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營(yíng)養師私藏清單:5種高蛋白食物讓你全家健康無(wú)憂(yōu)

醫點(diǎn)就懂

關(guān)鍵詞:食物

EMBA

年觸底反彈。

在大的背景下我認為醫藥行業(yè)會(huì )用兩到三年的時(shí)間完成觸底的工作,這不是指行業(yè)掉頭向下,而是不該用的東西迅速下調,拉的行業(yè)出現緩慢成長(cháng)甚至負增長(cháng),觸底之后,行業(yè)可以恢復到健康的發(fā)展路徑,這在三到四年內基本可以完成。四未來(lái)屬于誰(shuí)?很多人認為行業(yè)沒(méi)有未來(lái),我認為行業(yè)非常美好,但是未來(lái)誰(shuí)能享受?如下幾種企業(yè)可以看到未來(lái):

第一個(gè),遠望者。你的戰略規劃可以看到未來(lái)的人,就能做到未來(lái)。

第二個(gè),守行業(yè)規則的人?,F在做的就是該做的東西,就有未來(lái),現在賣(mài)的就是我們提倡賣(mài)的東西,你就有未來(lái)。

第三個(gè),下決心悔改的人。過(guò)去我賣(mài)不該賣(mài)的東西,未來(lái)不賣(mài)了,賣(mài)該賣(mài)的東西,那么你也有未來(lái)。

第四個(gè),干了壞事放棄不干,愿意干什么就去干什么的人也有未來(lái),堅持賣(mài)不該賣(mài)的東西的企業(yè)和代理商一定沒(méi)有未來(lái)。

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腰椎生理曲度變直能治好嗎

腰椎生理曲度變直多數情況下可以通過(guò)綜合治療改善。治療方法主要有物理治療、運動(dòng)康復、藥物治療、手術(shù)治療。

1、物理治療

通過(guò)牽引、熱敷、電療等手段緩解肌肉緊張,改善局部血液循環(huán)。物理治療適用于早期輕度曲度異常,需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下重復進(jìn)行。

2、運動(dòng)康復

針對性加強腰背肌群訓練,如橋式運動(dòng)、貓牛式伸展等。運動(dòng)康復有助于恢復脊柱穩定性,需長(cháng)期堅持并避免錯誤姿勢。

3、藥物治療

可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物緩解疼痛和神經(jīng)癥狀。藥物治療需配合其他干預措施。

4、手術(shù)治療

嚴重病例可考慮椎弓根螺釘固定、椎間融合等手術(shù)方案。手術(shù)治療適用于保守治療無(wú)效或伴神經(jīng)壓迫的患者。

日常生活中應避免久坐久站,睡硬板床并控制體重。建議定期復查并根據醫生建議調整治療方案。

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
牙疼吃阿莫西林膠囊能消炎嗎

牙疼可以服用阿莫西林膠囊緩解炎癥,但需明確病因后遵醫囑使用。牙疼常見(jiàn)原因包括齲齒、牙髓炎、根尖周炎、智齒冠周炎等。

1、齲齒

細菌侵蝕牙體導致疼痛,阿莫西林可抑制感染。需配合填充治療,常用藥物還包括甲硝唑片、布洛芬緩釋膠囊。

2、牙髓炎

炎癥波及牙髓神經(jīng)引發(fā)劇痛,阿莫西林聯(lián)合根管治療更有效??奢o助使用雙氯芬酸鈉緩釋片、頭孢克肟分散片。

3、根尖周炎

感染擴散至根尖周?chē)M織,阿莫西林需配合膿腫切開(kāi)引流。推薦聯(lián)用奧硝唑膠囊、洛索洛芬鈉片控制癥狀。

4、智齒冠周炎

阻生智齒周?chē)浗M織感染,阿莫西林適用但嚴重者需拔牙??纱钆涮嫦踹蚱?、對乙酰氨基酚片緩解疼痛。

服藥期間避免辛辣刺激食物,若出現皮疹或腹瀉應立即停藥就醫。長(cháng)期牙疼建議口腔科檢查明確病因。

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院
幽門(mén)螺旋桿菌會(huì )反復發(fā)作嗎

幽門(mén)螺旋桿菌感染可能反復發(fā)作,復發(fā)風(fēng)險與治療不徹底、再次接觸傳染源、耐藥菌株感染、胃黏膜防御功能下降等因素有關(guān)。

1. 治療不徹底

未完成規范療程或藥物劑量不足可能導致細菌未被完全清除。需采用四聯(lián)療法,常用藥物包括奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素和枸櫞酸鉍鉀。

2. 再次感染

與感染者共用餐具或食用被污染食物可能造成再次感染。建議分餐制并加強餐具消毒,家庭成員需同步篩查治療。

3. 耐藥菌株

部分地區克拉霉素耐藥率較高,可改用含左氧氟沙星或四環(huán)素的方案。治療前建議進(jìn)行藥敏試驗。

4. 胃環(huán)境改變

長(cháng)期使用抑酸藥或胃黏膜損傷可能增加復發(fā)概率。合并胃潰瘍者需配合硫糖鋁等黏膜保護劑治療。

根治后應定期復查碳13呼氣試驗,避免吸煙飲酒,保持飲食衛生可降低復發(fā)風(fēng)險。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
藥流后兩個(gè)月又懷孕了孩子能要嗎

藥流后兩個(gè)月懷孕多數情況下可以繼續妊娠,但需結合孕周、子宮恢復情況及藥物殘留影響綜合評估。主要考慮因素包括子宮內膜修復狀態(tài)、激素水平波動(dòng)、胚胎發(fā)育質(zhì)量及既往流產(chǎn)史。

1、子宮恢復評估

藥流后兩個(gè)月子宮內膜可能未完全修復,需通過(guò)超聲檢查確認宮腔環(huán)境是否適合胚胎著(zhù)床,避免胎盤(pán)植入風(fēng)險。

2、藥物代謝影響

米非司酮等流產(chǎn)藥物代謝周期約30天,兩個(gè)月后殘留概率低,但仍需檢測血HCG水平排除藥物對胚胎的潛在毒性作用。

3、胚胎質(zhì)量監測

孕早期需重點(diǎn)監測孕酮水平及超聲下胎心發(fā)育情況,藥流后短期妊娠可能增加染色體異常概率,建議進(jìn)行NT檢查及無(wú)創(chuàng )DNA篩查。

4、妊娠風(fēng)險評估

連續妊娠可能加重貧血、子宮收縮乏力等并發(fā)癥風(fēng)險,需加強產(chǎn)檢頻次,評估母體營(yíng)養狀況及宮頸機能。

建議立即進(jìn)行早孕檢查,完善甲狀腺功能、凝血功能等檢測,孕期避免劇烈運動(dòng)并遵醫囑補充葉酸,定期隨訪(fǎng)胚胎發(fā)育情況。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
用了防止腸粘連的藥還會(huì )腸粘連嗎

使用防粘連藥物后仍可能發(fā)生腸粘連,主要與藥物吸收效果、術(shù)后護理、個(gè)體差異、原發(fā)疾病嚴重程度有關(guān)。

1、藥物吸收效果

部分患者對防粘連藥物吸收不完全,可能影響藥物在腹膜表面形成的物理屏障效果??膳浜闲g(shù)后早期活動(dòng)促進(jìn)藥物分布。

2、術(shù)后護理不當

術(shù)后過(guò)早進(jìn)食或活動(dòng)不足可能導致腸道機械性摩擦增加。建議遵醫囑分階段恢復飲食,術(shù)后6小時(shí)開(kāi)始床上翻身活動(dòng)。

3、個(gè)體差異

瘢痕體質(zhì)患者纖維蛋白溶解能力較弱,更易形成粘連。此類(lèi)患者需加強術(shù)后隨訪(fǎng),必要時(shí)聯(lián)合使用透明質(zhì)酸鈉制劑。

4、原發(fā)疾病影響

腹腔感染或多次手術(shù)史患者粘連概率較高,可能與腹膜損傷程度有關(guān)。需在術(shù)中評估是否追加防粘連膜等輔助措施。

術(shù)后應保持清淡飲食,避免脹氣食物,遵醫囑使用乳果糖等緩瀉劑維持排便通暢,定期復查腹部超聲監測粘連情況。

姜金波 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
孕6周孕酮18正常嗎

孕6周孕酮18ng/ml屬于偏低范圍,建議結合超聲檢查評估胚胎發(fā)育情況。

1、孕酮作用

孕酮是維持妊娠的關(guān)鍵激素,能促進(jìn)子宮內膜轉化,抑制子宮收縮,為胚胎提供穩定發(fā)育環(huán)境。

2、檢測波動(dòng)

孕酮水平存在晝夜波動(dòng),單次檢測可能受采血時(shí)間、檢測方法等因素影響,需動(dòng)態(tài)監測變化趨勢。

3、胚胎因素

胚胎發(fā)育異??赡軐е陆q毛膜促性腺激素分泌不足,繼而引起黃體功能減退,出現孕酮水平低下。

4、黃體功能

黃體功能不全時(shí)孕酮分泌減少,可能伴隨陰道出血等先兆流產(chǎn)癥狀,需通過(guò)超聲檢查明確妊娠狀態(tài)。

建議避免劇烈運動(dòng),保持均衡飲食,可適量補充豆制品等植物雌激素食物,具體用藥需在醫生指導下選擇黃體酮或地屈孕酮等制劑。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
引產(chǎn)后流血腰疼正常嗎

引產(chǎn)后流血腰疼多數屬于正?,F象,可能與子宮收縮、內膜修復、感染或宮腔殘留等因素有關(guān)。

1、子宮收縮

產(chǎn)后子宮通過(guò)收縮恢復至孕前大小,收縮過(guò)程中可能引起腰疼及少量出血,可通過(guò)熱敷緩解不適。

2、內膜修復

子宮內膜脫落修復時(shí)伴隨出血,腰部酸痛常與盆腔充血有關(guān),建議臥床休息并觀(guān)察出血量變化。

3、感染

生殖系統感染可能導致持續出血和腰痛,通常伴隨發(fā)熱或異味分泌物,需就醫進(jìn)行抗感染治療。

4、宮腔殘留

妊娠組織殘留可引起異常出血和痙攣性疼痛,需通過(guò)超聲檢查確診,必要時(shí)行清宮手術(shù)處理。

若出血超過(guò)月經(jīng)量或疼痛持續加重,應及時(shí)復查;恢復期避免劇烈運動(dòng),加強會(huì )陰清潔與營(yíng)養補充。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
月經(jīng)期間可以喝祛濕茶嗎

月經(jīng)期間可以適量喝祛濕茶,但需根據體質(zhì)和茶飲成分決定。祛濕茶主要由茯苓、薏苡仁、赤小豆等利水滲濕藥材組成,可能影響氣血運行或加重經(jīng)期不適。

1、體質(zhì)因素

陽(yáng)虛體質(zhì)者經(jīng)期飲用可能加重畏寒腹痛,建議飲用紅糖姜茶等溫經(jīng)散寒飲品;濕熱體質(zhì)者可少量飲用,但需觀(guān)察是否出現腹瀉。

2、藥材成分

含梔子、黃柏等寒涼藥材的配方可能刺激子宮收縮,導致經(jīng)量減少;含當歸、川芎的配方可能增加出血量,經(jīng)期前三天應避免。

3、經(jīng)期階段

經(jīng)量高峰期飲用可能干擾凝血功能,經(jīng)期末期少量飲用有助于排出殘留內膜組織,但需避開(kāi)涼性藥材。

4、藥物相互作用

服用布洛芬等止痛藥時(shí),茶中鞣酸可能影響藥效;與激素類(lèi)藥物同服可能干擾代謝,建議間隔2小時(shí)以上。

經(jīng)期飲食宜溫軟易消化,可適量食用小米粥、桂圓等補血食材,避免生冷刺激。若出現嚴重痛經(jīng)或經(jīng)量異常,應及時(shí)就醫排查子宮內膜異位癥等疾病。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
乙肝小三陽(yáng)會(huì )發(fā)展成肝癌嗎

乙肝小三陽(yáng)可能發(fā)展為肝癌,但概率相對較低,主要與病毒復制活躍度、肝臟炎癥持續程度、合并其他肝病、家族遺傳史等因素有關(guān)。

1、病毒復制活躍度

乙肝病毒DNA載量高可能導致肝細胞持續損傷,長(cháng)期未控制可能誘發(fā)肝硬化甚至肝癌。需定期監測病毒載量,必要時(shí)遵醫囑使用恩替卡韋、替諾福韋、干擾素等抗病毒藥物。

2、肝臟炎癥程度

長(cháng)期轉氨酶升高提示肝細胞炎癥壞死,纖維化進(jìn)展風(fēng)險增加。建議每3-6個(gè)月檢查肝功能,出現異常時(shí)可使用甘草酸制劑、水飛薊賓、雙環(huán)醇等保肝藥物。

3、合并其他肝病

合并脂肪肝、酒精肝或丙肝感染會(huì )加速肝損傷。需戒酒、控制體重,合并丙肝感染時(shí)可使用索磷布韋維帕他韋、格卡瑞韋哌侖他韋等抗病毒方案。

4、家族遺傳因素

直系親屬有肝癌病史者風(fēng)險升高2-3倍。建議每6個(gè)月進(jìn)行肝臟超聲和甲胎蛋白篩查,發(fā)現可疑結節時(shí)需增強CT或MRI進(jìn)一步鑒別。

保持規律作息,避免腌制霉變食物,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族,嚴格遵醫囑用藥可顯著(zhù)降低肝癌發(fā)生風(fēng)險。

葛劍 主任醫師 山東省立醫院
姨媽結束以后少量出血正常嗎

月經(jīng)結束后少量出血可能是正?,F象,也可能與黃體功能不全、子宮內膜息肉、宮頸病變、內分泌紊亂等因素有關(guān)。

1. 黃體功能不全

黃體萎縮不全可能導致經(jīng)期延長(cháng)或點(diǎn)滴出血,伴隨月經(jīng)周期紊亂??蓹z查孕激素水平,必要時(shí)補充黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節。

2. 子宮內膜息肉

息肉可能引起非經(jīng)期出血,常伴月經(jīng)量增多。需通過(guò)超聲檢查確診,較小息肉可用左炔諾孕酮宮內節育系統治療,較大息肉需行宮腔鏡切除術(shù)。

3. 宮頸病變

宮頸炎或上皮內瘤變可能導致接觸性出血,伴隨白帶異常。需進(jìn)行TCT和HPV檢查,根據結果選用保婦康栓、干擾素栓等藥物或錐切手術(shù)。

4. 內分泌紊亂

多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異??赡芤l(fā)不規則出血,伴隨痤瘡、肥胖等癥狀。需檢查性激素六項,使用短效避孕藥或優(yōu)甲樂(lè )等進(jìn)行調控。

建議記錄出血時(shí)間及特征,避免劇烈運動(dòng),適量補充含鐵食物如動(dòng)物肝臟,若持續出血超過(guò)3個(gè)月需及時(shí)婦科就診。

姜金波 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
金銀花提取物的作用與功效
金銀花提取物具有清熱解毒、抗炎抗菌、增強免疫等功效,主要用于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、皮膚感染等疾病的輔助治療。其主要活性成分包括綠原酸、木犀草苷等黃酮類(lèi)化合物。1、抗病毒作用金銀花提取物對流感病毒、單純皰疹病毒等具有抑制作用。其含有的綠原酸可通過(guò)阻斷病毒復制過(guò)程發(fā)
絨背薊對男性有什么好處嗎
絨背薊可能對男性健康有一定益處,主要體現在抗氧化、護肝等方面。絨背薊是一種藥用植物,其提取物常被用于改善肝功能、調節血脂等。絨背薊含有水飛薊素等活性成分,具有抗氧化作用,有助于減少自由基對細胞的損傷。這類(lèi)成分可能對長(cháng)期飲酒或高脂飲食的男性肝臟健康有一定保護作用
羅漢果泡水喝竟有6個(gè)害處嗎
羅漢果泡水喝通常是無(wú)害的,但過(guò)量飲用或特殊體質(zhì)人群可能產(chǎn)生不適。羅漢果性涼,具有清熱潤肺、滑腸通便的功效,常用于緩解肺熱燥咳、咽痛失音等癥狀。健康人群適量飲用羅漢果水一般不會(huì )產(chǎn)生危害。羅漢果含有的羅漢果苷是一種天然甜味劑,熱量低且不影響血糖,適合糖尿病患者代糖
美多芭能治什么疾病 帕金森患者可以使用嗎
帕金森是目前生活中很常見(jiàn)的一種疾病,大家應該要注意嚴格按照正確的方式來(lái)進(jìn)行治療,由于帕金森在日常生活中的出現頻率比較高,給人們帶來(lái)的痛苦比較大,所以應該要注意選擇用不一樣的方法來(lái)進(jìn)行治療,那么美多芭能治什么疾病,帕金森患者可以使用嗎?美多芭適用于帕金森病,癥狀
百里香對女性有什么好處嗎
百里香對女性有多種健康益處,主要有緩解痛經(jīng)、改善消化功能、增強免疫力、舒緩情緒、抗氧化等作用。1、緩解痛經(jīng)百里香含有百里香酚等活性成分,具有溫和的鎮痛和抗痙攣作用,能幫助緩解原發(fā)性痛經(jīng)引起的下腹墜脹感??蓪⒏稍锇倮锵阌梅兴疀_泡代茶飲用,月經(jīng)前3天開(kāi)始每日飲用1
蜘蛛香的禁忌人群有哪些
蜘蛛香的禁忌人群主要包括孕婦、嬰幼兒、過(guò)敏體質(zhì)者、脾胃虛寒者以及正在服用特定藥物的人群。蜘蛛香是一種中藥材,具有理氣止痛、祛風(fēng)除濕等功效,但并非所有人都適合使用。1、孕婦孕婦應禁用蜘蛛香。蜘蛛香中含有揮發(fā)油、黃酮類(lèi)等活性成分,可能刺激子宮平滑肌收縮,增加流產(chǎn)或
早泄吃五子衍宗丸有效果嗎
早泄患者遵醫囑服用五子衍宗丸可能有一定效果。五子衍宗丸主要用于腎精不足引起的性功能障礙,其成分包含枸杞子、菟絲子等中藥材,具有補腎益精作用。早泄的病因復雜,可能與心理因素、前列腺炎、龜頭敏感度異常等因素有關(guān),建議明確病因后針對性治療。五子衍宗丸對腎虛型早泄可能
亞寶藥業(yè)2.9億項目直指歐美市場(chǎng)
8月18日訊山西亞寶藥業(yè)投資2.9億元的緩控釋制劑項目將于年底建成,該項目直指歐美高端市場(chǎng),將通過(guò)美國食品和藥物管理局(FDA)認證。目前,亞寶藥業(yè)已經(jīng)在國際市場(chǎng)小試身手,丁桂兒臍貼、曲克蘆丁片、桂枝茯苓丸等已出口德國、希臘和東南亞諸國。該項目產(chǎn)品屬高科技環(huán)保產(chǎn)品,主要適用于生產(chǎn)心腦血管病用藥、抗哮喘藥和鎮痛藥等,具有用藥次數少、安全性能高和療效確切的特點(diǎn),生產(chǎn)過(guò)程中所產(chǎn)生的廢水、廢渣等亦將全部被
口炎清顆粒有什么功效與作用
口炎清顆粒具有清熱解毒、滋陰降火的功效,主要用于治療陰虛火旺所致的口腔炎癥。其主要作用包括緩解口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉干燥等癥狀。1、緩解口腔潰瘍口炎清顆粒中的玄參、麥冬等成分能滋陰降火,對復發(fā)性口腔潰瘍有緩解作用。常見(jiàn)于熬夜、壓力大等誘發(fā)的口腔黏膜破損,伴隨
兒童雙黃連口服液的作用及功效
兒童雙黃連口服液具有清熱解毒、疏風(fēng)解表的功效,主要用于治療風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀。兒童雙黃連口服液的主要成分包括金銀花、黃芩、連翹等中藥材,具有抗病毒、抗菌、抗炎等作用。1、抗病毒作用兒童雙黃連口服液中的金銀花、黃芩等成分對流感病毒、呼吸道合胞病

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