手段胃鏡是金標準,食管炎可見(jiàn)黏膜充血糜爛,食道癌可見(jiàn)腫塊或潰瘍,活檢可明確病理類(lèi)型。
4. 高危因素長(cháng)期反流、嗜酒吸煙增加食管炎風(fēng)險;年齡超過(guò)50歲、Barrett食管、家族史是食道癌高危因素。
出現吞咽障礙或持續胸痛應盡早就醫,胃鏡檢查可明確診斷,日常避免過(guò)熱飲食和煙酒刺激。
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