發(fā)燒晚上蓋厚被子還是薄被子

發(fā)燒時(shí)晚上蓋薄被子更合適，高熱期需減少覆蓋促進(jìn)散熱，寒戰期可短暫增加保暖。體溫調節異常是發(fā)熱的核心病理生理改變，被褥厚度需根據發(fā)熱階段動(dòng)態(tài)調整。

發(fā)熱初期出現畏寒寒戰時(shí)，交感神經(jīng)興奮導致外周血管收縮，此時(shí)可適當增加薄被保暖，但不宜使用電熱毯或過(guò)厚棉被，避免人為升高核心體溫。當進(jìn)入高熱期體溫超過(guò)38.5℃時(shí)，應減少被褥至單層薄被，保持室溫18-22℃有利于散熱。兒童及老年人需特別注意，過(guò)厚被褥可能誘發(fā)高熱驚厥或脫水，可配合溫水擦浴物理降溫。慢性病患者如心力衰竭患者發(fā)熱時(shí)，厚重被褥可能加重胸悶癥狀。

持續高熱不退或伴有意識改變時(shí)，無(wú)論被褥厚薄均需立即就醫。退熱期大量出汗階段要及時(shí)更換干燥薄被，預防二次受涼。選擇透氣性好的純棉材質(zhì)，避免使用化纖被導致汗液蓄積。發(fā)熱期間建議每小時(shí)監測體溫，觀(guān)察寒戰、出汗等階段變化，動(dòng)態(tài)調整被褥厚度。

發(fā)熱期間應保持每日2000毫升以上飲水量，選擇溫開(kāi)水或淡鹽水補充電解質(zhì)。飲食以易消化的粥類(lèi)、面條為主，適量補充維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果。保持室內空氣流通但避免直吹冷風(fēng)，使用加濕器維持50%左右濕度有助于呼吸道舒適。體溫恢復正常后仍要注意保暖，避免劇烈運動(dòng)或過(guò)度勞累。