洗澡時(shí)突發(fā)意外引人深思？哪些習慣或藏風(fēng)險？需自查改進(jìn)
關(guān)鍵詞：洗澡
熱水沖刷著(zhù)疲憊的身體，浴室里蒸騰的霧氣讓人放松警惕?？赡阒绬?？這個(gè)每天都要經(jīng)歷的日常場(chǎng)景，竟藏著(zhù)不少健康隱患。那些被我們忽視的小習慣，可能正在悄悄威脅著(zhù)安全。
一、這些洗澡習慣最危險
1、水溫過(guò)高傷皮膚
超過(guò)42℃的熱水會(huì )破壞皮膚屏障，導致干燥瘙癢。建議用手肘試溫，這個(gè)部位對溫度更敏感。
2、時(shí)間過(guò)長(cháng)致缺氧
密閉空間超過(guò)20分鐘就可能缺氧，出現頭暈癥狀?？梢匝b個(gè)防滑座椅，坐著(zhù)洗能縮短時(shí)間。
3、用力搓澡引感染
過(guò)度清潔會(huì )破壞皮膚菌群平衡，后背長(cháng)痘可能就是這么來(lái)的。改用柔軟浴球更溫和。
二、特殊人群注意事項
1、高血壓患者
避免剛服藥后立即洗澡，水溫突變可能引發(fā)血壓波動(dòng)。建議服藥1小時(shí)后再洗。
2、糖尿病患者
足部感覺(jué)遲鈍容易燙傷，洗前要用溫度計測水溫。特別注意擦干腳趾縫。
3、孕婦群體
浴室內安裝防滑墊，最好有人陪同。孕晚期避免泡澡，以防感染。
三、浴室安全改造指南
1、防滑措施要到位
選擇磨砂地磚，淋浴區鋪防滑墊。老人可以加裝扶手。
2、通風(fēng)系統勤檢查
定期清理排氣扇，洗澡時(shí)留條門(mén)縫。燃氣熱水器要裝對位置。
3、電器擺放有講究
吹風(fēng)機等要遠離濕區，建議裝防水插座。手機就別帶進(jìn)去了。
四、急救知識必須掌握
1、暈厥處理
立即關(guān)閉水源，將人平移至通風(fēng)處。保持側臥防止窒息。
2、燙傷應對
用流動(dòng)冷水沖15分鐘，不要涂抹牙膏等異物。嚴重時(shí)及時(shí)就醫。
3、跌倒救助
不要貿然扶起，先檢查有無(wú)骨折。用毛巾固定傷處再移動(dòng)。
浴室這個(gè)方寸之地，藏著(zhù)太多容易被忽視的風(fēng)險點(diǎn)?；◣追昼姍z查下家里的洗浴環(huán)境，改掉那些危險的小習慣。安全無(wú)小事，從今天開(kāi)始，讓我們重新認識這個(gè)每天都要打交道的生活空間。