長沙治療重度失眠比較專業(yè)的醫(yī)院有中南大學湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學湘雅二醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、湖南省婦幼保健院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會影響身心健康，需及時就醫(yī)。長沙有多家醫(yī)院在睡眠障礙診療方面具有豐富經驗，能夠為患者提供專業(yè)的評估和治療方案。

1.中南大學湘雅醫(yī)院-神經內科

中南大學湘雅醫(yī)院是湖南省綜合實力較強的三甲醫(yī)院，神經內科在睡眠障礙診療方面具有較高水平。醫(yī)院配備多導睡眠監(jiān)測儀等設備，能夠準確診斷失眠類型，并開展認知行為治療、藥物治療等綜合干預。

中南大學湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院是湖南省精神衛(wèi)生領域的專科醫(yī)院，設有專門的睡眠障礙科。醫(yī)院采用多學科協(xié)作模式，結合心理治療、物理治療和藥物治療，為失眠患者提供個性化診療方案。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天。

3.湖南省人民醫(yī)院-神經內科

湖南省人民醫(yī)院神經內科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經驗。醫(yī)院引進了國際標準的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠對失眠患者進行評估，并提供包括藥物治療、心理干預在內的綜合治療方案。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.中南大學湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學湘雅二醫(yī)院精神科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院建立了專業(yè)的睡眠醫(yī)學中心，采用多導睡眠監(jiān)測、認知行為治療等方法，為失眠患者提供系統(tǒng)化的診療服務。

中南大學湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經內科

長沙市第一醫(yī)院神經內科設有睡眠障礙專病門診，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備。醫(yī)院采用中西醫(yī)結合的方法治療失眠，在改善睡眠質量方面取得良好效果。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院-腦病科

湖南省中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院腦病科在治療失眠方面具有中醫(yī)特色優(yōu)勢。醫(yī)院采用中藥調理、針灸、推拿等傳統(tǒng)，結合現(xiàn)代醫(yī)學手段，為失眠患者提供個性化治療方案。

湖南省中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.長沙市第三醫(yī)院-神經內科

長沙市第三醫(yī)院神經內科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經驗。醫(yī)院建立了規(guī)范的失眠診療流程，能夠為患者提供包括睡眠監(jiān)測、藥物治療、心理疏導等在內的綜合服務。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動西路176號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.湖南省第二人民醫(yī)院-精神科

湖南省第二人民醫(yī)院精神科設有睡眠障礙專病門診，擁有專業(yè)的診療團隊。醫(yī)院采用多導睡眠監(jiān)測、心理評估等方法，為失眠患者制定個性化的治療方案。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長沙市第四醫(yī)院-神經內科

長沙市第四醫(yī)院神經內科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院引進了的睡眠監(jiān)測設備，能夠準確評估失眠類型，并提供包括藥物治療、心理干預在內的綜合治療方案。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科針對女性特殊生理時期的失眠問題具有診療特色。醫(yī)院結合女性生理特點，采用綜合干預措施，幫助改善睡眠質量。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘春路53號。

就診科室：婦女保健科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善睡眠質量需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，避免睡前使用電子設備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當運動有助于改善睡眠，但應避免睡前劇烈運動。控制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。學習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解失眠。若失眠持續(xù)影響生活，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。