調查發(fā)現：最能加重鼻炎的行為，不是吃辣！而是不斷做這4件事
關(guān)鍵詞：
近日一位周阿姨眼睛“中風(fēng)了”，右眼突然間什么都看不見(jiàn)了，醫生說(shuō)這與不良用眼有關(guān)系，周阿姨每天刷短視頻8小時(shí)還經(jīng)常關(guān)了燈繼續刷，眼睛處于高度疲勞狀態(tài)才會(huì )出現這種情況，那么手機對眼睛的危害有多大？
手機對眼睛的危害有多大？
長(cháng)時(shí)間看手機對眼球和內膜都有傷害。首先會(huì )引起眼睛干澀刺癢，由于現在手機屏幕大，亮度高，特別是夜晚長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕，會(huì )對眼睛造成持續的刺激，長(cháng)時(shí)間用眼引起的視疲勞容易造成視力下降，特別是近距離用眼。很多人都有過(guò)這樣的情況，低頭看手機久了，再抬頭看遠處的東西會(huì )發(fā)現視力出現短暫的模糊癥狀。其次容易得近視，長(cháng)時(shí)間看手機容易導致眼睛疲勞，因為眼睛長(cháng)時(shí)間看近處，睫狀肌得不到緩解，從而形成假性近視，長(cháng)時(shí)間后變?yōu)檎嫘越?，或者度數加深?/span>
如何正確使用手機
1.不要長(cháng)時(shí)間看手機，手機中的輻射能力，對我們的健康產(chǎn)生了巨大的危害，尤其是眼睛，由于長(cháng)時(shí)間進(jìn)出看手機，對視網(wǎng)膜產(chǎn)生不利，我們看手機的時(shí)間應該保持在半小時(shí)左右，然后就要讓眼睛休息一會(huì )。
2.不沉迷游戲，用手機看視頻、新聞，這是很好的娛樂(lè )，但是沉迷游戲對我們的眼睛、身心都會(huì )產(chǎn)生巨大的危害，時(shí)間越長(cháng)會(huì )對手機就會(huì )產(chǎn)生一種不好的依賴(lài)感，應該正確對待手機。
3.減少通話(huà)時(shí)間，用手機通話(huà)的時(shí)候我們要盡量減少通話(huà)的時(shí)間，因為手機的輻射會(huì )影響大腦，長(cháng)期使用手機通話(huà)會(huì )影響記憶力，所以通話(huà)時(shí)間可以控制在3分鐘左右。
4.手機聲音不要太高，使用手機，如果聲音太高，會(huì )嚴重影響到我們的耳膜，對耳朵造成嚴重的危害。盡量不要用耳機聽(tīng)歌，我們接聽(tīng)電話(huà)時(shí)，不要把手機調到擴音中，學(xué)會(huì )正確使用手機。
雖然我們生活中離不開(kāi)手機，但是也要學(xué)會(huì )正確用手機，不要沉迷游戲也不要連續不斷地玩手機，要勞逸結合。