醫生發(fā)現:老年人若經(jīng)常喝小米粥,用不了多久,身體或有4個(gè)改善

關(guān)鍵詞:老年人
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新冠狀病毒襲擊,現在婦女和兒童都知道要嚴防新冠狀病毒,戴口罩洗手。但同時(shí),相應提高自身抵抗力也是預防新冠狀病毒不可或缺的一環(huán)。俗話(huà)說(shuō),人是鐵飯是鋼。為了預防新的冠狀病毒,我們應該如何從吃的方面提高自己的抵抗力呢?
1.保持健康規律的一天三餐
生活規律,正常睡眠不熬夜,保障身體本身的抵抗力。因此,一天三餐的早、中、晚應該按時(shí)吃,盡量避免熬夜吃的晚餐。
2.保證四種食物
這四種食物包括谷類(lèi)、蔬菜類(lèi)、蛋白質(zhì)類(lèi)、油脂類(lèi)。谷類(lèi)富含碳水化合物,蔬菜類(lèi)富含維生素和纖維素,蛋白質(zhì)類(lèi)可以向人體補充優(yōu)質(zhì)蛋白,油脂類(lèi)富含人體不足的微量元素。
3.補充免疫營(yíng)養素
除飲食外,適當補充免疫營(yíng)養素有助于提高免疫力。其中包括優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、乳清蛋白、乳鐵蛋白等維生素微量元素,如維生素a、維生素c、維生素e等小分子化學(xué)物質(zhì),如深海魚(yú)油、左右堿等。
與一些特殊人群相比,他們已經(jīng)受到基本疾病的折磨。在這個(gè)特殊時(shí)期,他們應該更加努力提高抵抗力。這種飲食的調配有什么區別?
1、慢性病患者按時(shí)服藥
對于很多老年朋友來(lái)說(shuō),可能已經(jīng)得了慢性病,在這個(gè)特殊時(shí)期不僅要按時(shí)服藥,還要保持生活規律和穩定,按時(shí)運動(dòng)和飲食。特別值得注意的是,由于疫情預防和控制迫在眉睫,患有慢性病的朋友應該記住不要因為這個(gè)原因,吃一些他們通常不吃甚至不應該吃的東西,盲目增強抵抗力。因為只有控制基本病情才是這個(gè)人最應該關(guān)注的。
2、癌癥患者重視補充營(yíng)養
癌癥群體是特殊群體,經(jīng)常因身體需要而無(wú)法補充飲食,營(yíng)養不良。因此,對于這樣的人來(lái)說(shuō),最重要的是在飲食上增加高質(zhì)量的蛋白質(zhì),適當補充營(yíng)養補充劑,有助于提高身體的抵抗力。
最后需要補充的是,有基礎疾病的人不像普通人那樣吃飯,營(yíng)養補充最好從食物中吸收。因病無(wú)法攝取一部分食物時(shí),建議補充健康食品類(lèi)的營(yíng)養補充劑。特別強調的是,健康食品的營(yíng)養價(jià)值在飲食不足后補充是有意義的,健康食品與食品不同,為了獲得更好的營(yíng)養,最好優(yōu)先考慮天然食品。
艾滋病通過(guò)特定途徑傳播的概率較高,但日常接觸不會(huì )傳染。傳播概率主要與無(wú)保護性行為、共用注射器、母嬰垂直傳播、職業(yè)暴露等因素有關(guān)。
未使用安全套的行為風(fēng)險最高,單次暴露概率約為0.1%-3%。
共用針具的血液直接交換,單次暴露概率達0.67%。血液中病毒載量直接影響傳染強度。
未經(jīng)干預的孕期自然傳播率為15%-45%,分娩過(guò)程與母乳喂養是主要途徑。規范抗病毒治療可降至1%以下。
醫護人員針刺傷感染概率約0.3%,黏膜暴露風(fēng)險更低。及時(shí)使用阻斷藥物可降低80%以上風(fēng)險。
避免高危行為、正確使用安全套、拒絕毒品共用針具是有效預防手段,疑似暴露后72小時(shí)內應盡快獲取阻斷藥物。
葡萄球菌感染可通過(guò)局部消毒、抗生素治療、膿腫引流、免疫調節等方式治療。葡萄球菌感染通常由皮膚破損、免疫力低下、醫療器械污染、基礎疾病等原因引起。
皮膚淺表感染可使用碘伏或氯己定消毒,避免細菌擴散。小范圍膿皰可自行處理,但需每日觀(guān)察紅腫變化。
輕中度感染可選用頭孢氨芐、克林霉素、多西環(huán)素等口服藥物。嚴重感染需靜脈注射萬(wàn)古霉素或利奈唑胺,治療周期通常持續7-14天。
形成膿腫時(shí)需外科切開(kāi)排膿,配合膿腔沖洗。術(shù)后需定期換藥,避免繼發(fā)耐甲氧西林金黃色葡萄球菌感染。
慢性感染者需檢查免疫功能,必要時(shí)補充免疫球蛋白。糖尿病患者應嚴格控制血糖,減少皮膚感染復發(fā)概率。
治療期間保持傷口清潔干燥,避免抓撓患處。反復感染者建議進(jìn)行細菌培養及藥敏試驗,指導精準用藥。
狂犬病毒通常不會(huì )通過(guò)肥皂傳播,肥皂的清潔作用能有效滅活病毒。
狂犬病毒屬于脂溶性病毒,肥皂中的表面活性劑可破壞其脂質(zhì)包膜,導致病毒失活。
狂犬病毒主要通過(guò)被感染動(dòng)物的咬傷或抓傷傳播,不會(huì )通過(guò)間接接觸物體表面長(cháng)期存活。
肥皂的物理摩擦和化學(xué)作用能清除可能附著(zhù)在皮膚表面的病毒顆粒,降低感染風(fēng)險。
狂犬病毒在體外環(huán)境中存活時(shí)間較短,干燥條件下會(huì )迅速失去活性。
被動(dòng)物咬傷后應立即用肥皂水沖洗傷口,并及時(shí)就醫接種疫苗,日常接觸肥皂無(wú)須過(guò)度擔憂(yōu)病毒傳播。
足療一般不會(huì )感染艾滋病,艾滋病病毒主要通過(guò)血液傳播、性傳播和母嬰傳播三種途徑感染,日常接觸如足療不會(huì )導致傳播。
艾滋病病毒無(wú)法通過(guò)完整皮膚接觸傳播,足療過(guò)程中若無(wú)開(kāi)放性傷口或器械消毒不徹底,感染概率極低。
艾滋病病毒在體外存活時(shí)間短,且對溫度敏感,正規足療場(chǎng)所的消毒措施足以滅活可能存在的病毒。
選擇正規消毒的足療場(chǎng)所,確保使用一次性器械或嚴格消毒的工具,可完全避免交叉感染風(fēng)險。
若足部有新鮮傷口且接觸感染者血液,存在理論風(fēng)險,但實(shí)際發(fā)生概率極低,無(wú)須過(guò)度擔憂(yōu)。
保持良好衛生習慣,選擇正規服務(wù)機構,出現異常破損時(shí)及時(shí)消毒處理即可有效預防,無(wú)須對日常足療過(guò)度恐慌。
乙肝加強針接種的潛在風(fēng)險主要包括局部反應、全身反應、過(guò)敏反應及罕見(jiàn)神經(jīng)系統異常,多數癥狀輕微且可自行緩解。
接種部位可能出現紅腫、硬結或疼痛,通常48小時(shí)內消退,冷敷可緩解癥狀。
部分人群會(huì )出現低熱、乏力或頭痛,建議多飲水休息,體溫超過(guò)38.5℃需就醫。
極少數可能發(fā)生蕁麻疹或過(guò)敏性休克,接種后需留觀(guān)30分鐘,既往有疫苗過(guò)敏史者禁用。
百萬(wàn)分之一概率出現吉蘭-巴雷綜合征,表現為肢體麻木或肌力下降,需立即神經(jīng)科就診。
接種后24小時(shí)內避免劇烈運動(dòng),觀(guān)察體溫變化,出現持續高熱或呼吸困難應及時(shí)就醫。
鸚鵡單眼傷風(fēng)主要表現為眼部紅腫、流淚、眼瞼粘連、結膜充血等癥狀,嚴重時(shí)可出現角膜潰瘍或視力受損。
病鳥(niǎo)初期可能出現單側眼睛輕微紅腫,伴有少量透明分泌物,此時(shí)眼瞼可正常開(kāi)合但活動(dòng)減少。
隨著(zhù)病情發(fā)展,眼部分泌物轉為膿性,眼瞼因分泌物粘連難以睜開(kāi),結膜明顯充血腫脹,鸚鵡頻繁用爪抓撓患眼。
未及時(shí)治療可導致角膜渾濁潰瘍,眼瞼嚴重水腫外翻,患眼完全閉合,可能出現體溫升高、食欲廢絕等全身癥狀。
發(fā)現鳥(niǎo)類(lèi)出現眼部異常應及時(shí)隔離,保持環(huán)境清潔干燥,避免強光刺激,并盡快聯(lián)系專(zhuān)業(yè)禽類(lèi)獸醫進(jìn)行診治。
顳下間隙感染切開(kāi)引流通常有效,適用于膿腫形成或保守治療無(wú)效的情況。治療方法主要有抗生素治療、切開(kāi)引流、支持治療、疼痛管理。
顳下間隙感染多由細菌引起,需根據病原學(xué)檢查選擇敏感抗生素,如阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢呋辛、克林霉素等。
當感染形成膿腫或出現明顯波動(dòng)感時(shí),需手術(shù)切開(kāi)引流膿液,清除壞死組織,有助于控制感染擴散。
包括維持水電解質(zhì)平衡、營(yíng)養支持,必要時(shí)可靜脈補液,幫助患者增強抵抗力促進(jìn)恢復。
感染常伴隨明顯疼痛,可使用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物緩解癥狀,改善患者舒適度。
治療期間需保持口腔清潔,避免辛辣刺激食物,定期復查評估療效,必要時(shí)調整治療方案。
黃疸肝炎患者可能出現手掌發(fā)紅癥狀,主要與肝功能異常、雌激素代謝紊亂、毛細血管擴張、肝硬化等因素有關(guān)。
肝臟代謝功能受損導致膽紅素堆積,可能引起皮膚黃染伴手掌紅斑,需通過(guò)保肝藥物如復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等治療。
肝臟滅活雌激素能力下降,導致外周血管擴張形成肝掌,表現為大小魚(yú)際片狀充血,需針對肝炎使用抗病毒藥物如恩替卡韋、替諾福韋、干擾素等。
門(mén)靜脈高壓引發(fā)側支循環(huán)開(kāi)放,使手掌末梢血管充血腫脹,需通過(guò)降低門(mén)脈壓力藥物如普萘洛爾、硝酸異山梨酯等緩解癥狀。
晚期肝炎進(jìn)展為肝硬化時(shí),典型表現為肝掌合并蜘蛛痣,需進(jìn)行肝移植評估或介入治療如經(jīng)頸靜脈肝內門(mén)體分流術(shù)。
建議定期監測肝功能指標,避免飲酒及高脂飲食,出現持續性手掌發(fā)紅伴黃疸應及時(shí)就醫排查肝炎活動(dòng)程度。
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