看恐怖片能緩解壓力 壓力大看恐怖片真的能解壓?jiǎn)?/h1>
科普小醫森
關(guān)鍵詞：看恐怖片 緩解壓力 解壓
看恐怖片能緩解壓力 壓力大看恐怖片真的能解壓?jiǎn)?/h1>
大多數人對恐怖片持曖昧態(tài)度，人們感到工作有壓力，是源于他們對工作的責任感。此時(shí)他們需要的是鼓勵，是打起精神。所以與其通過(guò)放松技巧來(lái)克服壓力，倒不如激勵自己去面對充滿(mǎn)壓力的情況，例如去看一場(chǎng)恐怖電影。
害怕但并不完全害怕，雖然每次都嚇得屁滾尿流，但每隔一段時(shí)間還是抵擋不住想再看一眼的欲望。想看但又不完全敢看，每次都要手里揣上速效救心丸，捂住眼睛或手機偷瞄才敢點(diǎn)開(kāi)恐怖片。明明很害怕，可還是想在恐怖片的邊緣瘋狂試探，于是這些人菜癮又大的抖M們自創(chuàng )了各種恐怖緩解大法，如靜音觀(guān)片法、彈幕護體法、瑪卡巴卡大法等。
牛津大學(xué)的研究人員找到了一個(gè)擺脫大腦，揮之不去恐怖畫(huà)面的科學(xué)妙招——玩俄羅斯方塊。研究表明，看完恐怖片后，在四小時(shí)內玩俄羅斯方塊可以減少倒敘記憶，減少人們痛苦記憶的回閃。這項研究可以說(shuō)是非常實(shí)用的，畢竟對于許多人來(lái)說(shuō)，與恐怖片中滲人女鬼對上眼的那一刻真的需要一生來(lái)治愈?？植榔@么恐怖，為什么還有那么多人知道山有虎偏向虎山行，越看越上癮？
第一，當你被恐怖片嚇到的時(shí)候，你的大腦會(huì )產(chǎn)生更多的快感。
芬蘭圖爾庫大學(xué)的研究人員在2020年發(fā)表在《神經(jīng)影像》(NeuroImage)期刊上的一項研究中，利用MRI監控實(shí)驗對象在觀(guān)看恐怖電影時(shí)的神經(jīng)活動(dòng)。研究發(fā)現，在這個(gè)過(guò)程中，大腦的反應會(huì )增強看恐怖電影的快感。
第二，恐怖片可以緩解心理壓力。
發(fā)表在《個(gè)性與個(gè)體差異》(PersonalityandIndividualDifferences)雜志上的一項研究發(fā)現，在疫情爆發(fā)期間，恐怖電影愛(ài)好者的痛苦程度低于經(jīng)常沉浸在虛構恐怖氣氛中的人。完成恐怖挑戰后，會(huì )有充分的成就感和自信感，讓你覺(jué)得下次看恐怖片再也不怕了。
第三，恐怖片幫助脫單，促進(jìn)社交。
恐怖片也有助于脫單？事實(shí)上，這也是恐怖片沾有吊橋效應之光。無(wú)論是過(guò)吊橋還是看恐怖片，當我們擔心的時(shí)候，如果身邊有另一個(gè)人，我們很容易錯誤地把這種情況引起的心跳加速歸結為對方讓自己的鹿撞了。
如果一群人一起看恐怖片，恐怖片也會(huì )引起集體潛意識里對奇怪和黑暗的恐懼。當大家都嚇得抱在一起喊的時(shí)候，關(guān)系自然會(huì )變得更好。
看恐怖片雖然有好處，但還是要慎重嘗試。一些患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的患者，以及容易情緒激動(dòng)、難以自制的人，都不適合看恐怖片。