經(jīng)常散步對肺部有好處嗎？提醒：肺喜歡4件事，平時(shí)可常做
關(guān)鍵詞：散步
十二月二日，海淀區1人入境時(shí)核酸檢測呈陽(yáng)性。經(jīng)過(guò)初步調查，該陽(yáng)性人員居住在哈爾濱市，11月26日與確診的病例在密閉空間有接觸，11月28日乘CZ6268航班從哈爾濱太平國際機場(chǎng)抵達北京大興國際機場(chǎng)，并于十一月二十八日從哈爾濱乘CZ6268航班抵達哈爾濱市。北京新增1例本土確診系哈爾濱確診密接。
朝陽(yáng)區已經(jīng)啟動(dòng)了應急響應，第一時(shí)間展開(kāi)了流動(dòng)排查工作，對涉及全區轄區內的人員活動(dòng)進(jìn)行了集中排查，對轄區內的人員進(jìn)行了核酸檢測。
在接下來(lái)的步驟中，海淀區將加快流調溯源和核酸檢測，對高危人群進(jìn)行快速排查，嚴格實(shí)施控制。同時(shí)提醒廣大居民，凡與該陽(yáng)性人員存在時(shí)空交集的，在做好個(gè)人防護的前提下，及時(shí)向其所在社區和單位報告，不能臨時(shí)外出。
密接的標準及隔離措施
一、在集中隔離點(diǎn)隔離的密切接觸者
在1.4.7.10.14天內進(jìn)行核酸檢測。(集中隔離14天，期間3次檢測核酸.1次抗體檢測)和“7+1”(7天居家觀(guān)察或集中隔離，期滿(mǎn)1次核酸檢測)醫學(xué)觀(guān)察措施。
二、次密接者
在社區居家隔離(沒(méi)有集中隔離條件)，不能外出，社區醫院會(huì )上門(mén)做核酸(第1.4.7)，小區物業(yè)會(huì )安排人員進(jìn)行垃圾收集。
三、密接者，衛生閉環(huán)管理，不到聚集的地方，可以自行到醫院做核酸檢測，每日兩次體溫報告。
四、如何準確地判定緊密接與次密接
1、確診病例的密切接觸者
（1）確定時(shí)間點(diǎn)，從疑似病例和確診病例出現癥狀前2天算起，或從無(wú)癥狀感染者標本取樣前2天算起；
（2）與疑似病例.已證實(shí)的或無(wú)癥狀感染者的密切接觸；
（3）沒(méi)有有效的保護措施。在24小時(shí)內完成密切接觸者的流行病學(xué)個(gè)案調查。
2、密切接觸者的密切接觸
（1）注意時(shí)間，首先是密切接觸者在進(jìn)行隔離管理前，首先要與患者或無(wú)癥狀感染者進(jìn)行第一次接觸；
（2）與密切接觸者有共同居所.同一封閉環(huán)境工作.就餐和娛樂(lè )等近距離接觸；
（3）沒(méi)有有效的保護措施。
3、密切接觸者與密切接觸者之間的密切接觸
（1）關(guān)注的焦點(diǎn)
盡管密接并不符合密接判斷原則，但根據疫情防控的實(shí)際，為了盡可能地防止疫情擴散，需要重點(diǎn)進(jìn)行醫學(xué)觀(guān)察的人員?？刂品绞娇梢员日彰芮薪佑|者的控制方式加以控制。
（2）普通接觸者
同可疑病例.確診病例和無(wú)癥狀感染者在同一種交通工具，如乘坐飛機.火車(chē)和輪船.一起生活.學(xué)習.工作或在接受治療時(shí)接觸，但未判定密切接觸原則的人。
疫情防控五要五不要
五要
一、少出門(mén)?？紤]到當前全國疫情仍然存在且高發(fā)，請大家還是要時(shí)刻保持警惕，少出門(mén)。沒(méi)必要不出去。
二、戴口罩，減少接觸。出門(mén)時(shí)務(wù)必要戴上面罩，避免手與臉部、口鼻、眼等部位接觸。
三、講衛生.保持社會(huì )距離。注意衛生習慣，做到經(jīng)常通風(fēng).勤消殺.使用公筷公勺.文明就餐。維持1米線(xiàn)的社交距離，避免人多擁擠、通風(fēng)不良。
四、經(jīng)常洗手.科學(xué)洗手。打噴嚏.準備食物.飯前便后.接觸動(dòng)物或處理動(dòng)物糞便，用含有75%酒精的手消液洗手或洗手液.用肥皂水洗手，洗15秒以上，并嚴格按正確的七步洗手。
五、多支持，配合好。多支助街道.社區干部，配合做好防疫登記、核實(shí)、檢測等工作，落實(shí)防控措施。
五不要
一、別搞聚會(huì )。風(fēng)險較大的地方，提倡少外出或參加高密度場(chǎng)所的活動(dòng)，不要聚集.不聚會(huì ).不要聚餐，盡量減少接觸。
二、不隱瞞真相。如果身體上有異常情況或者與確定的病患密切接觸，不要因為害怕隔離而隱瞞不報。
三、別拒絕檢查。對所有場(chǎng)所不拒絕測溫檢查，配合做好登記測量工作。
四、不亂扔。保持良好的衛生習慣，不亂扔垃圾，尤其是戴了口罩及相關(guān)防護用品。
五、不要過(guò)于驚慌。關(guān)于疫情信息，官方媒體.政府公告將首次發(fā)布消息，請公眾對未經(jīng)證實(shí)的消息不發(fā)布.不傳播.不發(fā)表評論。