大姨媽來(lái)了頭暈怎么回事

大姨媽來(lái)了頭暈可能與經(jīng)期激素波動(dòng)、缺鐵性貧血、低血糖、體位性低血壓、偏頭痛等因素有關(guān)。頭暈通常表現為頭昏腦漲、站立不穩或視物旋轉，可通過(guò)調整飲食、補充鐵劑、監測血糖等方式緩解。

月經(jīng)期間雌激素和孕激素水平下降可能影響腦血管舒縮功能，導致短暫性腦供血不足。伴隨小腹墜脹或乳房脹痛時(shí)，可通過(guò)熱敷下腹部、飲用紅糖姜茶緩解。若癥狀嚴重，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、萘普生片等藥物。

經(jīng)血流失過(guò)多可能導致血紅蛋白合成不足，引發(fā)腦組織缺氧。伴隨面色蒼白、乏力時(shí)，建議增加豬肝、菠菜等富含鐵的食物，或遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液。日?？纱钆渚S生素C促進(jìn)鐵吸收。

經(jīng)期代謝加快可能引起血糖波動(dòng)，尤其節食女性更易出現心悸、冷汗等低血糖反應。建議隨身攜帶巧克力或餅干，規律進(jìn)食全麥面包、燕麥等低升糖指數食物。糖尿病患者需加強血糖監測。

經(jīng)期體液重新分布可能導致血容量不足，快速起身時(shí)出現眼前發(fā)黑。建議改變體位時(shí)動(dòng)作緩慢，每日飲水1500-2000毫升，適量補充淡鹽水。避免長(cháng)時(shí)間站立或高溫環(huán)境。

經(jīng)期前列腺素分泌增加可能誘發(fā)血管痙攣性頭痛，常伴隨惡心畏光。發(fā)作時(shí)可冷敷額頭，避免強光噪音刺激。遵醫囑使用佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片等特異性止痛藥。

經(jīng)期頭暈期間應保持充足睡眠，避免劇烈運動(dòng)和過(guò)度勞累。每日攝入瘦肉、蛋黃等優(yōu)質(zhì)蛋白，配合紅棗枸杞泡水飲用。若頭暈持續超過(guò)3天或伴隨噴射性嘔吐、意識模糊，需立即就診排除顱內病變。記錄月經(jīng)周期與癥狀變化有助于醫生判斷病因。