得了腰椎鍵盤(pán)突出該如何治療

腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤(pán)突出通常與長(cháng)期勞損、外傷、退行性變、遺傳因素、肥胖等原因有關(guān)。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎平直。避免久坐久站，日?；顒?dòng)時(shí)可佩戴腰圍支撐。臥床期間可進(jìn)行踝泵運動(dòng)預防下肢靜脈血栓，癥狀緩解后逐步恢復日?；顒?dòng)。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療能減輕椎間盤(pán)壓力，需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。紅外線(xiàn)照射配合中藥熏蒸可改善肌肉痙攣，每周治療3-5次效果較好。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。伴有神經(jīng)水腫可配合甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)。肌肉痙攣嚴重者可短期使用鹽酸乙哌立松片，但需注意藥物不良反應。

4、中醫調理

針灸取穴以?shī)A脊穴、委中穴為主，配合艾灸腎俞穴溫經(jīng)通絡(luò )。推拿采用滾法、按法等手法松解腰背肌群。中藥內服可選獨活寄生湯加減，外敷可用活血止痛膏局部貼敷。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側神經(jīng)根受壓者，創(chuàng )傷較小。開(kāi)放性椎間盤(pán)切除術(shù)適合巨大突出伴馬尾綜合征患者。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，避免彎腰負重等動(dòng)作。

腰椎間盤(pán)突出患者日常應保持標準體重，睡眠時(shí)在膝關(guān)節下墊枕減輕腰椎壓力。避免搬抬重物及突然扭轉腰部，游泳、小燕飛等運動(dòng)有助于增強核心肌群穩定性。飲食注意補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，戒煙限酒以延緩椎間盤(pán)退變。若出現下肢麻木無(wú)力或大小便功能障礙需立即就醫。