為啥有的人腳后跟容易“干裂”？若你也這樣，盡量不要忽視了！
關(guān)鍵詞：
脫下襪子發(fā)現(xiàn)腳后跟像干涸的河床，裂縫里還能夾住一張紙？這種尷尬連護(hù)膚品都拯救不了。別急著怪罪天氣，腳后跟干裂可能是身體在悄悄發(fā)信號(hào)，搞不好連穿涼鞋的自由都被剝奪了。
一、腳后跟干裂的三大元兇
1.皮膚屏障罷工
腳跟皮膚天然油脂分泌少，角質(zhì)層又特別厚。冬天寒冷干燥時(shí)，角質(zhì)細(xì)胞就像缺水的餅干，輕輕一碰就碎成渣。頻繁泡腳或使用堿性肥皂，會(huì)把僅存的保護(hù)層也洗掉。
2.營(yíng)養(yǎng)缺口預(yù)警
缺乏維生素A會(huì)讓皮膚失去修復(fù)能力，缺維生素E則像失去潤(rùn)滑油的門軸。鋅元素不足時(shí)，皮膚傷口愈合速度直接減半。長(zhǎng)期吃外賣的年輕人尤其要當(dāng)心。
3.疾病預(yù)警信號(hào)
糖尿病患者的腳部就像干旱的沙漠，甲狀腺功能減退會(huì)讓全身皮膚集體抗議。如果開裂伴隨瘙癢脫屑，可能是真菌在開派對(duì)。
二、拯救干裂腳后跟的實(shí)戰(zhàn)方案
1.給腳丫穿件"羽絨服"
泡腳水溫別超過40度，時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)。擦干后立刻涂抹含尿素或乳木果油的霜體，睡前套上純棉襪子，效果堪比做SPA。
2.飲食補(bǔ)充修復(fù)包
每天吃一把杏仁補(bǔ)充維生素E，胡蘿卜炒雞蛋能搞定維生素A。牡蠣和牛肉是鋅元素倉(cāng)庫，嫌麻煩可以直接買復(fù)合維生素片。
3.排查健康隱患
長(zhǎng)期不愈合的裂口要測(cè)血糖，莫名干燥起皮該查甲狀腺。真菌感染需要專業(yè)藥膏對(duì)付，超市買的護(hù)膚品可解決不了這個(gè)問題。
三、這些操作會(huì)讓你前功盡棄
1.暴力去角質(zhì)
用磨腳石瘋狂打磨只會(huì)讓角質(zhì)層更敏感，就像把保護(hù)墻拆了重建。每月溫和去角質(zhì)1次足夠，電動(dòng)修腳器也別開最大檔。
2.穿錯(cuò)鞋子
后跟鏤空的涼鞋讓皮膚直接對(duì)抗空氣，硬質(zhì)皮鞋會(huì)摩擦出更多裂痕。選擇全包裹的軟底鞋，記憶棉鞋墊能減輕腳跟壓力。
3.迷信偏方
用蜂蜜或橄欖油DIY敷腳，可能引來螞蟻開會(huì)。白醋泡腳會(huì)破壞酸堿平衡，傷口上撒鹽這種事還是留在電視劇里吧。
當(dāng)腳后跟出現(xiàn)豎紋時(shí)就該提高警惕，別等裂口滲血才著急。隨身帶支護(hù)手霜應(yīng)急涂抹，辦公室放個(gè)加濕器也能緩解干燥。畢竟夏.天還要靠這雙腳踩遍沙灘，現(xiàn)在養(yǎng)護(hù)正是時(shí)候。