考試前一天晚上禁忌有哪些？考試前一晚不能做的事有哪些
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考試前一天晚上禁忌有：避免熬夜學(xué)習、忌劇烈運動(dòng)、忌飲食大變。
1、避免熬夜學(xué)習
不要認為在夜深人靜的時(shí)候學(xué)會(huì )在半夜，這會(huì )導致第二天考試的精神狀態(tài)不佳?？茖W(xué)安排休息時(shí)間。只有在每次考試時(shí)間內調整興奮點(diǎn)，才能保持最佳狀態(tài)。
2、 忌劇烈運動(dòng)
考試前適當的鍛煉和放松是非常有益的，但你必須掌握鍛煉的數量。如果你在考試前很累，考場(chǎng)就沒(méi)有足夠的精力了。更重要的是，如果你在劇烈運動(dòng)中受傷，導致受傷考試或不能參加考試，損失很難彌補！
3、忌飲食大變
考試前和考試期間，不要突然吃太多辛辣、油膩、刺激性的食物。如果飲食和平時(shí)的習慣差別太大，或者搭配不合理，會(huì )感到不適，可能會(huì )出現腹痛、腹瀉等嚴重影響考試的事情，考場(chǎng)不能正常發(fā)揮！
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