血壓93到146是不是很高

血壓146/93毫米汞柱屬于1級高血壓范疇，需結合臨床評估干預必要性。血壓升高可能與遺傳因素、鈉鹽攝入過(guò)量、肥胖、長(cháng)期精神緊張或腎臟疾病等因素相關(guān)。

正常成人血壓應低于120/80毫米汞柱，當收縮壓達到130-139毫米汞柱或舒張壓85-89毫米汞柱時(shí)屬于正常高值。當前測量值中收縮壓146毫米汞柱超過(guò)140毫米汞柱閾值，舒張壓93毫米汞柱超過(guò)90毫米汞柱標準，符合《中國高血壓防治指南》對1級高血壓的診斷標準。這種情況常見(jiàn)于青中年人群，尤其是有家族史或工作壓力大者，早期可能僅表現為偶發(fā)頭暈、頸部僵直等非特異性癥狀。

若血壓持續在此水平且合并糖尿病、高脂血癥等危險因素，或已出現靶器官損害表現如蛋白尿、左心室肥厚時(shí)，則需考慮啟動(dòng)藥物治療。但對于單純性1級高血壓患者，通常建議行3-6個(gè)月的生活方式干預，包括每日鈉鹽攝入控制在5克以下，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，保持體重指數在24以下。動(dòng)態(tài)血壓監測可幫助鑒別白大衣高血壓現象。

建議每日早晚靜息狀態(tài)下測量血壓并記錄，避免測量前30分鐘內飲用咖啡或吸煙。若生活方式調整3個(gè)月后血壓仍高于140/90毫米汞柱，或期間出現明顯頭痛、視物模糊等癥狀，應及時(shí)到心血管內科就診。注意血壓測量需使用經(jīng)過(guò)認證的上臂式電子血壓計，測量時(shí)保持袖帶與心臟平齊，避免在憋尿、焦慮狀態(tài)下測量影響結果準確性。