飯后抽煙增加慢性胃炎發(fā)病率？預防慢性胃炎心情愉悅很重要
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慢性胃炎是指由不同原因引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，是一種常見(jiàn)病，其發(fā)病率在各種胃病中排名第一。自纖維內鏡廣泛應用以來(lái)，對該病的認識明顯提高。常見(jiàn)的慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。后者粘膜腸上皮化生常累及賁門(mén)，伴有G細胞喪失和胃泌素分泌減少，也可累及胃體和泌酸腺喪失，導致胃酸、胃蛋白酶和內源性因子減少。生活中有一些不良習慣會(huì )誘發(fā)慢性胃炎，比如飯后抽煙！
飯后吸煙會(huì )誘發(fā)胃炎嗎？
煙友們嘴里常說(shuō)一句玩話(huà)“飯后一支煙，快活似神仙”。飯后抽煙雖快樂(lè )，但容易傷胃，常常這樣小心慢性胃炎找上門(mén)來(lái)！
人吃飯時(shí)，消化系統會(huì )立即全面運動(dòng)進(jìn)行消化吸收。此時(shí)人體內胃腸蠕動(dòng)非常頻繁，血液循環(huán)加快，全身毛孔張開(kāi)，會(huì )排出一些多余的熱能，加緊組織細胞的生物呼吸。如果此時(shí)吸煙，肺部和全身組織吸煙的力度會(huì )大大加強，煙霧中的大量有害物質(zhì)會(huì )進(jìn)入人體。有害物質(zhì)對呼吸道和消化道有很大的刺激作用，無(wú)疑會(huì )給人體機能和組織帶來(lái)比平時(shí)吸煙大得多的危害。
此外，人們進(jìn)食后，幽門(mén)括約肌處于松弛狀態(tài)，而幽門(mén)以下十二指腸內的膽汁反流入胃內。高濃度膽鹽對胃粘膜有很大的損害作用，久而久之容易產(chǎn)生膽汁反流性胃炎。臨床上發(fā)現，慢性胃炎患者大多有吸煙史。而且吸煙的慢性胃炎患者很難治愈。
可見(jiàn)吸煙也與慢性胃炎密切相關(guān)，70%慢性胃炎患者吸煙。尤其是那些每天吸一包煙的人，慢性胃炎的幾率比其他條件相同的不吸煙者高幾倍。此外，肺氣腫、肝硬化等慢性病也會(huì )削弱胃勵膜的功能，因此患者容易并發(fā)慢性胃炎。
生活中如何預防慢性胃炎呢？
1.保持精神愉快
精神抑郁或過(guò)度緊張和疲勞容易導致幽門(mén)括約肌功能障礙、膽汁回流和慢性胃炎。
2、忌煙酒
對胃粘膜有有害的刺激作用，過(guò)量吸煙會(huì )導致膽汁回流。過(guò)量飲酒或長(cháng)期飲酒會(huì )使胃粘膜充血、水腫甚至糜爛，慢性胃炎的發(fā)病率明顯增加。戒煙戒酒。
3、慎用對胃粘膜有損傷的藥物
避免使用對胃粘膜有損傷的藥物。長(cháng)期濫用這些藥物會(huì )損傷胃粘膜，從而引起慢性胃炎和潰瘍。
4.積極治療口咽感染灶
不要將痰、鼻涕等細菌分泌物吞咽到胃里，導致慢性胃炎。
5、過(guò)酸
辛辣等刺激性食物和冷食不易消化的食物應盡量避免。飲食時(shí)要慢慢咀嚼，使食物與唾液充分混合，有利于消化，減少胃的刺激。飲食應按時(shí)定量，營(yíng)養豐富，含有維生素A，B、C食物多。避免吃濃茶、濃咖啡等刺激性飲料。