眼皮長(cháng)痘痘？當心是又紅又痛的麥粒腫！這8個(gè)壞習慣是元兇
關(guān)鍵詞：
眼皮突然冒出個(gè)紅腫的“痘痘”，一碰就痛得齜牙咧嘴？別急著(zhù)擠，這很可能是麥粒腫在作怪。這種看似不起眼的小毛病，發(fā)作起來(lái)簡(jiǎn)直讓人坐立難安。今天我們就來(lái)揪出那些引發(fā)麥粒腫的日常壞習慣，讓你遠離這種“眼皮上的災難”。
一、什么是麥粒腫？
1、麥粒腫的本質(zhì)
醫學(xué)上稱(chēng)為瞼腺炎，是睫毛根部腺體的急性化膿性炎癥。就像皮膚長(cháng)痘痘一樣，只不過(guò)這次“中招”的是嬌嫩的眼瞼部位。
2、典型癥狀表現
初期會(huì )有局部紅腫、壓痛，逐漸形成黃色膿點(diǎn)。嚴重時(shí)可能引起整個(gè)眼瞼水腫，甚至伴隨發(fā)熱等全身癥狀。
二、8個(gè)容易引發(fā)麥粒腫的壞習慣
1、手賤揉眼睛
手上攜帶的細菌會(huì )趁機入侵眼瞼腺體。特別是戴隱形眼鏡時(shí)揉眼睛，風(fēng)險加倍。
2、化妝工具不清潔
眼線(xiàn)筆、睫毛膏等彩妝工具使用超過(guò)3個(gè)月，就可能成為細菌培養皿。
3、卸妝不徹底
殘留的眼妝會(huì )堵塞腺體開(kāi)口，給細菌繁殖創(chuàng )造溫床。特別是防水型彩妝更要注意。
4、熬夜追劇不停歇
長(cháng)期用眼過(guò)度會(huì )導致瞼板腺分泌異常，增加發(fā)炎風(fēng)險。
5、共用毛巾擦臉
家人間混用毛巾，可能傳播金黃色葡萄球菌等致病菌。
6、隱形眼鏡護理不當
超時(shí)佩戴、清洗不徹底都會(huì )增加眼部感染幾率。
7、飲食重口味
高油高糖飲食會(huì )加重身體炎癥反應，影響免疫力。
8、壓力山大
長(cháng)期處于高壓狀態(tài)會(huì )削弱免疫系統功能，讓細菌有機可乘。
三、麥粒腫發(fā)作時(shí)的正確處理方式
1、熱敷有講究
用40℃左右的溫水浸濕干凈毛巾，每天熱敷3-4次，每次10-15分鐘。注意溫度不宜過(guò)高。
2、保持局部清潔
可以用生理鹽水輕輕擦拭眼瞼，但不要強行擠壓或挑破。
3、暫?；瘖y
發(fā)作期間要停用所有眼部彩妝，避免進(jìn)一步刺激。
4、及時(shí)就醫指征
如果紅腫持續加重、出現發(fā)熱，或者3天后未見(jiàn)好轉，需要專(zhuān)業(yè)治療。
四、預防麥粒腫的5個(gè)生活細節
1、培養洗手習慣
接觸眼睛前務(wù)必用肥皂洗手，這個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作能預防80%的眼部感染。
2、定期更換彩妝
眼線(xiàn)筆、睫毛膏建議3個(gè)月更換一次，化妝刷每周清洗消毒。
3、科學(xué)用眼節奏
每用眼1小時(shí)休息10分鐘，閉眼或遠眺都能緩解疲勞。
4、調整飲食結構
多攝入富含維生素A、C的食物，如胡蘿卜、柑橘等，增強黏膜抵抗力。
5、保證充足睡眠
每天7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，是維持免疫力的基礎保障。
麥粒腫雖然不是什么大病，但發(fā)作起來(lái)確實(shí)影響生活質(zhì)量。改掉那些不經(jīng)意間的壞習慣，給眼睛一個(gè)清爽健康的環(huán)境。記住，當眼皮出現紅腫疼痛時(shí)，千萬(wàn)別手癢去擠，及時(shí)采取正確護理措施才是關(guān)鍵。