有研究稱：喝醋能在24小時(shí)內(nèi)清除身體一半的血栓，這是真的嗎
關(guān)鍵詞：血栓
聽說喝醋能24小時(shí)清除一半血栓？這個(gè)說法最.近在朋友圈傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，連隔壁王大媽都開始每天灌兩口陳醋。但真相可能比你想的更復(fù)雜——畢竟血管不是水管，血栓也不是水垢。
一、醋和血栓的化學(xué)反應(yīng)根本不在一個(gè)頻道
1、醋的溶解能力有限
食用醋的pH值在2.4-3.4之間，確實(shí)能溶解碳酸鈣這類物質(zhì)。但血栓的主要成分是纖維蛋白和血小板聚集體，這兩種物質(zhì)在酸性環(huán)境下反而會(huì)更穩(wěn)定。實(shí)驗(yàn)室里溶解血栓用的尿激酶，和廚房里的醋完全不是一回事。
2、消化道和血液循環(huán)系統(tǒng)是隔離的
喝下去的醋會(huì)先被胃酸稀釋，經(jīng)過腸道吸收后，有效成分早已被代謝分解。就算有微量醋酸進(jìn)入血液，濃度也低到可以忽略不計(jì)，根本不可能對(duì)血栓產(chǎn)生直接作用。
二、血栓形成的復(fù)雜機(jī)制
1、血栓不是一天形成的
動(dòng)脈血栓往往伴隨動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展數(shù)年，靜脈血栓也需要血液淤滯、血管損傷等多因素共同作用。指望某種食物在24小時(shí)內(nèi)創(chuàng)造奇.跡，就像期待一場(chǎng)雨就能填滿水庫。
2、血栓類型決定處理方式
新鮮血栓和陳舊血栓的成分不同，處理方式也各異。臨床上針對(duì)不同位置、不同性質(zhì)的血栓，會(huì)采用抗凝、溶栓、取栓等不同方案，這些都需要專業(yè)醫(yī)療判斷。
三、科學(xué)預(yù)防血栓的靠譜方法
1、改善血液流變學(xué)指標(biāo)
每天保證2000ml飲水，避免久坐超過90分鐘，規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。這些方法能有效降低血液黏稠度，比喝醋靠譜得多。
2、控制血栓形成危險(xiǎn)因素
管理好血壓、血糖、血脂指標(biāo)，戒煙限酒，保持BMI在18.5-23.9之間。特別是高血壓患者晨起時(shí)動(dòng)作要緩慢，避免血壓驟變誘發(fā)血栓脫落。
3、高危人群的醫(yī)學(xué)監(jiān)測(cè)
有家族史或既往病史的人群，建議定期檢查D-二聚體、凝血功能等指標(biāo)。長(zhǎng)途飛行或術(shù)后臥床時(shí)，可遵醫(yī)囑使用彈力襪或抗凝藥物預(yù)防。
與其相信喝醋能創(chuàng)造醫(yī)學(xué)奇.跡，不如把注意力放在可驗(yàn)證的健康習(xí)慣上。血栓預(yù)防是個(gè)系統(tǒng)工程，需要飲食、運(yùn)動(dòng)、醫(yī)療等多管齊下。下次再看到類似傳言，記得先問問：這個(gè)說法經(jīng)得起循證醫(yī)學(xué)的檢驗(yàn)嗎？