蹲下去的時(shí)候膝蓋疼是怎么回事

蹲下時(shí)膝蓋疼痛可能由髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節炎、滑膜炎、韌帶損傷等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)修復等方式緩解。

1、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥多因長(cháng)期膝關(guān)節過(guò)度活動(dòng)導致軟骨磨損，表現為上下樓梯或下蹲時(shí)膝蓋前方疼痛?；颊呖勺襻t囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合股四頭肌鍛煉。疼痛明顯時(shí)可短期外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。

2、半月板損傷

半月板損傷常由膝關(guān)節扭轉動(dòng)作引發(fā)，表現為關(guān)節間隙壓痛伴彈響。急性期需佩戴護膝制動(dòng)，遵醫囑服用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，嚴重者可關(guān)節腔注射玻璃酸鈉注射液。若出現關(guān)節交鎖癥狀需考慮關(guān)節鏡下半月板修整術(shù)。

3、骨關(guān)節炎

中老年患者多見(jiàn)膝關(guān)節退行性變，晨起僵硬感明顯，X線(xiàn)可見(jiàn)關(guān)節間隙狹窄。治療需控制體重減少負重，口服洛索洛芬鈉片鎮痛，聯(lián)合鹽酸氨基葡萄糖顆粒修復軟骨。晚期病例可能需要人工膝關(guān)節置換術(shù)。

4、滑膜炎

膝關(guān)節滑膜炎癥會(huì )導致積液腫脹，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。急性期應冰敷并口服依托考昔片，慢性期可進(jìn)行超短波理療。頑固性滑膜炎需行關(guān)節穿刺抽液，必要時(shí)注射復方倍他米松注射液。

5、韌帶損傷

運動(dòng)創(chuàng )傷易致側副韌帶或交叉韌帶損傷，表現為特定方向活動(dòng)疼痛。輕度損傷可用鉸鏈式支具固定，配合云南白藥氣霧劑消腫。前交叉韌帶完全斷裂者需行韌帶重建手術(shù)。

日常應避免深蹲、爬山等加重膝關(guān)節負荷的動(dòng)作，注意腿部保暖。超重者需通過(guò)游泳等低沖擊運動(dòng)減重，運動(dòng)前充分熱身。建議使用手杖分擔膝關(guān)節壓力，選擇軟底緩沖性能好的鞋子。若疼痛持續超過(guò)兩周或伴關(guān)節變形、夜間痛，應及時(shí)至骨科就診完善核磁共振檢查。