老年人多吃多睡身體好?60歲后,哪種生活習慣更健康?早了解不虧

關(guān)鍵詞:生活習慣
關(guān)鍵詞:生活習慣
推進(jìn)醫藥分開(kāi)、營(yíng)利性和非營(yíng)利性分開(kāi),積極發(fā)揮價(jià)格對醫療衛生服務(wù)市場(chǎng)資源配置的基礎性作用,優(yōu)化布局結構。努力減輕人民群眾醫療費用負擔,進(jìn)一步緩解看病難、看病貴問(wèn)題。
實(shí)施范圍
本次城市公立醫院改革實(shí)施范圍包括市人民醫院、市中醫醫院、市精神病院、市婦幼保健計劃生育服務(wù)中心4所市本級公立醫院和廣安區人民醫院、廣安區婦幼保健院2所市轄區公立醫院。
實(shí)施步驟
改革試點(diǎn)從2016年開(kāi)始,至2017年結束,分方案制定、組織實(shí)施、總結評估三個(gè)階段實(shí)施。今年10月開(kāi)始穩步推進(jìn)試點(diǎn)工作。
今年5月,我國確定了第四批公立醫院改革國家聯(lián)系試點(diǎn)城市,四川廣安成為西部49個(gè)改革試點(diǎn)城市之一。9月22日,記者從廣安市人民政府獲悉,為推進(jìn)全市深化醫藥衛生體制改革工作,加快建立覆蓋城鄉居民的基本醫療衛生制度,《廣安市城市公立醫院綜合改革試點(diǎn)工作實(shí)施方案》(下稱(chēng)《方案》)已印發(fā)。
《方案》提出到2017年,將初步建立科學(xué)的補償機制、高效的現代醫院管理制度,城市公立醫院門(mén)診、住院次均費用年度增幅低于城鄉居民人均可支配收入增幅,個(gè)人衛生支出占衛生總費用的比例降低到30%以下,基本實(shí)現大病不出市。
管辦分開(kāi)
直接管理轉為行業(yè)管理
深化管辦分開(kāi),建立公立醫院高效管理體制,成為本次改革的一號任務(wù)?!斗桨浮分刑岬?,要充分發(fā)揮公立醫院公益性質(zhì)和主體作用,破除公立醫院逐利機制,建立規范完善的公立醫院服務(wù)體系和管理運行新機制。
“目前,廣安已經(jīng)成立了市級公立醫院管理委員會(huì ),負責市本級公立醫院的發(fā)展規劃、章程制定、財政投入、運行監管、績(jì)效考核等?!睆V安市衛計委政策法規科科長(cháng)蔣仁林稱(chēng),行政主管部門(mén)創(chuàng )新管理方式,從直接管理公立醫院轉為行業(yè)管理。
取消院長(cháng)行政級別,逐步推行院長(cháng)職業(yè)化,在此基礎上,廣安也出臺了相應的政策?!皩τ谀晷街频脑洪L(cháng),我們有一個(gè)20多項指標的考核辦法,實(shí)行任期目標責任制和問(wèn)責機制?!笔Y仁林透露,考核結果按程序以適當方式向社會(huì )公開(kāi),與院長(cháng)薪酬發(fā)放、崗位聘用、獎懲等掛鉤,并作為院長(cháng)職務(wù)任免的重要參考。
破除以藥補醫
全面取消藥品加成
本次試點(diǎn)改革,破除“以藥補醫”也是關(guān)鍵所在。為此,廣安制定出臺《城市公立醫院取消藥品加成補償辦法》,全面取消藥品加成。按屬地管理原則,市級公立醫院取消藥品加成后減少的收入按調整服務(wù)收費、政府補助、醫院內部消化7:2:1比例補償。廣安區人民醫院作為原有縣級公立醫院改革點(diǎn)之一,將按原有渠道補助,廣安區婦幼保健院補償政策由廣安區人民政府確定。
全民取消藥品加成,醫院減少的收入怎么辦?蔣仁林解釋稱(chēng),廣安將積極探索,落實(shí)財政補貼政策,同步調整醫療服務(wù)價(jià)格?!霸圏c(diǎn)醫院提高門(mén)診掛號費用,將醫院技術(shù)性收入提高,提高體現醫務(wù)人員技術(shù)勞務(wù)價(jià)值的診療、護理、手術(shù)、床位和中醫服務(wù)等項目?jì)r(jià)格,以此來(lái)彌補減少收入?!笔Y仁林透露,但這提高的一部費用,也不是直接轉嫁到患者身上,而是通過(guò)醫保、新農合報銷(xiāo)等來(lái)減少患者就醫產(chǎn)生的費用。
在規范藥品和醫用耗材采購方面,《方案》明確規定,將實(shí)行藥品分類(lèi)采購和帶量采購,建立藥品、高值醫用耗材、醫用設備、體外診斷試劑、二類(lèi)疫苗“五位一體”集中采購機制。
“很多患者覺(jué)得醫院買(mǎi)藥貴,現在要推進(jìn)醫藥分開(kāi),保障患者可自主選擇在醫院門(mén)診藥房或憑處方到零售藥店購藥?!笔Y仁林說(shuō),力爭到2017年,試點(diǎn)公立醫院藥占比(不含中藥飲片)總體降到30%以下。
為控制醫藥費用不合理增長(cháng),《方案》提到按照“一個(gè)平臺、上下聯(lián)動(dòng)、公開(kāi)透明、分類(lèi)采購”的原則,多舉措加強藥品采購全過(guò)程綜合監管,切實(shí)保障藥品質(zhì)量和供應。實(shí)行同級醫院檢查結果互認、下級醫院采信上級醫院檢查結果,降低醫療檢查費用。同時(shí),還要定期向社會(huì )公開(kāi)醫藥費用信息,提高收費公開(kāi)透明度,讓群眾看病就醫明白消費。
改變就醫格局
建立分級診療制度
2015年9月25日,四川大學(xué)華西醫院與廣安市人民政府戰略合作簽約暨四川大學(xué)華西醫院廣安醫院揭牌儀式在廣安市人民醫院舉行。
根據協(xié)議,華西醫院除派出管理團隊和專(zhuān)家團隊外,還將通過(guò)信息化系統,以“在線(xiàn)”方式在廣安市人民醫院開(kāi)設華西醫院的“延伸門(mén)診”和“延伸病房”,進(jìn)行在線(xiàn)遠程門(mén)診、會(huì )診、在線(xiàn)遠程桌面移動(dòng)查房、在線(xiàn)遠程影像診斷、病理診斷等。
除了華西廣安醫院就診病人能夠享受遠程會(huì )診,今后,廣安將推動(dòng)醫療衛生資源下沉、服務(wù)重心下移。加強基層醫療衛生機構規范化建設,推進(jìn)鄉村衛生計生人員一體化管理改革試點(diǎn)。
“廣安將打造醫聯(lián)體建設,依托于市人民醫院的資源,在縣、鄉一級推出遠程醫療服務(wù),減少患者掛號難、出行費用大等問(wèn)題?!笔Y仁林說(shuō),目前正在規劃研究遠程診療收費標準。
《方案》也提出,加強醫保、醫療、價(jià)格等政策聯(lián)動(dòng),加快形成“基層首診、雙向轉診、急慢分治、上下聯(lián)動(dòng)”的就醫格局。2016年底前,研究出臺和落實(shí)促進(jìn)分級診療的價(jià)格調整、醫保支付政策,對沒(méi)有按照要求轉診轉院就醫的,降低醫保支付比例。
孕晚期流出宮頸粘液可能由生理性宮頸成熟、胎膜早破、生殖道感染、宮頸機能不全等原因引起,可通過(guò)產(chǎn)前檢查、抗感染治療、宮頸環(huán)扎術(shù)等方式干預。
1、生理性宮頸成熟妊娠末期宮頸黏液栓脫落屬于正?,F象,表現為透明或淡黃色黏稠分泌物,無(wú)須特殊處理,建議保持會(huì )陰清潔并監測宮縮情況。
2、胎膜早破可能與羊膜腔壓力增高或感染有關(guān),表現為突然大量清亮液體流出,需立即平臥就醫,臨床常用頭孢曲松預防感染,必要時(shí)催產(chǎn)素引產(chǎn)。
3、生殖道感染細菌性陰道病等感染可能導致黏液性狀改變,伴隨異味或瘙癢,可遵醫囑使用甲硝唑栓劑,配合陰道微生態(tài)調節劑如乳桿菌活菌膠囊。
4、宮頸機能不全常見(jiàn)于多次流產(chǎn)史孕婦,表現為無(wú)痛性宮頸擴張伴黏液增多,孕14-18周可行宮頸環(huán)扎術(shù),術(shù)后需限制活動(dòng)并使用黃體酮支持治療。
出現黏液增多應記錄分泌物性狀變化,避免盆浴和性生活,如伴隨規律腹痛或液體持續滲出需急診就診評估分娩時(shí)機。
尿液異味較重可能由飲食因素、脫水、尿路感染、糖尿病等因素引起,可通過(guò)調整生活習慣、補液、抗感染治療等方式改善。
1、飲食因素食用大蒜、洋蔥、蘆筍等含硫化合物食物會(huì )導致暫時(shí)性尿液異味,停止食用后癥狀可自行緩解,無(wú)須特殊治療。
2、脫水狀態(tài)飲水不足導致尿液濃縮,尿素濃度升高產(chǎn)生氨味,建議每日飲用2000毫升水,觀(guān)察尿液顏色恢復淡黃透明。
3、尿路感染可能與細菌侵入尿道有關(guān),通常伴隨尿頻尿急癥狀??勺襻t囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、呋喃妥因等抗生素治療。
4、糖尿病酮癥血糖控制不佳時(shí)可能出現爛蘋(píng)果味尿液,與酮體生成有關(guān)。需監測血糖并使用胰島素、二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物。
建議記錄異味出現時(shí)間與飲食關(guān)聯(lián)性,避免攝入刺激性食物,若伴隨發(fā)熱或排尿疼痛應及時(shí)就診泌尿外科。
吃完黃體酮不來(lái)月經(jīng)可能與藥物反應、內分泌紊亂、妊娠、子宮內膜異常等因素有關(guān),可通過(guò)調整用藥、激素檢查、妊娠排查、子宮內膜評估等方式處理。
1. 藥物反應黃體酮用藥劑量不足或個(gè)體差異可能導致撤退性出血延遲。建議復查用藥方案,排除漏服或劑量錯誤,必要時(shí)在醫生指導下調整黃體酮劑量或更換地屈孕酮、微?;S體酮等藥物。
2. 內分泌紊亂多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等疾病可能干擾激素周期。伴隨痤瘡、多毛癥狀時(shí)需檢查性激素六項,可遵醫囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片或溴隱亭等藥物調節內分泌。
3. 妊娠狀態(tài)使用黃體酮期間意外妊娠會(huì )抑制月經(jīng)來(lái)潮。建議進(jìn)行血HCG檢測確認妊娠狀態(tài),若確診需立即停用黃體酮并轉產(chǎn)科評估,妊娠期禁用黃體酮膠囊等藥物。
4. 子宮內膜異常宮腔粘連、內膜損傷可能導致無(wú)經(jīng)血脫落。需通過(guò)超聲或宮腔鏡檢查,確診后可選擇雌孕激素序貫療法或宮腔鏡下粘連分離術(shù),配合補佳樂(lè )等雌激素藥物修復內膜。
建議用藥后月經(jīng)延遲超過(guò)10天時(shí)復查婦科超聲,期間避免自行服用活血藥物,保持規律作息有助于激素水平恢復。
牙疼到太陽(yáng)穴神經(jīng)痛可通過(guò)局部冷敷、鎮痛藥物、口腔科治療、神經(jīng)阻滯等方式緩解,通常由齲齒、牙髓炎、三叉神經(jīng)痛、顳下頜關(guān)節紊亂等原因引起。
1、局部冷敷用冰袋包裹毛巾敷于疼痛面部,每次不超過(guò)15分鐘,可減輕炎癥反應和神經(jīng)壓迫導致的放射性疼痛。
2、鎮痛藥物布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物可緩解疼痛,需遵醫囑使用并排除胃腸道禁忌。
3、口腔科治療齲齒或牙髓炎需進(jìn)行根管治療,可能與細菌感染、牙體缺損有關(guān),常伴隨冷熱刺激痛、夜間痛加劇等癥狀。
4、神經(jīng)阻滯三叉神經(jīng)痛患者可在疼痛科行神經(jīng)阻滯術(shù),通常與血管壓迫、神經(jīng)脫髓鞘病變相關(guān),表現為閃電樣劇痛。
避免咀嚼硬物,用含氟牙膏維護口腔衛生,若疼痛持續超過(guò)48小時(shí)或伴隨發(fā)熱需立即就醫。
外陰出現粉刺樣丘疹可能與毛囊炎、前庭大腺囊腫、外陰濕疹、尖銳濕疣等原因有關(guān),可通過(guò)局部清潔、藥物治療、物理治療等方式改善。
1. 毛囊炎毛囊細菌感染導致紅腫丘疹,伴隨壓痛。建議保持外陰清潔干燥,避免抓撓,可遵醫囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或紅霉素軟膏等抗生素藥膏。
2. 前庭大腺囊腫腺體導管阻塞形成囊性腫物,可能繼發(fā)感染。較小囊腫無(wú)須處理,繼發(fā)感染時(shí)需遵醫囑口服頭孢克洛、阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素,必要時(shí)行造口術(shù)引流。
3. 外陰濕疹過(guò)敏或刺激導致瘙癢性丘疹,可能滲出液體。避免搔抓和化纖衣物刺激,可遵醫囑使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏或硼酸氧化鋅軟膏。
4. 尖銳濕疣HPV感染引起的菜花樣贅生物,具有傳染性。需及時(shí)就醫進(jìn)行冷凍、激光等物理治療,或遵醫囑使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等藥物。
日常應選擇棉質(zhì)內褲并每日更換,避免使用刺激性洗劑,若癥狀持續加重或伴隨發(fā)熱需立即就診。
腦梗造影檢查通常采用腦血管造影術(shù),主要風(fēng)險包括造影劑過(guò)敏、血管損傷等輕微并發(fā)癥,嚴重風(fēng)險如腦卒中概率較低。檢查過(guò)程需穿刺動(dòng)脈并注入造影劑,通過(guò)X光成像觀(guān)察血管狀況。
1、檢查流程:患者平臥后局部麻醉,醫生經(jīng)股動(dòng)脈或橈動(dòng)脈插入導管,沿血管推進(jìn)至腦部目標區域,注射含碘造影劑后拍攝多角度X光圖像。
2、過(guò)敏風(fēng)險:部分人群對造影劑可能出現皮疹、呼吸困難等過(guò)敏反應,術(shù)前需詳細告知過(guò)敏史并做碘過(guò)敏試驗,嚴重過(guò)敏者可改用磁共振血管成像。
3、血管損傷:穿刺部位可能出現血腫或假性動(dòng)脈瘤,術(shù)后需加壓包扎并臥床制動(dòng),凝血功能異常者風(fēng)險增高,需提前評估凝血指標。
4、栓塞風(fēng)險:導管操作可能導致血管壁斑塊脫落引發(fā)腦梗,但概率不足百分之一,術(shù)中采用肝素抗凝可降低風(fēng)險,術(shù)后需監測神經(jīng)癥狀。
檢查前需空腹4小時(shí)并停用抗凝藥,術(shù)后多飲水促進(jìn)造影劑排泄,24小時(shí)內避免劇烈活動(dòng),出現頭痛嘔吐需立即就醫。
雄性激素與雌性激素是人體重要的性激素,分別由睪丸和卵巢分泌,主要作用于生殖系統發(fā)育、第二性征維持及代謝調節等生理功能。
1、雄性激素作用促進(jìn)男性生殖器官發(fā)育,維持精子生成、肌肉增長(cháng)及體毛分布,調節骨密度與紅細胞生成。
2、雌性激素作用調控女性月經(jīng)周期,維持乳房發(fā)育與子宮內膜生長(cháng),保護心血管健康及鈣質(zhì)吸收。
3、代謝協(xié)同作用兩者共同參與脂肪分布調節、蛋白質(zhì)合成及情緒穩定性,影響皮膚彈性和膠原蛋白生成。
4、失衡影響激素水平異??赡軐е露嗄衣殉簿C合征、男性乳腺發(fā)育或骨質(zhì)疏松,需通過(guò)血液檢測評估。
保持規律作息與均衡飲食有助于激素平衡,必要時(shí)需在醫生指導下進(jìn)行藥物調節或替代治療。
黃體酮吃完不來(lái)月經(jīng)可能由藥物吸收不良、內分泌失調、多囊卵巢綜合征、子宮內膜損傷等原因引起,可通過(guò)調整用藥方案、激素治療、生活方式干預等方式改善。
1、藥物吸收不良胃腸功能紊亂或服藥時(shí)間不規律可能影響黃體酮吸收。建議家長(cháng)監督孩子固定服藥時(shí)間,配合醫生調整用藥方案,可選用黃體酮軟膠囊、黃體酮注射液等劑型。
2、內分泌失調長(cháng)期壓力或過(guò)度節食會(huì )導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常。家長(cháng)需幫助孩子建立規律作息,醫生可能建議使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調節激素水平。
3、多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān),常伴有多毛、痤瘡等癥狀。需在醫生指導下使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物,配合低糖飲食控制體重。
4、子宮內膜損傷多次人工流產(chǎn)或宮腔粘連可能導致內膜對激素反應低下。需通過(guò)宮腔鏡檢查確診,醫生可能開(kāi)具補佳樂(lè )、芬嗎通等藥物促進(jìn)內膜修復。
建議保持均衡飲食并適度運動(dòng),若服藥后超過(guò)兩周仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮,應及時(shí)復查超聲和性激素六項檢查。
小孩感冒流涕十多天可能與病毒感染、過(guò)敏反應、鼻竇炎、腺樣體肥大等因素有關(guān),可通過(guò)抗病毒治療、抗過(guò)敏藥物、抗生素治療、手術(shù)干預等方式緩解。
1、病毒感染普通感冒多由鼻病毒等引起,表現為清水樣鼻涕和低熱。建議家長(cháng)保持室內通風(fēng),使用生理鹽水鼻腔沖洗,可遵醫囑服用小兒氨酚黃那敏顆粒、抗病毒口服液或奧司他韋顆粒。
2、過(guò)敏反應過(guò)敏性鼻炎常伴隨陣發(fā)性噴嚏和鼻癢。家長(cháng)需減少接觸塵螨花粉等過(guò)敏原,醫生可能推薦氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑或孟魯司特鈉咀嚼片進(jìn)行抗過(guò)敏治療。
3、鼻竇炎可能與細菌感染或解剖異常有關(guān),典型癥狀為黃綠色膿涕和面部壓痛。需進(jìn)行鼻竇CT檢查,醫生可能開(kāi)具阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、頭孢克洛干混懸劑或桉檸蒎腸溶軟膠囊。
4、腺樣體肥大長(cháng)期張口呼吸和睡眠打鼾是主要特征,可能引發(fā)中耳炎。電子鼻咽鏡檢查可確診,嚴重時(shí)需行腺樣體切除術(shù),術(shù)前可使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或布地奈德鼻噴霧劑緩解癥狀。
持續流涕超過(guò)兩周建議耳鼻喉科就診,日常注意保暖并保證充足水分攝入,避免被動(dòng)吸煙等呼吸道刺激因素。
尿液發(fā)黃可能由生理性脫水、食物色素攝入、藥物影響或肝膽疾病等原因引起,輕度表現多為暫時(shí)性,持續黃尿需警惕病理性因素。
1、脫水飲水不足導致尿液濃縮,尿膽原濃度升高使顏色加深。建議每日飲水超過(guò)1500毫升,觀(guān)察尿色變化。
2、食物影響食用胡蘿卜、維生素B2等含天然色素的食物可能導致暫時(shí)性黃尿,調整飲食后通常24小時(shí)內恢復正常。
3、藥物作用服用復合維生素B、利福平等藥物時(shí),代謝產(chǎn)物會(huì )使尿液呈橘黃色,停藥后癥狀消失,無(wú)須特殊處理。
4、肝膽病變可能與膽紅素代謝異常、膽道梗阻等因素有關(guān),通常伴隨皮膚黃染、陶土樣便等癥狀。需檢查肝功能,可使用熊去氧膽酸、腺苷蛋氨酸等藥物。
日常注意觀(guān)察尿液顏色變化,避免長(cháng)時(shí)間憋尿,若伴隨發(fā)熱或腹痛應及時(shí)就醫檢查尿常規與腹部超聲。
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