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警惕：血壓控制的挺好，一年卻發(fā)生兩次腦梗！因為他犯了5個(gè)錯誤

醫路陽(yáng)光

關(guān)鍵詞：腦梗

國慶節到來(lái)之際，根據教育部《關(guān)于進(jìn)一步做好秋季學(xué)期及中秋國慶假期疫情防控工作的通知》，省疫情防控工作領(lǐng)導小組學(xué)校防控組《關(guān)于做好近期全國教育系統疫情防控工作的通知》，按照教育部《關(guān)于進(jìn)一步做好秋季開(kāi)學(xué)及國慶假期疫情防控工作的通知》，現在就做好2021年國慶假期疫情防控工作提出以下要求：

1、強化宣傳引導

各學(xué)校要鼓勵師生員工到當地度假，減少不必要的外出，盡量避免到人聚集的地方參加聚會(huì )；要提醒師生員工及時(shí)關(guān)注國家公布的各地區疫情風(fēng)險等級更新情況，在國家(境)外、國內和高風(fēng)險地區以及設區市的低風(fēng)險地區內進(jìn)行。

2、強化情報檢查

確需離校的教職工，應向學(xué)校領(lǐng)導提出請假報告，確需離校的，應當向校長(cháng)提出書(shū)面報告。建立離蘇師生員工的“一人一檔”信息臺賬，確保離蘇師生員工底數清楚，行程可追溯，家校協(xié)作有反饋。

3、強化校園管理

每一所學(xué)校都要嚴格實(shí)行封閉式校園管理，非校外人員一律不準進(jìn)入。確實(shí)有工作需要的，要核實(shí)身份，登記信息，核對健康碼，行程號，測量體溫，沒(méi)有異常情況下才能進(jìn)入校園。

4、強化值勤管理

國慶期間，各學(xué)校行政人員每天都要安排工作人員值班，24小時(shí)保持手機通信暢通；門(mén)衛及保安人員24小時(shí)值班，不能擅離崗位。

5、強化回訪(fǎng)管理

師生員工假期后有或有中高風(fēng)險地區居住史的，如有住宿史、有中高風(fēng)險地區的，要提醒本人及時(shí)向社區報告，按照屬地要求，嚴格執行醫學(xué)隔離觀(guān)察、居家健康監測、核酸檢測等控制要求，嚴格控制學(xué)校的疫情輸入，嚴禁師生員工帶病返校。

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血管瘤手術(shù)方法有哪些
血管瘤手術(shù)方法包括激光治療、手術(shù)切除、硬化劑注射、冷凍治療、介入栓塞等。 1、激光治療：激光治療適用于淺表性血管瘤，通過(guò)特定波長(cháng)的激光破壞血管瘤組織，促進(jìn)其消退。該方法創(chuàng )傷小、恢復快，但可能需要多次治療才能達到理想效果。激光治療后需注意局部皮膚護理，避免感染。 2、手術(shù)切除：手術(shù)切除適用于較大或深部血管瘤，通過(guò)外科手術(shù)直接切除病變組織。手術(shù)切除效果明確，但創(chuàng )傷較大，術(shù)后可能留下瘢痕。術(shù)前需進(jìn)行詳細評估，確保手術(shù)安全性和可行性。 3、硬化劑注射：硬化劑注射適用于小型血管瘤，通過(guò)注射藥物使血管瘤組織硬化、萎縮。該方法操作簡(jiǎn)單、創(chuàng )傷小，但可能需要多次注射才能見(jiàn)效。注射后需觀(guān)察局部反應，避免并發(fā)癥。 4、冷凍治療：冷凍治療適用于淺表性血管瘤，通過(guò)低溫冷凍破壞血管瘤組織。該方法操作簡(jiǎn)便、疼痛較輕，但可能需要多次治療。冷凍治療后需注意局部皮膚保護，避免凍傷。 5、介入栓塞：介入栓塞適用于復雜或深部血管瘤，通過(guò)導管將栓塞劑注入血管瘤供血動(dòng)脈，阻斷其血供。該方法創(chuàng )傷較小、效果較好，但需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行。術(shù)后需密切觀(guān)察，防止并發(fā)癥。 血管瘤手術(shù)后需注意飲食調理，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)傷口愈合。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)，如散步、瑜伽，有助于身體恢復。術(shù)后護理需保持傷口清潔干燥，定期復查，及時(shí)發(fā)現并處理異常情況。
曹劍 副主任醫師 南京市婦幼保健院
泡什么喝可以去口臭
口臭可通過(guò)飲用薄荷茶、綠茶、檸檬水等飲品改善?？诔敉ǔＳ煽谇恍l生不良、飲食不當、消化問(wèn)題等因素引起。 1、薄荷茶：薄荷具有清新口氣的作用，其含有的薄荷醇能夠抑制口腔細菌的繁殖。每天飲用1-2杯薄荷茶，可以有效緩解口臭。薄荷茶還能促進(jìn)消化，減少因消化不良引起的口臭。 2、綠茶：綠茶中的茶多酚具有抗菌作用，能夠減少口腔中的細菌數量。每天飲用2-3杯綠茶，有助于保持口腔清潔。綠茶還能抗氧化，改善口腔環(huán)境，預防口臭。 3、檸檬水：檸檬中的維生素C和酸性成分能夠刺激唾液分泌，減少口腔干燥引起的口臭。每天早晨空腹喝一杯溫檸檬水，可以清新口氣。檸檬水還能促進(jìn)消化，減少食物殘渣在口腔中的滯留。 4、菊花茶：菊花具有清熱解毒的作用，能夠緩解因上火引起的口臭。每天飲用1-2杯菊花茶，可以改善口腔異味。菊花茶還能鎮靜安神，減少因壓力大引起的口臭。 5、玫瑰花茶：玫瑰花具有理氣解郁的作用，能夠緩解因情緒波動(dòng)引起的口臭。每天飲用1-2杯玫瑰花茶，可以調節情緒，改善口氣。玫瑰花茶還能促進(jìn)血液循環(huán)，減少口腔異味。 口臭的改善不僅需要飲用上述飲品，還需注意日常飲食和生活習慣。多吃富含纖維的蔬菜水果，減少辛辣刺激性食物的攝入。保持口腔衛生，每天刷牙兩次，使用牙線(xiàn)清潔牙縫。定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現并治療口腔疾病。適量運動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，減少體內毒素的積累。通過(guò)這些綜合措施，可以有效預防和改善口臭問(wèn)題。
張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
女性結扎對月經(jīng)有影響嗎
女性結扎對月經(jīng)的影響通常較小，但部分女性可能會(huì )出現月經(jīng)周期變化、經(jīng)量增多或減少、經(jīng)期延長(cháng)或縮短等現象。這些變化可能與結扎手術(shù)對卵巢血供的影響、術(shù)后心理壓力或激素水平波動(dòng)有關(guān)。多數情況下，月經(jīng)異常會(huì )在術(shù)后幾個(gè)月內逐漸恢復正常。若月經(jīng)異常持續或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫。 1、周期變化：結扎手術(shù)后，部分女性可能出現月經(jīng)周期不規律，表現為提前或推遲。這種現象通常與手術(shù)對卵巢血供的暫時(shí)性影響有關(guān)，多數情況下會(huì )在術(shù)后3-6個(gè)月內自行恢復。若周期紊亂持續，建議通過(guò)調整作息、減輕壓力等方式改善。 2、經(jīng)量異常：部分女性在結扎后可能出現經(jīng)量增多或減少的情況。經(jīng)量增多可能與子宮內膜修復不完全有關(guān)，經(jīng)量減少則可能與卵巢功能暫時(shí)性下降有關(guān)。若經(jīng)量異常明顯，可通過(guò)飲食調理，如增加富含鐵質(zhì)的食物如菠菜、紅肉來(lái)改善。 3、經(jīng)期延長(cháng)或縮短：結扎手術(shù)后，部分女性可能經(jīng)歷經(jīng)期延長(cháng)或縮短的現象。經(jīng)期延長(cháng)可能與子宮內膜修復延遲有關(guān)，經(jīng)期縮短則可能與激素水平波動(dòng)有關(guān)。若癥狀持續，建議通過(guò)適度運動(dòng)如瑜伽、散步和放松訓練來(lái)緩解。 4、術(shù)后心理壓力：結扎手術(shù)可能對部分女性造成心理壓力，進(jìn)而影響月經(jīng)周期和經(jīng)量。心理壓力可能導致激素水平波動(dòng)，從而引發(fā)月經(jīng)異常。建議通過(guò)心理咨詢(xún)、冥想等方式減輕壓力，幫助月經(jīng)恢復正常。 5、激素水平波動(dòng)：結扎手術(shù)可能對卵巢功能產(chǎn)生一定影響，導致激素水平波動(dòng)，進(jìn)而引發(fā)月經(jīng)異常。若激素水平波動(dòng)明顯，可通過(guò)飲食調理如增加富含維生素B6的食物，如香蕉、堅果和適度運動(dòng)來(lái)幫助調節。 女性結扎后若出現月經(jīng)異常，可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)和減輕壓力等方式改善。飲食上建議增加富含鐵質(zhì)、維生素B6和維生素E的食物，如菠菜、紅肉、香蕉、堅果和全谷物。適度運動(dòng)如瑜伽、散步有助于緩解壓力，促進(jìn)血液循環(huán)。若月經(jīng)異常持續或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫，進(jìn)行詳細檢查與評估。
陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
頭疼會(huì )不會(huì )是腫瘤
頭疼可能是腫瘤的癥狀之一，但并非所有頭疼都與腫瘤有關(guān)。腫瘤引起的頭疼通常表現為持續性、逐漸加重的疼痛，可能伴隨惡心、嘔吐、視力模糊等癥狀。顱內腫瘤會(huì )壓迫腦組織或阻塞腦脊液循環(huán)，導致顱內壓升高，從而引發(fā)頭疼。腫瘤的類(lèi)型、位置和大小也會(huì )影響頭疼的表現。例如，腦膜瘤可能引起局部性疼痛，而腦膠質(zhì)瘤可能導致廣泛性頭疼。許多其他疾病如偏頭痛、緊張性頭痛、高血壓等也可能引起頭疼，因此不能僅憑頭疼判斷是否存在腫瘤。 1、腫瘤壓迫：顱內腫瘤可能直接壓迫腦組織或神經(jīng)，導致頭疼。這種疼痛通常集中在腫瘤所在區域，可能伴隨局部神經(jīng)功能障礙，如肢體無(wú)力、感覺(jué)異常等。對于此類(lèi)情況，醫生可能會(huì )建議進(jìn)行影像學(xué)檢查如CT或MRI以明確診斷。治療方法包括手術(shù)切除、放療或化療，具體方案需根據腫瘤類(lèi)型和患者情況制定。 2、顱內壓升高：腫瘤可能阻塞腦脊液循環(huán)，導致顱內壓升高，引發(fā)頭疼?；颊呖赡芡瑫r(shí)出現惡心、嘔吐、視乳頭水腫等癥狀。治療措施包括使用脫水藥物如甘露醇降低顱內壓，或通過(guò)手術(shù)放置腦室引流管緩解壓力。對于惡性腫瘤，還需結合放療或化療控制病情進(jìn)展。 3、神經(jīng)受累：某些腫瘤可能侵犯顱神經(jīng)，導致特定部位的疼痛。例如，聽(tīng)神經(jīng)瘤可能引起耳后疼痛，三叉神經(jīng)瘤可能導致面部疼痛。這類(lèi)疼痛通常呈陣發(fā)性，可能伴隨神經(jīng)功能障礙。治療上可選擇手術(shù)切除腫瘤，或采用伽馬刀等立體定向放射治療。 4、血管影響：腫瘤可能影響顱內血管，導致血管性頭疼。例如，腦膜瘤可能壓迫靜脈竇，引起靜脈回流障礙，導致頭疼。這類(lèi)疼痛可能呈搏動(dòng)性，與體位變化有關(guān)。治療上需針對原發(fā)腫瘤進(jìn)行處理，同時(shí)可使用止痛藥物緩解癥狀。 5、全身癥狀：某些全身性腫瘤如淋巴瘤、白血病等，可能通過(guò)影響血液系統或免疫系統，間接導致頭疼。這類(lèi)頭疼通常不具特異性，可能伴隨發(fā)熱、乏力、體重下降等全身癥狀。治療需針對原發(fā)疾病進(jìn)行，如化療、免疫治療等。 對于長(cháng)期或反復出現的頭疼，建議及時(shí)就醫進(jìn)行全面檢查。日常生活中，保持規律作息、適度運動(dòng)、均衡飲食有助于預防頭疼。如確診為腫瘤相關(guān)頭疼，需嚴格遵循醫生建議進(jìn)行治療，同時(shí)注意心理調節，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。
董兆如 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
懷孕初期可以吃小西紅柿嗎
懷孕初期可以適量食用小西紅柿，它富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于增強免疫力和促進(jìn)消化。但需注意清洗干凈，避免農藥殘留，并控制攝入量，防止過(guò)量食用引起胃部不適。 1、營(yíng)養豐富：小西紅柿含有豐富的維生素C，能夠增強孕婦的免疫力，預防感冒。同時(shí)，其膳食纖維有助于緩解孕期便秘問(wèn)題。建議每日食用量控制在100-150克，避免過(guò)量。 2、抗氧化作用：小西紅柿中的番茄紅素具有抗氧化作用，能夠保護細胞免受自由基的損害，對孕婦和胎兒的健康有益?？梢赃x擇新鮮的小西紅柿，搭配其他蔬菜制作沙拉。 3、清洗干凈：食用前需徹底清洗小西紅柿，避免農藥殘留對孕婦和胎兒造成不良影響?？梢允褂玫}水浸泡10分鐘，再用清水沖洗干凈。 4、控制攝入量：雖然小西紅柿營(yíng)養豐富，但過(guò)量食用可能導致胃酸過(guò)多，引起胃部不適。建議孕婦每日食用量不超過(guò)200克，避免空腹食用。 5、多樣化飲食：孕期飲食應多樣化，小西紅柿可作為水果的一種選擇，但不能替代其他水果和蔬菜。建議搭配蘋(píng)果、香蕉、菠菜等食物，保證營(yíng)養均衡。 孕期飲食需注重營(yíng)養均衡，建議每日攝入多種蔬菜水果，搭配適量的蛋白質(zhì)和碳水化合物。適當進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運動(dòng)，有助于增強體質(zhì)和促進(jìn)胎兒發(fā)育。保持心情愉悅，避免過(guò)度勞累，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，確保母嬰健康。
倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
大牙松動(dòng)怎么回事
大牙松動(dòng)可能由牙周炎、外傷、骨質(zhì)疏松、齲齒、不良咬合習慣等原因引起，可通過(guò)牙周治療、固定修復、藥物治療、正畸矯正、手術(shù)干預等方式治療。 1、牙周炎：牙周炎是導致大牙松動(dòng)的常見(jiàn)原因，主要表現為牙齦出血、牙齒松動(dòng)、牙周袋加深等癥狀。治療可通過(guò)牙周基礎治療，如潔治、刮治，配合使用甲硝唑片200mg，每日三次和氯己定漱口水每日兩次控制炎癥。 2、外傷：牙齒受到外力撞擊或咬硬物可能導致松動(dòng)。輕度松動(dòng)可通過(guò)牙周夾板固定，配合使用布洛芬緩釋膠囊300mg，每日兩次緩解疼痛。嚴重松動(dòng)需進(jìn)行根管治療或拔除后種植修復。 3、骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松癥患者因骨密度下降，牙齒支持力減弱而出現松動(dòng)。治療可通過(guò)補充鈣劑碳酸鈣片，500mg，每日兩次和維生素D3400IU，每日一次，配合適度運動(dòng)如散步、太極拳等增強骨骼健康。 4、齲齒：齲齒嚴重時(shí)可能導致牙齒結構破壞，進(jìn)而松動(dòng)。治療需清除齲壞組織，進(jìn)行充填或冠修復。對于已經(jīng)松動(dòng)的牙齒，可考慮根管治療后進(jìn)行樁核冠修復。 5、不良咬合習慣：長(cháng)期咬合不正或磨牙可能導致牙齒松動(dòng)。治療可通過(guò)正畸矯正咬合關(guān)系，配合使用咬合墊減少磨牙對牙齒的損傷。同時(shí)，建議調整飲食習慣，避免過(guò)硬食物。 日常生活中，建議保持口腔衛生，每日刷牙兩次，使用牙線(xiàn)清潔牙縫，定期進(jìn)行口腔檢查。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品，避免過(guò)甜或過(guò)酸的食物。適度運動(dòng)如慢跑、瑜伽有助于增強全身健康，改善骨質(zhì)疏松問(wèn)題。
袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乳腺癌康復后的性生活要求
乳腺癌康復后的性生活可通過(guò)心理疏導、身體恢復、潤滑劑使用、體位調整、定期復查等方式改善。乳腺癌治療可能影響性功能，通常由激素變化、心理壓力、身體不適等因素引起。 1、心理疏導：乳腺癌患者康復后可能因疾病和治療經(jīng)歷產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，影響性生活質(zhì)量。心理咨詢(xún)或支持小組有助于緩解心理壓力，幫助患者重建自信，改善性生活質(zhì)量。 2、身體恢復：乳腺癌治療可能導致身體虛弱或手術(shù)部位不適，影響性生活。適度運動(dòng)如瑜伽、散步可增強體質(zhì)，改善身體柔韌性，促進(jìn)身體恢復，提升性生活質(zhì)量。 3、潤滑劑使用：乳腺癌治療可能導致陰道干澀，影響性生活舒適度。使用水基潤滑劑如KY潤滑劑、Astroglide等可緩解干澀，增加性生活舒適度，減少不適感。 4、體位調整：乳腺癌手術(shù)可能影響身體某些部位的敏感度或活動(dòng)能力。嘗試不同體位如側臥位、女上位等可減少手術(shù)部位的壓力，增加性生活的舒適度和愉悅感。 5、定期復查：乳腺癌康復后需定期復查，確保身體狀況穩定。定期復查可及時(shí)發(fā)現并處理可能影響性生活的健康問(wèn)題，如激素水平異常、局部感染等，保障性生活的安全性。 乳腺癌康復后的患者應保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物如魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、新鮮蔬菜水果，增強身體免疫力。適度運動(dòng)如游泳、太極有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體機能。保持良好的作息習慣，避免過(guò)度勞累，有助于身體恢復和性生活的改善。
陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
傷口結痂可以洗澡了嗎
傷口結痂后可以洗澡，但需注意避免傷口浸水、摩擦和感染。傷口結痂是愈合過(guò)程中的自然現象，表明傷口表面已經(jīng)形成保護層。洗澡時(shí)需采取適當措施，如使用防水敷料、溫水輕柔清潔、避免使用刺激性清潔劑等。結痂期間保持傷口干燥和清潔有助于加速愈合，減少感染風(fēng)險。若傷口出現紅腫、滲液或疼痛加重，應及時(shí)就醫處理。 1、防水保護：洗澡時(shí)使用防水敷料或創(chuàng )可貼覆蓋傷口，避免水直接接觸結痂部位。選擇透氣性好的敷料，防止傷口悶熱潮濕，增加感染風(fēng)險。敷料更換頻率根據傷口情況調整，一般每天或隔天更換一次。 2、溫水清潔：使用溫水輕柔清洗傷口周?chē)つw，避免使用過(guò)熱或過(guò)冷的水。水溫控制在37℃左右，接近人體體溫，減少對傷口的刺激。清潔時(shí)動(dòng)作輕柔，避免用力搓揉結痂部位，防止痂皮脫落。 3、避免刺激：洗澡時(shí)避免使用含有酒精、香料或化學(xué)成分的清潔劑，選擇溫和無(wú)刺激的肥皂或沐浴露。這些成分可能刺激傷口，延緩愈合過(guò)程。清潔后輕輕拍干皮膚，避免摩擦傷口。 4、干燥護理：洗澡后及時(shí)擦干傷口周?chē)つw，保持傷口干燥。使用干凈柔軟的毛巾輕輕按壓吸干水分，避免用力擦拭。干燥環(huán)境有助于減少細菌滋生，促進(jìn)傷口愈合。 5、觀(guān)察傷口：洗澡后注意觀(guān)察傷口情況，如出現紅腫、滲液、異味或疼痛加重，可能是感染的征兆。及時(shí)就醫處理，避免病情惡化。結痂期間避免自行撕扯痂皮，以免造成二次損傷。 傷口結痂后洗澡需注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等，有助于傷口愈合。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)，如散步、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運動(dòng)導致傷口裂開(kāi)。保持良好作息，避免熬夜，增強身體免疫力，加速康復過(guò)程。
張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
寶寶不吃奶瓶怎么辦
寶寶不吃奶瓶可通過(guò)更換奶嘴、調整喂養姿勢、模擬母乳喂養、嘗試不同溫度奶液、增加互動(dòng)等方式改善。寶寶不吃奶瓶可能由奶嘴不適、喂養方式不當、溫度不合適、缺乏安全感、厭奶期等原因引起。 1、更換奶嘴：寶寶可能對奶嘴的材質(zhì)、形狀或流速不適應，建議選擇接近母乳質(zhì)感的硅膠奶嘴，或根據寶寶月齡更換合適的奶嘴型號，確保奶嘴柔軟且流速適中，減少寶寶排斥感。 2、調整姿勢：喂養姿勢不當可能導致寶寶吞咽困難或不適，建議采用半躺姿勢，將寶寶頭部略微抬高，奶瓶?jì)A斜角度控制在30-45度，模擬母乳喂養的自然角度，幫助寶寶更輕松地吸吮。 3、模擬母乳：寶寶可能因習慣母乳而拒絕奶瓶，建議在奶瓶喂養前用溫水加熱奶嘴，使其接近母乳溫度，或在奶瓶上覆蓋帶有媽媽氣味的衣物，增加寶寶的熟悉感和安全感。 4、嘗試溫度：奶液溫度過(guò)高或過(guò)低可能引起寶寶不適，建議將奶液溫度控制在37-40攝氏度，接近母乳溫度，喂養前可用手腕內側測試溫度，確保奶液溫熱但不燙口。 5、增加互動(dòng)：寶寶可能因缺乏互動(dòng)而對奶瓶喂養失去興趣，建議在喂養時(shí)與寶寶保持眼神交流，輕聲安撫或哼唱兒歌，營(yíng)造輕松愉快的氛圍，幫助寶寶逐漸接受奶瓶喂養。 日常護理中，可嘗試在寶寶情緒穩定時(shí)進(jìn)行奶瓶喂養，避免在寶寶過(guò)度饑餓或困倦時(shí)強行喂食。適當增加寶寶的日?；顒?dòng)量，如輕柔按摩或互動(dòng)游戲，有助于提高寶寶的食欲和接受度。若寶寶持續拒絕奶瓶且伴隨體重下降或其他異常癥狀，建議及時(shí)就醫咨詢(xún)，排除潛在的健康問(wèn)題。
陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
冰敷去眼袋多久為宜
冰敷去眼袋的時(shí)間需控制在合理范圍內，通常建議每次冰敷10-15分鐘，每日1-2次，避免長(cháng)時(shí)間冰敷造成皮膚凍傷或血管過(guò)度收縮。冰敷通過(guò)收縮血管、減少局部水腫，能夠暫時(shí)緩解眼袋問(wèn)題，但需注意冰敷并非根治方法，長(cháng)期眼袋問(wèn)題需結合其他護理手段或醫療干預。 1、冰敷時(shí)間：冰敷時(shí)間過(guò)長(cháng)可能導致皮膚凍傷或血管過(guò)度收縮，影響局部血液循環(huán)。建議每次冰敷10-15分鐘，每日1-2次，使用冰袋或冷毛巾包裹冰塊，避免直接接觸皮膚。冰敷后可用溫毛巾輕敷，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、冰敷頻率：冰敷頻率過(guò)高可能對皮膚造成刺激，建議每日冰敷1-2次，間隔時(shí)間至少4小時(shí)。頻繁冰敷可能導致皮膚敏感或血管功能異常，適度冰敷有助于緩解眼袋，但需避免過(guò)度依賴(lài)。 3、冰敷工具：選擇合適的冰敷工具能夠提高效果并減少皮膚損傷。建議使用冰袋或冷毛巾包裹冰塊，避免直接使用冰塊接觸皮膚。冰袋需保持清潔，冷毛巾需定期更換，防止細菌滋生。 4、冰敷后護理：冰敷后需進(jìn)行適當的皮膚護理，避免皮膚干燥或敏感。建議冰敷后使用保濕眼霜或溫和的眼部精華，輕輕按摩眼周皮膚，促進(jìn)吸收。冰敷后避免立即使用刺激性護膚品。 5、長(cháng)期眼袋護理：冰敷僅為暫時(shí)緩解眼袋的方法，長(cháng)期眼袋問(wèn)題需結合其他護理手段。建議調整作息，保證充足睡眠，減少熬夜；飲食上增加富含維生素C和E的食物，如柑橘類(lèi)水果和堅果；適度進(jìn)行眼部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。 冰敷去眼袋的同時(shí)，建議結合健康的生活方式進(jìn)行綜合護理。飲食上可多攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物，如藍莓、菠菜、胡蘿卜等，幫助改善眼部皮膚狀態(tài)。適度進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，促進(jìn)全身血液循環(huán)，減少水腫。避免長(cháng)時(shí)間使用電子設備，定期進(jìn)行眼部放松訓練，如遠眺或閉目養神。如果眼袋問(wèn)題持續加重，建議及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)醫療建議。
張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
優(yōu)泌林70/30能用于改善一型糖尿病的患者嗎？
糖尿病是一種常見(jiàn)的疾病，大家如果從一些細微不同中發(fā)覺(jué)自己已經(jīng)患上糖尿病的話(huà)，就需要及時(shí)的治療了。在用藥方面可以了解一下優(yōu)泌林70/30。優(yōu)泌林70/30能用于改善一型糖尿病的患者嗎?建議你先看一下說(shuō)明書(shū)，優(yōu)泌林70/30適用于需要采用胰島素來(lái)維持血糖水平的糖尿
施維舒有哪些作用？
作為一種苦不堪言的疾病，慢性胃炎這種不良癥狀的出現是非常令人痛苦的，會(huì )誘發(fā)諸如胃出血等并發(fā)癥的出現，給患者的身體健康帶來(lái)了嚴重的傷害，甚至會(huì )導致患者無(wú)法正常工作以及生活，需要病向淺中醫!下面了解一下施維舒有哪些作用吧!施維舒有哪些作用?施維舒的適應癥:1.急性
慢肝養陰膠囊一盒多少錢(qián)
肝臟是一個(gè)非常重要的地方，也是一個(gè)需要我們呵護的地方。有的人長(cháng)期飲酒，有的人長(cháng)期吃不新鮮的食物，容易導致肝損傷，可能導致肝炎、肝硬化。肝炎患者往往需要在醫生的指導下使用一些藥物，慢肝養陰膠囊這種藥物就比較常見(jiàn)，那么，慢肝養陰膠囊一盒多少錢(qián)呢?慢肝養陰膠囊0.2
天通前列腺治療儀如何使用效果更好
不光女性，男性也有他的難言之隱。有時(shí)候工作忙時(shí)間緊，卻偏偏老想往廁所跑，真是無(wú)比尷尬啊!當你出現尿頻，尿急的癥狀時(shí)，應該盡早去治療。天通前列腺治療儀的輔助治療效果還是不錯的。那么，天通前列腺治療儀怎樣使用效果會(huì )更好呢?天通前列腺治療儀的有效使用方法是什么?天通
捷扶康可以隨餐使用嗎
隨著(zhù)艾滋病的科普，現在人們對于艾滋病的認識越來(lái)越深刻。目前在我們中國內，艾滋病的患者也是比較多的，如果在艾滋病的早期堅持治療，是有機會(huì )恢復一個(gè)健康的身體的，所以出現艾滋病一定要及時(shí)治療，那么捷扶康作為治療艾滋病的藥物之一，那么，捷扶康可以隨餐使用嗎??捷扶康可
利魯唑什么人不可以使用
肌萎縮側索硬化癥它的出現對患者的大腦和脊髓的影響比較大，情況嚴重的時(shí)候病人還會(huì )出現癱瘓，所以這類(lèi)疾病早發(fā)現，早治療能夠減輕患者的痛苦，這類(lèi)疾病出現之后最常見(jiàn)的治療方法就是通過(guò)藥物來(lái)控制病情，那么來(lái)看看利魯唑什么人不可以使用呀?利魯唑禁忌對本品及其主要成分過(guò)敏者
意美化療前吃嗎
在很多人的心中，腫瘤是比較可怕的。不過(guò)腫瘤不是忽然出現的，它的發(fā)生一般與遺傳、生活習慣、環(huán)境、飲食習慣等有著(zhù)很大的關(guān)系。目前，治療腫瘤的方法主要有三種，分別是手術(shù)、放療、化療。由于化療容易使者出現惡心、嘔吐的情況，所以可能需要使用一些藥物來(lái)應對這方面的問(wèn)題。意
鬼臼毒素酊注意事項多不多
剛聽(tīng)到尖銳濕疣這個(gè)詞，可能大家都愣住了，因為很多人不知道這是一種什么病。其實(shí)，大家可以去網(wǎng)上查一下，就大概知道了?；忌霞怃J濕疣之后，建議盡早開(kāi)始正規治療，避免一些嚴重的并發(fā)癥。鬼臼毒素酊是一種常見(jiàn)藥物，那么，鬼臼毒素酊注意事項多不多?鬼臼毒素酊的注意事項是1.
思瑞康的功效及作用是什么
精神分裂癥在生活中的出現頻率比較高，有一些朋友因為童年的陰影而發(fā)病，有一些人會(huì )因為語(yǔ)言暴力而出現這方面的情況，還有一些人會(huì )因為承受能力差而出現這方面的問(wèn)題，其實(shí)不管什么原因所引起的該疾病狀況都需要進(jìn)行正確的治療，那么思瑞康的功效及作用是什么?思瑞康富馬酸喹硫平
使用完恩瑞格之后會(huì )有不良反應出現嗎
地中海貧血的人群會(huì )出現渾身乏力、水腫等現象，當然，患有地中海貧血的人群要在醫生的建議下使用恩瑞格，但這個(gè)患者也要掌握它的不良反應，那么一起來(lái)看看使用完恩瑞格之后會(huì )有不良反應出現嗎?恩瑞格不良反應是常見(jiàn)不良反應:腹瀉、嘔吐、頭痛、腹痛、發(fā)燒、皮疹、增加血清肌酸酐

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