散步時(shí)老有這7種異常，可能是血栓在作怪，別大意了！
關(guān)鍵詞：散步
秋風(fēng)送爽的時(shí)節，最適合出門(mén)散步了。但你知道嗎？那些被我們忽視的小癥狀，可能是身體發(fā)出的求.救信號。特別是當血管里悄悄潛伏著(zhù)“隱形殺手”時(shí)，每一步都可能暗藏危.機。
一、走路時(shí)突然腿軟要警惕
1、單側腿部突然無(wú)力
走著(zhù)走著(zhù)突然一條腿使不上勁，像踩棉花一樣。這可能是下肢靜脈血栓導致血液循環(huán)受阻。
2、持續時(shí)間超過(guò)幾分鐘
如果無(wú)力感持續不緩解，要特別注意血栓脫落風(fēng)險。
3、伴隨皮膚溫度變化
患肢皮膚發(fā)涼或發(fā)熱，都提示血液循環(huán)異常。
二、不明原因的腿部疼痛別忽視
1、小腿肚壓痛明顯
按壓小腿肌肉有劇烈疼痛感，尤其在散步后加重。
2、疼痛呈現進(jìn)行性發(fā)展
從輕微不適逐漸發(fā)展為持續性疼痛。
3、夜間疼痛影響睡眠
平躺時(shí)疼痛不緩解反而加重。
三、散步后下肢腫脹需注意
1、單側腿部明顯變粗
兩邊腿圍相差超過(guò)3厘米就要當心。
2、皮膚發(fā)亮緊繃
腫脹部位皮膚呈現不正常的亮澤。
3、按壓出現凹陷
手指按壓后凹陷久久不能回彈。
四、皮膚顏色改變是危險信號
1、腿部皮膚發(fā)紅或發(fā)紫
血液循環(huán)障礙導致的缺血表現。
2、出現網(wǎng)狀青斑
皮膚表面可見(jiàn)紫紅色網(wǎng)狀紋路。
3、顏色改變持續不褪
休息后異常顏色仍不消退。
五、靜脈曲張突然加重
1、原有靜脈曲張明顯凸起
原本輕微的靜脈曲張突然變得猙獰。
2、曲張靜脈變硬觸痛
觸摸時(shí)有明顯疼痛和硬結感。
3、伴隨皮膚潰瘍
曲張靜脈周?chē)霈F難以愈合的破損。
六、呼吸急促不容小覷
1、輕微活動(dòng)就氣喘
平時(shí)輕松的散步卻喘不上氣。
2、伴隨胸痛或背痛
可能是血栓脫落引發(fā)肺栓塞。
3、咳血或粉紅色泡沫痰
提示肺部已經(jīng)出現嚴重問(wèn)題。
七、莫名心慌要當心
1、心律不齊突然發(fā)作
散步時(shí)心跳突然紊亂。
2、伴隨冷汗或頭暈
血液循環(huán)障礙導致的全身癥狀。
3、眼前發(fā)黑或暈厥
腦部供血不足的危險征兆。
這些癥狀出現一個(gè)就要提高警惕，如果同時(shí)出現兩個(gè)以上，建議盡快就醫檢查。深靜脈血栓就像定時(shí)炸.彈，隨時(shí)可能引發(fā)肺栓塞等致.命并發(fā)癥。建議40歲以上人群每年做一次血管超聲檢查，有家族史的更要加強監測?，F在很多醫院都有血栓篩查門(mén)診，檢查過(guò)程無(wú)創(chuàng )又快捷。記住，預防永遠比治療更重要，每天散步后花5分鐘做做踝泵運動(dòng)，就能有效促進(jìn)下肢血液循環(huán)。健康的生活方式就是最好的“溶栓劑”，從今天開(kāi)始，用心傾聽(tīng)身體發(fā)出的每一個(gè)信號吧！