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醫生發(fā)現:老年人若經(jīng)常喝小米粥,用不了多久,身體或有4個(gè)改善

醫學(xué)科普人

關(guān)鍵詞:老年人

新冠狀病毒襲擊,現在婦女和兒童都知道要嚴防新冠狀病毒,戴口罩洗手。但同時(shí),相應提高自身抵抗力也是預防新冠狀病毒不可或缺的一環(huán)。俗話(huà)說(shuō),人是鐵飯是鋼。為了預防新的冠狀病毒,我們應該如何從吃的方面提高自己的抵抗力呢?

1.保持健康規律的一天三餐

生活規律,正常睡眠不熬夜,保障身體本身的抵抗力。因此,一天三餐的早、中、晚應該按時(shí)吃,盡量避免熬夜吃的晚餐。

2.保證四種食物

這四種食物包括谷類(lèi)、蔬菜類(lèi)、蛋白質(zhì)類(lèi)、油脂類(lèi)。谷類(lèi)富含碳水化合物,蔬菜類(lèi)富含維生素和纖維素,蛋白質(zhì)類(lèi)可以向人體補充優(yōu)質(zhì)蛋白,油脂類(lèi)富含人體不足的微量元素。

3.補充免疫營(yíng)養素

除飲食外,適當補充免疫營(yíng)養素有助于提高免疫力。其中包括優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、乳清蛋白、乳鐵蛋白等維生素微量元素,如維生素a、維生素c、維生素e等小分子化學(xué)物質(zhì),如深海魚(yú)油、左右堿等。

與一些特殊人群相比,他們已經(jīng)受到基本疾病的折磨。在這個(gè)特殊時(shí)期,他們應該更加努力提高抵抗力。這種飲食的調配有什么區別?

1、慢性病患者按時(shí)服藥

對于很多老年朋友來(lái)說(shuō),可能已經(jīng)得了慢性病,在這個(gè)特殊時(shí)期不僅要按時(shí)服藥,還要保持生活規律和穩定,按時(shí)運動(dòng)和飲食。特別值得注意的是,由于疫情預防和控制迫在眉睫,患有慢性病的朋友應該記住不要因為這個(gè)原因,吃一些他們通常不吃甚至不應該吃的東西,盲目增強抵抗力。因為只有控制基本病情才是這個(gè)人最應該關(guān)注的。

2、癌癥患者重視補充營(yíng)養

癌癥群體是特殊群體,經(jīng)常因身體需要而無(wú)法補充飲食,營(yíng)養不良。因此,對于這樣的人來(lái)說(shuō),最重要的是在飲食上增加高質(zhì)量的蛋白質(zhì),適當補充營(yíng)養補充劑,有助于提高身體的抵抗力。

最后需要補充的是,有基礎疾病的人不像普通人那樣吃飯,營(yíng)養補充最好從食物中吸收。因病無(wú)法攝取一部分食物時(shí),建議補充健康食品類(lèi)的營(yíng)養補充劑。特別強調的是,健康食品的營(yíng)養價(jià)值在飲食不足后補充是有意義的,健康食品與食品不同,為了獲得更好的營(yíng)養,最好優(yōu)先考慮天然食品。

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艾滋病傳染幾率大嗎

艾滋病通過(guò)特定途徑傳播的概率較高,但日常接觸不會(huì )傳染。傳播概率主要與無(wú)保護性行為、共用注射器、母嬰垂直傳播、職業(yè)暴露等因素有關(guān)。

1、無(wú)保護性行為

未使用安全套的行為風(fēng)險最高,單次暴露概率約為0.1%-3%。

2、共用注射器

共用針具的血液直接交換,單次暴露概率達0.67%。血液中病毒載量直接影響傳染強度。

3、母嬰傳播

未經(jīng)干預的孕期自然傳播率為15%-45%,分娩過(guò)程與母乳喂養是主要途徑。規范抗病毒治療可降至1%以下。

4、職業(yè)暴露

醫護人員針刺傷感染概率約0.3%,黏膜暴露風(fēng)險更低。及時(shí)使用阻斷藥物可降低80%以上風(fēng)險。

避免高危行為、正確使用安全套、拒絕毒品共用針具是有效預防手段,疑似暴露后72小時(shí)內應盡快獲取阻斷藥物。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
葡萄球菌感染怎么治療

葡萄球菌感染可通過(guò)局部消毒、抗生素治療、膿腫引流、免疫調節等方式治療。葡萄球菌感染通常由皮膚破損、免疫力低下、醫療器械污染、基礎疾病等原因引起。

1、局部消毒

皮膚淺表感染可使用碘伏或氯己定消毒,避免細菌擴散。小范圍膿皰可自行處理,但需每日觀(guān)察紅腫變化。

2、抗生素治療

輕中度感染可選用頭孢氨芐、克林霉素、多西環(huán)素等口服藥物。嚴重感染需靜脈注射萬(wàn)古霉素或利奈唑胺,治療周期通常持續7-14天。

3、膿腫引流

形成膿腫時(shí)需外科切開(kāi)排膿,配合膿腔沖洗。術(shù)后需定期換藥,避免繼發(fā)耐甲氧西林金黃色葡萄球菌感染。

4、免疫調節

慢性感染者需檢查免疫功能,必要時(shí)補充免疫球蛋白。糖尿病患者應嚴格控制血糖,減少皮膚感染復發(fā)概率。

治療期間保持傷口清潔干燥,避免抓撓患處。反復感染者建議進(jìn)行細菌培養及藥敏試驗,指導精準用藥。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
身體出現這幾種信號,可能提示大腸癌
身體出現這幾種信號,可能提示大腸癌,需及時(shí)就醫檢查。大腸癌的早期癥狀可能包括排便習慣改變、便血、腹痛、體重下降和貧血等。這些癥狀可能與腸道腫瘤的生長(cháng)、出血或阻塞有關(guān),通常表現為排便次數增多或減少、糞便形狀變細、腹部隱痛或絞痛、不明原因的體重減輕以及面色蒼白等癥狀。 1、排便改變:大腸癌可能導致排便習慣的改變,如便秘或腹瀉交替出現。這通常與腫瘤對腸道功能的干擾有關(guān)。建議定期進(jìn)行腸鏡檢查,尤其是40歲以上人群。 2、便血:便血是大腸癌的常見(jiàn)癥狀,可能表現為鮮紅色或暗紅色的血液。這與腫瘤表面出血或潰瘍有關(guān)。若發(fā)現便血,應立即就醫,進(jìn)行糞便隱血試驗或結腸鏡檢查。 3、腹痛:大腸癌可能引起腹部不適或疼痛,尤其是下腹部。這種疼痛可能與腫瘤壓迫腸道或引起炎癥有關(guān)。建議避免高脂肪飲食,增加膳食纖維攝入。 4、體重下降:不明原因的體重下降可能是大腸癌的信號之一。腫瘤消耗體內能量或影響營(yíng)養吸收可導致體重減輕。若體重持續下降,應進(jìn)行全面體檢。 5、貧血:大腸癌患者常出現貧血,表現為面色蒼白、乏力等。這與腫瘤慢性出血導致鐵元素流失有關(guān)。建議補充富含鐵的食物,如紅肉、菠菜等,并及時(shí)就醫治療。 大腸癌的預防和治療需要綜合干預。飲食上應增加富含膳食纖維的食物,如全谷物、蔬菜和水果,減少紅肉和加工肉類(lèi)的攝入。運動(dòng)方面,建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng),如快走或游泳。定期進(jìn)行腸鏡檢查是早期發(fā)現大腸癌的重要手段,尤其是高危人群。
汪治國 副主任醫師 咸寧市中心醫院
狂犬病毒會(huì )不會(huì )粘在肥皂上

狂犬病毒通常不會(huì )通過(guò)肥皂傳播,肥皂的清潔作用能有效滅活病毒。

1、病毒特性

狂犬病毒屬于脂溶性病毒,肥皂中的表面活性劑可破壞其脂質(zhì)包膜,導致病毒失活。

2、傳播途徑

狂犬病毒主要通過(guò)被感染動(dòng)物的咬傷或抓傷傳播,不會(huì )通過(guò)間接接觸物體表面長(cháng)期存活。

3、清潔效果

肥皂的物理摩擦和化學(xué)作用能清除可能附著(zhù)在皮膚表面的病毒顆粒,降低感染風(fēng)險。

4、環(huán)境存活

狂犬病毒在體外環(huán)境中存活時(shí)間較短,干燥條件下會(huì )迅速失去活性。

被動(dòng)物咬傷后應立即用肥皂水沖洗傷口,并及時(shí)就醫接種疫苗,日常接觸肥皂無(wú)須過(guò)度擔憂(yōu)病毒傳播。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
做足療會(huì )感染艾滋嗎

足療一般不會(huì )感染艾滋病,艾滋病病毒主要通過(guò)血液傳播、性傳播和母嬰傳播三種途徑感染,日常接觸如足療不會(huì )導致傳播。

1、傳播途徑

艾滋病病毒無(wú)法通過(guò)完整皮膚接觸傳播,足療過(guò)程中若無(wú)開(kāi)放性傷口或器械消毒不徹底,感染概率極低。

2、病毒特性

艾滋病病毒在體外存活時(shí)間短,且對溫度敏感,正規足療場(chǎng)所的消毒措施足以滅活可能存在的病毒。

3、防護措施

選擇正規消毒的足療場(chǎng)所,確保使用一次性器械或嚴格消毒的工具,可完全避免交叉感染風(fēng)險。

4、特殊情況

若足部有新鮮傷口且接觸感染者血液,存在理論風(fēng)險,但實(shí)際發(fā)生概率極低,無(wú)須過(guò)度擔憂(yōu)。

保持良好衛生習慣,選擇正規服務(wù)機構,出現異常破損時(shí)及時(shí)消毒處理即可有效預防,無(wú)須對日常足療過(guò)度恐慌。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝加強加強針的危害

乙肝加強針接種的潛在風(fēng)險主要包括局部反應、全身反應、過(guò)敏反應及罕見(jiàn)神經(jīng)系統異常,多數癥狀輕微且可自行緩解。

1、局部反應:

接種部位可能出現紅腫、硬結或疼痛,通常48小時(shí)內消退,冷敷可緩解癥狀。

2、全身反應:

部分人群會(huì )出現低熱、乏力或頭痛,建議多飲水休息,體溫超過(guò)38.5℃需就醫。

3、過(guò)敏反應:

極少數可能發(fā)生蕁麻疹或過(guò)敏性休克,接種后需留觀(guān)30分鐘,既往有疫苗過(guò)敏史者禁用。

4、神經(jīng)系統異常:

百萬(wàn)分之一概率出現吉蘭-巴雷綜合征,表現為肢體麻木或肌力下降,需立即神經(jīng)科就診。

接種后24小時(shí)內避免劇烈運動(dòng),觀(guān)察體溫變化,出現持續高熱或呼吸困難應及時(shí)就醫。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
鸚鵡單眼傷風(fēng)有什么癥狀

鸚鵡單眼傷風(fēng)主要表現為眼部紅腫、流淚、眼瞼粘連、結膜充血等癥狀,嚴重時(shí)可出現角膜潰瘍或視力受損。

1、早期表現

病鳥(niǎo)初期可能出現單側眼睛輕微紅腫,伴有少量透明分泌物,此時(shí)眼瞼可正常開(kāi)合但活動(dòng)減少。

2、進(jìn)展期

隨著(zhù)病情發(fā)展,眼部分泌物轉為膿性,眼瞼因分泌物粘連難以睜開(kāi),結膜明顯充血腫脹,鸚鵡頻繁用爪抓撓患眼。

3、終末期

未及時(shí)治療可導致角膜渾濁潰瘍,眼瞼嚴重水腫外翻,患眼完全閉合,可能出現體溫升高、食欲廢絕等全身癥狀。

發(fā)現鳥(niǎo)類(lèi)出現眼部異常應及時(shí)隔離,保持環(huán)境清潔干燥,避免強光刺激,并盡快聯(lián)系專(zhuān)業(yè)禽類(lèi)獸醫進(jìn)行診治。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
顳下間隙感染切開(kāi)引流管用嗎

顳下間隙感染切開(kāi)引流通常有效,適用于膿腫形成或保守治療無(wú)效的情況。治療方法主要有抗生素治療、切開(kāi)引流、支持治療、疼痛管理。

1、抗生素治療

顳下間隙感染多由細菌引起,需根據病原學(xué)檢查選擇敏感抗生素,如阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢呋辛、克林霉素等。

2、切開(kāi)引流

當感染形成膿腫或出現明顯波動(dòng)感時(shí),需手術(shù)切開(kāi)引流膿液,清除壞死組織,有助于控制感染擴散。

3、支持治療

包括維持水電解質(zhì)平衡、營(yíng)養支持,必要時(shí)可靜脈補液,幫助患者增強抵抗力促進(jìn)恢復。

4、疼痛管理

感染常伴隨明顯疼痛,可使用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物緩解癥狀,改善患者舒適度。

治療期間需保持口腔清潔,避免辛辣刺激食物,定期復查評估療效,必要時(shí)調整治療方案。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
腦梗塞怎么治效果好
腦梗塞可通過(guò)溶栓治療、抗血小板治療、改善腦循環(huán)、康復訓練等方式治療,通常由動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、心房顫動(dòng)、吸煙等因素引起。 1、溶栓治療:腦梗塞急性期可采用溶栓藥物如阿替普酶劑量為0.9mg/kg,最大劑量90mg或尿激酶劑量為100萬(wàn)-150萬(wàn)單位進(jìn)行靜脈溶栓,以恢復血流,減少腦組織損傷。溶栓治療需在發(fā)病后4.5小時(shí)內進(jìn)行,效果最佳。 2、抗血小板治療:腦梗塞后長(cháng)期服用阿司匹林劑量為100mg/天或氯吡格雷劑量為75mg/天可預防血栓形成,降低復發(fā)風(fēng)險??寡“逯委熜柙卺t生指導下進(jìn)行,注意監測出血風(fēng)險。 3、改善腦循環(huán):腦梗塞患者可使用尼莫地平劑量為30mg/次,每日3次或丁苯酞劑量為200mg/次,每日3次等藥物改善腦循環(huán),促進(jìn)神經(jīng)功能恢復。改善腦循環(huán)需結合個(gè)體情況調整用藥方案。 4、康復訓練:腦梗塞后早期進(jìn)行肢體功能訓練、語(yǔ)言訓練、認知訓練等康復治療,有助于恢復日常生活能力??祻陀柧毿柙趯?zhuān)業(yè)康復師指導下進(jìn)行,逐步增加訓練強度。 5、控制危險因素:腦梗塞患者需積極控制高血壓、糖尿病、高血脂等危險因素,戒煙限酒,保持健康生活方式??刂莆kU因素需長(cháng)期堅持,定期監測相關(guān)指標。 腦梗塞患者需注意低鹽低脂飲食,適量攝入富含膳食纖維的食物如全谷物、蔬菜、水果,避免高糖高脂飲食。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、游泳、騎自行車(chē),每周至少150分鐘,促進(jìn)血液循環(huán),增強心肺功能。定期監測血壓、血糖、血脂,遵醫囑服藥,預防復發(fā)。保持良好的心態(tài),避免情緒波動(dòng),積極參與社交活動(dòng),提高生活質(zhì)量。
陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院
黃疸肝炎手掌會(huì )紅嗎

黃疸肝炎患者可能出現手掌發(fā)紅癥狀,主要與肝功能異常、雌激素代謝紊亂、毛細血管擴張、肝硬化等因素有關(guān)。

1、肝功能異常

肝臟代謝功能受損導致膽紅素堆積,可能引起皮膚黃染伴手掌紅斑,需通過(guò)保肝藥物如復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等治療。

2、雌激素代謝紊亂

肝臟滅活雌激素能力下降,導致外周血管擴張形成肝掌,表現為大小魚(yú)際片狀充血,需針對肝炎使用抗病毒藥物如恩替卡韋、替諾福韋、干擾素等。

3、毛細血管擴張

門(mén)靜脈高壓引發(fā)側支循環(huán)開(kāi)放,使手掌末梢血管充血腫脹,需通過(guò)降低門(mén)脈壓力藥物如普萘洛爾、硝酸異山梨酯等緩解癥狀。

4、肝硬化

晚期肝炎進(jìn)展為肝硬化時(shí),典型表現為肝掌合并蜘蛛痣,需進(jìn)行肝移植評估或介入治療如經(jīng)頸靜脈肝內門(mén)體分流術(shù)。

建議定期監測肝功能指標,避免飲酒及高脂飲食,出現持續性手掌發(fā)紅伴黃疸應及時(shí)就醫排查肝炎活動(dòng)程度。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
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頗得斯安栓劑有什么作用
頗得斯安栓劑有什么作用?潰瘍性結腸炎被認為是一種非常痛苦的疾病,所引起的諸如腸穿孔等并發(fā)癥給患者帶來(lái)了嚴重的精神困擾,會(huì )導致患者無(wú)法正常工作以及生活,有可能跟患者受到了細菌感染等不良癥狀的影響有關(guān)。下面了解一下頗得斯安栓劑!頗得斯安栓劑有什么作用?頗得斯安栓劑
斯巴敏有哪些功效和作用
胃炎這種疾病的出現,對于患者的身體健康的傷害還是很大的,會(huì )誘發(fā)諸如胃痛等并發(fā)癥的出現,給患者帶來(lái)了嚴重的精神困擾,甚至會(huì )導致患者無(wú)法正常工作及生活,有可能跟患者受到了長(cháng)期飲食習慣不好等影響有關(guān)系。下面了解一下斯巴敏有哪些功效和作用吧!斯巴敏有哪些功效和作用?斯
復方鱉甲軟肝片副作用嚴重嗎
慢性乙肝已經(jīng)成為了生活中很多人都害怕的疾病,在治療上需要付出很多的時(shí)間,同時(shí)也必須要把握正確的治療方法和治療原則,目前可以利用的藥物對象是非常多的,復方鱉甲軟肝片就是比較常見(jiàn)的一個(gè),那么復方鱉甲軟肝片副作用嚴重嗎?復方鱉甲軟肝片副作用是存在的,但是會(huì )存在個(gè)體的
蘇麥卡適合哪些患者吃?飲食上怎么調理
對慢性低鈉血癥疾病很多的朋友們并不了解該疾病的危害是比較大的,對于患者來(lái)講,在患病后往往會(huì )出現腦細胞水腫或者是顱高壓的現象,患者一定要盡早的服用藥物來(lái)改善自身的不適癥狀,那么蘇麥卡適合哪些患者吃?飲食上怎么調理?我們來(lái)詳細了解一下吧。對于低鈉血癥疾病的治療,建
注射用胸腺五肽的作用有哪些
慢性乙型肝炎的發(fā)生,對于患者的肝臟損害非常大的,一旦造成了嚴重肝硬化,那么患者的生命健康就會(huì )受到威脅,必須及早處理,避免病情加重。那么,注射用胸腺五肽的作用有哪些?下面讓我們了解一下注射用胸腺五肽吧!歐寧注射用胸腺五肽在臨床上最主要的作用就是用于治療慢性乙型肝
潘妥洛克適合孕婦使用嗎
胃潰瘍是一個(gè)在生活中可能會(huì )遇到的健康問(wèn)題,該疾病的出現頻率比較高,造成的痛苦比較大,治療的時(shí)間比較長(cháng),懷孕期間的女性身體的免疫力抵抗力會(huì )下降,胃潰瘍就有可能會(huì )出現復發(fā)的情況,此時(shí)應該要慎重的使用藥品,那么潘妥洛克適合孕婦使用嗎?潘妥洛克對孕婦的臨床經(jīng)驗有限。動(dòng)
偉素怎么使用
偉素怎么使用?一個(gè)藥物的存在給我們帶來(lái)了多大的幫助,錯誤使用一個(gè)藥可能形成的危害是很大的,所以我們在使用偉素之前應該要知道具體的使用相關(guān)的信息,一般在說(shuō)明書(shū)里面有詳細的表述。偉素功能主治是有血栓形成危險的血管疾病,通常用注射劑開(kāi)始治療,維持15-20天,然后服
樂(lè )松注意事項是什么?說(shuō)明書(shū)是什么
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎屬于生活中常見(jiàn)的一種慢性疾病,為防止該疾病急劇惡化,對于患者來(lái)講要做到早發(fā)現早治療,要去正規的醫院進(jìn)行檢查,做好相關(guān)的診斷和護理工作,那么樂(lè )松注意事項是什么?說(shuō)明書(shū)是什么?樂(lè )松注意事項:1.要注意用消炎鎮痛藥治療是對癥治療。2.慢性疾病,手術(shù)后及
佛慈制藥謀劃國企改革具體實(shí)施方案
佛慈制藥(002644.SZ)作為甘肅省國資委旗下上市公司,參與國資改革的進(jìn)度和具體措施備受資本市場(chǎng)關(guān)注。公司人士在券商組織的電話(huà)會(huì )議上表示,公司近期正在謀劃國企改革具體實(shí)施的方案?!翱隙ㄔ谀陜葧?huì )有結果?!狈鸫戎扑幨歉拭C省國資委旗下上市公司。截至2015年6月30日,公司實(shí)際控制人蘭州市國有資產(chǎn)監督管理委員會(huì )持有公司59.50%的股權。公開(kāi)資料顯示,2014年7月30日,甘肅省委、省政府召開(kāi)全省深

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